19 Значителни придобивки од мангустен (Mangustan) за кожа и здравје

Mangosteen овошје научно познат како Garcinia mangostana е тропски зимзелени дрвја, се верува дека биле потекнува од Индонезија и е широко достапна во неколку региони во Југоисточна Азија како Сингапур, Малезија, Тајланд и Виетнам, а, исто така, во некои региони на Африка. Пурпурна Mangosteen, исто така познат како "Mangustan во Хинди," Ivarumamidi во телугу, "Kaattampi во таџикистански," Као "во бенгалски:" Murugala Хану во каннада, "Kokum во гуџарати," Kokam "или" Ratamba во марати, е прогласен за својот уникатен изглед и вкус често е почитуван како кралица на тропско овошје, особено во ориентот.

Плодот има три главни дела: длабоко пурпурна кората; белата јадење месо кои е поделен како портокали и семиња, кои се наоѓаат во рамките на телото. Семето се многу горчлив вкус и се јаде додека месото има мек мирис со сладок вкус. Надворешниот школка или кората на плодот Mangostein (наречен околоплодник) е прилично тешко, но сепак може да се отвори лесно.

Mangosteen Здравствени Придобивки:

Mangosteen е дел од традиционалната медицина на различни азиски земји за многу долго време, и еднаш беше донесен по целиот пат околу светот, така што тоа може да се земаат мостри од страна на кралицата Викторија. Здравствените придобивки од Mangosteen се познати уште од 18 век и тоа е докажано дека овие бенефиции не се само митски. Тоа е складиште на основните хранливи материи кои се потребни за нормален раст, развој и целокупната исхрана и благосостојба. Различни делови на овошје и растенија се користат во лекувањето на разни болести и нарушувања. Еве некои од придобивките на здравјето на Mangosteen овошје.

1. Антиоксиданси:

Научните истражувања покажаа дека Mangosteen содржи класа на природни полифенолни соединенија познати како xanthones. Постојат два вида на xanthones во ова овошје - алфа и гама Mangosteen Mangosteen. Xanthones и нивни деривати што се прикажани да имаат неколку предности, вклучувајќи ги и анти-воспалителни. Xanthones се ефикасен лек против разни кардиоваскуларни заболувања. Овие антиоксиданси имаат лековити својства кои се лекува оштетените клетки од слободните радикали, забави стареењето и да се вардат од дегенеративни болести и физички и ментални влошување.

2. Ниска Калории:

Ова овошје е многу ниско во калории (63 калории на 100 g) и не содржи заситени масти или холестерол. Сепак, таа е богата со растителни влакна (100 g обезбедува околу 13% од RDA), која може да биде многу важно за лицата кои се загрижени за ставање на вишокот на телесна тежина.

3. Витамин Ц:

Mangosteens се богати со витамин Ц и содржи околу 12% RDA по 100 гр. Биде моќна растворлив во вода анти оксидант, витамин Ц обезбедува отпорност против грип како инфективните агенси и собере штетните про-инфламаторни слободни радикали. Затоа потрошувачката на овошје богато со витамин Ц е од витално значење за развој на отпор против болести. Фолната киселина игра важна улога во феталниот развој и еволуција на нови клетки во телото. Оваа особено витамин е од витално значење за време на бременоста и го штити неутрални ефекти цевка.

4. Bloodflow:

Mangosteen помага во промоција на црвените крвни клетки и спречува против анемија. Тоа го подобрува протокот на крв предизвикува дилатација на крвните садови што ни помага да се заштити против некои болести, како атеросклероза, висок холестерол, срцеви метеж и тешки болки во градите.

Со зголемување на износот на протокот на крв во окото, Витамин Ц во Mangosteen е ефикасен против cataracts.1000mg витамин Ц на ден се вели дека е ефикасна во спречување на катаракта и го подобрува видот.

5. Го намалува холестеролот:

Исхрана богата со Mangosteen е корисен во намалувањето на нивото на холестерол во човековото тело. Таа, исто така помага да се контролира нивото на триглицериди да се грижи за правилно работење на човечкото срце.

6. Туберкулоза:

Mangosteen овошје содржи силни антибактериски и антифунгални својства покрај тоа што се многу ефикасни во зголемување на слаб имунолошки систем. Нејзините инхибиторно дејство против штетни бактерии е ефикасен за пациентите кои страдаат од туберкулоза.

7. Рак:

Се наоѓаат во Mangosteen помош антиоксиданси да се спречи рак и други кардиоваскуларни болести. Тој е моќен и ефикасен антиоксиданс кој го штити телото од слободните радикали кои предизвикуваат оксидативен стрес, или "мобилната 'рѓа", која може да доведе до домаќин на сериозни медицински состојби.

8. Крвен притисок:

Mangosteen, исто така, содржи големи количини на минерали како што се бакар, манган и магнезиум. Калиум обезбедува заштита од удари и срцеви болести како што е важна компонента на клеточните и телесните течности и контролира работата на срцето и крвниот притисок.

9. Анти-инфламаторни:

Mangosteen содржи анти-воспалителни својства кои е многу корисно за луѓето кои страдаат од ишијас болка која не може да се контролира со лекови. Конзумирање на Mangosteen два до три пати дневно ќе ви помогнат за ублажување на болката преку својата анти-воспалителни и Кокс - 2 инхибитор ефекти.

10. Алцхајмеровата:

Една од главните здравствени придобивки од Mangosteen е неговата ефикасност во лекувањето на Алцхајмерова болест. Оваа болест е придружена со симптоми како што се конфузија и збунетост и тешкотии во сеќавајќи се работи.

Не само Mangosteen овошје, кори Mangosteen и други делови, исто така, содржи многу здравствени придобивки.

• Додека исушени прав од Mangosteen кората се користи во третман на дизентерија, неговата паста може да се користи за лекување на егзема и други кожни заболувања.

• А лушпа направени од Mangosteen кората може да се користи за лекување на дијареа, со оглед на тоа лушпа направени од Mangosteen корените се користи за регулирање на менструалниот циклус.

• А лушпа направени од Mangosteen листовите и кората, е од корист во намалување на телесната температура и, исто така, да се третираат кандидијаза и уринарни нарушувања.

Предности на Mangosteen за кожа:

11. Акни:

Mangosteen има природни антибактериски својства и антимикробни соединенија, кои се многу ефикасни во лекување на многу вообичаени проблеми на кожата. Акни, флеки на кожата, мазна кожа и сува кожа може да се излечи со потрошувачката на Mangosteen.

12. Поправки клетки:

Xanthone соединенија присутни во кожата ова овошје е се највисоки во споредба со другите видови овошје. Овие може да се излечи болести на кожата, поправка на оштетените клетки во вашето тело и да ги заштити.

13. Тежина на тело:

Земањето на Mangosteen е широко се користи православен метод за губење на тежината. Mangosteen помага во спречување на зголемување на телесната тежина, со горење масти. Xanthones вклучени во Mangosteen кора помош за да им помогне на губење на тежината.

14. Гуми за џвакање болест:

Mangosteen делува како оружје за борба против болеста на непцата познат како периодонтитис. Гелот од Mangosteen помага да се излечи проблеми за џвакање.

15. Менструација:

Mangosteen може да биде многу корисен во намалувањето на предменструални симптоми како вртоглавица, промени во расположението, хипертензија, и др Во ​​Малезија, mangosteen корен лушпа се консумира за да се регулира менструацијата.

16. Стомачни пореметувања:

Во состојба на Филипините, на Mangosteen е широко се одгледува. Тие ги користат своите лисја и лае за лекување на дијареа, дизентерија, третираат кандидијаза и уринарни нарушувања.

17. Анти - стареењето:

Стареењето доаѓа околу должи на оксидација. Mangosteen се полни со антиоксиданси, како што catechin (антиоксиданс пронајден во зелениот чај). Ова помага во борбата против слободните радикали. Оттука, почнете одзема Mangosteen да изгледаат помлади засекогаш.

18. Подига вашиот енергија:

Ова овошје може да ви помогне да се чувствуваат освежени и полни со енергија на целиот ден. Хранливи материи ќе ви помогне да се погледне повеќе освежен и младешки. Тој обезбедува поттик на енергија.

19. Вирусни инфекции:

Xanthones присутни во Mangosteen имаат природна способност да го нападне габични и вирусни инфекции. Тие дури и да помогне да се ослободи од некои канцерогени од напаѓаат вашата кожа.

Некои важни совети за вас:

• Сок направен од кора од Mangosteen може да направи вашата кожа се чувствува построги.
• Бремените жени треба да избегнуваат конзумирање на овој, бидејќи тоа може да биде штетно за фетусот.
• Миење на Mangosteen овошје темелно под млаз вода и избришете го со мека крпа за чистење.
• Mangosteens се достапни свежо во текот на летните месеци.
• Повреда на овошје може да се направи целата овошје горчливо и може да се јаде.
• Секогаш купуваат свежо овошје кои се чувствуваат тешки и имаат светла пурпурна боја на кожата. Сува и blotched кожата укажува на стариот парк.
• Зрели плодови треба да се стави на ладно и суво место. Тие дури и може да се чуваат во фрижидер.

Повеќе изложеност на топлите услови може да предизвика кожата на овошје за да стане сува и тешко.

Mangosteen Хранлива вредност:

Mangosteen овошје е корисно поради неговата висока хранлива вредност. Покрај тоа што имаат вкусни вкус, тоа е богат извор на влакна и јаглехидрати. Исто така, има висока содржина на витамин А и витамин Ц, како и железо, калциум и калиум. Ова овошје е умерен извор на Б-комплекс витамини, како што тиамин, ниацин и фолати. Овие витамини се однесуваат како кофактори кои помагаат на телото да го метаболизираат јаглехидрати, протеини и масти. Што е најважно Mangosteen овошје е одличен извор на xanthones. А една чаша издржувањето на конзервирана Mangosteen има 143 калории.

Mangosteen USDA Исхрана табела:

Како што можете да видите на Mangosteen овошје здравствени бенефиции и предности на кожата се едноставно неверојатно! Што чекаш? Одете и го имате еден, веднаш штом ќе може да се!