4 чекори за користење на Mala Beads за медитација

Дали медитираат редовно? Ако одговорот е да, тогаш сте сигурно прави вистинската работа за вашето тело и ум.

Но, дали некогаш сте се обиделе mala монистра како помош медитацијата? Не? Па, медитација mala се користи уште од древните времиња и во хиндуизмот и будизмот. За да дознаете повеќе за овој едноставен, но ефикасен инструмент за медитација, се минува низ останатиот дел од пост:

Кои се медитација Мала Монистра?

Медитацијата Мала е исто така познат како "Мала Монистра". Тоа е едноставен низа на "монистра" составен од rudraksh семиња, босилек (Тулси) дрво, просветлување семиња, сандалово дрво, кристали, скапоцен камен итн Секој од нив влијае на умот на корисникот на многу суптилен начин.

Најчестите медитација malas сочинуваат 108 монистра со самитот мушка "име" Sumeru. Мала медитација може да биде од 27 или 21 монистра, кои можете да го користите за пократки практики на медитација. Мала е во основа се користат како додаток медитација за да го задржи бројот и се фокусира на пракса како што може да го апсорбира "вибрации" на "мантри кои му се изрече за време на процесот.

Што прават Мала Монистра означи Во медитација?

Едно нешто што интригира луѓето е бројот 108. Што значи овој број? Постојат бројни причини за користење на оваа света број. Сепак, ние ќе зборуваме за оние кои најчесто тука:

1. Бројот 108 се смета како "Harshad" (што значи "голема радост" во санскрит) број како што е цел број кој може да се подели токму од збирот на нејзините поединечни цифри.

1. Постојат 108 енергетски линии во нашето тело што се спојуваат за да се создаде пресекот на "срцето чакра.

1. Се верува дека постигнување оптимална мир и спокојство преку медитација значи преземање на само 108 вдишувања на ден, што е еден од најдобрите начини на авто-просветлување.

1. Нашите суптилен човечкото тело е дефинирана со 108 поени, што се нарекува "marmas" или енергија раскрсниците на 3 линии. Во суштина, нашето тело се состои од 54 marmas како и секој од нив има две форми - "Шива" (машки форма) и 'Шакти' (женски форма), а со тоа има вкупно (54 x 2) = 108 поени.

Како да се користи Мала мониста за медитација?

Мала мониста се користи за броење на мантри за време на медитација. Ова е исклучително едноставен и лесен начин. Ова се потребните чекори кои треба да се следи:

1. Започнете со идентификување на вашата цел медитација и чепкање "мантра" (збор или фраза за афирмација) соодветно.

1. Одбери мирно и удобно место да се практикуваат медитација. Седат директно на подот со нозете вашите раце и ги затвори очите. Земете длабок здив додека изговарање на вашиот избрани мантра и се фокусира на тоа целосно.

1. Држете го mala медитација во вашата десна рака во таков начин што својата прва мушка лежи помеѓу палецот и прстенот на прстот. Мора да се стави палецот на "Sumeru (самитот мушка), додека рецитираат мантрата и да се поттикнат на монистра, еден по еден, со цел да се оди на целиот пат низ Мала преку една ротација. Стоп откако ќе заврши целиот циклус и да го достигне Sumeru повторно.

1. Никогаш не треба да се помине во Sumeru завршена. Ако сакате да се повторува вашата пракса, едноставно да се смени со вртење на mala наоколу. Исто така, никогаш не дозволувајте вашиот показалец да стапат во контакт со mala како што ја симболизира нашата "егото" и не е препорачливо да се одржи на свети монистра.

Зошто да се користи Мала мониста за медитација?

Сега, нека земе брз поглед на придобивките од користењето на mala мониста за медитација пракса. Се прекрасен додаток во медитација, тоа може да ни помогне во следниве начини:

1. Тоа смирува и условите на телото, умот и духот со возење на сите видови на одвлекување на вниманието и фантазии далеку.
2. Тоа просветлува нашата психа и работи како совршен портал на нашата супериорна внатрешни себности.
3. Тоа ја подобрува нашето внимание за време на пракса на медитација, кој на крајот го прави ни повеќе фокусирани.

Значи, ако сакате да го добиете најмногу од вашиот медитација рутина, вклучуваат mala монистра во него.

Дали користите било каков вид на додаток за време на медитација? Ги споделите со нас во коментари.