Garcinia Cambogia губење на тежината Преглед

Ако сте надвор од форма и треба да тон нагоре, тука е уште еден начин да се изгуби неколку фунти. Garcinia cambogia е една од најпознатите зборуваше за овошје за губење на тежината. Ова овошје е резултат да ослабите без разлика дали тоа се користи во сурова форма, варен, или се користи како додаток. Garcinia cambogia е многу хранливи плодови. Вие не треба да се запре одзема друга храна кога сте на оваа диета. Проверете го овој преглед на Garcinia cambogia да се разбере како тоа функционира својата магија на вашиот тврдоглав масти.

Garcinia cambogia Осврти

1. Што е Garcinia cambogia?
2. Како ли Garcinia cambogia да губат телесната тежина?
3. Како да се земе Garcinia cambogia за губење на тежината?
4. Видео за тоа како да се готви Garcinia cambogia
5. Научни Тест Резултати
6. Garcinia cambogia здравствени придобивки
7. Несакани ефекти од Garcinia cambogia
8. Мерки на претпазливост
9. Совети
10. Заклучок
11. Најчесто поставувани прашања

1. Што е Garcinia cambogia?

Garcinia cambogia или Малабар тамаринд е Југоисточна Азија овошје. Таа се користи, бидејќи долго време како аромата агент во различни јадења и за целите на зачувување. Ова овошје е роден во Индонезија, но тоа исто така може да се најде во Индија и во Западна и Централна Африка. Тоа е мал, тиквата во облик на овошје дека е кисело вкус. За многу години, таа се користи за лекување на проблеми како што се стомакот паразити, ревматоиден артритис, и на дебелото дефект (1). Тоа е една од најпопуларните губење на тежината додатоци препорачува од страна на лекарите и фитнес гуруа во целиот свет.

Во 90-тите години, Garcinia cambogia беше во центарот на вниманието кога се најде на научниците дека неговите екстракти предизвика губење на тежината кај лабораториските животни. Сепак, без разлика дали тоа може да работи нејзиниот шарм на ист начин на луѓето допрва да се утврди.

Назад на TOC

2. Како ли Garcinia cambogia да губат телесната тежина?

По извршената анализа на овошје и спроведување на експерименти, научниците заклучиле дека Garcinia cambogia е, всушност, ефективни за губење на тежината кај луѓето, како и. Истражувачите работеле за да го отклучите мистерија зад својства Garcinia cambogia е губење на тежината. Тие откриле дека киселина или HCA моментов хидроксицитрична во кората од ова овошје е главната причина зад својата анти-дебелината сопственост. Како функционира Garcinia cambogia?

1. Блокира ензимот цитрат лиаза

Цитрат лиаза е ензим кој го катализира конверзијата на скроб и шеќер во масти. HCA работи со блокирање на овој ензим. Се врзува со цитрат лиаза и тоа блокови од врзување на било која друга молекула. Ова, пак, им овозможува на јаглехидрати за да се користи како енергија за телесните функции. Така, Garcinia cambogia успешно помага на телесната тежина (2).

2. Зголемува серотонин нивоа

Хидроксицитрична киселина или HCA испраќа апетит потиснување на сигнали до мозокот преку 5-hydroxytryptophan, претходник на серотонин на хормон. Како резултат на тоа, нивото на серотонин се зголемува, а тоа го зголемува нивото на задоволство дека еден добива од храната. Оттука, ќе имаат тенденција да се јаде помалку (3).

3. Инхибира метаболизмот на јаглени хидрати

Garcinia cambogia е пронајден да се намали метаболизмот на јаглени хидрати со инхибиција на панкреасот ензим алфа-амилаза и цревата ензим алфа-глукозидаза. Намалени метаболизмот на јаглени хидрати доведува до значителна количина на губење на тежината (4).

4. Зголемува метаболизмот на мастите

Garcinia cambogia, исто така, се најде да се забрза метаболизмот на мастите. Оттука, ако се земе Garcinia cambogia, тоа ќе го инхибираат формирањето на масти, како и метаболизираат акумулираните масти. И двете овие својства укажуваат на тоа дека Garcinia cambogia губење на тежината помагала.

Назад на TOC

3. Како да го Garcinia cambogia за губење на тежината?

• Купи добра марка на Garcinia cambogia екстракт апчиња. Тие треба да содржи 50 - 60% хидроксицитрична киселина. Земи ги овие апчиња на празен стомак 30 - 60 минути пред јадење. Мора да им се трипати на ден. Бидете сигурни дека да се пие многу вода.

• Ако не сте задоволни со апчиња, можете да го користите течна форма на изводот. Се користи dropper да преземе најмалку 20 капки од оваа течност. Идеално, вие треба да ја искористам оваа течност 10 - 15 минути пред јадење.

• Во Индонезија, се додава Garcinia cambogia во риба препарати. Вие исто така може да го додадете на зеленчук или риба или пилешко ако жалбите на вкус за вас.

• Тука е видео за тоа како да се направи здрав супа со Garcinia cambogia:

Назад на TOC

4. Видео за тоа како да се готви Garcinia cambogia

Назад на TOC

5. Научните Тест Резултати

А. Хранлива вредност

Една од клучните состојки на Garcinia cambogia е хидроксицитрична киселина. Тоа е, исто така, главната компонента која предизвикува губење на тежината. Xanthones присутни во Garcinia cambogia се најде да им помогне на рак на борбата. Тоа е исто така добар извор на витамин Ц и има антиоксидантни и анти-воспалителни својства.

B. Ефикасност

Во лабораториски животни, екстракт од Garcinia cambogia е резултат да биде ефективна губење на тежината агент. Сепак, постојат спротивставени теории за Garcinia cambogia се крајна губење на тежината агент во луѓето, како и. Луѓе кои се на препорачаната доза секој ден, заедно со секојдневните вежби го изгубил 2,9 фунти.

C. Чистота и безбедност

Екстракт Garcinia апчиња достапни на пазарот се ослободени од тешки метали, и тие не предизвикуваат мутација. Сепак, секогаш е препорачливо да се добие стручно мислење од вашиот лекар пред да го купат овие апчиња.

D. Етикета барањето

Сите достапни Garcinia cambogia екстракт апчиња може да отстапува од вистинската содржина на HCA. Тоа е секогаш добра идеја да се консултирате со вашиот лекар и да купат добра марка на овие апчиња. Тоа е најдобро да се користи во зготвената храна или како супа.

Назад на TOC

6. Garcinia cambogia здравствени придобивки

Овие се здравствени придобивки од Garcinia cambogia:

• Сида губење на тежината.

• Помага во лекување на паразити и црви.

• Намалување на болка во зглобовите, како што има анти-воспалителни својства.

• Му помага на дигестивниот систем да функционира правилно.

• Помага да се бори на белите дробови, рак на дојка, устата, како и рак на желудникот.

• Зголемува РБЦ брои во крвта.

• Зголемува остварување издржливост кај жените.

• Ја подобрува стапката на метаболизмот на гликоза.

Назад на TOC

7. Несакани ефекти од Garcinia cambogia

Постојат неколку несакани ефекти од Garcinia cambogia. Овие несакани ефекти не се долг рок, но може да влијае до моментот кога ќе се Garcinia cambogia за губење на тежината.

• Тоа може да предизвика дијареа.

• Тоа може да предизвика главоболки.

• Може да страдаат од гадење.

• Може да страдаат од сувост на устата.

• Исто така може да го деградира мускули.

Назад на TOC

8. Мерки

• Ако сте бремени, или во фаза на доење, да се избегне Garcinia cambogia како релевантни научни податоци не е објавен.

• Не предозирање. На телесната тежина без вежбање или менување на вашите навики за јадење, ќе мора да бидете трпеливи. Предозирање не ќе ви помогнат. Всушност, тоа може да биде фатална.

• Избегнувајте Garcinia cambogia ако страдаат од деменција или Алцхајмерова болест.

Назад на TOC

9. Совети

• Пијте многу вода кога ќе се земе Garcinia cambogia додатоци.

• Ако е можно, се занесе во вежбање. Ќе се губат телесната тежина побрзо и се чувствуваат добро.

• Обидете се да се избегне висока хидрати или шеќер содржат храна / пијалаци.

• Избегнувајте алкохол.

• Секогаш консултирајте се со вашиот лекар пред да одлучи да се користи Garcinia cambogia.

• Не земајте стрес.

Назад на TOC

10. Заклучок

Garcinia cambogia е еден од најдобрите губење на тежината додатоци. Таа, исто така ќе се грижи за вашите други здравствени проблеми како што се дијабетес, рак, дигестивни проблеми, итн Многу жени ги загубија околу пет до седум фунти на вишокот на масти со / без вежбање. Работат надвор е секогаш добро за вашето тело. Заедно со преземање Garcinia cambogia додатоци, се обратите за долги прошетки или кратко трае. Ова ќе ви помогне да губат телесната тежина побрзо и подобрување на вашето расположение.

Назад на TOC

11. Најчесто поставувани прашања

Колку време е потребно за да се видат резултатите?

Ако се земе само Garcinia cambogia додатоци, ќе почнете да гледате резултати во четвртата недела. Сепак, ако се вежба, како и, ќе видите резултатите од третата недела.

Како да изберам додаток да ги користите?

Треба да се консултирате со вашиот лекар, така што ќе не прават погрешни проценки. Постојат разни додатоци на пазарот, и вашиот лекар ќе ве известам за право бренд.

Како можам да започнете?

Можете да почнете со консултација со вашиот лекар. По тој ја советува на брендот и дозата, обидете се да го следат.

Како да се купат Garcinia cambogia?

Можете да ги купите Garcinia cambogia во аптеките или на интернет аптеки.

Што ви е потребно да се погледне за пред да нарачате Garcinia cambogia?

Пред да ја купите Garcinia cambogia, бидете сигурни дека тоа е безбедно да се користи. Ако тоа е безбедно, се обратите за добар квалитет бренд кој содржи најмалку 50% HCA. Исто така, гледам за било какви други хемикалии кои сте алергични.

Назад на TOC

Ова е за сите Garcinia cambogia коментарите. Ако имате било какви прашања, или ако имате било какви предлози за оние кои сакаат да се обиде Garcinia cambogia на телесната тежина, ве молиме оставете коментар подолу.