22 неверојатни придобивки од вода за кожата, косата и здравјето

Чисто и кристално чистата вода е спас на универзумот. Сите од нас го знаат значењето на хидратација, но дали некогаш сте престана и си мислев за придобивките од вода? Дозволете ни да се нурне во придобивките од водата. Вие ќе бидете изненадени да знаете плетеницата на бенефиции што има да понуди. Па, што чекаш? Подготвени, стабилен и скокни!

Важноста на водата за пиење - Основни факти:

• Водата е суштинска компонента за ефикасно функционирање на нашето тело. Околу 50 до 70% од масата на нашето тело се состои од вода, вклучувајќи кожа, ткива, клетки и органи.
• Вода одложи евентуалната дехидрација. Дехидрација е состојба во која телото нема доволно вода за поддршка на виталните функции.
• Вода ги отстранува токсините и отпадните материи од телото а со тоа чистење.
• Водата е потребно за обработка на сите хранливи материи од храната што ја јадеме и да носат асимилирани хранливи материи на клетките од циркулира низ лимфниот систем.
• Недостатокот на вода во телото може да предизвика запек, астма, алергија, хипертензија, мигрена и многу други здравствени проблеми.
• Секој ден се губат вода преку пот, урина, здив и на дебелото црево движења. Така, важно е да го надополнува телото со вода за пиење и конзумирање на пијалоци и храна која содржи вода.
• Институтот за медицина утврди дека секојдневно адекватен внес на вода за мажи е 3 литри и за жените, тоа е 2,2 литри.

Вода за кожа:

Исто како и другите органи на нашето тело, кожата е исто така направени од неколку клетки. Клетки на кожата како и секој друг орган клетки е потребна вода за да функционира правилно. Некои од придобивките на вода во кожата вклучуваат:

1. Водата е од суштинско значење за одржување на оптимална влага на кожата и дава основните хранливи материи за клетките на кожата. Тоа регенерира ткивото на кожата и ја зголемува нејзината еластичност. Ова помага да се одложи појавата на знаци на стареење, како брчки и фини линии.

2. Водата е совршена замена за вашиот скапи анти-стареењето третмани. Се држи на кожата добро хидрирани и облеана, а со тоа, подобрување на complexion.For мека и еластична кожа, пиење соодветен износ на вода е поважно отколку користењето на тематски креми.

3. Доволно вода за пиење се бори против кожни заболувања како псоријаза, брчки и егзема. Таа, исто така ја зголемува стапката на метаболизмот и го подобрува дигестивниот систем да се ослободам од токсини од телото. Ова, за возврат ви дава здрава и сјајна кожа.

4. Познат студен туш и релаксирачка бања смири нервите и да се намали штетата поврзани со стрес на кожата. Потопете на целото тело во ладна вода за 2 до 3 минути за подмладување на кожата. Долго изложување на кожата на вода може да ги симнеш на природни масла, па не се водат вашиот капење или времетраењето туш.

5. Ладна вода бања елиминира црвенило на кожата и дава на кожата за подобра примена на шминка. По отворањето на порите од нив миење со топла вода, можете да ги запечати со прскаат со ладна вода. Ладна вода затегнува порите и ги спречува да се затнат. Ја намалува појавата на акни.

6. Ладна вода компресира исто така, може да помогне да се намали воспалението под-око. Како што водата испарува од кожата, на површината станува поладна. Прскаат ладна вода на очите може да се, исто така, намалување на подпухналост око. Постојат голем број на вода богата со окото гелови кои можете да ги користите за долгорочно решение.

7. Во претходните пати, луѓето во Источна Европа ќе ја посетите бањи за детоксикација и затегнете кожата. Процесот вклучува една сесија парна соба, проследено со студена вода нурнува за затегање на кожата.

• За да го направите терапија вода дома, натопете алишта во врела вода, а потоа постави го на вашето лице.
• За "нурнува", поздравниот го лицето со ладна вода за околу 15 пати. Оваа терапија оживува и ја затегнува кожата.

Вода за коса:

Некои од придобивките на вода за коса се:

8. Студената вода исплакнете го остава косата сјајна и сјајни. На студени температури стеснува кутикулите на косата да се направи насоки неспокојот и повеќе рефлексивни. Таа, исто така го спречува нечистотијата од акумулирање на главата и ја прави косата посилна.

9. Богата со хранливи состојки океанската вода поддржува морски растенија, кои поправка, чистење и detangle насоки. Океанската вода содржи црвени алги и морска зелена салата која чистење на косата, без сушење. Таа, исто така го зајакнува и додава сјај на косата.

10. Мека вода туш остава косата повеќе податлив поради присуството на ниска минерална сол и молекули во него. Ако се тешко водоснабдување дома, а потоа се инсталира вода омекнување туш филтер. Ова исто така ќе се спречи боја на косата од бледнее.

11. Хлорирани и солена вода може да се направи frizzy коса. За да се спречи оштетување, исплакнете косата само пред да се фрлам во базенот. Насоки ќе ја апсорбира чиста вода, така што тоа не впие премногу на хлорирана вода. По натопи, капут косата со балсам за дополнителна заштита.

12. Верувале или не, но вода е најголем природен лосион за поставување на косата. Секоја од нишки е составена од водород обврзници кои се одделува кога косата е влажна. Ако стил косата додека е влажна, обврзницата за водород ќе се реформира за да даде нова форма.

• За да се постигне меки бранови, магла косата со вода и одвоите во четири дела.
• Пресврт секој дел во мала пунџа и прицврстете ја со игла.
• Удар сува, а потоа се отвораат за да добиете мек бранови.

Вода не содржи какви било груби хемикалии кои се наоѓаат во косата производи кои може да направи вашата коса сува и оштетена.

13. Водата е природно чудо состојка која го поддржува потрошувачката на витамин и помага во ефикасно и здрав раст на косата. Вода го прави речиси ¼ од тежината на едно влакно на косата, на тој начин, да пијат два литра вода секој ден да се добие сјајна и здрава плитки на жена.

14. Нашата коса почива на влага богата средина и вода е еден од најдобрите начини за да ја задоволи својата жед. Исто како и нашите кожата, косата, исто така, треба подмачкување од внатре кон надвор. Дехидратација има директно влијание врз растот на косата. Недостатокот на резултати влага во сува и кршлива коса. Тоа дури може да престанат да растат во максимален генетски стапка ако не пијат доволно вода за да се задоволат вашите дневни потреби. Корените на косата се средствата со кои водата се транспортира од телото. Тие апсорбираат вода и да се обезбеди хидратација на остатокот од косата насоки.

15. Нашите скалпот и корените се фотосензитивни и заштеда на енергија нервни завршетоци кои примаат и пренесуваат сигналите. Вода енергизира нервни завршетоци за подобрување на природната виталност на коренот на кожата и косата. Вода за пиење, исто така, помага да се елиминираат проблемите со коса како првут и дерматитис seborrhea.

16. Вие исто така може да се меша масло од јојоба или било која друга етерично масло на дестилирана вода да се направи напушти-на косата серум. Ова ќе ви даде сјајна коса и елегантни во ниеден момент.

Здравствени придобивки од вода за пиење:

Има полно на бенефиции за вода за пиење. Обидете се и да се вклучат на точниот износ на вода во вашата дневна доза.

17. Чувајте го флуиди тело стабилна:

Нашето тело е составен од 60% вода. Значи, вода, игра клучна улога во зачувување на нашето тело се вклопуваат. Овие телесни течности се состои од вода помош во варење, циркулацијата, апсорпција, производството на плунка, транспорт на хранливите материи насекаде во телото. Исто така, водата помага за одржување на температурата на телото во нормала. Зафат на вода помага на вашето тело да функционира добро. Нашиот мозок е до 90% вода, додека нашите ткивата и мускулите се до 75% вода. Значи, кога нашето тело му недостига течност, нашиот мозок ќе престане да работи и да добиеме мигрена и главоболки поради дехидрација. Така, тоа е подобро да се задржи шише вода околу, така што ќе може да го надополнува изгубени течности. Кога ќе се пот ја губиме многу на содржината на вода во процесот, но тоа не е без причина. Пот помага да се намали температурата на телото, така што телото не се прегрее. Значи, кога сте надвор и претерано потење, да пијат многу вода за да помогне во одржување на дехидрација далеку. Секаков вид на пијалок ќе им послужи на целта, чај, кафе, сок нешто овошје, но избегнувајте алкохол како што понатаму предизвикува дехидрација.

18. Одржување на мускулите Здрава:

Мускулите се составени од до 75% вода, па затоа е неопходно да им се обезбеди доволно вода. Има доволно вода ќе помогне во одржување контракција нивното нормално и да се спречи мускулни грчеви; Тоа ќе ви помогне да се вежба повеќе да те посилни и здрави.

19. Чувајте Брчките во Заливот:

Вода задржува клетки на кожата хидрирани и работи во ред, па да пијат вода за да се задржи брчки далеку. Вода plumps клетките на кожата се што ги прави да изгледа помалку збрчкана. Исто така, тоа flushes нечистотии и токсини надвор од системот водење на лицето свежо и чисто и на тој начин да помогне во намалување на акни и акни.

20. Собирање на вода:

Кога ќе пијат помалку вода, мозокот што е потребно како закана за опстанокот и почнува да се складираат повеќе вода во телото создавање потечени нозе, раце и нозе. Пијте повеќе вода, така што вашето тело се враќа во нормала.

21. Имајте на дигестивниот систем Нормален:

Водата помага во дигестивниот процес како тоа им помага да се задржи на бубрезите работат нормално. Ако постои недостаток на вода во телото, тоа ќе резултира со запек. Значи оние со проблеми со запек треба да пијат многу вода за да ги задржат своите дигестивниот систем во ред.

22. Помага во губење на тежината:

Кога постои загуба на вода, бубрезите не може да функционира во своите најдобри што го фрли вишокот товар на црниот дроб. Црниот дроб помага да горат мастите во енергија, но кога треба да се направи на вишокот на работата на бубрезите, тоа не може да изгори како многу масти во енергија како што треба, што резултира со маст депозит. Земете вода во добра количина за да се спречи масти депозити и да се задржи здрав. Така може да се каже дека губење на тежината е една од предностите на водата за пиење.

Начин на чување: Водата е најважниот елемент за нашиот опстанок. Едно лице може да ги изгубите сите резерва масти и јаглени хидрати и протеини околу половина на телото без да бидат во опасност, но со загуба од 22% од телесната тежина, како вода е фатален. Износот на загуба на вода преку урината, потта и водена пареа во просек 2,5 литри на ден, што треба да се компензира со конзумирање на течности дневно.

• Можете да ги чува најмалку три дена на вода за секој член на семејството, вклучувајќи домашни миленици.
• Чува барем еден галон на вода по лице, на ден на ладно и суво место.
• Луѓето кои живеат во потоплите клими, деца, мајки кои дојат и стари лица треба повеќе вода. Ова не важи за водата што се користи за лична хигиена и подготовка на храна.

Рок на траење на вода зависи целосно од оригиналниот квалитет на водата, светлината на кои е изложена и температурата на која е зачувана.

• За да се зголеми рокот на траење на вода, чувајте ги во проѕирен контејнери и заврши на контејнери во темна пластична кеса за да ги задржи подалеку од светлина.
• Други идеален контејнери за складирање на вода вклучуваат фибер-стакло или емајлирани обложени метални контејнери.
• Не користете сад кој претходно се одржа токсични супстанции.
• Избегнувајте чување на вода во овошни сокови и млеко контејнери, како млечен протеин и овошен шеќер се смират во контејнери, предизвикувајќи бактериски раст.
• Контејнерите за складирање на вода треба да се измие со разредена хлор белилото да се спречи наталожувањето на бактерии и други штетни патогени.
• Ако водата е веќе се третираат од страна на едно водоводно претпријатие, тогаш тоа не е потребно да се третираат вода пред складирање.

Вода Purifiers:

Постојат многу вода purifiers достапни на пазарот кои може да се инсталира во вашата кујна за да се обезбеди чиста вода за пиење.

• Од најпопуларните се оние со UV и РО технологија.
• Го поправи вашиот водоснабдување далеку од бензинот, пестициди и други опасни супстанции како пареа од нив лесно може да продре во пластични направени purifiers.
• Увид на снабдувањето со вода и резервоари на секои три месеци за да се обезбеди дека не постои истекување.
• Чуваат вода развива чудно и непријатно вкус и мирис. На непријатен вкус може да се третира со истурање вода од еден во друг сад, три до четири пати.

Како да се прочисти водата?

Водата е контаминиран на два начина.

• Првиот е, кога ќе ја напуштат вода во отворен сад на собна температура за еден подолг временски период. Ова обезбедува плодна почва за бактерии, алги и комарци.
• Вториот начин вода е контаминиран е кога сад во кој ќе ги чувате вода започнува да филтрирам хемикалии.

Пиење на контаминирана вода може да го пренесе вирусот лесно во систем, предизвикувајќи болести како колера и тифус. Ризикот е висока за време на монсуните, кога водата е загадена поради вода сеча, отворена канализација и други нехигиенски услови. Затоа, многу е важно да се пие чиста вода за да се уживаат придобивките на здравјето на вода за пиење. Следниве се некои чекори за прочистување на водата за пиење пред употреба:

• Ако водата е загадена, филтрирање на водата низ хартиени крпи, хартија кафе филтер или неколку слоеви на ткаенина за отстранување на наслаги. Протегаат вода преку крпа Муслин не значи дека е безбедна за пиење, како бактерии и други токсични материи се уште може да бидат присутни во него. Да се ​​направи вода безбедна за пиење, се вари вода за 15 минути откако го филтрирање преку крпа.
• Вие исто така може да хемиски прочистување на вода, со додавање течност белилото или тинктура на јод. Не го користете белило што ќе се користи за чистење на вашиот дом, како тие се отровни.
  • Користете три капки јод или течен хлор на литар.
  • Се меша, вода темелно со мешање или тресење на вода во сад.
  • Нека вода да отстои 30 минути до еден час.
  • Прочистување на водата таблети може, исто така, да ви помогне во прочистување на вода.
  • Таблетите имаат рок на траење од две години и ќе ја изгуби нивната ефективност, ако тие се влажни.
  • Прочистување доволно вода за да трае 48 часа излезете од водата за да седат подолг временски период може повторно да ги извалка.

Потрошувачка на флаширана вода произведува несакани користени пластични шишиња. Тие се фрлени во средина која ќе овозможи хемикалии како фталати да филтрирам во подземните води и на крајот на нашите тела. Ова може да предизвика болести како рак и цревни проблеми. Не дозволувајте вашиот пластични шишиња за да седат на сонце, бидејќи тоа може да ги зголеми шансите на хемиски истекување. Користете шишиња од нерѓосувачки челик за патување намена. Употреба:

• Водата е на располагање во многу форми, вклучувајќи флаширана вода, со вкус на вода, витамин вода и вода од чешма.
• Тој игра многу важна улога во подготовката на храната.
• Таа служи како медиум за готвење на храната, како и во процесот на пареа и врела.
• Таа, исто така делува како носител на вкусови на овошни пијалаци, чај и кафе.
• Повеќето од храна како грав, ориз, варен леќата и кари е потребна вода за готвење.
• Топла вода кога се зема полека ќе заживее луѓе како ефикасно како чај или кафе. Веродостојноста на супа е тоа што содржи околу 95% од топла вода, додека на цврсти материи се во голема мера во растворот.

Безбедност профил:

Пиење премногу вода може да доведе до ретка состојба која се нарекува хипонатремија. Спортистите, постарите лица и пациенти од срцеви заболувања и цироза се изложени на ризик. Кафе, кола, алкохол и чај не треба да се смета како замена вода. Покрај тоа, кафето е диуретик, па повеќе од тоа може да ја влоши состојбата на водата во телото. Надевам дека овој напис е корисно и информативни. Имајќи го во предвид значењето на хидратација ние ќе бидеме во можност да се донесе подобар живот за живеење во здрава состојба.

Се надевам ви се допаѓа нашиот мислење на придобивките од вода за пиење. Ни кажуваат како да се корист во делот за коментари подолу.