Како да се олесни стресот и анксиозноста со рефлексологијата?

Рефлексологијата е еден од најлесните начини да се победи стресот и анксиозноста во денешниот брзо интензивна светот. Од она што слушам, еден Рефлексологијата сесија ве релаксира доволно да се стави да спиеш.

Оваа сесија, јас зборувам за, исто така може да се врши од страна на себе без никаква надворешна помош, во секое време и насекаде. Изгледа многу ветувачки, не е тоа? Чувајте читање за да се разбере повеќе.

A Истакна генерацијата

Млади или стари, сите ние сме под стрес. Наместо да се однесуваат едни на други како Генерација X, Y генерација или Millennials, ние само треба да се нарекуваме истакна генерација. Зошто?

Ти и јас имаме конкретни причини да се под стрес. Но, сметаат дека ова. Секој пат кога ситуацијата или личноста што нагласува, телото автоматски клоци во одбранбена реакција.

• Стрес хормони како адреналин и кортизол потопот нашите тела
• Отчукувања на срце и пораст на крвниот притисок
• Умот станува алармирање
• А борбата или лет средина преовладува
• Анксиозност поставува во

Значи, сте се реши вашиот проблем и се помири со светот. Телото се враќа во нормала, среќен што ви помогна. Сега, знаеме стрес ќе возвраќаат со еден или два дена.

• Телото реагира да се нагласи
• Премногу ресурси се постојано пренасочени да се справи со анксиозност
• На долг рок, телото не е во можност да се поправи
• На нервен систем се сопнува
• Варење и репродуктивните процеси, исто така, се погодени

Рефлексологијата За анксиозност и стрес

Рефлексологијата е добро за вознемиреност? Рефлексологијата е прекрасен, бидејќи ќе ви се релаксираат дури и додека го поттикнува процесот на поправка и исцелување на внатрешните органи (1). Како е тоа, ви се молам?

1. Рефлексологијата е друг вид на терапија со потекло од античките кинески.
2. Овој метод или систем се базира на принципот дека нашите главата, рацете, нозете и стомакот имаат посебни "рефлекс" точки како мапа.
3. Овие точки се внатрешно поврзани или се поврзани со различни делови од телото, поттикнување на енергетската патишта.
4. Примена на одреден степен на притисок врз рефлекс поени можат позитивно да влијаат на одредени органи.
5. Ова може директно да се намали стресот, анксиозноста и да го врати оптимална орган функции (2), (3).
6. Рефлексологијата примарно го стимулира мозокот, хипофизата, епифизата и надбубрежната жлезда.

Не можам да дочекам да го пробате

Постојат моменти кога ќе се исфрлени од рамнотежа. Спиење што се измолкнува, па дури и одржување пријателства стане скучна работа. Без посета на лекар или аптека, се зацврсти на себе си со Рефлексологијата. Нема да има несакани ефекти!

1. Рефлексна точка 1 (зглоб)

1. Оваа точка се наоѓа на вашиот зглоб, малку под рака
2. Од базата на дланка, мерење на два пати ширина на сликата
3. На местото каде што ќе видите две големи вени гранка, поставете го вашиот палец
4. Можете да го направи тупаница да се направи вени издвоите
5. Со рака опуштено, печатот против точка
6. Продолжете да го притискате се додека не забележав мала болка
7. Масажа на точка додека го држите притисокот
8. Извршување на истата на спротивната рака

Придобивки: Можете да ги користите техниката секој пат кога ќе се чувствуваат под стрес. Тоа смирува и ќе се релаксира, додека намалување на крвниот притисок, како и.

2. Рефлексна Точка 2 (палма)

1. Точката се наоѓа под палецот, помеѓу средината и индекс на вашиот прсти
2. Тоа е право на заоблениот област во близина на палецот
3. Нежно притиснете палецот на едната рака на рефлексна точка од друга страна
4. Полека навивам и да ги исправи, а ќе се одржи притисокот
5. Повторете најмалку 10 пати, и потоа да се извршат на спротивната страна

Предности: Тоа ја зголемува енергијата преку стимулирање на надбубрежните жлезди и помага да се релаксираат.

3. Рефлексна точка 3 (нокти)

1. Ова е многу едноставна
2. Ставете една thumbnail од друга thumbnail
3. Стиснете на ноктите во центарот и се одржи на притисок за околу 30 секунди
4. Повторете ја техника со спротивниот ноктите

Придобивки: Помине Рефлексологијата стимулира хипофизата и ендокрините жлезди. Се држи хормони во добра работна состојба.

4. Рефлексна точка 4 (нога)

1. Вие треба да се седи и бос да се изврши оваа техника
2. Донесе една нога да се одморат на коленото на спротивната нога
3. Проверете дали може да видат на база на стапалото
4. Поентата е во основата на топки на ногата
5. Ова е малку над сводот на стапалото е
6. Место на палецот во основата, право во центар
7. Се изврши притисок се додека не почувствувате мала болка
8. Масажа на точка малку
9. Повторете ја техника со другата нога

Предности: Едноставно, методот помага да спијат со намалување на емоционален стрес.

Слично на тоа, рамената имаат рефлекс поени кои можете да масажа да се отвори протокот на енергија и да се релаксираат. Има толку многу повеќе да дознаат повеќе за овој прекрасен метод.

Дали некогаш сте се обиде Рефлексологијата за вознемиреност и стрес? Дали тоа се фати вашето внимание? Споделување на Вашите мисли и мислења во просторот подолу. Јас би сакал да се слушне од тебе.