Топ 10 утрински медитации мантри

Утрото е најдобро време за медитација како што промовира вашата транзиција од донесувањето моменти на комплетно новиот државата во која можете да почнете со вашиот ден. И на најдобар начин да се влезе во медитативна состојба е од вежбање мантри. Духовно ориентирани, мантри можат да работат како "високо енергетските вибрации и да ви помогне да се постигне ново ниво на просветлување. Еве, имаме составил листа на 10 најдобри утро медитација мантри за вас. Ве молиме да го погледне.

Мантра медитација текот на раните утрински часови

1. Om:

"За нас" е најчестиот како и света мантра што можете да вежбате наутро за изразување на "оригиналниот вибрации на манифестацијата". Овој збор се зема од санскритскиот јазик. Тоа генерира исклучително пријатна звук кога вибрации е дозволено да потривам во грлото. Со цел да се влезе во длабока медитативна состојба, ќе мора да се фокусираат на крајната тишина која произведува и апсорбира звук. Тоа теши и ги релаксира душата без оглед на вашата духовна склоности.

2. Љубов:

"Љубов" е втората најпопуларна мантра во оваа листа. Тоа е многу моќен начин да се создаде обичен амбиент околу вас. Кога ќе го изговори зборот "љубов", ќе се чувствувате одлично и тоа се одразува на вашиот физички изглед. За време на медитација, треба да се фокусираат на овој физички чувство дека доаѓа од повторување на зборот на глас. Тој едноставно ја елиминира сите ваши лутина и депресија и го исполнува срцето со љубов.

3. Јас сум:

Идентификување самоегзистенција, признавајќи авто-моќ и признавајќи авто-божественоста некои важни аспекти на медитација. Оваа мантра е апсолутно совршен за пеење на почетокот на денот и во чест на себе за кој си. Кога ќе додадете позитивни афирмации со "јас сум", што на крајот се зајакне вашата внатрешна самоуправа и чекор кон успехот.

4. Па-Влажност:

Тука е природен мантра, кој е познат да биде универзална за утрото медитација. Вибрациите што се создава при изговорот на "Значи-Hum" е всушност дел од вашата редовна здив. Како што воздухот влегува во вашите бели дробови за време на вдишувањето, на "soooo..." звук се произведува. Од друга страна, "hummmm...". Е генерирана кога воздух излегува од белите дробови за време издишување.

5. Лам:

Постојат неколку утро медитација мантри, кој се фокусира на одредени делови од телото и да се подобри нивната функционалност. "Лам" е еден меѓу нив. Таа е наменета за вашиот 'рбетниот мозок, особено неговата база регионот. Со цел да се занимаваат со оваа мантра, треба да се позиционира на врвот на јазикот на задниот дел од горниот непцето со виткање до, како и назад.

6. Вам:

"Вам" е уште една мантра што можете да вежбате наутро за време на медитација да се фокусира на вашите гениталии и подобрување на неговата функционалност. Започнете со држење на центарот на долниот дел на горната усна со вашиот сет на забите. Не притискајте вашите усни со забите. Наместо тоа, нежно ставете ги на неа. Сега, се создаде тивок согласка, што треба да звучи како "fvam.

7. RAM меморија:

Вие исто така може да се фокусира на вашите стомачни област и да се регулира своите активности преку утро медитација. Во прво време, треба да се кривата на врвот на јазикот и допир на круната на предниот сегмент на горниот непцето со него. Потоа, почнете опаѓањето на зборот со тркалање на "r", така што тоа звучи како татнеж бучава.

8. Yam:

Утро медитација е добро за вашето срцево здравје, ако оваа мантра се практикува редовно. Звукот генерирана за време на праксата на оваа мантра е многу слична на потпевнува, како што треба да дишат преку устата и дека премногу гласно. Можете исто така треба да се направи процесот на вдишување повеќе од реалните резолуција на согласка.

9. Хем:

Кога ќе се практикуваат на мантра "Хем за време на медитација, што во основа го следи патот наспроти претходната форма. Дишете преку устата без генерирање на секој звук од вдишување. Сега, почнете изговарање на звук "yum, а воздухот се движи во вашите бели дробови и се овозможи на шуплини на устата и грлото да бидат пополнети со него. Регионот на свеста за оваа мантра е грлото.

10. Om mani padme Влажност:

Според будизмот, мантрата "om mani padme Hum" значи "скапоцен камен е во лотос или пофалба на скапоцен камен во лотос". Тоа може да бидат поделени во шест слогови, во првите три од кои претставуваат нечистите "телото, говорот и умот на лицето кое е медитација и последните три став за чиста славното" телото, говорот и умот "на Буда. Таа е позната да биде еден од најефикасните мантри утро медитација која може да се земе на лекар од нечистата состојба на чиста еден.

Беше овој напис корисни за вас? Дозволете ни да знаеме со коментирање тука.