- 420k
- 1k
- 870
Додека стои во група, високи луѓе обично стануваат центар на атракција, ако некогаш сте забележале. Што е тоа што повисоки луѓе имаат што ние не? Очигледно, без никакви аргументи, тоа е фактор на висина. Пократок луѓе секогаш се изгуби во толпата. Ова може да биде доста депресивно за многумина.
Висина добивка по некое време е многу тешко и е за разлика од зголемување на телесната тежина. Ние често се прашувам, кога тоа е можно за телото да се прошири или да се намали, тогаш зошто тоа не е можно да расте вертикално? Ова е многу валидна прашање, а одговорот е, тоа е можно да расте повисоки ако тоа го правиме на правото работи. Ние може да направи мали промени во нашето тело со правење на некои вежби како скокнеш јаже. Сепак, имајте на ум дека нема да стане Мајкл Џордан во текот на ноќта, но вие може да се скрши дури и со додавање на неколку инчи. Најголемата прашање е ќе скокнеш висина зголемување? И тука сме да одговори!
Но, пред тоа овозможува да се некоја позадина за фактори кои одат во висина добивка.
Пред да се стреми кон тоа како скокнеш зголемува висината, ние треба да се едуцираат за фактори кои влијаат на нашиот раст во висина. Таму се всушност голем дел од нив, но овие се главните оние:
Ако никогаш не сте го прескокнале пред тоа, тогаш почнете со ниска клуч. 50 скока на ден за првите неколку дена е добар почеток вежба. Како што напредокот можете да го зголеми бројот на прескокнува до 75, а потоа 100. Откако сте задоволни со работата на срцето и мислите дека може да се справи со неа, а потоа започнете скокнеш 300 пати на ден барем. Во согласност скокнеш за околу 3 до 6 месеци ќе почне да покажува висина зголемување во вашето тело. Сепак, тоа е многу важно да се задржи на срцето стабилен додека скокнеш. Во моментот кога ќе се чувствуваат надвор од здив, веднаш треба да престане на вежбата. Тоа е исто така многу важно да пиете повеќе вода додека скокнеш. Можете да добиете дехидрирани многу наскоро, додека скокнеш. Имајте на ум да не пијат вода по право или преку скокнеш процесот. Тоа е многу опасно.
Прво на сите да се добие добар јаже кој одговара на должината на вашето тело, не сите скокнеш јажиња се исти. Скокнеш јаже не смее да биде премногу долго, не сакате да се сопнуваат и паѓаат. Тоа не треба да биде премногу краток, бидејќи се уште ќе се сопнуваат и паѓаат. Должината на јажето треба да одговараат на вашите должината на телото од глава до пети. Тоа е зошто се обиде скокнеш неколку пати дури и пред да се купи на јаже.
Инвестирајте во јаже, која е направена од мек материјал како пена или еластична јаже, на пример. Додека скокнеш, јажето ќе го допре вашето тело понекогаш и тоа е лесно да се повреди.
Скокнеш толку безбеден и среќен расте!