10 најпопуларни митови за јога

О, да! Вие прочитате тоа право. Спротивно на популарното верување дека секој знае за јога и се во него во некој момент од нивниот живот, постојат некои луѓе кои се држат настрана од него. Благодарение на митови во кои веруваат во врска со оваа форма на уметност. Прочитајте преку оваа пишува-up за да се донесе поблиски се погледне на митови и факти за Јога.

Јогата е buzzword меѓу фитнес изродите денес. Сепак, се уште е во мнозинство, кои се колебате да ја прифатат оваа древна форма на фитнес режим поради некои широко распространета гласини кои се однесуваат на јога митологија. Јога, во реалноста ви дозволува да ги одблизу на вистинско јас еден е. Сепак, луѓето почнаа да ја следите повеќе за физички бенефиции во последно време.

10 Популарни Јога Митови разби:

Мит 1: Физички флексибилност е клучен збор за практикување јога

Вршење на јога асани, на редовна основа, всушност, им помага во постигнување на поголема флексибилност. Во реалноста, кога во споредба со другите форми на фитнес рутини, оваа уметност им помага дури и оние кои никогаш не се остварува во текот на нивните животи.

Мит 2: Јога ви раѓа шест пакет апс

Додека оваа уметност не ви нудат физички бенефиции, што има многу повеќе во продавница. Јога во вистина, ви нуди можност да се подложат на целосна трансформација - физички, физиолошки и психолошки. Така, таа се трансформира вашиот начин на живот, како и вашиот поглед кон животот.

Мит 3: топла јога е најдобар начин да се оди од flab да ФАБ

Да, постојат безброј луѓе работат по овој Јога форма, кои се во вагон на телесната тежина. Bikram јога, што е популарно познат како топла јога, не помош во губење на тежината. Сепак, изберете било Јога форма, ако и кога се практикува на редовна основа, со голема посветеност ви нуди саканите резултати.

Мит 4: Јогата е само за жени

Се повеќе и повеќе жени денес се свртуваат кон Јога. Не е ни чудо што го слушаме ова јога мит. За волја на вистината, секој може да се направи Јога без оглед на нивниот пол и возраст. Единственото нешто што ви треба е отворен начин на размислување. Луѓето како БКС Iyengar, Bikram Choudhury, Т. Krishnamacharya и многу повеќе се признати машки наставници Јога.

Мит 5: тантра јога е секс непотиснат

Побарувачката за тантра јога особено во западните земји резултираше со погрешно толкување на оваа форма. Тантра Јогата е божествено убава искуство кој го слави сојуз на машки и женски - Шива и Шакти, да биде поконкретен. Иако ова Јога форма не понуди сексуално ослободување, има повеќе на него. Тантра јога всушност помага во насочување на вашата енергија на начин кој е во хармонија со космички дует.

Мит 6: Бремените жени треба да се воздржат од практикување јога

Овој мит е сосема несмасни. Јога помага во одржување на вашето тело и ум целосно опуштено кога сте бремени. Различни асани имаат исклучиво се дизајнирана имајќи во предвид состојбата на бремената жена. Сепак, како и други форми на вежбање, ти дефинитивно треба да ги преземат советот на вашиот лекар пред да започнете на тоа како добро.

Мит 7: Вежбајте јога на отворено за подобри резултати

Јога и кога се изведуваат во мир, нуди идеални резултати. Сепак, тоа може да се практикува секаде. Само осигурајте се дека постои соодветна циркулација на воздухот во просторијата, како и дишењето е важна состојка за сите јога пози.

Мит 8: Јога не може да биде персонализирана

Ова е уште една популарна заблуда. Секое тело е различен, па се потребите на секој поединец. Сите асани може да биде изменета, до одреден степен, имајќи го во предвид барањата на секој човек.

Мит 9: Вклучете јога во вашиот дневен режим за подобар оргазам

"Рим не беше изграден за еден ден". Оваа изрека е многу точно кога станува збор за овој мит. Зголемената флексибилност која доаѓа со редовна пракса ви нуди да уживате во вашиот сексуален живот во подобар начин, без сомнение.

Мит 10: Јога е хиндуизмот

Ова е можеби, една од најчестите заблуди во врска со јога. Ова е форма која ќе се трансформира во целина индивидуални и нема жици спроведен на ниту една религија. Вие само треба да се биде човек да се практикуваат јога.

Сега дека митовите на јога се разби, се надеваме дека ќе може да ја практикуваат оваа прекрасна форма на ревитализација и подмладување со најголема посветеност веднаш!

Сподели ја оваа информација со вашите пријатели и семејството и да се направи Јога големо искуство за учење за сите околу вас. Дали оставете коментар со твоите мисли на овој член.

Image Извор: 1, 2