15 најдобри придобивки од страстниот овошен сок за кожата, косата и здравјето

Страст овошје, исто така познат како виолетова granadilla, е јајце во облик на овошје со брчки на кожата и зелени каша-како месо. Ова овошје е широко се одгледува во тропските и суптропските земји (1). Поради својата посебна арома и сладок вкус, тоа е првенствено се користи за цедењето. Овој сок е исто така често се додава на други овошни пијалаци, сладолед, колачи, газирани пијалаци и слично за да се пренесат вкус. Покрај ладење на телото во лето, страст овошен сок има неколку здравствени придобивки како што е многу хранлива.

Додека виолетова страст овошје е висока со витамин Ц, рибофлавин, витамин Б2 и бакар; жолта страст овошје генерално има повисока хранлива вредност и содржи алфа-каротен. Жолта страст овошје обично се користи за обработка на сок. Страста овошен сок има светла жолта или портокалова боја и силна егзотични вкус (2).

Како да се направи Страста овошен сок?

Ова е еден од најлесните и највкусното сокови со одличен ефект на ладење. Пред да се продолжи да се цеди сокот, се осигура дека ќе се мијат на страст овошје правилно да функционира бидејќи понекогаш кожата е покриена со восок за јадење за да се спречи загубата на вода. Оваа вкусна освежувачки пијалоци може да бидат подготвени во рок од 15 - 20 минути од страна на следење на дадените чекори.

• Земете 5 или 6 зрела жолта страст овошје. Бидете сигурни дека тие се crinkly но не скапани.
• Исечете овошје должина и користење на врвот на лажица за да се заштита од гребење на месото и ставете ја во блендер.
• Додади трипати количината на вода и да ја стартувате на мешалка за една минута, така што на црно семе се одделени од желе. Смесата треба да не се помеша во спротивно семиња може да се растури.
• Сега филтрирање на смесата во садот низ сито да се подели на семиња и да се притисне секоја капка.
• Повторно додадете три пати на износот на ладна вода и шеќер или шеќер замена вкус. Можете да ги вкусите сок да дознаете дали повеќе вода треба да се додаде.
• Се прелива сок преку инка во бокал или шише и кул. 5 страст овошје може да се користи за правење околу 2 ½ литри сок.
• Уживајте во овој сок со мраз или со коктел. Овој сок може да трае 5 дена кога се чува во фрижидер.
• Овој сок може да се направи дури и без блендер со просејување на овошје со вилушка во бокал.
• Понекогаш, додека чување, сок и вода може да се разделат. Во тој случај само се тресат шише или се промешува сок да се меша повторно.

Страста овошен сок Предности За Здравје:

Од овошје страст е богата со витамини и други витални хранливи материи, постојат неколку здравствени придобивки на пиење страст овошен сок. А чаша на суровини и страст овошен сок обезбедува околу 1771 IU на витамин А и бета-каротин 1035 mcg со оглед на тоа суровини жолта страст овошен сок содржи 2329 IU на витамин А и 1297 mcg на бета-каротен. Некои од придобивките на здравјето на страст овошје сок се како што следува.

1. А чаша страст овошен сок делува како одлично средство за ладење. Поради освежување неговите кул вкус, тоа може да се излечи печење во стомакот. Тоа им помага да се релаксираат вашите нерви и ум, прави да се чувствувате смирени (3).

2. Страста овошен сок е лаксатив храна која помага акција на дебелото црево. Тоа е од корист во дигестивни проблеми (4) и за оние кои страдаат од запек. Тоа е одличен лек за третман на хиперацидитет, гастрични и дуоденални улкуси, кога се зема во дози од 4 до 6 унци на секои 2 часа.

3. Страста овошен сок содржи алкалоиди кои имаат намалување на крвниот притисок, седатив и antispasmodic акција (5).

4. Страста овошен сок е богат со бета каротен кој е одговорен за жолта и виолетова боја на страста овошје. Исто така е наречен провитамин А како што се претвора во витамин А во црниот дроб. Како антиоксиданс, тоа им помага во спречување на рак, срцеви заболувања и висок крвен притисок (6).

5. Бета каротин содржани во него промовира коските и забите развој, поправки телото ткива и придобивките на очите, покрај намалување на ризикот од артритис, Паркинсонова болест, неплодност и депресија. Покрај тоа, бета-каротин е не-токсични форма на витамин А како што е вишокот на витамин А може да биде токсичен (7).

6. Страст овошје е богато со витамин Б2, витамин Б6, фолна киселина и холин. Пиењето страст овошен сок е од корист како овие витамини Б поддршка на слузокожата во дигестивниот тракт, како и менталното здравје и функцијата на мозокот. Освен тоа, тие го намалуваат нивото на холестерол и подобрување на циркулацијата.

7. Страста овошен сок има смирувачки ефект на нервниот и со тоа е од корист за пациентите несоница. Една чаша страст овошен сок пред спиење може да го олесни мирен сон (8).

8. Да се ​​биде исклучително хранливи и здрави, овој сок може да се смири напади на астма. Тоа содржи витамин Ц, кој помага во блокирањето на хистамин кој предизвикува симптомите на астмата (9).

9. Витаминот Ц е антиоксиданс кој помага на телото да се спречи и да се бори против болестите и инфекциите. Таа, исто така го забрзува заздравувањето на раните, преку олеснување на поправка на ткива.

10. Таа исто така содржи минерали калиум во изобилство (10). Калиумот е од витално значење за правилно функционирање на бубрезите и мускулни контракции и особено корисно за пушачи, вегетаријанци и спортисти.

11. Страста овошен сок може да помогне во губење на тежината како овошје е ниско во калории (97 калории на 100 грама), натриум и масти. Покрај тоа, таа е богата со јаглехидрати и природни шеќери кои им овозможуваат на човечкото тело да се опорави побрзо од тренингот, како нивото на енергија се обновуваат. Таа, исто така го намалува нивото на холестерол.

Страста овошен сок Предности на кожата:

Оваа хранлива освежителен пијалок може да биде корисно за кожата на многу начини, како што е богата со витамин А, витамин Ц и други хранливи материи од витално значење за здравјето на кожата.

12. Витамин А, особено бета каротин содржани во овој овошен сок се потребни за здрава кожа, клеточниот раст и репродукција (11).

13. Витаминот Ц е антиоксиданс (12) кој обезбедува заштита од слободните радикали штета, со што се спречува претходна зрели стареење и одржување на имунолошкиот систем силни.

Предности на косата на страст овошје сок:

14. Одржување на здрава коса зависи од испорака на кислород и хранливи материи од циркулаторниот систем на фоликулите на косата. Здрава коса се директно поврзани со здрава проблеми тело и коса се резултат на недостатоци во исхраната или долготрајна болест.

15. Како што е наведено претходно, страст овошје е богато со витамин А, витамин Ц, витамин Б2, витамин Б6 и минерали како што се бакар и калиум, кои го поддржуваат здрава коса. Така, пиење страст овошен сок може да биде од корист за вашата коса и да помогне во warding исклучи коса проблеми.

Надевам дека овој напис за придобивките од овошен сок страст ви ја даде сите информации што ви треба! Дали ни оставите коментар

Препорачани членовите:

• 16 Неверојатни Предности на страст овошје (Amlaphala) На кожата, косата и здравје
• 13 неверојатни бенефиции на jackfruit (Kathal)
• 13 неверојатни бенефиции на ѕвезда овошје (Kamrakh) На кожата, косата и здравје
• 27 неверојатни бенефиции на змеј овошје за кожата, косата и здравје