Топ 20 Боливуд тренинзи за вашата листа за репродукција

А популарна славна личност еднаш рече: "Поминувам 75% од моето време во салата наоѓање на вистинската песна за мојот тренингот." Тоа е загатка со кои се соочуваме при работа надвор. Истражувањата покажуваат дека музиката е голем мотиватор за вежбање. Всушност, брза и високо темпо отчукувања поттикне движење. Колку пати си се нагоре и се направи малку убодни само затоа што песната беше заразен ритам?

Музика пренасочува вашиот ум од болка и замор. Тоа ви дава енергија и, исто така, се зголемува протокот на ендорфини во мозокот. Тоа го прави да се чувствувате среќни додека работат надвор. Истражувањата покажуваат дека музиката исто така го зголемува метаболизмот. Луѓето кои слушаат музика може да изврши продолжен вежбање без реализација на тоа, но уживаат сеедно.

Всушност, Sonakshi Sinha ја припишува грациозен нејзината рамка за долго и напорно вежбање додека го слушате песни Јо Јо мед Синг. Таа еднаш напиша на Твитер, "Се разбудив во 6 часот. Не знаат што да прават. Се стави на некои @asliyoyo музика на целосна експлозија и БАМ - 2 час тренингот направено "Значи, да додадете овие песни на вашиот тренингот плејлиста, прав чевлите салата (или танцување чевли), и се потат со полна енергија и мотивација.

Топ 20 Боливуд тренингот песни во вашата листа на песни

1. "Бебе кукла" - Ragini MMS 2

На самото место на NUMERO uno несомнено оди на овој chartbuster. Весел пее-заедно стихови, шап прислушување удари, и Сончев Леоне да ве мотивира како што се притисни тоа екстра милја. Игра оваа песна на јамка за чувствуваат добро фактор на музиката и да видиме како вашиот тренингот станува дури и повеќе забава. Секвенца стол може дури и да ги охрабри да се биста неколку потези.

2. "Kamli" - Dhoom 3

Сите ние сме виделе видеото за песната која Катрина добива нејзиниот ритам тресне. Тоа е добро чувство панџаби број што го прави сакате да се нагоре и се движат. Всушност, овој број е инспирација за некои Боливуд танц вежбање. Проверете го овој линк надвор - Kamli

3. "Kaala Chashma" - Baar Baar Dekho

Кој може да го заборави апс Катрина е во ова видео? Кала Chashma беше еден од најголемите хитови на 2017 година Тоа буквално може да се направи некој танц на своите препреки бие. Ова панџаби инспирирани Боливуд песна е толку флексибилни што можете да направите било каква форма на танц на него, како што панџаби, хип хоп, слободен стил, салса, или дури и индиската класична! Значи, да го слушнете ова и се креативни.

4. "диско песна" - студент на годината

Песната која владееше на топ листите, оваа диско инспирирани број е како мешавина на познати и нови да ве натера да сакате да се пробие во еден чекор. Заразни отчукувања се мотивирачки и не сте полни со енергија.

5. "Mauja Hi Mauja" - Jab се сретнавме

Нема сомневање дека Kareena погледна faaab во оваа песна и на филм, но оваа песна е исто така многу добар Боливуд бројот за вас да танцуваат. Само следете ги чекорите кои Kareena и Шахид се направи, со истата енергија, и ќе согорува калории. Не ми верувате? Пробај!

6. "Jee Karda рок верзија" - Badlapur

Оваа песна е совршен за бегство, HIIT и кревање тегови. Текстот и музиката ќе ве спречи од откажувате и да направи да се чувствуваат поенергични, што е одлично за вашиот тренингот рутина. Плус, телото и солиден изглед Варун Dhawan, исто така, ќе ви помогнам надвор од вашите граници.

7. "Посно On" - Diljit (панџаби Remix)

Ова е уште еден одличен саундтрак за вашиот тренингот плејлиста. Ова bhangra верзија на Lean На може да те направи Мило ми е да го веднаш.

8. "Zinda" - Bhaag Milkha Bhaag

Најдобриот дел на оваа песна е неговата видео. Ако не сте го гледале, не заборавајте да се направи. Волја и ронки да се обучуваат потешко е она што ви треба кога ќе тренингот, а тоа е она што ќе добиете од оваа песна. Песната е многу инспиративна, а музиката е совршен за било кој тип на вежбање.

9. "Chammak Challo" - Ra.One

Уште еден Kareena хит број, оваа песна има нешто во врска со тоа што ја доловува вашето внимание и ве тера да се насмевнам. Танцување на тоа може да биде најдобро што ќе се чувствуваат сигурни и секси.

10. "Одговараат Одговараат" - Hindi Средни

Не може да се добие доволно на Chammak Challo? Еве уште една песна, тоа е groovy и препреки. Ова панџаби песна е совршен за вашиот танц рутина.

11. "Лудиот Kiya Ре" - Dhoom 2

Ќе се чувствувате секси, ако ги слушате оваа песна додека работат надвор. Aishwarya целосно го уби во оваа песна. Нејзиниот танц потези и фигура се случува да ве мотивира за сигурен. Покрај тоа, ќе биде почестена ако сте биле на "секси дама на подот", нема да ви?

12. "Malhari" - Bajirao Mastani

Ranveer Синг беше во неговите најдобри во оваа песна, никој не може да се тврди за тоа. Неговиот енергичен танц потези совршено помеша со оваа моќна песна. Значи, да слушате оваа песна и да се чувствуваат како воин, кога ќе работат надвор. Притисни себе малку повеќе за да се постигне неостварлив.

13. "Тера Наам Japdi Phiran" - Коктел

А весел песна со кул бие. Што друго ви е потребно? Најдобриот дел е, може да се игра, се кандидира, брзо одење, не HIIT, па дури и се укине тежини додека го слушате оваа песна. Тоа се случува да го изнесам badass пиле во вас.

14. "Badtameez Дил" - YJHD

Обидете се да не се тресат нозете за 10 секунди за оваа песна. Невозможно е, нели? Без разлика дали ви се седи или стои, ако не физички, сигурно ќе се обидеме да се замисли себе си играјќи на него. Стави оваа песна, да биде малку авантуристички (како Bunny), и танц вашиот срцето да горат калории.

15. "Abhi да се забавуваат Shuru Хуи Хаи" - Khoobsurat

Сакате да се мотивирани во утринските часови да се тренингот? Па, оваа песна секогаш работи. Игра оваа песна штом ќе станам, да носат вашиот патики, и за неколку секунди, ќе најдете себе си работат надвор и да ужива во него.

16. "Tamma Tamma" - Badrinath Ки Dulhania

Оваа исклучително популарна број со Bappi Da направи кам-бек со малку модерен преземат. И тоа сигурно е што многу луѓе танцуваат. Можете да слушате оваа песна додека работи или брзо одење.

17. "Ziddi Дил" - Мери Ком

Со еден збор - инспирација. Тоа е се што треба да се опише овој филм и Мери Ком. Вие ќе бидете изненадени колку песната може да ве мотивира веднаш и да направи да се обратите за бегство веднаш.

18. "Sadda Хак" - Rockstar

Уште една карпа број од Боливуд, кој ќе ве натера да се држиме до вашиот програм на вежбање и се уште 10 склекови, 20 повеќе lunges, или постепено совршен pull-up. Текстот и музиката се и совршен за интензивна тренингот на сесија.

19. "Lat заостанување Gayi Ремикс" - Трка 2

Совршен тренингот музика е онаа која може да се слуша и да се направи било каков вид на тренингот. Оваа песна е еден од нив. Жаклин изгледа неверојатна, а музиката прави да сакате да направите некои потези.

20. "Manali Trance" - На Shaukeens

Разладат? Секако! Игра Manali транс и направи последниот сет на HIIT а потоа се излади. Оваа песна ќе ви даде висок, а вие ќе се чувствувате добро, по кои работат надвор во салата или во вашиот дом.

Работат надвор редовно, без разлика дали сте слаби или не, е високо препорачливо. Бидејќи целта е да се биде фит и здрави. Се разбира, не сите од нас се изградени на ист начин, а некои од нас треба да се инспирирани и мотивирани секој ден да станам и да се грижи за нашето тело. Оваа листа за репродукција се случува да се направи токму тоа. Значи, да го ажурирате вашата листа на песни денес и започнете со цел да биде во форма. Чувај се!