10 ефективни домашни лекови за лекување на Tingling Sensation

Дали често се соочуваат со трнење или вкочанетост во рацете и нозете? Дали вашата кожа Тингл кога ќе излезе во сонцето? Трнење сензација и вкочанетост се нарушувања што може да предизвика доста возбуда во вашиот живот. Но, тогаш, она што предизвикува овие услови? А што се средства за тоа?

Сакате да се одговори? Па ќе одиме напред со пост!

Причини за трнење сензација:

Трнење сензација е честа состојба која повеќето луѓе се доживее во нивниот живот. Тие обично се привремени и се резултат на незгодни пози или притисокот кој се применува на одреден дел од телото. Карактеристика "боцкање" ефект обично се случува со неактивност.

Иако обично се привремени, може да страдаат од појава на трнење, а понекогаш дури и хронични пецкање. Ова е резултат на длабоко вкоренетите проблеми како оштетување на нервите, кој исто така може да предизвика пецкање сензација. Други причини се бактериски инфекции, токсични изложеност, па дури и предиспозиција за дијабетес. Трнење чувства, исто така може да доведе до други симптоми како што се вкочанетост, болка и чешање (1).

Причини за Вкочанетост:

Вкочанетост е уште една манифестација на пецкање и обично се случува на ист начин. Нерв притисок или неактивност или штета е водечка причина за вкочанетост. Понекогаш и други услови, како болки во тетивата и повторувачки движења синдром доведе до вкочанетост во прстите на рацете и нозете, како и. Понекогаш, недостаток на циркулацијата на крвта, исто така може да доведе до вкочанетост и пецкање сензации (2).

Природни лекови за Tinglings во рацете и нозете:

Сега кога знаеме за причините, ајде да погледнеме некои домашни правни лекови за пецкање и вкочанетост! Следниот пат кога ќе го добиете тоа "боцкање" сензација, може да се обиде да една од овие едноставни совети!

1. Поместете Околу:

Обично, трнење сензација и вкочанетост се предизвикани од страна на седи во иста позиција за долги на време. Најдобар лек за ова е се обидувам некои основни делови или извршување малку да се подобри циркулацијата на крвта (3).

2. Правилно држење на телото:

Често нашите неправилна положба или недостаток на движење може да предизвика вкочанетост и пецкање. Непријатна положба на телото може да се ограничи на циркулацијата на крвта, што доведува до вкочанетост. Неправилното држење на телото, исто така може да доведе до болки во грбот и tingling сензации во мочниот меур или стомакот. Значи следниот пат кога сте на компјутер или да се гледа телевизија, да бидат сигурни дека за одржување на правото држење (4).

3. Одмор:

Континуирана активност, исто така може да предизвика трнење во нозете и рацете. Значи, најдобар начин за лекување на вакви случаи е да легнете и да се убаво Кип (5).

4. Јога / Физиотерапија:

Еден од најдобрите начини да се олесни пецкање сензација и вкочанетост редовно практикуваат јога. Јога помага смири умот и телото, а во исто време, исто така, помага да се подобри и да се стимулира циркулацијата на крвта. Така, тоа може значително да помогне во намалување на пецкање и вкочанетост (6).

5. Витамин Б комплекс:

Ова е еден од најдобрите домашни правни лекови за епизодната или хронична трнење или вкочанетост. А недостаток на витамин B12 е една од најчестите причини за хронична пецкање и вкочанетост (7).

Сепак, дали прво консултирајте се со вашиот лекар пред внесување или преземање на какви било витамински додатоци.

6. Избегнувајте кофеин:

Друга помошни акција може да се земе е избегнување на прекумерно консумирање кафе. Кофеинот дехидрира телото и го спречува циркулацијата на крвта, што доведува до вкочанетост и пецкање. Така, да се избегне кофеин и да се избегне боцкање (8).

7. Вклучете магнезиум во Исхрана:

Магнезиумот е важен минерал кој не само што го решава проблеми како несоница, но, исто така, им помага на функцијата на нервниот и кардиоваскуларниот систем оптимално. Можете да ги разгледа дополнување на вашата исхрана со магнезиум, како што им помага на подобрување на циркулацијата на крвта, што пак го намалува пецкање и вкочанетост (9).

8. Употреба НСАИЛ:

Понекогаш, вкочанетост или трнење може да биде предизвикана од нешто кобно како синдромот на карпален тунел. Можете да ги користите нестероидни анти-инфламаторни лекови да се излечи пецкање и вкочанетост (10).

9. Намалување на крвниот шеќер:

Друга причина за пецкање и вкочанетост е дијабетес. Честа состојба поврзана со шеќерна болест, наречена дијабетична невропатија, може да доведе до болка, пецкање и вкочанетост во прстите на рацете и нозете. Значи, пробајте и да јадат храна што ќе помогне во намалување на крвниот шеќер (11).

10. Ограничување алкохол:

И покрај тоа што би можело да биде доста убави од вашиот неделник чаша вино, можеби ќе сакате да се разгледа даваат до. Студии докаже дека пецкање и вкочанетост, исто така може да биде предизвикана од алкохолизам. Така, еден од најдобрите начини да се намали чувството е да се ограничи количината на алкохол се стави во системот (12).

Се надеваме дека овие лекови ќе ви помогне да се ослободите од иритирачки боцкање! Да ни кажете за сите други активности што ќе се користи за да се ослободи од оваа состојба, споделување на Вашите искуства тука. Оставете коментар подолу!