15 најдобри придобивки од сувите кајсии (Суки Хубани) за кожата, косата и здравјето

Суви кајсии се добиени од сушење на овошје. Ова вклучува процес на сушење што испарува содржина на вода на овошје, без да му наштети или намалување на хранливата вредност на суви кајсии. Како резултат на тоа, хранливи материи не се повредени и ќе се добие дури и повеќе бенефиции на суви кајсии. Тие содржат калциум, калиум, фосфор, витамин А, железо и витамин Ц. Една чаша служат на суви кајсии содржи 158 микрограми витамин А. Овие сушено овошје снабдување со многу хранливи материи кои се потребни за здраво тело заедно со борбата против многу болести.

Предности на суви кајсии:

Дозволете ни да се погледне на топ 15 суви кајсии бенефиции:

1. Борба Анемија:

Суви кајсии се многу добар извор на железо што е корисно да се борат анемија (1). Ова, исто така, содржи бакар кој ги апсорбира железото. Вклучувајќи суви кајсии во вашата дневна исхрана помага во производството на хемоглобинот може да биде корисно за жените кои се соочуваат со тежок проток за време на периоди.

2. Третира Запек:

Суви кајсии имаат пектин. Тие исто така содржат целулоза, што е благ лаксатив и ги третира запек. Целулоза делува како нерастворливи влакна и пектин одржува нивото на водата во телото за време на запек (2).

3. Подобрува варењето на храната:

Суви кајсии се консумира пред оброк да се стимулира варењето на храната. Оваа содржи алкално која ги неутрализира киселини (3).

4. Помага во намалување на треска:

Суви кајсии помогне да се намали треска (4). Подгответе течност или може да се разредува со мед со вода. Ова исто така може да ви даде ослободување од жед.

5. Сува кајсија Предности на кожата:

Сушени кајсии сок може да се користи за лекување на чешање поради изгореници, егзема и шуга. Ова исто така помага да се расчисти акни и многу други проблеми со кожата (5). Кајсија чистење често се користи за да разлиствам на кожата.

6. Чиста дигестивниот тракт:

Суви кајсии помогнат за лекување на дигестивниот тракт со глума како благ лаксатив да се ослободам од несакани отпад (6). Ова е корисно да се реагира со дигестивните сокови на телото и произведува повеќе од алкална средина за чистење на дигестивниот тракт.

7. Помага во текот на бременоста:

Сушени кајсии се користи како хербални лекови, бидејќи долго време во текот на бременоста. Ова може да се излечи неплодност, крварење и грчеви. Пастата за ова суво овошје може да се излечи вагинална инфекција. Ова мора да се консумира умерено бремени и доилки мајки. За време на бременоста, сушени кајсии овошје послужи како одличен закуски наместо на јадење слатки и други закуски (7).

8. Регулираат отчукување на срцето:

Еден од најдобрите придобивки на суви кајсии вклучуваат регулирање на чукање на срцето. Суви кајсии се обезбеди многу добар извор на калиум (8). Калиумот е минерал и електролити што е корисно за регулирање на соодветна рамнотежа на течностите. Ова помага во соодветна мускулна функција и ја регулира чукање на срцето.

9. Дава Добар Визија:

Суви кајсии содржат хранливи материи како витамин А кој е потребен за добар вид. Витаминот А е моќен антиоксидант кој помага за отстранување на слободните радикали и одржување на здравјето на клетките и ткивата (9). Слободните радикали штета може да предизвика повреди на очите леќи човечкото која може да доведе до катаракта или оштетување на очите. Сушен доза кајсија го намалува ризикот од развој на катаракта.

10. Помогне во зголемување на хемоглобинот производство:

Суви кајсии може да се користи за производство на хемоглобин кои може да лекување на анемија. Тоа е затоа што суви кајсии содржат минерали како железо и бакар која произведува хемоглобин (10).

11. Олеснување на Астма:

Суви кајсии здравствени придобивки, исто така, вклучуваат способноста да се излечи со симптоми на туберкулоза, астма (11) и бронхитис.

12. Подобрува сјај на кожата:

Сушени кајсии масло е многу корисно за нега на кожата (12). Ова може да се направи вашата кожа блескава и мазна. Ова е исто така добар лек за лекување на болки во ушите.

13. Го контролира високиот крвен притисок:

Суви кајсии содржат три пати повеќе калиум од бананите и да содржи само трага на сол која помага да се задржи одредување на крвниот притисок (13). Калиум има вода-задржување на својства од натриум, кој го намалува притисокот на крвниот волумен. Калиум во суви кајсии исто така ги штити од болести на срцето.

14. Мускулите зграда:

Суви кајсии содржат калиум која е неопходна за телесни функции како што е подобрување на метаболизмот и улогите на ткива, органи и други клетки. Така, тоа е важно за мускулите градење и нормален раст телото. Тоа им помага да се регулира нивото на киселина во телото и корисни за синтеза на протеини (14).

15. Крв коагулационите:

Суви кајсии содржат витамин К, кој е неопходен за згрутчување на крвта во случај на повреди и да се спречи прекумерно крварење (15). Консумираат една чаша суви кајсии секојдневно да се добие 4 mcg на витамин К.

Се надевам дека ќе се најде на статија за придобивките од суви кајсии информативни. Дали ви се допаѓа да јадат суви кајсии?