22 најдобри придобивки од маслиновото масло (Jaitun Ka Tel) за кожа, коса и здравје

Дали сте знаеле дека маслиновото масло е популарно наречен "течно злато" во античкиот свет? Ако сте кулинарски експерт или се закачи на готвење емисии, мора да биде запознаен со маслиново масло. Повеќето готвачи денес препорачуваме неговата употреба. Но, дали знаете дека оваа состојка може да се користи за да го подобри вашето здравје на кожата е премногу?

Има повеќе да маслиново масло од само да биде посебна кујна состојка.

Дали тоа пике вашиот интерес? Добро, затоа што имаат здравствени всушност да го споделам со вас.

"Луѓето од Медитеранот, каде маслиново масло се одгледува, а се троши најмногу, имаат најниски стапки на смртност во светот кога станува збор за кардиоваскуларни болести".

Чекај, има уште.

Придобивките од маслиново масло се многу. Губење на тежината, шеќер во крвта, крвниот притисок, холестеролот, рак, артритис - да го именува, и маслиново масло има лек за тоа.



Дозволете ми да ве запознаам со прекрасен свет на маслиново масло. Дали си спремен?

Маслиново масло - Краток

Научно име - Olea Europaea семејство - Oleaceae Алјаска - Медитеранот Други Имиња - Jaitun Ка Тел (хинди), Jeeta Tailam (Телугу), Aliv Enney (Тамил), Oudala Enne (каннада), Jaitun Ка Тел (Марати), Oliyenna (таџикистански ), Jolopai Тел (бенгалски)

Маслиновото масло е извлечена од маслиново овошје. Од владејачката нашите кујни со преземање на онлајн светот, маслиново масло стана бес низ целиот свет во последните времиња.

Кога ќе одите на шопинг, добар избор на маслиново масло се фати вашето внимание. Ако се прашувате што тие се за сите, во следните неколку минути ќе ви даде увид во тоа.

1. Девственото маслиново масло - Најпопуларниот различни, девственото маслиново масло е добро познат за масло со содржина на изненадувачки ниска киселина. Најдобро е погоден за луѓето кои сакаат да уживаат во придобивките од маслиново масло, без да потрошите бомба.
2. Екстра девственото маслиново масло - Направени од страна на ладно цедење маслиново овошје, ова масло се смета да се биде најдобар за нашето тело. Само што не секој може да си дозволи да се користи цедено масло, поради неговата висока цена.
3. Чисто маслиново масло - Ова масло е всушност соединување на рафинирани и девственото маслиново масло. Таа има висок кисела содржина, а со тоа и не е соодветен за употреба.
4. Lampante масло - тип кој се користи само како гориво и не е погоден за готвење.

Сега дека знаете видовите, ајде да се движи кон бенефиции.

На многу придобивки на маслиново масло

Предности на кожата

1. Moisturizes на кожата
2. Го подобрува здравјето на кожата
3. Им помага на отстранување на шминка
4. Има анти-стареењето својства
5. Како усни Прочистете
6. Лечи испукани петици

Предности за коса

1. Држи здрава коса
2. Може да се користи како пред-шампон третман

Предности За Здравје

1. Ја подобрува ноктите здравство
2. Помага во спречување на ракот на дојка
3. Помага во спречување на дијабетес
4. Спречува Алцхајмеровата болест
5. Го зајакнува коските
6. Третира депресија
7. Губење на тежината помагала
8. Контроли на холестеролот
9. Го олеснува запек
10. Помага да се елиминира Камења во бубрезите
11. Помага Разредете уво восок
12. Им помага на спречување на Strokes
13. Perks сексуален живот
14. Делува како болка

Кожата Предности на маслиново масло

Вие сте гледајќи видео на YouTube кога се појавува на оглас каде славна личност се фали за нејзиниот омилен крем на кожата додека убедливо како работи за неа. А ти се упатиле кон козметички продавница за да купи крем, само да се реализира тоа е диво скапи. Што ако ние ви кажав маслиново масло нуди истите бенефиции како што некои од скапи козметички производи на пазарот?

Еве зошто треба да претпочитаат маслиново масло во текот на сите хемиски угрижен кожата креми на пазарот.

1. Moisturizes на кожата

Пред да продолжиме, имам неколку прашања во умот.

Дали религиозно одат за во-куќа навлажнувачки седница по секое туширање?

Дали ви се заврши шише лосион за тело во рок од еден месец?

Подготвени да експериментираат со некои природни производи на местото на вашата редовна брендирани лосион Дали сте? Решение кое ќе трае подолго, без толку многу несакани ефекти?

Ако сте одговориле потврдно на најмалку еден или на сите мои прашања, се обратите за маслиново масло.

Ова масло содржи добар износ на витамин Е, антиоксиданс кој ја штити кожата од разни надворешни фактори, како на суровата сончеви зраци или ветер (1), (2). Светлината текстура на маслиново масло го прават тоа совршено не се лепи крем што останува за долго и одговара на сите типови на кожа прави (3).

Што ви треба

1 лажица маслиново масло

Што треба да се прави

1. Откако ќе се туширани, остава кожата малку влажна и масажа на маслиново масло на лицето. 2. Оставете го тоа за околу 15 минути, а потоа измијте го со млака вода.

Забелешка: Ако имате сува кожа, ќе се применуваат на нафта на лицето пред спиење, и нека остане во текот на ноќта. Може да се отстрани нафта во утринските часови со помош на миење нежно лице, а некои топла вода.

Назад на TOC

2. Го подобрува здравјето на кожата

Кога станува збор за убавината, повеќето од нас се заколнам од природни состојки. Сите ние сакаме е блескав кожата. Не е важно колку креми се таму на вашиот полица, по брз лек, ние секогаш се дофатат каша овошје или екстракт од сок од зеленчук.

Како може маслиново масло помош?

Маслиновото масло содржи витамин Е, кој ја подобрува здравјето на кожата со третирање на воспаление, акни, и заштита на кожата од сериозни заболувања како псоријаза и рак на кожата (4).

Медот делува како humectant додека јогурт прави на работа на нежна exfoliant, а со тоа подобрување на здравјето на кожата (5).

Што ви треба

• 1 - 3 чаша јогурт
• ¼ чаша мед
• 2 лажички маслиново масло

Што треба да се прави

1. Измешајте ги состојките темелно додека не се добие густа решение.
2. Примени го овој решение на лицето и оставете да делува околу 20 минути.
3. Го измиете со млака вода.

Можете да ги следите овој лек еднаш неделно.

Назад на TOC

3. Помага во отстранување на шминка

Дали сте во дилема во однос на вашите шминка смена бренд? Не секирај се.

Девственото маслиново масло е лесен и релативно евтини алтернатива на пазарот брендови. Покрај тоа, каде што можете да најдете производот кој го прави на работа без да му наштети на вашата кожа? Јас секогаш го препорачуваме природни лекови како што имате чувствителна кожа, која страда плускавци или осип ако има најмалата варијација во производи.

Што ви треба

• 1 - 3 чаша јогурт
• ¼ чаша мед
•  2 лажички маслиново масло

Што треба да се прави

1.  Натопи неколку памук топки во маслиново масло и ги фаќа над твоето лице за отстранување на шминка.
2. Вие исто така може да се накваси памук рампа со маслиново масло и го користат за отстранување шминка на очите. Во прилог на отстранување на шминка, маслото исто така може да омекне кожата околу очите.

Назад на TOC

4. Дали анти-стареењето својства

Како што старееме, кожата почнува да дисторзии и развој на брчки. Можете да го одложи овие знаци на стареење со маслиново масло.

Што ви треба

• 2 лажици маслиново масло
• 1 лажица сок од лимон
• А малку морска сол

Што треба да се прави

1. Масирајте го лицето со неколку капки маслиново масло.
2. Микс на останатите масло со морска сол да се направи exfoliant.
3. Додадете сок од лимон за освежителен чувство.
4. Бришење од оваа мешавина на оние области на лицето што се сува, груба и лушпеста.

Назад на TOC

5. Како усни Прочистете

Живееме во свет на Инстаграм и Фејсбук, каде што гордо ја објавите нашата автопортрети, покажувајќи нашите михалица. И ако тоа мора да биде убава слика, што би можело да се грижи за вашите усни.

Дали знаете дека маслиновото масло може да се направи вашите усни еластична и убава?

Што ви треба

• Мелени кафеав шеќер
• Неколку капки маслиново масло
• Цртичка на сок од лимон

Што треба да се прави

1. Измешајте ги состојките и втор тим на усните за само пет минути пред да одат во кревет.
2. Маслиновото масло им помага на олеснување подсечен вашите усни. Шеќер и лимон дејствува како exfoliating агенти.

6. Лекува испукани петици

Ако вашиот испукани петици се ви запирање од ставање на најдобро нога напред (игра на зборови, наменети!), Обидете маслиново масло. Разлиствам вашиот потпетици лимон со топла вода и се фаќа со маслиново масло ги великодушно за дополнителна влага и мазност. Можете да носат чорапи за брзо олеснување.

Сега дека знаете како маслиново масло корист на вашата кожа, не сакате да знаете како таа може да имаат корист на вашата коса? Чита на.

Назад на TOC

Предности на косата маслиново масло

Имам завидуваат долго плитки на жена Rapunzel уште од кога бев дете. Сигурен сум дека многу од вас може да се однесуваат на она што јас го зборувам. Што ако сум ви кажал дека не е толку тешко да се добие густа, долга коса како Rapunzel? Возбудени? Прочитајте за да дознаете како.

7. Одржува здрава коса

Маслиново масло, во комбинација со неколку други состојки, може да направи чуда за да се задржи вашата коса здрава. На масло е богато со витамин Ethat помага во борбата против губење на косата (6). Медот ја навлажнува косата. Таа, исто така содржи и други хранливи состојки како магнезиум, цинк, сулфур, калциум и витамин Б, кој на раст на косата помош (7). На жолчка од јајце е богата со протеини, состојка која е примарна состојка на косата (8).

Што ви треба

• ½ чаша маслиново масло
• 2 лажици мед
• А жолчка од јајце

Што треба да се прави

1. Измешајте ги состојките темелно додека не се добие мазна паста. 2. Применуваат оваа паста за вашата коса и оставете го onfor околу 20 минути. 3. Измијте го со млака вода, а потоа следи со уредот.

Назад на TOC

8. Може да се користи како пред-шампон третман

Се сеќавам, како дете, мајка ми ми даде масажа на нафта пред шампон па мојата коса добра попивам добрината на нафта. Иако јас мрази да биде мрсна сите во тоа време, на крајот, сфатив колку е важен овој процес е за мојата коса.

Маслиново масло масажа пред шампон помага во давање на посебен сјај и цврстина на вашата коса.

Што ви треба

Една мала чаша маслиново масло

Што треба да се прави

1. Загрејте една чаша маслиново масло и се примени на вашата коса великодушно, особено на главата и на краевите. 2. Оставете ја да делува 20 минути и измијте го со млака вода.

Маслиновото масло moisturizes на косата и го намалува иритација на скалпот.

Здравствени придобивки на маслиново масло

Придобивките од маслиновото масло не се ограничени на само подобрување на вашата убавина. Може да се изведе многу здравствени придобивки од вклучувајќи ова масло во вашата исхрана, како и.

Назад на TOC

9. Ја подобрува ноктите здравство

Ноктите може да каже многу за вашето здравје. Ако се погледне бледо, лекарите често се провери вашите нокти. Досадна, безживотно, кршливи нокти неколку проблеми со кои се соочуваат. Но, знаете ли маслиново масло, всушност може да се подобри здравјето на ноктите? Ако планирате да важнича тоа трендовски помине уметност за свадба на вашиот најдобар пријател, потребно е прво да почнат да се грижат за вашите нокти, па тие изгледа здраво.

Витамин Е во маслиново масло може да се подобри изгледот на ноктите под влијание на болест (9).

Што ви треба

2 до 3 лажици маслиново масло

Што треба да се прави

1. Едноставно потопете памук топката во маслиново масло и бучица на вашите нокти. 2. Можете да ги споделите за околу 30 минути да остане пред миење натпреварот со нормална вода.

Назад на TOC

10. Помага во спречување на ракот на дојка

Маслиново масло и рак - на корелација може да се измисли како апсурдни. Но со користење на маслиново масло за готвење може да помогне во спречување на рак на дојка.

Во Саудиска Арабија студија, беше откриено дека oleuropein, природна состојка се најде во маслиново лист, има потенцијал за борба против рак на дојка својства (10).

Во друга клиничка студија спроведена во Шпанија, беше откриено дека жените кои консумираат исхрана содржи маслиново масло беа 62 проценти помалку шанси да се договорот за рак на дојка (11).

Назад на TOC

11. Помага во спречување на дијабетес

Вклучувајќи маслиново масло во вашата исхрана, исто така може да ги задржи вашиот шеќер во крвта под контрола. Доверете се на многу студии кои се докаже овој мал факт.

Според Харвардската школа за јавно здравје, исхрана богата со црно-бело и полинезаситени масти, како онаа што содржи маслиново масло, може да помогне во спречување на дијабетес (12).

Во една друга студија објавена од страна на американскиот весник на Клинички Исхрана, потрошувачката на маслиново масло е поврзана со намален ризик од дијабетес кај жените (13).

Назад на TOC

12. Спречува Алцхајмеровата болест

Според Scientific American, oleocanthal во маслиново масло може да помогне да се спречи Алцхајмеровата болест (14). Американското хемиско здружение, исто така, излезе со слични наоди (15).

Во американска студија, е пронајден екстра девственото маслиново масло за да се подобри учењето и меморијата кај глувците, поддршка на можноста за негово репликација кај луѓето кои страдаат од Алцхајмерова болест (16).

Назад на TOC

13. Зајакнува коските

Ако мислеше на калциум сам направени вашите коски силна. Еве вести - маслиново масло исто така може да се зајакне коските.

Во една студија која учествуваа мажи конзумирање на Медитеранот исхрана, беше откриено дека маслиновото масло може да придонесе за силни коски. Е пронајден нивната крв да содржат повисоки нивоа на остеокалцин, кој беше индикација за здраво формирање на коските (17), (18).

Назад на TOC

14. Третира депресија

Сите ние имаме удел на расположението. Нашата состојба на умот зависи од многу работи. За среќа, постојат неколку видови храна кои дејствуваат како антидепресиви. И може да се смета маслиново масло меѓу нив.

Еден од неверојатни бенефиции на маслиново масло е за лекување на депресија. Маслиново масло може да го зголеми нивото на серотонин, на хемикалија во мозокот. Ова, тоа е резултат, е сличен на ефектот на некои антидепресиви (19).

Назад на TOC

Губење 15. Сида Тежина

Губење на тежината никогаш не беше толку лесно. Што ако може да се губат телесната тежина, додека snacking на вашата омилена храна? Не се шегувам тука!

Дали вашиот омилен италијански тестенини или салата заросеше со маслиново масло и да се види себе си одат од flab да ФАБ.

Една студија објавена во Харвардската школа за јавно здравје го поддржа ефикасноста на маслиново масло во помагање на губење на тежината. Губење на тежината дека настанале како резултат на два различни вида на диети (умерено-масти Медитеранот исхрана, која вклучува маслиново масло, и исхрана lowfat) биле споредени. До крајот на студијата, само 20 отсто од волонтерите во групата на ниско-масен беа уште по исхраната.

Назад на TOC

16. Контроли холестерол

Можете да го намалат нивото на лошиот холестерол во вашето тело со помош на маслиново масло.

Маслиновото масло содржи минимум ниво на заситени и полинезаситени масти. Овој имот што ја дава можноста да се контролира нивото на холестерол во крвта во телото. Маслиновото масло содржи највисоко ниво на мононезаситени масти - околу 75 - 80%, што помага да се изгради добар холестерол и ХДЛ во телото.

О, не, јас не сум се наведува овој факт, без научен доказ.

Истражувањето спроведено на Универзитетот во Минесота покажа дека додека грчки, Критски, и другите медитерански населението јаделе речиси колку внесот на масти како Американци, тие имаа значително пониски стапки од срцеви заболувања. Разликата се укажа на потрошувачката на екстра девственото маслиново масло на Медитеранот.

Ова е нашиот Autonoma де Мадрид во Шпанија се најде во една студија која екстра девственото маслиново масло исхраната богата спушти ниво на LDL холестерол во телото. Тоа е исто така поврзан со зголемување на ХДЛ (добар) холестерол во телото на човекот.

Назад на TOC

17. Го олеснува запек

Користете маслиново масло како лек за запек.

Маслиновото масло добива, гастроинтестиналниот тракт и на дебелото црево (20). Конзистентност и текстура на маслиново масло помогне во стимулирање на вашиот дигестивен систем, со што храната се движат непречено низ дебелото црево. Кога ќе се земе ова масло, на редовна основа, тоа помага во целосно спречување на запек.

Маслиновото масло е богато со мононезаситени масти (21). Ова помага во зголемување на мобилноста на храна, така што може да се движи низ дебелото црево, без било каков проблем. Таа, исто така помага во забрзување на дебелото црево евакуација и го спречува запек.

Ова масло е богато со витамини Е и К, железо, омега - 3 и 6 масни киселини и антиоксиданти. Овие хранливи материи подобрување на вашиот целокупното здравје, вклучувајќи и дигестивниот тракт, и да помогне да се спречи запек, како и.

Како да се користи

Маслиновото масло може да се користи во многу различни начини за лекување на запек. Погледни:

1. Суровини маслиново масло

Имаат една лажица маслиново масло двапати на ден. Го направи првиот лажица наутро на празен стомак, а втората еден час пред да одите во кревет. Ако сте заборавиле да го преземат додека вашиот стомак е празен, почекајте неколку часа откако ќе се јаде. Повторете го ова секој ден до запек е ослободено.

2. Маслиново масло со овошје

Ако не ви се допаѓа вкусот на суровини и маслиново масло, може да се комбинираат со влакнести овошје како јаболко или портокал. Прво, да лажица од маслото во утринските часови, а потоа јадете овошје. Ако тоа не помогне, да земе уште една лажица во вечерните часови со зеленчук како броколи, кои се богати со растителни влакна. Да го направите ова, на редовна основа, додека не се добие олеснување.

3. Маслиново масло со сок од портокал

Додадете една лажичка маслиново масло во чаша сок од портокал и се пие секое утро на празен стомак. Тоа ќе ви помогне во вашиот систем за подмачкување на целиот ден и ви држи здрави. Вие исто така може да се обидете маслиново масло со чаша кафе.

4. Маслиново масло со сок од лимон

Мешање лажица маслиново масло и една лажичка сок од лимон, исто така е ефикасен начин за лекување на запек природно. Пијте оваа смеса еднаш секој ден. Вие исто така може да се земе една лажичка маслиново масло со клин од лимон во вечерните часови да смазва вашиот систем и да се задржи на вашиот дебелото црево од сушење, додека спиеш.

5. Маслиново масло со млеко

Ова е одличен лек за тешка констипација. Сите што треба да направите е да додадете една лажица маслиново масло во чаша топло млеко. Се меша добро и да бидете сигурни дека вашиот стомак е празен кога ќе го пијат. Направете го тоа редовно да се ослободи од запек.

Назад на TOC

18. Помага да се елиминира Камења во бубрезите

Маслиновото масло потрошувачка исто така може да им помогне на распуштање камења во бубрезите (22).

Што ви треба

• 2 унци сок од лимон
• 2 унци на маслиново масло
• Вода

Што треба да се прави

1. Земете околу 2 литри вода во тава и се загрева, што на среден оган.
2.  Оставете го да се вари. Кога ќе се постигне точката на вриење, отстрани од топлина.
3. Додадете околу 2 унци на свеж сок од лимон и некои екстра девственото маслиново масло.
4. Измешајте добро и складирање на вода во фрижидер по тоа е сосема доволно изладен.

Назад на TOC

19. Помага Разредете уво восок

Користење на маслиново масло за чистење ушна маст е добра идеја (23).

За да се спречи појавата на церумен импакција, експертите препорачуваат користење на маслиново масло да се отстрани восок од вашите уши. Во повеќето случаи, кога ќе се обидат да се чисти влијание ушната маст, стврднати восок парчиња се движат подалеку во ушниот канал.

Ова е местото каде маслиново масло доаѓа во удобен. Тоа им помага за ублажување на церумен, што го прави полесно за вас да се отстрани ушната маст. Откако тоа е доволно омекнат, восокот добива скршен во помали парчиња, а често и се движи кон надворешниот раб на вашиот воздух канал, каде што може да биде безбедно и темелно да се исчистат со мека крпа или ткиво.

Што ви треба

• Маслиново масло
• А dropper

Што треба да се прави

1. Топлина мала количина на масло малку над собна температура. Топла маслиново масло ќе го помогне рушењето на ушната маст. Бидете сигурни дека тоа не е премногу топло како што може да изгори ушниот канал. Тоа треба да биде околу како топла како вашето тело, а не повеќе од тоа.
2. Наполнете со чиста dropper со само неколку капки од маслото. Вие не треба повеќе од ¾ од стандардна големина dropper.
3.  Нежно нека капка нафта во ушниот канал. Бидете сигурни дека вашата глава е навалена странично, така што вашите уши се кон горе. Стискаш во една капка прво, а ако тоа се чувствува добро, полека раздавам на останатите масло.
4. Остави на нафта да си ја работи својата работа за околу 10 до 15 минути. Да им помогне на нафта навлезат, промена ушниот канал со отворање и затворање на устата нежно. Можете исто така да масажа на областа под увото. Ако треба да се движи, држи памук над увото може да се спречи нафта од излеваше.
5. Откако маслото е омекнат на ушната маст, се претвори вашата глава, така што на нафта може да се прелее надвор. Можете да го исплакнете го со помош на пипета исполнет со топла вода за да се ослободам од нафта надвор. Можете исто така да ги споделите со вода во увото додека туширање а потоа нека се исцеди.
6. И на крај, избришете го вишокот на масло од надворешниот дел на увото со мека крпа или ткиво.

Можете да го повторите овој метод неколку пати неделно, како што се бара. Додека неколку луѓе велат дека тоа треба да се направи два до четири пати на ден, други препорачуваат третман само неколку пати неделно. Таа ги зема некои трпение со овој лек, како што може да потрае и до две недели за уште помали случаи да расчисти целосно.

Назад на TOC

20. Спречува Strokes

Ти не можеш да знаат ова, но дневна потрошувачка на цедено масло може да помогне во спречување мозочни удари кај постарите лица (24).

Една студија покажа дека постарите лица кои се донесени маслиново масло во исхраната беа 41% помалку подложни на ризик од мозочен удар. Ние сите знаеме дека потези да се случи поради згрутчување на крвта во крвните садови поврзување на мозокот, што дури може да доведе до оштетување на мозокот и, на крајот, смрт. Маслиново масло помага во разводнување на овие згрутчување на крвта, обезбедување на соодветна протокот на крв во мозокот.

Назад на TOC

21. Perks сексуален живот

Некогаш сте се запрашале зошто сите голема љубов приказни потекнуваат од Италија - земјата на маслиново масло?

Тоа не е изненадување дека маслиновото масло е одличен афродизијак (25). А правилно масажа со маслиново масло ја подобрува циркулацијата на крвта до сите делови на телото, вклучувајќи ги и половите органи.

Назад на TOC

22. Делува како болка

Било да е тоа надворешно или внатрешно повреда, екстра девственото маслиново масло е познат за ублажување на болката.

Во присуство на соединение со нарекува oleocanthal во маслиново масло тоа еден анти-воспалителен агенс, кој може да се излечи било кој тип на болест, тоа да биде топични или хронична (26) го прави.

Назад на TOC

Како да се Изберете и се чува

Да не зборуваме на соодветен процес на селекција по набројува бројни придобивки е како привлече дете со бонбони без да му дадат една. Ајде да ги разгледаме во процесот на селекција на маслиново масло.

Постојат пет работи што треба да имајте на ум додека изборот на маслиново масло.

1. Првото нешто што треба да направите е да се провери дали тоа е екстра девственото маслиново масло. Завртете го шишето околу и за терминот "екстра девственото 'изгледа. Но, тогаш, постојат и други параметри премногу.
2. Проверете каде масло е од. Ако најдете многу многу земји наведени на етикетата на задната страна на шишето, тоа е доста очигледно дека маслото поминале долг пат пред да стигне до продавница, и постои голема можност дека тоа е деградиран.
3. Изгледа за денот на жетвата. Тоа е важно да се напомене дека маслиновото масло е за разлика од виното - не може да биде подобро со годините. Маслото може да биде добро за околу две години, доколку се чува во оптимални услови (во темна плакарот на собна температура). Ако не ја гледате датум жетвата споменува насекаде, тоа е подобро да го замени на шишето на решетката и да се провери за нешто друго.
4. Запомнете да го мирис и вкус. Се разбира, не може да го направи тоа во продавницата. Но, бидете сигурни дека ќе мириса на нафта и вкус малку од него, откако сте го донесе дома. Ако се судрите со било off-мириси, кои на старите путер од кикирики, восок или испотени чорапи-врати на нафта до продавница велејќи дека тоа е расипе.
5. Фаворизираат домашните масло. Па, висок квалитет на маслиново масло се произведува во целиот свет. Но, според истражувањето, маслинови масла произведени во домашната земја постојано се рангираат повисоко во квалитет од увоз.

Складирање

Складирање на производот е толку важно како и изборот, ако не и повеќе.

Само имајте во предвид овие едноставни совети како да се обезбеди долговечност на вашата маслиново масло.

• Одбери ладно и темно место за чување на нафта.
• Уверете се дека нафтата е подалеку од топлина, воздух и светлина.
• Чување на нафта во темна или непроѕирни стаклено шише, или сад од нерѓосувачки челик.
• Уверете се дека капакот на шишето е затворена тесни.

Trivia: За среќа, маслиново масло има подолг рок на траење, кога comparedto нормално готвење масла. Некои сорти дури и може да трае три години.

Готвење со маслиново масло

Идеално можете да го користите висок квалитет на екстра девственото маслиново масло како што е совршен подправка - заросеше текот риба, варен или печен зеленчук, преливи за салата, леб, колачи, итн

Забелешка: Важно е да се напомене дека маслиновото масло има пониска точка на чад (температурата на која на масло почнува да се распаѓа, губење на своите корисни својства) во споредба со други масла. Исто така, екстра девственото маслиново масло има пониска точка на чад од нормалните маслиново масло. Значи, бидете сигурни дека го користите екстра девственото маслиново масло за готвење за средни / ниски топлина (помеѓу 250 до 350 степени Фаренхајтови).

Еден збор на претпазливост

Иако маслиново масло има многу придобивки, тоа не се некои несакани ефекти, кои не можат да си дозволат да го игнорираат. Погледни:

• Маслиновото масло може да предизвика алергиски реакции кај одредени лица. Кога некој кој е алергичен на маслиново масло се однесува на нивната кожа, имунолошкиот систем тргнува да го нападне. Ова предизвикува телото да произведува антитела, што резултира со симптоми на алергија на храна заеднички. Луѓето кои се алергични на маслиново масло може да се развие егзема и осип на кожата кои може да бидат нервозни докаже. Оттука, тоа е секогаш подобро да се направи печ тест пред употреба на масло уста. Во случај на алергиска реакција, консултирајте се со вашиот алерголог или дерматолог веднаш.

• Од маслиново масло е богато со калории, нејзината прекумерна може да предизвика ризик од срцеви заболувања. Бидете сигурни дека ќе не користите повеќе од 2 лажици маслиново масло на дневна основа.

• Ако сте дијабетичар и минува низ закажани лекови, консултирајте се со вашиот лекар пред да користите масло. Маслиновото масло може да реагира со лекови и да предизвика натамошно опаѓање на нивото на шеќерот, која може да биде фатална.

• Со користење на повеќе од препорачува количина на маслиново масло може да предизвика голем пад во нивото на вашиот крвен притисок, жолчното кесе блокада и неколку други болести.

• Премногу на маслиновото масло може да има сосема спротивен ефект врз вашата тежина, што се должи на високата содржина на масти во масло.

• Немојте да ја загревате маслиново масло за предолго (повеќе од 20 до 30 секунди), како што има тенденција да горат брзо, што го изгуби поголемиот дел од своите корисни својства.

• Никогаш не се применуваат на нафта за рани или намалувања без консултација.

• Намалете ја дозата на масло кога готвење за бремени или доилки.

Готова брза: Користете маслиново масло за мазна, еластична и беспрекорна кожа. Триење малку на ова масло на усните и потпетици ги прави дури и убава. Оваа уникатна нафта, исто така, го прави вашата коса здрава и сјајна. Маслиново масло, исто така, се покажа како многу ефикасна во лекување на дијабетес, рак на дојка, кардиоваскуларни заболувања, холестерол, дебелината и камења во бубрезите.

Сега, не можам да ви кажам како маслиново масло е навистина неверојатно? Зошто не пробвам и да видиме резултатите за себе?

И за оние кои се веќе со користење на маслиново масло, сте биле свесни за сите бенефиции и употреба истакна во статијата? Исто така, она што те натера да се префрлиш на овој лесното масло? Како е вашето искуство со ова масло досега? Дали ни кажете во полето подолу.

Бидете здрави!