11 несакани ефекти на Wheatgrass треба да бидат свесни

Тоа не може да биде многу првото нешто што се реализира во вашиот ум кога ќе помислите на, да речеме, здравје. Но, wheatgrass не имаат корист. И тоа има несакани ефекти премногу, исто како и повеќето работи во природата подароци нас - кој е зошто мора да ги знаете. Читај на несакани ефекти на wheatgrass во детали.

Wheatgrass - Краток

Wheatgrass е младата трева на пченица фабрика име Triticum aestivum на. На пазарот, тоа се продава или како сок или во прав концентрат. И како и повеќето растенија, wheatgrass содржи амино киселини, витамини, минерали и ензими.

Комерцијално, wheatgrass е исто така достапен како крем, гел, спреј, и лосион за масажа.

Историјата на растенијата може да се проследи наназад до повеќе од 5.000 години, кога се сметаше прво треба да се користи во антички Египет. Се верува дека античките Египќани сочувани лисјата на растението и да ги користи за подобрување на здравјето и убавината.

Формите на wheatgrass достапни на пазарот вклучуваат сок, капсули, таблети, таблети и прав.

И сега за големото прашање -

Wheatgrass е лошо за вас?

Wheatgrass се познати за да понудат низа на здравствени придобивки. Некои сметаат дека го зголемува нивото на енергија. Други, пак, го користат како подобрувач на перформанси. Па, тоа би можело да ги имаат сите овие бенефиции.

Иако тоа е обично се смета за безбедно, некои луѓе се пријавени несакани дејства ја објавите неговата потрошувачка (1). Исто така, бидејќи тоа се одгледува во почвата и се консумира суров, постои зголемен ризик од загадување што може да доведе до сериозни проблеми.

Исто така, wheatgrass не е премногу хранливи од друг зеленчук - која е причината зошто секогаш треба да ги содржи мешавина во вашата исхрана.

Уште поважно, има несоодветни податоци за употреба на wheatgrass долг рок, особено како лек (2).

Несакани ефекти на Wheatgrass

Провери некои од непознатото wheatgrass несакани ефекти.

1. Главоболка

Некои луѓе се изјасниле главоболка после пиење wheatgrass сок. Според Американското здружение за рак, главоболка, исто така може да биде знак на општата нетолеранција на вашето тело да сок. Еден добар начин за олеснување на симптомите е да се консумираат сок во помала количина. Вие исто така може да се меша со било кој друг сок да ги маскираат своите вкус. И да, ако главоболка продолжува, посетете го вашиот доктор веднаш.

Wheatgrass исто така, може да се контаминирани, најчесто во организмот наречен Listeria monocytogenes. Овој организам може да предизвика сериозни несакани ефекти, една од нив е тешка главоболка (3).

 2. Гадење

Исто како главоболка, гадење, исто така може да се припише на нетолеранција на вашето тело да wheatgrass. Често, луѓето мислат дека се гади чувство се должи на детоксикација, иако нема докази за да ја докаже вистината зад ова. Најдобро - се консултирате со вашиот лекар доколку симптомите перзистираат.

Во една студија спроведена на Technion-Израел Институтот за технологија, wheatgrass влоши симптомите на мачнина во шест пациенти кои се вклучени (4).

Wheatgrass содржи глутен, и поединци кои се глутен нетолерантни можат да го доживеат гадење како еден од несакани ефекти (5).

 3. Алергии

Може да ви бидат алергични на пченица трева? Да, wheatgrass може да предизвика алергии, особено кога се консумира во форма на пилула или сок. Може да се појават симптоми на различни делови од телото само за неколку моменти на конзумирање на wheatgrass. Ова обично се случува како резултат на хиперпродукција на одредени хемикалии кои се борат против осомничени алерген.

Алергијата може да влијае на дигестивниот и циркулаторниот систем. Тоа може да предизвика гадење, грчеви, повраќање и дијареа. Вашата кожа може да се воспалени и се пробие во коприва. Други алергиски реакции вклучуваат недостаток на здив и метеж.

Ако сте алергични на производи од пченица, се препорачува да се држат настрана од wheatgrass, како и (6).

И не само тоа, ако имате целијачна болест, треба да разговарате со вашиот лекар пред употребата wheatgrass (7). Често, несакани ефекти може да почне само неколку минути од конзумирање на wheatgrass. Во ретки случаи, одложувањето може да биде и до четири часа (8).

Зборувајќи за глутен нетолеранција, wheatgrass обично без глутен. Ова е поради тоа што е направена на стебло и лисја, додека глутен се наоѓа во јадрото на семе. Но, ако еден од семето е случајно вклучени, тоа би можело да се контаминирани со глутен - кој е зошто тоа е подобро за поединци со глутен нетолеранција да се држат настрана од wheatgrass. Ова е причината зошто е важно да го прочитате етикетата на секој производ што ќе се купување дека има wheatgrass како една од состојките. Ако wheatgrass не се споменува да се глутен, тоа би можело да биде мудро да го врати производот на полица само.

4. Stained заби

Во некои случаи, wheatgrass снимки може да дамка на забите. Еден добар начин да се добие повеќе од ова е да миеш заби по преземањето wheatgrass сок.

5. Запек

Запекот е еден од другите несакани ефекти од wheatgrass сок. Одредени поединци можат да го доживеат запек после пиење wheatgrass сок. Ако се судрите со слични ефекти, и симптомите не се подобри дури и по неколку часа ја посетите вашиот лекар.

6. Мувла развој

Wheatgrass е никнува трева што расте во влажни услови. Кој е зошто тоа може да доведе до развој на мувла - и несоодветна грижа може да му се овозможи да се пренесува на сок. Сте сигурни да се мијат надвор некои од мувла на wheatgrass, но најдобра практика е да се фрли на тревата далеку.

Најчестиот вид на мувла да влијае wheatgrass е мувла 'сини fuzz ", која не е штетна и може да се мијат надвор од површината на тревата. Но и други видови на мувла (како бела и кафена боја видови) значи расипување, а тревата мора да биде фрлен во овој случај.

Еден начин да се провери дали wheatgrass е мувлосана е со вкус на сок - ако тоа е горчлив или лепливата, таа содржи мувла.

7. Губење на апетитот

Иако ова може да биде добра вест за луѓето кои бараат да се губат телесната тежина, тоа е нездраво во долг рок. Некои експерти велат дека конзумирање на wheatgrass додаток може да се потисне апетитот. Ова може да биде (иако не постои научен доказ) помош во процесот на губење на тежината, но како што веќе знаете, тоа не може да биде здрава по патот.

8. Вртоглавица и замор

Големи количини на неразреден wheatgrass сок може да предизвика вртоглавица и замор. Наместо тоа можете да додадете еден мал шут на сок со другите свежи сокови од зеленчук (9).

9. Исипи

Ова, исто така, е еден вид на алергија. Вашата кожа може да се воспалени по пиење wheatgrass сок, на крајот доведе до осип.

10. Слаба треска

Wheatgrass може да те направи болен? Па, треска често се поврзува со детоксикација. Wheatgrass, кога се зема за детоксикација, може да доведе до блага треска (што е еден од симптомите поврзани). Телото ќе биде протерување на отрови, и треска (или застојот на кашлица или назален) е само знак на чувствувајќи го товарот на процесот на детоксикација.

Ако температурата или други симптомите перзистираат, тоа е време за посета на лекар.

11. Дали можеби Загадувачи

Ние веќе ја видовме во врска со формирање на мувла. Ова е слично на тоа. Како што се одгледува во влажна средина, околните загадување може да се пренесе на тревата, а потоа на сок. Ова може да предизвика Алиментарна болести, вклучувајќи стомачни тегоби и повраќање.

Еден начин да се избегне ова е да се стерилизира расте коцки на вашиот wheatgrass. Исто така, ја запечати wheatgrass во пластични кеси за да се избегне вкрстена контаминација во вашата кујна.

Тоа е за несакани ефекти на wheatgrass прав. Но, не грижете се многу. Со мерки на претпазливост во место, можете да уживате во придобивките од wheatgrass и Dodge на несакани ефекти. Во најмала рака, поголемиот дел од времето.

Мерки на претпазливост Со Wheatgrass

• Сок обично се концентрирани, кој е зошто тоа земајќи ги во помала количина или во комбинација со други растителни сокови може да ги маскираат силен вкус.
• Ако вашиот wheatgrass сок е горчливо, тоа е најверојатно да се биде остарел. Стоп за пиење и фрлете го веднаш.
• Во однос на контаминација, што веќе видовме како да го избегнат. Само стерилизирање на коцки во која wheatgrass расте.
• Чувате вашите додаток wheatgrass прав како што советува на пакувањето. Исто така, чувајте ги на суво место.
• Ако забележите било какви несакани ефекти пост на потрошувачката на wheatgrass, да застане на внесувањето и посета на вашиот лекар. Да, ефектите може да се должи детоксификација (што е здраво), но никогаш не се знае. Нека вашиот лекар направи вистинскиот погоди.

Ако имате повеќе прашања, овде и да одите -

Одговори експерт за читателите Прашања

Кои се несаканите ефекти од wheatgrass снимки или во исхраната?

Несаканите ефекти се слични на она што веќе видовме, повеќе или помалку. Осигурајте се да не има повеќе од две wheatgrass снимки во еден ден. И ако земате додаток, не ги надминува препорачаната доза.

Исто така, ако вие сте купување на сок или додаток од пазарот, проверете ја налепницата за да се осигурате дека е без глутен.

Кои се несаканите ефекти од wheatgrass крем?

Иако не постои доволно информации во врска со безбедноста на долгорочна употреба на wheatgrass крем, постои една точка да се напомене - крем е веројатно безбедно за повеќето возрасни лица, кога се нанесува на кожата за време од шест недели.

Може ли да се wheatgrass на празен стомак?

Одредени извори велат дека тоа е единствениот начин да ја земе. Но нема соодветни докази. Консултација со вашиот лекар е најдобрата опција.

За придобивките, не се потпираат само на wheatgrass. Секогаш има микс на вашата чинија. И како што се однесува на несакани ефекти, да се грижи.

Кажете ни како овој пост на несакани ефекти на wheatgrass прав ти помогна. Ние го цениме вашето мислење - не оставите коментар во полето подолу.