10 придобивки од јадење Гуавас за време на бременоста

Гуава е дрво-овошје најчесто се одгледува во тропските предели и под-тропските предели. Нејзината боја варира од жолто до светло зелена. Guavas најдобро се јаде суров во својата природна форма. Тоа е, исто така, се јаде во овошна салата во комбинација со други видови овошје и зачувани како џемови, желеа и сок за долгорочна употреба. Ќе ви; заработи гуава дали за време на бременоста е безбедно или не.

Гуава е исклучително хранливи и еден од најздравите плодови на располагање, која се грижи за повеќе хранливи состојки барањата на вашето тело. Висока содржина на вода, и на релативно пониска присуство на масти, јаглени хидрати и протеини, го прави идеален дел од оброкот.

Здравствени придобивки од гуава во текот на бременоста

На хранливи материи во овошјето на гуава тоа суштински прилог на исхрана на една бремена жена направи. Некои од придобивките на гуава за време на бременоста се дискутира подолу.

1. Јадењето guavas одржува крв шеќери во нормална и здрава нивото на тој начин помагајќи да се спречи гестациски дијабетес кај бремени жени.

2. Guavas, исто така, да ви помогне да се задржи на крвниот притисок под контрола. За време на бременоста, одржување на рамнотежа на крвниот притисок е од суштинско значење за да се избегне спонтан абортус и предвремено породување.

3. Грицкање на овошје гуава помага во намалување на анемија во телото, плод содржи есенцијални хранливи материи кои помагаат да се зголеми нивото на хемоглобинот во телото.

4. Од guavas се богати со аскорбинска киселина или витамин Ц, што помага за подобрување на имунолошкиот систем на бремените. Таа, исто така ви помага во отстранување на други здравствени проблеми како што се болки во забите, крварење на непцата, чиреви, скршени крвните садови и други тешкотии поврзани со бременоста. Еден гуава овошје содржи околу 16 милиграми витамин Ц, што е многу повеќе од количината на овој витамин потребни од страна на машки или женски тело.

5. Guavas помош во водење на здрав дигестивен систем. Многу жени се жалат на запек во текот на бременоста. Гуава, со своите лаксативно својства, помага со лесно движења на дебелото црево. Како последица на тоа, оваа неверојатна овошје спречува било видови на проблеми со варењето на храната, што е апсолутно суштинско значење за време на бременоста.

6. Guavas содржи анти-оксиданти, анти-токсини, како што се витамин Ц, витамин Е, изо-flavanoids, каротеноиди, полифеноли. Овие помогне во борбата против бактерии и инфекции во телото. Така чување на бремена мајка подалеку од многу болести.

7. Guavas се исто така познат за неговата висока содржина на влакна. Кога guavas се конзумираат со своето семе, тоа им помага во спречување на хемороиди и запек, кои се доста чести во текот на бременоста.

8. Магнезиум во guavas помага на нервите и мускулите на телото да се релаксира. Ова е корисно за бремени жени, бидејќи со зголемување на телесната тежина, телото копнее некои леснотија што ова овошје обезбедува.

9. Guavas не само да им помогне на бремените жени во одржување на соодветна здравје, тоа, исто така, им помага на фетусот. Овошје гуава е складиште на фолна киселина или витамин B9. Ова е витамин кој е од клучно значење во развојот на бебето нервен систем.

10. Содржина на калциум од овошје гуава тоа добредојден прилог на диета бременоста го прави.

Сега знаеш дали е гуава добро за бременоста или не? Сега, да се погледне во некои од несаканите ефекти на јадење гуава во бременоста.

Несакани ефекти од гуава во текот на бременоста

Проверете тука некои од најпознатите зборуваше за несакани ефекти од јадење гуава време на бременоста:

• Јадење премногу guavas, особено unpeeled оние, за време на бременоста, доведува до дијареа како guavas содржат голема количина на растителни влакна. Дијареа не е добро за бремена мајка како што ја ослабува, предизвикува нервоза, немир и го попречува нејзиниот период релаксација. Таа, исто така доведува до промени во исхраната и потрошувачката на повеќе апчиња кои не е препорачливо од страна на лекарите. А лек е да лупам на гуава пред јадење.
• Ако се очекува мајката веќе има одредени дентални проблеми тогаш незрели или половина зрели guavas може да доведе до расипување на болки.

Не постојат доволно клинички податоци за да се докаже на добрите и лошите страни на конзумирање на гуава овошје во текот на бременоста. Но, како заеднички логика ни кажува, било овошје мора да биде добро кога се консумира рационално.

Надевам дека сега ќе се знае дали тоа е безбедно да се јаде гуава за време на бременоста или не. И ништо што е претерано да се докаже надразнување, особено кога сте бремени. Значи, следат вашиот инстинкт и нека вашиот здрав разум да ја донесе одлуката, треба да се разгледа гуава за бременост сега?

Препорачани членовите:

• 12 придобивките од јадење лубеница (Tarbooz) во текот на бременоста
• Предности на тропски Apple (Sitaphal) во текот на бременоста
• Што храна да јадат и што храна за да се избегне за време на бременоста
• 5 Здрави овошни сокови да ги преземат во текот на бременоста