Како само неколку минути од парна бања може да ви помогне да изгубите тежина

А долго релаксирачки парна бања сесија е само она што треба да се поглезите. Да седат назад, ги споделите со вашите мисли се крила и направи проблеми исчезнат - не е тоа луксузен? Ако реков дека ќе им помогне на губење на тежината, исто така, ќе брзаат да се земе еден веднаш?

Стој! Држете го вашиот коњите, бидејќи ние треба да разговараат за тоа како таа работи за губење на тежината. Имаат за читање и тогаш може да се разгледа дали треба да се пакувам крпа наскоро.

На краток намалување на Дитер:

Трендовите се менуваат од време на време. Повеќето модерни мажи и жени седат во нивните работни места. Потоа тие ги презеле лифт кабината на чекање, седат во него, се врати дома и да седат повторно. Тоа е седентарен со капитал "S".

Од седницата е омилена активност, стои на телесната тежина не е привлечен изглед. Дали сте во потрага за било изговор да се кандидира на друг начин од кардио? Еј! Тоа е вежба премногу.

Исхрана апчиња се чини дека се најновите каприз понудени од страна на фанатични бизнисмени. Поп еден смешни бараат пилула и да губат телесната тежина, не се вклучени напори. Дали сте паѓа за тоа?

Не, од друга опција лево за краток намалување на Дитер е, јадете помалку. Ајде да се соочиме; здрава храна вкус на салатата. Само брза храна може да ви даде дека задоволувањето на чувство, и си замина само со опција за јадење помалку.

Значи, она што може еден краток намалување на Дитер да направите за да го контролира апетитот и телесната тежина, додека седи цело време? Дали парна бања се разбира!

Да, Парна бања може да ја намали вашата тежина:

Среќни да слушнат дека, не сме ние? Парна бања не успее да се намали неколку фунти од вашето тело (1). Но, (за жал постои но), ефектот е привремен.

• Парна соба се загрева до температура од околу 110 степени целзиусови.
• Седи во соба прави да се пот обилно.
• Вода се губи преку потење придонесува за губење на тежината.
• Сте ефикасно изгуби вода тежина и не маст.
• Парна бања за времетраење од 30 - 45 минути се вели дека за да се намали до 5 фунти.
• Луѓето со вишокот на задржување на водата во нивните тела ќе се изгуби повеќе тежина од резултантната загуба на вода.
• Загубата на вода преку пареа, исто така, резултира со дехидрација.
• Значи, вода за пиење по седницата е задолжително.

За жал, обновување на водата става тежина назад таму каде што припаѓа.

За да се поедностави понатаму, бања со пареа не изгори или убивам калории како вежба прави тоа. Таа ги отстранува водата. Спротивно на тоа, потта од вежба е директен резултат на разби калории.

Дали сте се уште не е фан на кардио? Без пот! Јас ќе се открие токму онака како што може да се направи работата на парна бања за вас.

Како Парна бања Всушност можете Предности:

Вообичаено би слика седи во објект парна бања и замисли тежината топат со пот. Бидејќи имаме воспоставено дека губење на вода ќе ве натера да се губат телесната тежина без да се прави привремено ти изгледа тенка ", ние треба да се разбере придобивките на парна бања подобро.

1. Пот токсини од вашиот систем:

Парни бањи се големи detoxifiers, ако не сте знаеле дека веќе. Пареа отвора порите и ја зголемува потенцијалот на вашето тело да се елиминираат токсините преку кожата (2). Дали парната бања рутински три пати секоја недела за да ги искористат предностите на оваа природна детоксикација систем.

Сте слушнале право, тоа е трипати неделно. Тоа е само тогаш нашето тело исфрла токсините кои би можеле да се придонесе за лош метаболизам и зголемување на телесната тежина. Редовна парни бањи, всушност, може да имаат корист губење на тежината преку детоксикација.

2. Смирува артериите доволно за да крвта преку:

Парни бањи се толку релаксирачки, тие се олабават мускулите и артериите. Таа има позитивен ефект врз циркулаторниот систем, при што се подобрува протокот на крв. Парни бањи, исто така, ги смири нервниот систем, а со тоа намалување на стресот.

Ова е важно затоа што, на долг рок, тоа прави да се активни. Добра циркулацијата на крвта е заживување на телото. Редовна парни бањи може да го подобри вашиот метаболизам и се вози на телото да гори масти. Дури и ако се врати вода тежина на почетокот, сепак, ќе почне да ја губи 300 калории во просек еднаш вашиот метаболизам kick-почнува.

3. Начин на живот болести Вие Изработка масти? Кој се грижи?:

Парни бањи да го направите на одмор, а болестите на животен стил може да се потресувам. Многу пати, срцеви заболувања (појачан артерии, блокирани артерии) и дијабетес од нездравата храна може да доведе до индиректно зголемување на телесната тежина.

А редовна посета на кабината пареа стабилизира вашето тело во повеќе погледи, отколку еден. Де-нагласувајќи природата на парна бања подобрува циркулацијата, отстранување на холестерол и други отрови. Тоа би можело да има некои позитивни ефекти врз дијабетичари премногу. Јасно е дека хипертензија и други животни болести се контролира со помош на овој метод.

4. Сите дека храната не прави да Гладни Нема повеќе:

Еве каде ќе се вратиме да се зборува за 'јаде помалку "опција. Сарказам настрана, дел контрола не е толку лошо.

Со работа на контролата на апетитот, можете да јадат мали порции храна во редовни интервали. Таквите избори одржите вашиот крвен шеќер стабилна и громогласен метаболизмот.

Веднаш по парна бања, вашиот апетит се намалува. Покрај тоа, има големи количини на вода да го надополнува изгубени течности исполнува вашиот стомак. Сите овие ќе се комбинираат за да ви помогне да изгубат тежина.

Сега, се спакувам вашиот пешкир:

За среќа, тоа е можно да се седне и да се губат телесната тежина. Само се фати е, ќе треба да се заврши во крпа и поминуваат 30 минути во кабината парна бања најмалку два пати неделно.

Очигледно, постојат лични парна бања кабини специјално дизајнирани и на располагање да се стави во вашиот дом.

1. Пред бања, пијат една чаша млака вода
2. Земете парна бања на празен стомак
3. Во текот на бања, ти си препорачува да се завитка во кул крпа
4. Им овозможи на пареа да ви пот колку што е можно
5. Подоцна, донесе студен туш
6. Хидрат себе веднаш како телото ја губи електролити заедно со водата

Бремените жени, оние со хронични здравствени услови, или оние за лекови не се препорачува да се парни бањи (3). Вазодилатација и дехидрација може да има сериозни пречки кај лицата со срцеви проблеми и епилепсија. Постарите луѓе може да се чувствуваат вртоглавица и може да се онесвести од прекумерна топлина.

Бана работи најдобро во комбинација:

Кога други губење на тежината методи се обиде со парни бањи, тие добро работат заедно. Имаат масажа е одлична идеја, но има и подобри идеи.

По цена од звучи клише, морам да ве потсетам дека масти загуба најдобро се постигнува преку вежбање. Комбинираат ова со парна бања и да се види на магијата да се случи. И не можев да се спомене? Парни бањи се прекрасни за вашата кожа.

Ова е за сите бенефиции на парна бања! Дали го најдовте она што го барате? Ве молиме да ги споделите вашите мисли. Остави ме на коментар подолу.