Женска фитнес

12 Модели кои ги претворија Боливудските актерки!

Таа ги зема многу да одат на рампата со чиста самодоверба и...

25 најубави лица во светот

Убавината е субјективна. Едно лице е згодна не може да се плови на друг...

10 прекрасни придобивки од весел тренингот за зајакнување на вашето тело

Дали сте градител на телото? Сакате да се зголеми до силата на вашето...

Што е Зумба?

Дали сте фитнес навивач? Дали секогаш бараат повеќе интересен и...

Кои се ногарките и кои се неговите придобивки?

Дали сте во потрага за една вежба која ќе ви помогне да тон на целото тело?...

Што е балистички истегнување вежба и Кои се неговите придобивки?

Сега, кога сите околу вас се прибегнување кон различни вежби или...

Кои се разликите помеѓу Јога и Одење?

Вие ќе се среќаваме со здравствени експерти велат дека јогата е корисно...

Кои се разликите помеѓу вежбите за јога и аеробик?

Аеробик или Јога ─ она што е вашиот склопот на тренингот? Дали сте...

Вода аеробик - Што е тоа и кои се неговите придобивки?

Кога последен пат сте ја добиле на ваги за мерење за да се провери вашата...

Топ 10 топли вежби пред кардио

Секогаш кога ќе го слушнете зборот "кардио", сликата што се појавува во...

Над сед вежба - Како да се направи и Кои се неговите придобивки?

Дали сакате бутовите како фудбалер-искинале, дефинирани и силна? А многу...

3 Варијации на вежбање V-Ups и нивните бенефиции

V-up прозорци вежба е посредник сила потег кој работи на целиот јадро....

10 Невообичаени несакани ефекти од пиење Премногу вода

Премногу за ништо може да биде лошо за вас - сите го знаеме ова. Но, дали...

10 Единствени производи за зголемување на висината Можете да ги пробате

Значи сакате да биде повисока? Приклучи се во клубот! Зголемување на...

11 видови на храна што предизвикува запек

Дали често се чувствуваат капс? Дали тоа непријатно чувство на болка во...

4 видови на аеробни танци и нивните бенефиции

Несомнено е дека како и сите, сакаш да се остане во форма, тенок и...

10 видови на аеробни и анаеробни вежби

Дали сте во потрага по тренингот што може да ви заврши преуредување од flab...

Троен пад Поставете работа - што е тоа и како да го стори тоа нели?

Никој не сака да падне болен како болест ни остава со чувство на ниска и...

Топ 15 трицепциски вежби за жени

Трицепс се присутни на мускулите на задната страна од вашите раце. Ова...

9 едноставни работи што можете да направите за да ја зголемите висината по 18

Дали сте се гледаше на сите вашиот живот? Принудени да кран вратот да...

Топ 15 совети и придобивки од Вклучување

Вклучување на е веројатно еден од најдобрите и најлесните начини на...

23 вежби за силни нозе

Бутот област во луѓето е помеѓу карлицата и коленото. Анатомски тоа е дел...

T Push Ups - Како да се направи и кои се неговите придобивки?

За фитнес фанатици таму, нема предизвик е доволно голема! Тие сакаат да им...

Топ 10 Пливање вежби и нивните бенефиции

Пливањето е примерен аеробни вежби кои е докажано да биде добро за...

30 сигурен застрелан начини да го добиете совршено тенок тело

Ако сакате да изгубите тежина, да го заборавам броење калории и следната...

10 Супер ефективна губење на тежината Совети за мотивација и трикови

Сакате да останете фокусирани на добивање потенок и остане на тој начин?...

Стринг бикини тренингот - Сè што треба да знаете

Посета на плажа повикува на бикини ремонт. Мислам дека може да важнича...

Сила за обука и издржливост - Водич за почетници

Сила за обука е процесот на остварување на отпор за зајакнување на...

10 чекори за да ги разгледате вашите гради

А што вели поговорката, "е предупреден за тоа е forearmed. А проактивен начин...

4 чекор Lat Pulldown вежба за губење на тежината

Сега, кој не сака да тенок, грациозен и секси назад? Лат опаѓачкото вежба е...

Дали прескокнувате доведе до зголемување на висината?

Додека стои во група, високи луѓе обично стануваат центар на атракција,...

3 вида на вежби за седење и нивна корист

Ајде да се соочиме со тоа - ние девојките не сакаат само рамен стомак. Сега...

3 едноставни начини за зголемување на издржливоста за пливање

Дали се чувствувате ниско на енергија секој пат кога ќе одат на пливање?...

6 едноставни начини да се ослободите од маснотии во вратот

Дали сте се обидува да се ослободи од масти вратот, но не се во состојба да...

5 едноставни начини да се справите со болки во мускулите по тренингот

Што се случува кога мислите дека новата програма за вежбање се случува да...

5 едноставни совети за зголемување на висината по 25 годишна возраст

Кога ќе се смета висината на поединецот, сите ние сме свесни за фактот...

21 едноставни начини да се добие Шест пакет Abs за жени

А рамен, секси стомак е сон на секоја жена. И нема ништо потопло од збир на...

5 едноставни чекори за да се практикуваат ѕвездените скокови

Дали сакате техник и тон телото без да се оди во теретана? И дали сакате да...

5 едноставни чекори за да се направи Ab Crunches да се добие стан стомакот

Проверете ја листата на фитнес цели на здравјето ентузијаст и сте...

5 едноставни Сплит Рашири за почетници

Дали сакате да бидат флексибилни и агилни? Дали сакаш вашите мускули за...

3 едноставни техники на медитација за зајакнување на вашата концентрација

Дали ви се најде себе често лесно расеан? Прашувајќи се како можете да се...

15 Вежби за бременост за нормална испорака - 1, 2 и 3 Триместар

Бременоста е благослов. Но доставување на бебето може да биде excruciatingly...

16 едноставни вежби за концентрирање што треба да ги пробате

Концентрација зависи од способноста да се фокусираат. Развивање на...

Топ 10 едноставни мозочни вежби за вежбање и неговите придобивки

А здрав и остар ум е коренот мантра за успешен и среќен живот. A серија на...

10 сериозни несакани ефекти на гладување

Дали сте знаеле дека на глад исхрана сте може да доведе до сериозни...

Вежба за редовни вежби - како да се направи и кои се неговите придобивки?

Дали сте загрижени главата на битови за тоа како да се губат оние екстра...

Топ 10 вежби за сколиоза и нивните бенефиции

Ако сте тука, јас сум сигурен дека сакате да го најдете на долготрајни,...

Овие 7 лекови се сите што ви требаат за оние тенок колковите и бутовите!

Кога последен пат сте гледале вашето тело во огледало и буквално мразат...

13 причини зошто физичкото вежбање е важно

Дали се чувствувате летаргични најголем дел од денот? Дали некогаш сте...

10 Невообичаени несакани ефекти од пиење Премногу вода

Премногу за ништо може да биде лошо за вас - сите го знаеме ова. Но, дали...