18 неверојатни здравствени придобивки од козјо млеко

Дали некогаш сте се конзумираат козјо млеко и пред тоа? Дали сте биле свесни за многуте придобивки што ги нуди? Повеќето од нас се толку консумира од страна на телевизиските реклами и медиумите, кои ние сме биле размислување кравјо млеко е најдобар во светот.

Но, тогаш, козјото млеко е далеку понапред во однос на исхраната и здравствената исправност. Сакате да знаете како? Потоа прочитајте го овој пост!

Ајде да ги разгледаме во неверојатни здравствени придобивки од козјото млеко:

1. Третира воспаление

Иако не се многу сериозни, воспаление е болно прашање што ги исцрпува една мир на умот. Разни истражувања покажаа дека козјото млеко може да помогне во лекувањето на воспалението. Ова е една многу добра причина за луѓето кои страдаат од воспаление на дебелото црево да се консумираат козјо млеко.

2. Дела како метаболички Агент

Козјо млеко има способност да го метаболизираат железо и бакар. Оттука, особено оние со варење и апсорпција проблеми може да имаат корист од конзумирање. Значи следниот пат кога ќе го имаат тоа проблематично запек или чувство на надуеност, козјото млеко е она што треба да се обратат.

3. Помалку масти

Масти е главниот проблем што доведува до многу опасни болести. Иако последиците не се почувствува веднаш, со текот на времето, на масти биде изграден до компликации во телото предизвикува.

Козјото млеко е една прекрасна опција за луѓе кои сакаат да изгубат тежина. Содржина на масти во козјото млеко е многу помалку. Масти глобули во козјото млеко не се згрутчи едни со други, а со тоа, лесно може да биде проголтана од страна на бебиња. Таа исто така содржи повеќе есенцијални масни киселини, како и комбинација на краток синџир и средни синџир на масни киселини.

4. Е калциум Богата

Се разбира, секој вид на млеко е богато со калциум. Но, фактот дека потрошувачката на козјо млеко нема да доведе до несакани ефекти е она што го издвојува од останатите. Козјото млеко е богато со калциум и амино киселината триптофан. Триптофанот е важна хранлива состојка во исхраната на 'рбетници.

5. Може да се зајакне имунолошкиот систем

Само кога имунолошкиот систем функционира на оптимално ниво, телото може да остане стабилна и здрава. Селенот е еден минерал што ги држи на имунолошкиот систем функционира во своите најдобри, и се наоѓа во изобилство во козјото млеко.

6. Е богата со масни киселини

Есенцијални масни киселини се неопходни за правилно функционирање на телото. Тие им помагаат со мобилен развој и поддршка на формирање на здрава мембрани. А чаша козјо млеко има околу 35 отсто од масни киселини кои го прават тоа хранлива здрава.

7. Био-Достапност

Човечки мајчиното млеко е една од најчистите форми на млеко достапни за нас. Неизменет, чиста и здрава. И најдобриот интерес на козјото млеко е дека неговиот хемиски состав е најблиску до човечки мајчиното млеко во споредба со било кој друг вид на млеко. Ова го прави многу лесно да се вари и асимилирани во внатрешноста на човечкото тело.

8. Анти-алергиски својства

Потрошувачка на кравјо млеко е честа причина за некои алергии и вишокот на формирање на мукозните. Од козјо млеко не содржи масти колку што е во кравјо млеко, тоа не се промовира мукозните се изгради-up во телото.

Исто така, на масти глобули во козјото млеко се само една десетина од големината на тоа во кравјо млеко. Ова е една од причините козјо млеко не предизвикува иритација на желудникот.

9. Гради на здравјето на коските Зглобовите

Здравјето на коските на зглобовите е многу важно за правилно мобилност и флексибилност на телото. Кози се познати по нивната флексибилност и виталност, и тие исто така се наведени како bioorganic натриум животни. Bioorganic натриум е важен елемент во козјото млеко, кој помага во одржувањето на здрави зглобови, мобилни и флексибилни.

10. Високо хранливи материи

Правилната исхрана е она што чува ни се случува на сите времиња. И козјо млеко има дека во изобилство. Една чаша козјо млеко содржи 35 проценти од вашата дневна доза на калциум. Тоа е исто така богата со рибофлавин, содржи големи количини на фосфор, витамин Б12, калциум и протеини.

11. Добро за мозокот

Козјото млеко е исклучително добра храна за мозокот. Таа го третира и негува на overtaxed нервен систем. Во прилог на ова, исто така ја подобрува меморијата.

12. Нула Токсичност

Токсичноста е едно прашање кое го оптоварува повеќето комерцијално произведени прехранбени производи. Иако тие не покажуваат ефекти веднаш, последиците на долг рок се опасни. Но, тоа не е случај со козјо млеко, за разлика од кравјото млеко.

Кравјо млеко се пумпа главно со говеда хормони за растење. Овие хормони се зголеми производството на млеко во неприродна начин, а со тоа претставувајќи се сериозни ризици по здравјето ако се консумира. Но, бидејќи повеќето од луѓето се свиткани кон конзумирање на кравјо млеко, кози ретко се третирани со овие супстанции.

13. Помалку адитиви

Со оглед дека потрошувачката на кравјото млеко е многу повисока од онаа на козјо млеко, првиот е направен "потрошен" и засладен со користење на вештачки адитиви. Овие адитиви деградира нашето здравје без наше знаење и да предизвика сериозни проблеми во долг рок. Од друга страна, козјо млеко има речиси без адитиви, а со тоа е здрав избор.

14. Помалку лактоза

Лактоза е присутна на шеќер во млекото. За некои луѓе и деца кои се неподносливост на лактоза, тоа може да предизвика алергии. Но, козјото млеко содржи помалку лактоза од онаа во кравјо млеко. Значи, тоа е здрава опција. Кога во споредба со кравјо млеко, козјо млеко има помала содржина на лактоза. Ова е предност за оние бебиња кои страдаат од нетолеранција на лактоза.

15. Спречува артериосклероза

Кога ензимот ксантин оксидаза влегува во крвта, што може да предизвика срцеви проблеми да лузна. Како резултат на тоа, црниот дроб обезбедува повеќе холестерол да го штитат срцето. Ова може да доведе до артериосклероза. Козјото млеко содржи помалку на овој ензим, а со тоа може да се спречи артериосклероза.

16. Мали алергиски протеини

Протеини купчиња формирана од страна на дејство на киселини присутни во желудникот се нарекува урда. Помек урда, толку полесно процесот на варење на бебето ќе биде. Во козјо млеко, урда се помеки. Оттука, бебето може лесно да се вари.

17. Анти-Мукозниот

Млеко предизвикува слуз се изгради-up, алергии и осип кај бебињата. Хранат бебињата со козјо млеко се намалува формирањето слуз.

18. Природно хомогенизиран или униформа Доследност

Терминот хомогенизирана подразбира униформа конзистентност. Видел на масти во кравјо млеко собир на површината на млекото што е водена и тенки во постојаност? За да се избегне ова, кравјо млеко се подложува на процес наречен хомогенизација при што на масти глобули се уништени. Ова го прави на крем и млеко остане "хомогена" или добро помеша.

Хомогенизација, сепак, има свои недостатоци. Таа ослободува слободни радикали во млекото и на крајот во нашето тело. Слободните радикали се акумулира во телото, во текот на годините, предизвика многу опасности по здравјето. Козјото млеко е хомогенизирана дури и во неговите суровини, природна форма и бара минимално ракување. Така, конзумирање на козјо млеко минимизира својата изложеност на опасности на хомогенизација.

Сега, откако се свесни за здравствената исправност на козјо млеко, тоа не е мудар избор да скокнете назад на старите навики, не е тоа? Не е чудо што голем Ганди кои неуморно настапив должини и breadths на Индија, исто така, беше stickler за козјо млеко!

Дали знаете на која било друга корист козјо млеко? Ги споделите со нас во коментари подолу!