20 ефективни домашни лекови за суви очи

Еден добар крик може да направи да се чувствуваме светлина. Но, тоа не е сите солзи се направи! Солзи подмачкува и потхранува очи. Значи, она што се случува кога нашите очи стане сува? Многу од нас имаат искусни суви очи, особено ако нашата работа вклучува користење на компјутер или лаптоп за долги часови. Додека повеќето од нас го разреши суви очи, но студии укажуваат на тоа дека суви очи, ако не се згрижени, па дури и може да доведе до слепило.

Ова е местото каде дома лекови за суви очи дојде да ги спаси. Но, лекување на суви очи бара неколку промени во животниот стил премногу. Тоа е причината зошто сум го подели на написот во две - начинот на живот хербални лекови и домашни правни лекови. Но, пред да се фрламе во суви очи домашни правни лекови, ајде прво да разберат што всушност е суво око!

Што е суво око?

Медицински познат како сув кератокоњуктивит, суви очи е нешто што влијае на повеќе од 60% од населението во светот, вклучувајќи ги и децата. Недостаток на влажност во очите е основната причина за оваа состојба. Твоите очи се претвори сува, воспалена, црвена, па дури и полошо, вашата визија почнува замаглување. Навремената лек е многу суштинско значење, во спротивно може да се развие лузни на вашиот рожницата, чиреви, или уште полошо, го изгуби твојот поглед.

Постојат бројни предизвикувачи зад суви очи. Некои од нив се:

1. Седи пред компјутер за долги часови
2. Гледање телевизија книги / читање постојано
3. Прекумерно консумирање алкохол
4. Зависност од пушењето
5. Хормонската заменска терапија
6. Хипертензија
7. Депресијата
8. Алергиите и
9. Прекумерна изложеност на тешките временски

Без оглед на причините, може да се следи на лекови за суви очи што е наведено подолу за да се добие олеснување.

Суви очи Насловна правна заштита:

1. Краставица:

Смирувачките ефекти од краставица е добро позната. Заедно со смирувачки уморни мускули на окото, краставица подмладува и ревитализира функционирањето на циркулаторниот систем. Откако сува чувство оди подалеку, ќе се чувствувате свежо за сигурен.

2. Млеко:

Млекото содржи различни ензими кои се познати да се смири и да се релаксираат мускулите на очите. Натопи чист памук во малку ладно млеко. Да го поставите на вашиот затворени капаци на очите и да се релаксираат за 10 минути. Можете дури да додадете неколку капки Розова вода со млеко за да се забрза бенефиции.

3. Камилица чај:

А природни анти-воспалителни и ладење трева, камилица чај има моќ да ја врати изгубената влага додека олеснување уморни очи. Додадете 1 лажичка сушени камилица 200 ml врела вода и стрмни за околу 10 минути. Вирус и се чува во фрижидер на течноста во чист сад додека не се излади. Натопи чист памук топки во ладни чај и да ги поставите на затворени очи. Опуштете се за 15 минути. Можете повторно да се натопи топки откако ќе изгуби влага. Повторете го процесот додека не се чувствувате подмладена.

4. Анасон семиња чај:

Многумина од нас знае дека анасон семиња се идеални домашни правни лекови за дигестивни нарушувања, но она што не го знаат е дека тие се прекрасни природни лекови за суви очи, рани премногу. Стрмни 1 лажиче на сушен анасон семиња во 200 ml од вода за 15 минути. Вирус неа и оставете ја да се дојде до собна температура. Натопи памучна крпа во топол чај и место на очните капаци за 15 минути за да веднаш да ги видите резултатите.

5. Ленено семе масло:

Лена семиња се богати извори на есенцијални масни киселини, омега 3. Дневна доза од 2000 mg на оваа хранлива состојка е познат за да се олесни суви очи за 85%. Проверете за најадекватна форма на овој додаток. Еден збор на претпазливост тука - ако сте бремени или дојат, Ве молиме да се консултирате со вашиот лекар пред употребата на овој додаток.

6. Алое Вера:

Смирувачките својства на алое, заедно со своите антисептик и анти-воспалителни својства, да помогне во олеснување на симптомите на суви очи. Спроведување на алое гел на очните капаци дневно за околу 10 дена да ја почуствувате разликата. Можете дури и може да вклучуваат Алое сок во вашата дневна исхрана. Но, бидете сигурни дека алое не доаѓа во директен контакт со очите.

7. Мед:

Според истражувањата спроведени од страна на Меѓународната асоцијација пчела истражувања, оваа златна вискозна течност е познато да работат подобро од вештачки солзи за лекување на суви очи. Измешајте 1 лажичка мед со 1 лажиче чиста, чиста вода и го користат како домашна пад окото. Додадете 2 капки во секое око, три пати на ден до сувост оди. Исто така можете да го користите мешавина од 1 лажиче мед во 1 лажици топла вода како плакнење на очите.

Можете дури да додадете неколку капки мед неразреден за очите. Иако троши малку, ќе почнете да доживуваме резултатите во рок од 10 минути.

8. Рицинус:

Баба ми користи за да додадете рицинусово масло кога таа подготвени Kajal дома. Како дете, јас бев навистина заинтригиран од присуството на оваа течност во Kajal. Сега знам! Истражувања укажуваат дека примената на рицинусово масло околу очите и очните капаци всушност им помага во обновувањето и задржување на нивото на влага, спречување на суви очи.

Начин на живот правни лекови за да се олесни суви очи:

9. Идентификување на тригерите:

Прво и основно, треба да се идентификуваат вистинските активирањето зад суви очи. Тоа е затоа што на вашиот компјутер или алергиска реакција? Откако ќе се запознаат со активирањето, само да го избегне или барем да се обидат да се намали времето кое го минуваш со него.

10. Не гледајте на PC / Телевизија во континуитет подолго:

Одморете се, за да се каже 2 минути, по секои 60 минути на зјапав во компјутер / телевизиски екран. Само да се нагоре од своето место и да ги преземат една кратка прошетка. Тоа не само што ги олабавува вашите очи, но, исто така, ќе се спречи други нарушувања на очите, вклучувајќи миопија.

11. Чувајте Трепка:

Ние не трепка околу 20 пати во една минута, но тоа е принуден акција. Мора да се зголеми бројот на пати можете да трепка, особено ако сте страствен читател или PC корисник. Тоа ќе го подобри нивото на циркулација, ублажување на болка и црвенило, и да ја задржите подмачкани очите.

12. Измијте ги очите Често:

Одржување на очите хидрирани е мора да ги спречи од сушење. Користете студена вода од чешма да се мијат очите. Заедно со обезбедување на влага, овој суви очи домашни правни лекови, исто така, ќе ја напушти освежувачки допир.

13. Избегнувајте прекумерна изложеност на ветер и сонце:

Дали некогаш сте забележале очите зацрвенува и потечени по мачна патување? Тоа се случува како твоите очи се дојде во контакт со воздух, додека се загледуваш во прекрасната глетка whooshing минатото. Прекумерна изложеност на суровата ветерот и сонцето можат да ги лишат очите на подмачкување, што го отвори патот за очи за да го вклучите сува и црвена боја. Носете очила за сонце за да се заштитат очите од суровата, дува ветер и прекумерна сончева светлина.

14. Задржи Влага ниво на вашата соба:

Вашиот дом, исто така може да биде виновник, особено ако живеете во висок пораст стан! На високото вашиот дом е, помалиот износ на влажност, што доведе да се исуши очи. Значи, задржување на влага е многу суштинско значење. Можете да ги користите овлажнител да се реши овој проблем. Бидете сигурни дека вашата напојување е исклучен, или барем да се намали неговата употреба како прекумерна клима уред е исто така познат да предизвика суви очи.

15. Спроведување на топло компресира:

Солзи се комбинација на вода и мрсна вроден секрет. Ти всушност може да предизвика лачење на овие хормони од страна на подобрување на нивото на циркулацијата во очните капаци. Натопи чиста крпа во топла вода и да ја задржат на врвот на вашиот затворен капак на окото. Ова ќе им помогне на каналите солза приклучоци за да се liquefy, овозможувајќи им на протокот на нафта до солзи и смазва очите. Само 10 минути на ден, тоа е сè што ви треба.

16. Подмачкувајте со вештачки солзи:

Проверете дали има некои над-the-counter вештачки солзи. Да се ​​одлучат за оние кои се благи. Додадете 2 капки во секое око, затвори ги очите, и да се релаксираат. Компонентите се присутни во овие "солзи" им овозможи на лачење на масла, осигурувајќи дека нивото на влажност ПЕП нагоре. Овие "солзи", исто така, се смири иритација на очите и wades надвор од црвенило искусни се должи на суви очи.

17. Зголемување на Омега 3 Доза:

Вклучување на есенцијални масни киселини, особено омега 3, е важно за лачење на воден мрсна и вода слоеви во филмови солза. Вклучи ладна вода риби како сардини, salmons и tunas, сите кои се полни со омега 3 масни киселини. Истражувањата покажуваат дека луѓето можат да го доживеат видливи разлики во суви очи во рок од 10 дена од вклучувајќи омега - 3 масни киселини, заедно со витамин Ц и витамин Б 6 во нивната исхрана. За зеленчук и вегани, ленено семе е одговорот.

18. Чувајте се Hydrated:

Според една студија на AllAboutVision.com, зголемување на вашата дневна доза на вода може да помогне во олеснување на суви очи. Луѓето кои страдаат од хронична дехидрација се изложени на поголем ризик за развој на суви очи во споредба со оние кои пијат доволно вода. Додека еден човек му се потребни најмалку 125 мл вода на ден, жените треба 90 мл за да се задржи на дехидрација во заливот.

19. Мунк на антиоксиданси:

Дали сте на диета со јо-јо? Лишувајќи се од потребните антиоксиданси има негативно влијание не само на вашата кожа и коса, но исто така и на вашите очи! Диета може да ја напушти очите суви, што го отвори патот за неколку несакана офталмолошки услови. Антиоксидантите се од суштинско значење за да се елиминира слободните радикали предизвикани оксидативен стрес. Одбери исхрана богата со зелени листови, вклучувајќи спанаќ и кељ. Плус, ги собереш оние multihued засенчени овошје, бобинки, особено, како што се магацини на антиоксиданси.

20. Да се ​​одлучат за калиум и цинк богата храна:

Минерали, сите од нив, unarguably играат значајна улога во одржувањето на здравјето на вашите очи. Сепак, калиум и цинк врвот на листата. Истражувањата покажуваат дека ниско ниво на калиум може да биде еден од клучните причини за суво око. Значи, вклучувајќи калиум богата храна, како банана, датуми, авокадо, смокви, пченица микроб, pecans, суво грозје и бадеми во вашата исхрана всушност може да помогне во ублажување на оваа состојба.

Цинк игра клучна улога во одредувањето на метаболичките активности на избрани ензими присутни во васкуларната слој окото. Обидете се со додавање печурки, избрани мешунки, семки од сончоглед, и цели зрна во вашата исхрана и да се види разликата тие прават.

Погледнете го ова видео - природен третман за суви очи: - 2 Природни Насловна лекови за лекување на суви очи

Неколку совети:

Еве уште неколку совети кои ќе се најдат, а борбата против синдром на суво око:

1. Никогаш не го користите вашиот контактни леќи за повеќе од 6 часа во делот. Извадете ги, измијте ги очите, опуштете се и повторна употреба.
2. Никогаш не користете стари козметика, како тие можат да ја иритираат очите, оставајќи ги исуши.
3. Да се ​​одлучат за eyeliners и kajal содржи бадемово масло или рицинус како тие ќе помогнат во задржување на влага.
4. Чувајте очила за сонце рака. Ако користите очила, тогаш бидете сигурни дека тие доаѓаат со ладење својства.
5. Се држат настрана од надразнувачи, вклучувајќи висока температура, суви временски услови, и прекумерна ветер.
6. Секогаш да го чуваат затворени очи при миење на вашето лице со лицето мијат или сапун.
7. Чувајте ги затвори очите додека аплицирањето основа, влага и други козметика на твоето лице.
8. Задржи шминката на минимум.
9. Не ја изгребат очи, без разлика колку тие се чеша!
10. Секогаш ги отстраните вашите шминка пред миење на вашето лице.
11. Се намали на вашиот кафе, чај, и сол.
12. Ограничете го внесот на кисела храна, како оцет, домати, и тамаринд.
13. Кажи збогум на пушење, алкохол, газирани пијалоци, преработена храна, и бело брашно.

Со горенаведените домашни правни лекови за суви очи, едно лице може лесно да се надмине овој иритирачки состојба. Заедно со овие мерки, бидете сигурни дека ќе го следат рутинска вежба за вашите очи премногу. Исто така, содржи многу овошје, зеленчук, мешунки, мешунки, здрави масти, и цели зрна во вашата исхрана.

Вие не треба да страдаат од суви очи за да се практикуваат овие домашни правни лекови. Превенцијата е секогаш подобро од лек. Значи, вклучува заштитни мерки наведени тука и да се заштитат очите од сушење.

Се надевам дека ќе најде овој напис корисни! Дали ги споделите вашите мислења со нас во коментари подолу.