5 најдобри храна за лекување на Chikungunya

Дали сте биле паѓа претерано болно надвор доцна? Дали често ви повратам и да се најде осип развој на сите во текот на екстремитетите? Има шанси би можеле да бидат погодени со Chikungunya. Chikungunya е вирусна болест и се пренесува главно преку каснување од комарец. Состојбата сепак не е фатална и може да се исправат со помош на добар третман.

Сепак, постојат одредени видови на храна може да се јаде со цел да се спречи Chikungunya. Сакате да знаете повеќе за болеста и исхрана за Chikungunya? Читање на пост!

Симптомите на Chikungunya:

Chikungunya е многу слична со денга треска и е тешко опасни по живот. Симптомите траат од 3 до 7 дена и може да се третира со следење на правилна исхрана и секојдневно конзумирање на лекови пропишани од страна на лекар. Тука се неговите симптоми:

1. Исип, треска, cthills, главоболка, гадење чувство итн осип имаат тенденција да биде многу интензивна околу екстремитетите и трупот (1).
2. Зглобовите отекуваат и се често болни на допир. Ова може да резултира во менингоенцефалитис (2).
3. Остаток на артритис, кои се во основа оток, вкочанетост и болка која може да трае со месеци да се опорави (3).

Исхрана за Chikungunya:

Што ви се јаде, игра голема улога во борбата против било која болест, а тоа е истата во случај на Chikungunya, како и! Само напред со вклучување на следните храна во вашата исхрана, и да се види себе си се вратиме на најдобрите вашето здравје!

1. Лиснато Зеленчук:

Лиснат зеленчук се еден од најдобрите храна на планетата. Тие се лесно да се вари и се многу ниски во калории. Тие се богати со витамин А кој го штити телото од рак и обезбедува развој на коските. Лиснат зеленчук, исто така, содржи витамин Ц, кој го спречува изградбата на слободните радикали и го штити вашето тело од артритис (4). Таа ни ја враќа вашето здравје и ветува дека ќе ви ги задржи подалеку од опасни по живот болести како Chikungunya.

Бидете сигурни да се вклучат лиснат зеленчук во вашата исхрана. Ова не само што ви помага да се бори против Chikungunya, туку го гради вашиот целокупното здравје,

2. Јаболка и plantains:

Додека се обидува да се опорави од Chikungunya, препорачливо е да се држи подалеку од агруми како лубеници и портокали. Држете се до јаболка и plantains наместо. Јаболката се полни со влакна кои го чисти вашиот дигестивен тракт и овозможува пониско ниво на холестерол. Plantains исто така, содржи растителни влакна кои се спречи запек и да ја задржите на цревата чиста (5).

3. Храна богата со витамини Ц и Е:

Витаминот Ц помага во лекување на рани, овозможува формирање на мускулите, коските, тетивите и други крвни садови. Витамин Е промовира добро здравје, беспрекорна кожа и го спречува рак, срцев напад, Паркинсонова болест и ревматоиден артритис (6). Неколку примери на храна која содржи витамини Ц и Е се guavas, жолта пиперките, киви, broccolis, јагоди, домати, грашок и др За витамин Е треба да јадат повеќе овошје, ореви, тропско овошје, пченица, масла и брокула.

4. Врз основа на течни храна:

Течна храна базирана се одлични за излегување од Chikungunya. Оваа категорија ја содржи најмногу супи, Dals и gravies. Супи обично треба да се направи на грав, посно месо или риба, кои треба да им даде на вашето тело потребните протеини. Обиди се со супа од домати бидејќи тоа содржи антиоксиданси, како што ликопен, кој го намалува симптомите на рак на простата (7).

5. Повеќе омега 3 масни киселини:

Омега 3 масни киселини може да се конзумира преку храна, како и додатоци во исхраната, но препорачливо е да се држиме до органска храна во овој случај. Тоа го намалува згрутчување на крвта, им овозможува на мозокот да функционира правилно, ја зголемува меморијата, ги намалува шансите за срцев удар и, исто така, симптомите на артритис (8).

Ова е за сите Chikungunya храна. Дали сте слушнале за Chikungunya? Дали знаете некој кој е болен од оваа состојба? Немојте да им каже за овој пост. Вашата поддршка може да спаси многу животи! И да го споделат тоа како овој пост ви помогна, коментирајќи во полето подолу!