- 420k
- 1k
- 870
Можете да ги користите многу билки и растителни екстракти за престојуваат во здрава состојба, но тоа е тешко да се најде еден што може да понуди како многу здравствени придобивки како крес. Ова полу-водни билка се користи од страна на лекарите за неговите терапевтски својства. Најмногу ги има во САД, Азија и Европа, тоа е обично расте долж речните брегови. Одликувајќи се мали, кружни листови, крес е позната по својата пипер, луто вкус. Неговото потекло може да се проследи наназад до древни дена од римски и грчки цивилизации. Унапредување на здравјето, крес се користи за лекување на голем број на клинички услови во претходните времиња.
Крес може да се користи во форма на сок, по своја или во комбинација со други билки и зеленчук. Пиење на сок може да биде корисно за вас во голем број ways.As својот јак и силен вкус не може да поднесе жалба до сите, па тоа мешање со други билки е препорачливо. Некои од придобивките на здравјето на крес сок се:
Само примена преку шалтер креми и лосиони не ќе се направи вашата кожа текстура мазна и убава. Ти треба нешто екстра за тоа. Крес пиење сок обезбедува вашето тело со витамини Ц и А од внатре. Ова го подобрува здравјето на кожата и текстурата на крајот (1).
Крес може да се користи за лекување на голем број на проблеми поврзани со косата. Пиење на сок може да биде корисно да се справат со опаѓање на косата и првут (2).
Ако страдате од недостаток на железо, вклучувајќи крес сок во вашата исхрана може да биде корисно. Тоа е исто така богата со витамин Ц, кој му помага на телото да го апсорбира железото подобро (3).
Крес содржи големи количини на витамин Ц, кој помага воспаление на организмот во борбата. Пиење на сок може да ви помогне да најдете ослободување од симптомите на грип и настинка, како и (4).
Крес содржи добра количина на антиоксиданти, кои им помогне на вашето тело се спротивстави на штетното дејство на слободните радикали. Тоа ви помага во борбата против ефектите на стареење, како и (5).
Ако најдете вашиот сексуален нагон самрак, нема потреба да се постигне за преку шалтер производи, подобрување на ефикасноста. Наместо тоа, да пијат сок од поточарка неколку пати неделно и да го зачинат вашиот сексуален живот (6).
Ова не е докажано клинички, но со користење на крес сок може да помогне во одржување на нивото на шеќер во рамките на проверка (7). Растворливи во нејзините влакна може да се провери јаглени хидрати апсорпција од страна на телото.
Крес содржи доволна количина на калциум, витамин А, витамин Ц и магнезиум. Значи, вклучувајќи го во исхраната може да резултира со здрави и силни коски (8).
Крес содржи сулфур гликозиди, која има expectorant ефект и може да биде корисна во лекување на хроничен бронхитис (9).
Крес пиење сок може да им помогне на вашиот дигестивен систем. Нејзината содржина на влакна и витамин Ц може да го стимулира гастричната секреција, помагање на процесот на варењето на храната (10).
Во голем број на студии, тоа е се гледа дека со користење на крес може да се зајакне капацитетот на клетката да се спротивстави на оштетување на ДНК (11).
Две антиоксиданси се обилно присутни во оваа билка, имено, лутеин и зеаксантин. Овие помогне да се подобри вашата визија и да се спречи макуларна дегенерација (12).
Од време на време, може да се врати дома премногу поднапиен по здив одредување премногу штипки на алкохол. Да се опорави брзо, пијат една чаша сок од поточарка (13). Таа има детоксикација ефект врз црниот дроб. Тоа flushes надвор од алкохол од телото брзо.
Крес сок може да послужи како средство за чистење и помогнат органи како на дебелото црево чисти. Тоа им помага да се елиминираат токсините од телото (14).
Крес може да биде добро за оралното здравје. Тој е ефикасен во лекувањето на проблемите на непцата (15).
Крес има покачена содржината на јод, што може да им помогне на луѓето со тироидната жлезда услови како гушавост (16).
Крес може да се користат да се направи устата поење и хранливи сокови и се тресе. Може да се обидете овие две рецепти дома и да добие неверојатни здравствени придобивки од оваа билка.
Да се направи овој рецепт, ви треба големо јаболко, 2 чаши крес, 1 дршка целер, сок од лимон и малку пипер. Слеј се што е во соковник и служи со коцки мраз.
Да се направи овој вкусен сок, треба 2 долго краставици, мал број на крес, јаболко и лимон и сол. Слеј се што е во соковник и додадете малку вода. Да му служи разладено со мраз.
Па што чекаш? Донесат дома оваа прекрасна билка, и се креативни во тоа што некои од најдобрите сокови вашето семејство го вкусил. Се сеќавам, со секоја капка што голтај, тие ќе добијат неколку здравствени придобивки дека парите никогаш не може да се купи!
Беше корисна оваа статија? Ве молиме споделете ги вашите повратни информации со ни во делот за коментари подолу.