10 чекори за да ги разгледате вашите гради

А што вели поговорката, "е предупреден за тоа е forearmed. А проактивен начин на размислување кон нашата иднина е инвестиција во здравјето. За да се направи што се случуваат, жената треба да имаат свест за нејзиниот личен здравје. Лекарите укажуваат превентивен проекции како мамографија да се спречи ракот на дојка.

Па како жена, тоа е важно за вас да бидат свесни за вашето тело и гради особено, од своја 20-годишна возраст. Едноставен градите самоиспитување може да ви овозможи да знаете како вашите гради изгледаат и се чувствуваат. И ако забележите нешто сомнително, може да преземе чекори за да се спречи било опасна болест.

Дали сакате да знаете повеќе за себе дојка преглед? Тогаш ова е пост што мора да се прочита.

Што е на дојка самоуправа испит:

А само градите испитување е метод преку кој ќе проверите вашите гради за било абнормалности или промени во дебелина. Не треба да се збуни мали промени како што е промена во големина со вознемирувачки грутки. А градите испит запознава жена со нејзините гради и помага да ја идентификуваат сомнителните нерегуларности.

А само градите испитување најдобро е направено 3 - 5 дена по истекот на рокот започна. Тоа е затоа што на градите не мора да биде тендер или болни за време на процесот. Вашите гради се најмалку трнлив во тоа време на месецот (1).

Според истражувањето, тоа е подобро и поудобно да легнете од застане додека испитувањето себе. Градите испити се, исто така, врши со стои со рацете кренати, но легнал прави ткивото на дојката се шири повеќе рамномерно во текот на градите (2).

Чекори за да се испита самоуправа:

Подолу се чекори кои ви дозволуваат да се разбере како да се направи преглед само на дојка.

1. Прв поглед:

Прво, како стојат пред големо огледало соблековме и поставете ги рацете на колковите. Одржување на рамената право, да се почитува вашите гради за оток, dimpling, puckering или нерамна форма и боја. Секое нарушување треба да се направи забелешка на.

2. Брадавица Проверете:

Потоа, проверете на брадавиците за било водени исцедок. Стиснете на брадавиците за да се осигура дека нема течност (млечна или жолта). Испита дали брадавиците се соочува надвор нормално или нагоре, или ако постои било каква пилинг. Сега се подигне рацете и да го повтори набљудување точка 1 и 2.

3. На страната:

Проверете дали има промени во формата кон страна. Тек на рамената и да се провери за слични промени.

4. Легнете:

Легнете удобно за следниот дел од само преглед на дојка. Користете ја десната рака на левата града и левата рака за правото на дојка.

5. Лево дојка:

Свитка левата рака зад вашата глава. Чувајте ги на дланка на десната рака рамна и користење на врвот на четири прсти стави благ притисок на левата дојка. Направете кружни движења да се чувствуваат за сите грутки и неправилности под.

6. Капакот на дојка:

Алтернативно, може да се направи вертикални движења како што се чини да им помогне на многу жени. Кружни или вертикално, движењата треба да се преклопуваат, почнувајќи од клучна коска и пазувите, следејќи ја кривата на градите, полека постигнување на долната страна во близина на градната коска или градната коска. Еве движењата повторно оди по истиот пат во спротивна насока за покривање на целата дојка во мода стрелките на часовникот.

7. Право на дојка:

Повторување на испитување за правото на дојка со користење на левата рака. Уверете се дека целата дојка е покриена, особено во близина на пазувите.

8. Вариации на притисок:

Постојат три варијации на притисокот. Благ притисок овозможува да се чувствуваат само ткиво под кожата, среден притисок оди малку подлабоко, додека фирма притисок прави да се чувствувате ткивото десно надолу кон градниот кош.

9. Сапуница Текстура:

Експертите сугерираат дека овој дел е направен полесно ако на дојка е направен сапуница или лизгава како ткивата под се чувствуваат со поголема јасност.

10. Центар:

Кога ќе го поставите прстите во средниот дел на градите, тие треба да се во право. Некои жени имаат неколку грутки. Тоа е важно да се има знаење за тоа и ќе забележите било какви нови промени.

За оние со импланти на градите, тоа е можно да се има преглед на себе на дојка. Кога ќе се знае точната контурите на каде на имплантот е, според нивниот лекар, само испит е прилично едноставна. А менопауза жената може да се изврши само градите испит секое време таа сака да, иако лекарите предупредуваат дека нема власт над докажано дијагностички методи за откривање на рак.