Ти си го имал својот билен чај, сите погрешно! 7 грешки мора да се избегнувате

Секогаш кога ќе треба здрава поттик, првото нешто што ми доаѓа на ум може да биде смирување шолја чај.

Покрај тоа што е без кофеин, топла и вкусни, билен чај има многу здравствени придобивки, како и. Билките имаат сите видови на лековита моќ, кои се движат од смирување на проблематичниот ум и стомакот за олеснување на несоница.

Еве неколку грешки кои мора да се избегне со билен чај:

1. Додавање на шеќер да го направите да Слатка

Една од најважните цели на постоење на билен чај е да се поништи ефектите на шеќер на вашето тело. Ако додадете шеќер, тоа не дава никаква смисла.

Сепак, ако сте слатка љубовник, ќе може да ја замени шеќер со мед, но бидете сигурни дека не додаваат повеќе од една лажичка. Двете билен чај и мед да ви помогне да губат телесната тежина, а со тоа, може да се смета за добра комбинација. Сепак, ако сакате да го додадете мед на билен чај, чај нека се излади малку, а потоа додадете една лажичка мед. Ова е поради тоа не се препорачува да се меша мед со топла работи храна.

Друга замена за мед и шеќер е jaggery. Само додадете мала количина на jaggery на вашиот билен чај како прекумерна jaggery доведува до зголемување на телесната тежина.

2. Додавање млеко да билен чај

Тулси и млеко се некомпатибилни едни со други, и поголемиот дел од билни чаеви содржат Тулси како состојка. Така, додавајќи млеко на билен чај не е препорачливо.

Уште една причина за да не додавање на млеко на билен чај е дека млекото е богат во исхраната, што доведува до зголемување на телесната тежина. И ако сте во пиење билен чај за да се намали телесната тежина, додавајќи млеко за тоа нема да послужи за целите на губење на тежината било подолго.

Но, ако на билен чај кој го користите е многу зачинета, и ако сте за да ја даде на своите деца, можете да додадете малку млеко за да се смири вкусот на зачин.

3. Пиење или премногу топла или премногу ладно

Ако сакате да се пие чај, почекајте некое време и потоа да го имаат. Пиење билен чај премногу топла или премногу ладно не е предложено како на ефекти зависи од вашиот тип на тело.

Ако вашиот тип на тело е Кафа или Вата, може да се пие топло. Но, ако вашиот тип на тело е Пита, тогаш е подобро да се пие млак чај.

4. Подгревање

Ако се подготвуваат билен чај, тоа е подобро да се биде свеж наместо греење и загревањето на истиот чај и конзумирање. Подгревање е против ајурведскиот принципи како што гори сите активни состојки на билки.

5. Пиење цело време

Кога Пита е многу висока, особено во текот на летото, се препорачува да се избегнува билен чај.

6. Одржување на капакот затворен Правејќи билен чај

Ајурведата укажува на тоа дека секогаш кога ќе зоврие водата, садот треба да биде отворен, така што водата испарува добива малку. Исто така, кога ќе додадете на состојки на вода и се промешува постојано, тоа го прави на чај побогати со хранливи материи.

7. Не се посоветувате со лекар пред да земете билен чај

Иако билен чај е добар за здравјето, тоа може да ја влоши неколку симптоми премногу. Така, ако сте болни од дијабетес или ако се уморни брзо, тоа е подобро да не се пие чај.

Консултирајте се со вашиот лекар, а потоа мора билен чај.

Тоа е многу важно да се погледне за билен чај, кој има високо-квалитетни состојки. Бидете сигурни дека ќе се вари за долго време, односно 10-15 минути, ако сакате да стил сите свои предности.

Значи, се што си било од горенаведените грешки при подготовка на вашите билен чај? Ако одговорот е да, мора да престане да ги повторува сега!

Се надеваме дека ви се допадна статијата. Ги споделите вашите ставови во полето за коментари подолу.