19 неверојатни здравствени придобивки од листовите од корела

Јас не знам дали сте слушнале за киселица лисја порано. Но се обложувам дека би слушнале дека зелениот Листовите се логор полн со хранливи материи и сите други здрави нешта. Но, тоа не е причината што јас зборувам за киселица лисја. Има повеќе.

Тоа е вкус. Сериозно. Исхрана и healthfulness се заеднички за сите зелен лиснат зеленчук. Но, тоа е посебен и вкусна вкус кој поставува киселица остава распаѓа. И еј, придобивките на умот-дува на киселица остава премногу. Сакате да знаете повеќе, нели? Едноставно задржи читање.

Киселица - Краток

Научно име - Rumex acetosa Алјаска - Европа и Северна Азија

Киселица е повеќегодишно растение, исто така познат како овци киселица, спанаќ обвинителна клупа, кисело зграпчува и трева, бидејќи на своите остри, курва и кисел вкус (1). Билката често се меша со спанаќ и хибискус. Киселица има лопата облик на лисја и црвено-зелена цвеќиња кои се претвораат виолетова по полн цут, што означува нивната кисела природа. Семето се кафеава боја.

Се сеќавате на специјални Essiac чај? Киселица лист е една од клучните состојки во овој пијалок.

Исхрана информации

• Киселица е богата со витамини А, Б1, Б2 и Б9.
• Таа има висока количина на витамин Ц.
• Таа содржи оксална киселина, која предизвикува неговата кисело.
• Богато со калиум, калциум, фосфор, натриум, и железо.
• И покрај тоа што е богата со протеини и јаглехидрати, има незначителна количина на масти.
• Богати со флавоноиди.

Сега, ајде да ги разгледаме во различни здравствени придобивки на овие зелени листови имаат да понудат.

Предности на киселица лисја

1. Подобрување на видот
2. Помогне во губење на тежината
3. Детоксикација на вашето тело
4. Спречување на рак и тумор
5. Намалување на крвниот притисок
6. Намалување на ладни рани и треска Плускавци
7. Излечи кожни болести
8. Помага во намалување на протокот на млеко
9. Спречување на скорбут
10. Лекување несоница и хипертензија
11. Направете вашиот здрава коса
12. Лекува раните
13. Зајакнување на коските
14. Лекување на анемија
15. Корисна во лекување на уринарниот тракт, гонореја и хеморагии
16. Подобрување на вашиот дигестивен здравје
17. Зголемете енергетика
18. Зајакнување на имунитет
19. Да помогне во одржување Бубрежно здравје

Здравствени придобивки на киселица лисја

1. Подобрување на видот

Ако се соочуваат со проблеми со видот последно време, тоа е време да ги додадете овие листови во вашата исхрана.



Киселица остава содржат добар износ на витамин А, кој помага да се подобри видот и ги елиминира ноќно слепило (2), (3).

Назад на TOC

2. Помогне во губење на тежината

Очекувам да се фрли неколку фунти за да се вклопи во вашиот секси мал црн фустан за тој датум вечера? Зошто не одиш за киселица лисја?

Киселица лисја се богати со многу витамини, минерали, протеини и јаглехидрати. Тие содржат незначителна количина на масти и се ниски во калории. Затоа, киселица лисја се добра опција за здравствена свесни луѓе кои сакаат да изгубат тежина.

Назад на TOC

3. Детоксикација на вашето тело

Киселица содржи флавоноиди и други антиоксиданси дека добар диуретик и пургатив направи. Ова помага во црвенило штетните токсини од телото. Киселица листови содржат protocatechuic киселина која помага во телото Detox. Киселица чај и киселица-внесе вода често се користат за детоксикација на телото. Таа, исто така го олеснува надуеност (4).

Назад на TOC

4. Спречување на рак и тумор

Дали сте знаеле киселица лисја исто така се користат во билни третман на рак?

Присутни оксална киселина во свеж киселица остава делува како превентивна мерка за рак и тумори. Но не заборавајте да се ограничи внесувањето како прекумерно консумирање може да биде штетно (5). Киселица лисја содржат хлорофил и каротеноиди, заедно со многу витамини и минерали, кои помагаат во борбата, спречување и лекување на рак на дојка (6).

Назад на TOC

5. Долна крвен притисок

Во ден денес и возраст, можеме да видиме многу луѓе падне жртва на хипертензија поради стрес. Киселица лисја може да помогне во одржување на крвниот притисок под контрола.

Киселица лисја се богати со антиоксиданси кои помагаат во намалување на лошиот холестерол и триглицериди во телото. Ова резултира со пониски нивоа на крвниот притисок (7).

Назад на TOC

6. Намалување на ладни рани и треска Плускавци

Ладни рани и плускавци треска обично се јавуваат околу усните и устата и кожата околу нив е болно и болни.

Киселица лисја се богати со флавоноиди и олигомерни и полимерни проантоцијанидини кои се докажале да биде корисна во лекување на ладни рани и треска плускавци.

Назад на TOC

7. Лек Diseasess на кожата

Киселица лисја се како еликсир за нашата кожа, борбата против сите видови на кожни болести како егзема, рингворм, итн

Киселица е богата со витамин Ц. Всушност, една чаша на киселица супа може да обезбеди до 53% од дневната доза на витамин Ц, кој помага во лекувањето на многу прашања кожа и други болести (8). Киселица сушени листови се користат за лекување на чешање и ringworms. Киселица лисја, кога се користи како лице пакет, да се спречи брчки и затегнете кожата. Тие исто така имаат антибактериски и анти-алергиски својства.

Назад на TOC

8. Помага во намалување на протокот на млеко

Киселица се смета за безбеден за жените, како тоа им помага во спречување на рак на дојка. Но, лекарите советуваат против потрошувачката на киселица за време и по бременоста. Тоа може да биде затоа што киселица има некои несакани ефекти и може да му наштети на бебето, како и поради киселица го намалува производството на мајчиното млеко. Сепак, овој ефект станува корисни во времето на одвикнување кога целта е да се намали и да се олесни протокот на млеко.

Назад на TOC

9. Спречување на скорбут

Болест е болест предизвикана од недостаток на витамин Ц. Киселица, кои се богати со витамин Ц, го спречува и лекува оваа болна состојба (9).

Назад на TOC

10. Лекување несоница и хипертензија

Хипертензија може да доведе до непроспиени ноќи. А ти знаеш колку е важно да имаат мирен сон. Ако се спие лишени и се во потрага по лек за да го решите вашиот проблем, еве помош. Пијте една чаша чај или киселица додадете неколку билки на вашиот салата. Верувај ми, тоа функционира!

Киселица листови се користат за лекување на несоница и хипертензија (10). Може да се прават киселица чај со зачини како цимет, кардамон и ѓумбир, или топлина киселица остава со рицинусово масло и го консумираат.

Назад на TOC

11. Направете вашиот здрава коса

Киселица лисја се одличен тоник за гривата. Тие може да се направи вашата коса здрава, силна, и сјајни.

Киселица е богата со витамини А, Б и Ц. Сите овие витамини се прекрасни за сува и оштетена коса. Тие, исто така се спречи и да се запре падот на косата и лекување на ќелавост.

Назад на TOC

12. Лекува раните

Анти-воспалителни својства на киселица остава ни се најде кога сакате да се третираат сите рани.

Киселица остава лекување на чир, врие, оток и scorbutic болести ефективно. Тие може да се користи како противотров за скорпија отров премногу (11).

Назад на TOC

13. Зајакнување на коските

Вие знаете дека овие листови се богати со калциум, па зошто да не го зајакне коските преку нивно вклучување во вашата исхрана? Тие се

Особено корисен за жените, како коските стануваат слаби кога тие стигнат до нивната 30-ти.

Назад на TOC

14. Лекување на анемија

Повеќето жени станат анемични поради недостаток на исхрана, тешко крварење за време или по бременоста.

Киселица е добар извор на железо, натриум, фосфор, а исто така содржи хлорофил. Тоа ви помага во зголемување на нивото на хемоглобин во телото, а со тоа е корисно за луѓе со анемија.

Назад на TOC

15. Корисна во лекување на уринарниот тракт, гонореја и хеморагии

Киселица лисја може да помогне во лекувањето на различни услови, како на уринарниот тракт (ИУТ), гонореја, и крварење.

Диуретик својства на киселица помош во лекување на инфекции на уринарниот тракт (12).

Назад на TOC

16. Подобрување на вашиот дигестивен здравје

Можете да го подобри вашиот дигестивен здравје, со додавање на ова чудо лист на вашиот пијалаци, супи и салати за спречување на разни заболувања, како што запек, подуеност, дијареа, и многу други гастроинтестинални заболувања.

Киселица лисја се полни со диетални влакна кој додава најголемиот дел на столицата, што го прави лесно движења на дебелото црево. Таа, исто така помага во намалување на нивото на холестерол во телото (13).

Назад на TOC

17. Зголемете енергетика

Чувство на замор, по долго ден на работа? Конзумирање на киселица може да помогне во оживувањето на вашите изгубени нивото на енергија. Еве како.

Киселица е богата со железо кој го зголемува производството на црвените крвни зрнца. Ова ја зголемува циркулацијата на крвта во телото. Ова, заедно со зголемување на понудата на кислород во телото, помага да се зголеми нивото на енергија (14).

Назад на TOC

18. Зајакне имунитетот

Редовното консумирање на киселица лисја може да се заштити телото од токсини и штетни елементи.

Содржина на витамин Ц во киселица помага да се оптимизира и да се зајакне вашиот имунитет. Аскорбинска киселина, исто така, се зголемува вредноста на WBC и антитела, со што заштитата на телото од странски инвазија (15).

Назад на TOC

19. Помогне во одржување на Бубрежно здравје

Киселица лисја се совршени за вашиот бубрезите.

Диуретик својства на киселица да помогне во одржување на здравјето на бубрезите. Тоа го стимулира протокот на урина, на тој начин обезбедувајќи детоксикација на бубрезите.

Назад на TOC

Како да се користи киселица лисја

Киселица најчесто се користи за подготовка на сосови и супи. Киселица супа е познат сад направен со јајца, пилешко парк, и крем. Нејзините pureed сос се служи со риба. Млад, свеж киселица лисја, исто така, се меша во салати, бидејќи на нивната лимон-како вкус. Во Јамајка, киселица лисја и цветови се користат да се направи чај, кој се служи и топла и ладни. Исто така, се меша со матеница или да се користат за да се подготви пијалаци и сокови.

Ајде да ги разгледаме во неколку рецепти сега.

1. Киселица Чај

Ајде да започне со смирен чај.

Што ви треба

• А неколку киселица лисја
• Цимет стап
• 2 - 3 чешниња
• 1 чаша топла вода
• Засладувач на вашиот избор (шеќерен сируп или мед)

Како да направам

1. Врие вода и пренос на стомна. Додадете суво киселица лисја и зачини на стомна.
2. Вирус на мешани вода по пет минути во чаша и додадете засладувач. Вашиот топол чај е подготвена да биде задоволена.

Забелешка: Може да се прават киселица ладен чај премногу. За таа цел, ќе мора да се задржи на зачини и киселица во текот на ноќта во фрижидер.

2. Киселица Leaf Пијте - Кариби стил

Зошто да не им даде на вашиот здодевен пијат Карибите пресврт?

Што ви треба

• 2 чаши сушени киселица лисја
• 1 лажица масло бел ориз (неварен)
• 1 лажици сок од портокал
• А малку мелен цимет
• 8 allspice плодови
• 6 чешниња
• 1 лажиче рендан ѓумбир
• 1 чаша шеќер

Како да направам

1. Додадете шеќер, зачини, сок, ориз, ѓумбир, и четири чаши вода во тенџере и се остава да зоврие.
2. Отстрани од топлина и се додава сув киселица лисја. Покривање на се меша и да го постави за еден ден.
3. Вирус на се меша и се чува во фрижидер. Служат ладни.

3. Киселица супа

Киселица е одлична состојка за супи. Еве како можете да направите супа усна-каква.

Што ви треба

• 3 чаши киселица лисја, се мие и суши
• 2 лажици путер
• 1 - 2 сецкани слатка кромид
• 5 до 6 мали компири (се сече на парчиња)
• 2 чаши пилешко или зеленчук супа (ваш избор)
• 1 лесно тепани јајце
• Сол и бибер по вкус

Вршеле со состојка на вашиот избор (коријандер, јогурт или краставица парчиња)

Како да направам

1. Намалување на киселица лисја со ленти и ставете ги настрана.
2. Загрејте го маслото на среден оган во голем тенджера.
3. Додадете кромид и варете додека не се претвори кафена.
4. Додадете киселица и компири во тавата. Додадете доволно супа за покривање на компири.
5. Донесе мешавина се вари. Намалување на топлина и готви додека компирите се меки и добро готви. Ова ќе ве однесе уште 15 минути.
6. Сега, се вклопуваат половина од содржината во мазна пире. Повторете се додека сите содржини добива pureed.
7. Да ја пренесе назад во тавата и размахване јајца со дел од супата.
8. Додадете јајце во тава и се готви до микс густо.
9. Супа е подготвен! Додадете сол и бибер, и гарнитури со состојки на вашиот избор.

Во прилог на овие рецепти, можете да го користите сушени или целосна киселица остава во различни јадења. Еве неколку интересни оние:

• Киселица сос работи добро со риби.
• Додадете ги на вашиот омлет микс.
• Нив ги користат како кутии за месо.
• Може да се користи во пире од компири.
• Користете го ова со хумус и тестенини.
• Направете киселица песто и го користат за пици.

Еден збор на претпазливост

Како и сите други билки, киселица остава премногу може да има некои негативни ефекти.

• Киселица содржи добар износ на оксална киселина. Ја намалува способноста на телото да ги апсорбира калциум, што доведува до формирање на бубрежни камења. Киселица лисја кои го положиле своите тендерот возраст имаат поголема количина на оксална киселина. Значи, тоа е подобро да се користи на тендерот оние.

• Се должи на присуството на оксална киселина, киселица не мора да бидат подготвени во алуминиум или железо садови како киселина реакција со метал го прави токсични и може да се јаде.

• Конзумирање на големи количини на киселица може да предизвика дијареа, болки во стомакот, гадење, повраќање, вртоглавица и болести на црниот дроб.

• Луѓето кои страдаат од болести на кожата или астма треба да се избегне киселица.

Додека хардкор не-вегетаријанска може да биде спремна да се јаде "листови", останува фактот дека овие билки се одличен и природен начин да се остане здрав. Оди напред, им даде да се проба!

Се надевам ви се допаѓа нашиот мислење на придобивките од киселица лисја. Дали користите билки од било кој вид поради здравствени причини? Дали сте со кои се соочува секоја несакана реакција? Ги споделите со нас во коментари подолу.