10 неверојатни придобивки од ниацин за кожата, косата и здравјето

Ниацин е вода растворлив витамин од суштинско значење за здравјето на човекот. Друго име на ниацин е витамин Б3. Главната функција на овој витамин во човечкото тело е да се трансформира на јаглени хидрати во енергија. Овој витамин помага да се шири на енергија од клетките во целото тело. Во исто време, ниацин помага задржување на интегритетот на крвните клетки. Треба да се додаде соодветна количина на ниацин во редовна исхрана шема за да се обезбеди повеќе енергија. Потрошувачка на витамин Б3 спречува јаглени хидрати се претвора во масти, и на овој начин индиректно помага да остане се вклопуваат и активен во текот на целиот ден.

Ниацин Предности

Ние ги поделивме на употреба на ниацин во 3 категории на здравјето, кожата и косата за практичноста на читање.

Здравствени придобивки од Ниацин:

Ниацин користи за здравје не се помалку на број. Тоа е високо препорачливо за секој кој сака да остане се вклопуваат и млади.

1. Таа има важна улога за да се спречи кардиоваскуларни заболувања. Тоа ефикасно помага да се спречи ризикот од неколку видови на срцеви заболувања.

2. Во исто време, ниацин за намалување на нивото на холестерол во крвта ефикасно. Редовното консумирање на ниацин помага да се минимизираат липопротеини или LDL триглицериди и холестерол ниска густина. Ова, за возврат, го забрзува лачењето на липопротеини со висока густина или нивото на HDL во крвта. Студии на ниацин ефекти врз телото докажале дека редовно внесување на овој витамин е најдобро за црниот дроб и артериите.

3. Уште една ефективна функција на ниацин е да се спречи болеста наречена атеросклероза. Ниацин го прави возможно со производство на хемиско соединение именување на хистамин, кој помага да се шират крвните садови. Оваа функција на витамин помага да се зголеми и да се забрза циркулацијата на крвта ефикасно во нашите тела. Ова, за возврат дава поголема енергија со што ни се повеќе активни во вршењето на нашата ден-за-ден работи правилно.

4. Примена на ниацин е многу популарна во спречување на дијабетес. А хемиска супстанција се најде во ниацин, наречен ниацинамид е одговорен да се игра оваа улога. Редовно внесување на овој хемиска супстанција одложувања на барање на инсулин.

5. Niacinamide исто така ја подобрува ефикасноста на различни видови на оралната терапија со лекови.

6. Во прилог на ова, ниацин е добро да се консумираат ако сакате да се спречи остеоартритис. Сепак, какво било надворешно или медицински потрошувачката на овие лекови треба да се направи под строга водство на било кој медицински експерт.

Кожата Предности на ниацин:

7. Интересно истражување открива дека Американците трошат околу 20 $ милијарди долари годишно на различни анти-стареењето производи. Тие нема да мора да се побара помош од такви козметички производи, доколку тие изел храна како зелен зеленчук, грав, млеко, житарици, јајца и соодветно во нивната младост. Ниацин е обично се наоѓаат на витамини и мора да се преземат со редовна исхрана. Недостаток на овој лек со себе носи многу на нарушување на здравјето, од кои повеќето се истакнати на кожата.

8. Редовна доза на ниацин го спречува стареењето на кожата во голема мера. Ниацинамид е речиси како чудесен супстанција за да се задржи на кожата здрава, мека и сјајна. Тоа ја подобрува кожата клетки ефикасно и шминка го прави фирмата. Овој витамин е најдобро, како и да се спречи кожата плускавци како мозолчиња и акни. Редовното консумирање на ниацинамид им помага на зголемување на влажноста на кожата.

9. Некои најновите истражувања излезе со изненадувачки информации кои редовно внесување на ниацин, исто така може ефективно да се спречи рак на кожата.

Ниацин Предности Вашиот коса премногу:

10. Дали сте во потрага по ефикасен лек за губење на тежината? Тоа може да ви помогне овде. Како што беше порано дека овој витамин забрзува циркулацијата на крвта, ова се случува да им помогне на раст на косата, како и. Соодветна потрошувачка на ниацин неверојатно спречува губење на косата. Можете да прибегнуваат кон надворешни ресурси, како и кога не се здобијат соодветна витамини од храната.

Може да се види веднаш подобрување ќе почнете редовно конзумирање на ниацин. Тоа сигурно ќе се спречи губење на косата и генерира успешно раст на косата. Па, не заборавајте да се земе совет од вашиот лекар пред да почнете со ниацин разбира лекови.