20 најдобри бенефиции од лаванда за кожа, коса и здравје

Лаванда е растение што нема потреба од воведување. Тоа е веројатно повеќето смирувачки мирис лице некогаш може да се доживее. Исто така, може да се додадат разни јадења за арома, и може да помогне смири умот и духот премногу.

Но, тогаш, не многу од нас се свесни за придобивките прекрасна лаванда масло. А тоа е зошто сте дошле на вистинското место - овој пост зборува за лаванда на различни начини може да биде од корист за вашата кожа, коса, и здравјето на луѓето.

За да дознаете повеќе, да ги задржи читање!

Достапни форми на Лаванда:

Комерцијални препарати од лаванда се врши од исушени цветови и етерични масла од фабриката на лаванда. Следниве се различни форми на лаванда достапни на пазарот:

• Бања гелови
• Извадоци
• Ароматерапија нафта
• Сапуни
• Чаеви
• Инфузии
• Лосиони
• Целина, исушени цветови
• Тинктури

Видови на Лаванда:

Генерално постојат два типа на лаванда, и двете се подеднакво корисни во однос на нивната терапевтска вредност.

• Спајк Лаванда:

Оваа сорта има широки лисја и повисока содржина на ceneol и камфор, на тој начин што го прави помалку пријатни. Таа произведува трипати количината на масло како француски лаванда.

• Францускиот Лаванда:

Оваа сорта има потесен листови со мали темни цвеќиња и е повеќе миризливи и ароматични.



Следниве се различни начини лаванда може да имаат корист на вашата кожа, коса, и здравјето на луѓето.

Предности на лаванда масло за нега на кожа:

1. Помага во лекувањето на акни:

Лаванда масло е една од оние неколку природни состојки може да се погледне до за да се ослободиме од акни проблеми. На масло има анти-воспалителни и антисептички својства кои можат да се борат со бактерии кои предизвикуваат акни и воспаление (1).

Едноставно бучица некои лаванда масло на вашите акни флеки со помош на памук, и да видиме на саканите резултати.

Според Универзитетот во Мериленд Медицинскиот центар, aromatherapists користи лаванда опширно за лекување на акни (2).

2. СИДА во третман на егзема:

Егзема може да биде многу непријатно состојба на кожата, но само ако не се имаат лаванда масло рака. Тоа е затоа што на нафта ја има способноста да се ослободат чешање и намалување на симптомите на егзема (3). Таа, исто така decongests на воспалена области на кожата, со додавање на влага, со што се забрзува процесот на лекување.

3. Може детоксикација на кожата:

Со оглед на ништожно различни токсини и други загадувачи на нашата кожа е изложена на најголем дел од времето, тоа не е чудно да се знае дека здравјето на нашата кожа се влошува со секој изминат ден.

Но ние имаме лаванда за спасување - содржи моќни антиоксиданси кои можат да се борат против штетното дејство на загадувачите на кожата.

Во една студија спроведена од страна на Хауард Универзитетот Колеџот за медицина, Вашингтон, беше откриено дека лаванда маслото беше еден од ретките потентен етерични масла кои може да го инхибираат растот на бактерии на кожата (4).

4. Лекува Барнс:

Антисептик и анти-воспалителни својства на лаванда маслото повторно да игра улога. Маслото е од корист во лекувањето на изгореници, а, исто така, помага во лекувањето на лузните предизвикани од нив (или лузни од повреди (5)). Покрај тоа, лаванда масло, исто така делува како болка знаците.

Само додадете неколку капки лаванда масло на изгорена површина по имајќи го под млаз вода за околу 10 минути. Притоа може да се забрза процесот на лекување. Сепак, имајте на ум дека вие мора да се консултира лекар веднаш во случај на сериозни изгореници.

5. Може да помогне за надминување на убод од инсекти:

Иако не е сериозен проблем, каснувања од инсекти навистина може да се плеткаш со вашите секојдневни активности. Но, тоа не би било случај кога имате лаванда масло рака.

Едноставно додадете неколку капки лаванда масло на убодот од инсекти или гриза, и да видиме намалување на чешање и отекување значително.

Масло од лаванда може да дејствува како добар инсекти repellant (6), и тоа е традиционално се користи за лекување на убоди од инсекти (7).

Австралиска студија откри присуство на научни и клинички податоци кои ги поддржуваат традиционалните начини на употреба на лаванда (8).

Сепак, не внимаваат при користење на нафтата на децата за лекување на убоди од инсекти. Според Универзитетот во Аризона, лаванда маслото не смее да се користи на деца на возраст од 2 години (9).

6. За Лекување уморни мускули:

Ние знаеме колку е уморен нашите мускули може да се добие, по долго ден на работа; и ние исто така знаат како небесен добра масажа може да се чувствуваат во тој момент на времето. Ова е местото каде лаванда масло доаѓа наоколу како нешто што не треба да се игнорира.

Идеално може да се подготви лаванда бања со додавање на 4 до 6 капки од маслото во голем сад со топла вода. Потопете ги рацете или нозете во оваа бања за околу десет минути, и се чувствуваат освежени и опуштено.

Лаванда масло е резултат да биде одлична за лекување уморни мускули, особено на нозете и главата (10). Вие исто така може да се фаќа малку износот на лаванда масло за да ги нозете пред спиење - тоа, за разлика од смирување на уморни нозе, исто така, може да омекне и хидрат нерамните дамки или дамки на нозете (11).

7. Како Toner:

Лаванда тонови и ја прави вашата фирма кожата како што ја зголемува циркулацијата, што би резултирало со соодветен довод на кислород и исхрана на клетките на кожата. Ова помага во одржувањето на здрави клетки и зголемување на нивниот процес на обновување.

Може да се направи тонер дома со лаванда и вода. Сварете 100 мл вода во сад и потоа го ставаат во пупки лаванда, така што тие се целосно потопени. Покријте го садот, оставајќи на пијалак за да се стрмни за неколку часа. Исцедете ја смесата во чиста чаша шише и фрижидер. Спреј за некои од овие лаванда вода на памук рампа и нежно избришете го лицето со него (по миење на лицето наутро). Ова ќе се освежи вашата кожа како тонер.

 Предности на лаванда масло за коса:

Етерични масла стануваат се повеќе популарни поради нивната додадена корист на вашата кожа и коса. Лаванда масло е една од овие масла кои може да се промовира раст на косата и лекување на разни проблеми коса како губење на косата, алопеција, првут, итн Тоа може да се разредат со нафта превозникот да се промовира здрава коса и скалпот.

По се начини лаванда масло може да биде од корист за вашата коса.

8. КОНТРОЛА губење на косата:

Лаванда маслото е исклучително ефикасна во лекување на губење на косата. Ова е поради тоа што лекува несоница, стрес, анксиозност и депресија, кои се вообичаени причини за губење на косата (12). Редовна масажа со ова масло помага во контролирањето на губење на косата и подобрување на раст на косата со зголемување на циркулацијата на крвта.

Според некои прелиминарни студии, лаванда масло, во комбинација со други билки, може да помогне во борбата против губење на косата (13).

9. Третира алопеција ареата:

Алопеција ареата е авто имуни болести се карактеризира со губење на косата кај закрпи. Сува скалпот масажа со масло од лаванда помага во лекување на оваа состојба, како и обезбедување на значителен раст на косата во рок од неколку месеци.

Една студија Шкотска докажал ефикасноста на етерични масла (вклучувајќи масло од лаванда) во лекувањето на алопеција ареата (14).

Терапевтска масажа зголемува циркулацијата на крвта во скалпот, а со тоа лекување на губење на косата.

10. Третира првут:

Масло од лаванда може да ви помогне да се ослободи од сува нервозни скалпот и првут. Можете да се меша 15 капки масло од лаванда со 2 лажици маслиново или бадемово масло и смесата за околу 10 секунди топлина. Масажа на скалпот со оваа топла мешавина и го стави на туш капа. Измиете со благ шампон по еден час.

Вие исто така може да се меша пет капки од рузмарин и лаванда масла со три лажици некои неароматен масло. Масажа на нафта во скалпот и да ја остави непречен од 10 минути. Потоа, измијте ја косата со шампон - ова е уште еден ефикасен начин за лекување на првут (15).

Според Франческа Фуско, MD, истакна дерматолог од Њујорк, лаванда масло може да помогне во лекувањето на различни услови на скалпот (16).

11. Помага во третманот на Вошки:

Да се ​​биде моќен антисептик, лаванда маслото може да се намали вашиот скалп на вошки, гниди или вошки. Масажа на скалпот со ова масло може да убие и на вошки и гниди. Да се ​​ослободи од вошки, масажа на скалпот со масло од лаванда 20 минути пред шампоан.

12. Како добар балсам:

Лаванда може да се користи како уред, како и. Може да се подготви исплакнете косата со варење ¼ чаша сушен лаванда во 2 чаши вода и со додавање на неколку капки масло од лаванда. Исплакнете ја косата со него и оставете 15 минути. Ова ќе направи вашата коса сјајна и миризлива, и лекување на првут, како и.

Предности на лаванда масло за здравство:

Како што е наведено претходно, лаванда има важна улога во ароматерапијата. Со користење на двете лаванда цвеќиња и лаванда масло нуди различни здравствени придобивки како што следува.

13. Помага во лекувањето на несоницата:

Масло од лаванда се смета за традиционален лек за промовирање на спиење (17). Во фолклорот, луѓето често се полнат нивните перници со лаванда цвеќиња за да спијат мирно. Оваа билка е од корист за оние кои страдаат од несоница, синдром на немирни нозе и исцрпеност, како што смирува нервниот систем и предизвикува спиење и одмор. Тоа е затоа што неговиот мирис предизвикува алфа бранови во делот од мозокот кој е одговорен за релаксација, со што ќе заспие побрзо.

Можете да направите свој сон спреј со комбинирање на 5 - 6 капки масло од лаванда со ½ чаша дестилирана вода и 1 лажичка вештерка леска. Истурете го во спреј шише и прелив врз чиста кожа или свежо лен пред да одам да спијам. Лаванда чај подготвен од сушени лаванда цвеќиња е исто така корисни во овој поглед.

Една студија спроведена од страна на Универзитетот во Саутемптон, Велика Британија, заклучила дека лаванда може да има значителни ефекти на лекување на несоница и поттикнување на спиењето (18).

Уште една американска студија го поддржа благи седативни ефекти на лаванда, и изјавил дека билката има практични апликации за промовирање на длабок сон кај младите мажи и жени (19).

Корејски студија се покажа на ефикасноста на лаванда мирис во лекување на несоница (20).

14. Помага во лекување на анксиозност и депресија:

Масло од лаванда е ефикасен во лекување на анксиозност и депресија преку своите смирувачки, седатив, и анти-конвулзивни ефекти (21). Тоа често се користи во хербални лекови за промовирање на релаксација и третман на немир (22).

Можете да поставите лаванда фабрика во аголот на вашата соба или ставете неколку лаванда стебла во мал вазна. Нејзините смирувачки арома не само што ќе се намали стресот, но, исто така, се одвратат комарци.

Во еден Кореја студија спроведена на пациенти кои страдаат од рак на терминал, се пронајдени страна масажи со масло мешавина на лаванда да имаат позитивен ефект врз болката и депресијата на пациенти (23).

Друга студија спроведена на постпартална жени покажа дека лаванда маслото може да се сведе на ниво на анксиозност и депресија без никакви несакани ефекти (24).

15. Третман Главоболки:

Лаванда е докажано да бидат ефикасни во обезбедувањето на ослободување од мигрена главоболки и спречување на појавата на нова главоболка. Масажа вашите храмови, вратот и челото со масло од лаванда олеснува тензија во вратот и главата, и да се промовира релаксација (25), (26), (27). Ова лечи различни како мигрена главоболки, општа главоболка, гастрични главоболки, нервниот главоболки, синус главоболка и главоболка.

Ирански Студијата се вклучени 47 лица кои страдаат од мигрена главоболки. Тие беа поделени во две групи - случај и контролната група. Пациентите во случај групата беа направени да дишам лаванда маслото за 15 минути, додека оние во контролната група вдишуваат течен парафин за истиот временски период. Се покажа дека поединци во случај групата го објави намали интензитетот на мигрена (28).

16. СИДА во правилно варење:

Варење е заеднички проблем овие денови, која се карактеризира со болки во стомакот, повраќање, подригнување и печење во стомакот доведува до чир. Лаванда му овозможува на телото да се вари масти од страна на смирување на облогата на дигестивниот тракт и промовирање на лачењето на жолчката. Таа, исто така го олеснува гас и запек.

Лаванда пиење чај е одличен начин да се ослободат нервозни цревни заболувања и варење. За таа цел, се готви една лажица на лаванда пупки со врела вода и се користи оваа вода да се направи чај.

Ирански студија докажа улогата на лаванда во лекувањето на варење и други стомачни проблеми како надуеност и проблеми со стомакот (29).

17. Ги лекува раните:

Масло од лаванда има моќни антисептички својства. Локална примена на ова масло на рани, исекотини, гребнатини и го зголемува растот на клетката, што ќе се олесни брзо зараснување на рани (30). Нејзините антимикробни својства заштита на рани од инфекција.

Вие може да се разредува со маслиново масло од лаванда или маслото од јојоба со мешање на еден дел од поранешниот со 10 дела од нив и да се примени на раната.

Според Универзитетот во Мериленд Медицинскиот центар, лаванда се користи од страна билкари за лекување на рани (31). Исто така, се покажа дека лаванда беше искористена за да се дезинфицира рани за време на војна (32).

18. Го намалува Гадење:

Масло од лаванда е ефикасна во ублажување на симптомите на мачнина или движење болест (33). За таа цел, ставете една капка масло од лаванда на едниот крај на јазикот, зад ушите или под папокот.

Според Центрите за контрола на болести и превенција, лаванда маслото е идеален за спречување на движење болест (34).

19. Може да ја намали Подуеност:

Раст на лошите бактерии во телото може да предизвика надуеност. Лаванда содржи полифеноли, кои помагаат во намалување на "лошиот" бактерии во крвта, а со тоа помагајќи ти да се ослободи од надуеност. Ако страдате од надуеност, можете да посипете малку суви кулинарски одделение лаванда на вашиот грчки јогурт. Ова ќе го намали надуеност како и олеснување правилно варење.

Лаванда има се даде за лекување на синдром на нервозно дебело црево, од кои надуеност е симптом (35).

20. Како природна Парфем:

Лаванда маслото е здрав и хемиско-слободна алтернатива на парфеми и colognes (36). Можете да бучица малку масло во задниот дел на вратот или зглобовите на мирис и се чувствуваат добро.

Како да се вклучат Лаванда во вашиот секојдневен живот?

Еве некои брзи совети за инкорпорирање на лаванда во вашиот секојдневен живот, да се искористат најдобрите неговите придобивки и да ја води релативно релаксирана живот.

• Користење на етерични масла со дифузор да се направи вашата околина мирис на лаванда-како.

• Истурете 2 - 3 капки лаванда масло во вашата бања вода за да се релаксираат вашиот ум, а земајќи бања.

• Користете лаванда тонер направени од страна на врелиот лаванда пупки во топла вода, а потоа ладење во стаклено шише.

• Спреј лаванда spritz на вашата перница секој ден за да порелаксирано спиење.

• Место lavenders во вашата гардероба за да се задржи вашата облека од мириса лошо.

• Направете лаванда чај со едноставно врие кулинарски одделение лаванда со дестилирана вода.

• Готви со лаванда. Француската кујна користи лаванда во бројни рецепти.

Како да се користи лаванда додека готвење?

• Додади некои лаванда цвет шила во шеќер и продавница за една недела или повеќе. Ова може да се користи за да се засладиме и да се даваат на лаванда вкус на зелен или црн чај, па дури и млеко.

• Правејќи тропски полнење, додадете лаванда вкус со преземање на дополнителни чекори на врелиот млекото со лаванда цвеќиња за 1 - 2 часа. Вирус на цвеќиња пред да продолжите да се направи пополнување месо.

• Лаванда исто така, може да се користи во солените јадења, особено во местото на оние рецепти кои повик за рузмарин. Користете двојно поголем износ на лаванда во местото на рузмарин.

• Маринада сецкани лаванда, сок од лимон и маслиново масло може да даде прекрасна вкус на кој било месо или риба ставка.

Лаванда - хранливи вредности:

Лаванда може да се повремено се користи за да додадете вкус на одредени печени јадења и други рецепти. Тоа го прави содржи голем број на витамини и минерали, а тоа може да биде корисно за вас.

Следната табела ги содржи хранливи информации на една порција на лаванда.

AttTab_1 ~~ ~~

Мерки на претпазливост:

Несомнено е лаванда е корисен билка. Но, тогаш, тоа доаѓа со свои множества на minuses. Некои од мерки на претпазливост што треба да се преземат се -

Деца:

Користење на лаванда за кожата на младите момчиња кои не постигнале пубертетот, веројатно е небезбедно. Масло од лаванда може да има одредени хормон ефекти, кои би можеле да го наруши нормалниот хормоните во телото на момчето.

Исто така, имаше случаи на момчињата развој абнормален раст на дојка (состојба наречена gynecomastia) од употреба на маслото. За младите девојки, безбедноста на лаванда е непозната.

Бременост и доење:

Информации за безбедноста на лаванда за бремени и доилки е ограничен. Значи, тоа е подобро да остане на безбедна земја и да се избегне неговата употреба.

Хирургија:

Лаванда е резултат да се забави на централниот нервен систем. Ако се користи во комбинација со анестезија и други лекови за време или по операцијата, постојат шанси дека може да го забави на нервниот систем премногу. Оттука, се обезбеди да не се користи на лаванда-најмалку 2 недели пред закажана операција.

Сега дека знаете добра зделка за придобивките од лаванда масло, ни кажуваат на кој начин ќе претпочитаат да го користи! Исто така, кажете ни како ви се допадна овој пост. Можете да коментира во полето подолу.