Што е Медитација на Сахаџа Јога?

"Sahaja Јога е различен од другите јоги, бидејќи тоа почнува со себе-реализација" - Шри Mataji Nirmala Деви

Еве ги деталите на уште една интересна гранка на јога. Ова е врз основа на себе-реализација. Тоа е една убава комбинација на медитација и јога и границите на принципите на Кундалини Јога. Звучи како нешто што сакате да знаете повеќе за тоа? Читај на...

Sahaja Јога 101

1. Што е Sahaja Јога медитација?
2. Како работи?
3. Како е Sahaja Јога различни од другите видови на јога?
4. Концептите Нагласувајќи Sahaja Јога
5. Придобивките од Sahaja Јога
6. Како да го направите Sahaja јога?
7. Што треба да направите пред да почнеш со медитација?

Што е Sahaja Јога медитација?

На 5 мај 1970 година, жената која го посвети својот живот на човештвото конечно најде начин за да го отклучите духовен потенцијал на човештвото. Додека медитираат, таа доживеа будењето на сопствената исконска енергија. Таа знаеше дека во тој момент дека таа мораше да се направи ова на знаење пристапна за секој кој е заинтересиран. Таа патувал низ целиот свет и да даде слободен проповеди. Тоа е она што својот говор зборуваше за.

Sahaja Јога медитација техника се користи за да се одржи на будење што се случува се должи на себе-реализација. Зборот Sahaja има две многу различни значења. Тоа значи и "спонтано" и "родени со вас." Тоа е обично една форма на енергија што тече во вас. Јога значи да се приклучат или да се обединат. Значи, Sahaja Читајте е за сите комбинирање на внатрешната самоуправа со поединецот. Кога поединецот свест спои со колективната свест, Кундалини сили се интегрираат, со мир и рамнотежа не само во рамките на поединци, туку и помеѓу нив.

Назад на TOC

Како работи?

Mataji споредува Sahaja Јога за семиња никне и цвеќиња кои цветаат. Го гледаме тоа да се случи, но не знам како тоа се случува. Тоа се случува затоа што на сите-pervading силата на Божествената љубов. Ова е инструмент кој треба да се реализира и се чувствуваат тече во нас. Треба да се направи со мрежа за поврзување. Ние ќе се реализира нашата вистинска убавина и потенцијал само еднаш дека е основан, а резултатите ќе бидат динамични. Мораме да разбереме дека оваа врска не е ментална еден.

Назад на TOC

Како е Sahaja Јога различни од другите видови на јога?

Sahaja Јога започнува со самореализација, отколку недостапни аспирација на далечна цел. Традиционално, Гуру имал група на ученици под него, што тој ќе се обучуваат, очисти својата внатрешна самоуправа, а исто така ги води низ процесот на раст на живот.

Во ден денес и возраст, и како Mataji ја нарекува, на цвет време, луѓето стануваат свои гуруа штом се најде нивната спонтаност преку самореализација. Таа го пронашле едноставен ваков начин да се направи ова.

Оваа форма на јога не треба инструктор. Тоа е повеќе за да бидат свесни за вашата внатрешна самоуправа преку медитација и Кундалини Јога.

Назад на TOC

Концептите Нагласувајќи Sahaja Јога

Sahaja Читајте го користи некои клучни концепти за да се овозможи оваа внатрешна будење. Овие концепти не се нешто што не сте слушнале за пред. Тука е на сметка на овие идеи. Се надеваме дека овие ќе ви помогнат да се однесуваат на практиката подобро.

1. Кундалини

Кундалини се наоѓа во човечкото тело во основата на 'рбетот во коскената сакрум, меѓу чакра Muladhara и чакра Swadisthana. Тоа е моќта на чиста желба во рамките на нашето битие, мајчински присуство, и духовна енергија. Кундалини е роден длабоко во нас. Јога пракса Sahaja тврди дека Кундалини може да се разбуди без напор и спонтано.

Откако Кундалини енергија се разбуди, неговото манифестирање доаѓа во форма на вибрации наречен Чаитанја, што е интеграцијата на физичка, ментална, емоционална и духовна самите. Шри Mataji Nirmala Deviji вели: "Кундалини ќе се лечи, ќе се подобри, и ќе тушеви со благослови. Се држи ве ослободи од сите проблеми на материјалниот свет ".

2. Самореализација

Според Sahaja Јога, самореализација е будење на Кундалини со активирање на сите шест чакри над коска сакрум преку Sushmana Нади. Тоа е внатрешно будење на сјајна ѕвезда која е нашиот дух. Оваа себе-реализација е првиот чекор кон просветлување или мокша. По самореализација, индивидуата станува свесна на внатрешниот работата на неговото тело, како и присуство на неговиот дух и божествена моќ.

3. Суптилен систем

Sahaja Јога верува во античката филозофија на суптилното тело лежи во основата на физичкото тело. Ова суптилното тело се состои од мрежа формирана од страна на Nadis (канали на енергија), Чакри (енергетски центри) и Кундалини. Хармонија, рамнотежа и благосостојба на суптилното тело се осигура здравјето на физичкото тело. Постојат три вертикални канали на енергија наречена nadis и седум главни чакри.

Рушење на Nadis

Постојат три nadis во телото - Pingala, Ида, а Sushmana.

На Pingala Нади, исто така познат како право канал и канал на сонцето, се наоѓа на десната страна од телото. Таа започнува на чакра Swadisthana и завршува на чакра аџна, на донесувањето на лево храмот. Оваа Нади обезбедува активна енергија потребни за ментална и физичка активност. Ако оваа страна доминира, личноста станува агресивен, а целиот систем се исфрлени од рамнотежа. Ова често доведува до срцеви заболувања.

Ида Нади, исто така познат како канал на месечината и на левиот канал, е вертикална енергија канал наоѓаат на левата страна. Тоа започнува од првата чакра, односно Muladhara, а завршува на чакра аџна, преминувањето на суперегото односно десната слепоочница. Оваа Нади ни дава енергија за желби и емоции. Ако оваа страна доминира, тоа може да резултира во емоционални екстремизам, што може да доведе до депресија, сенилност, епилепсија и други ментални нарушувања.

На Sushmana Нади е познат како среден пат, и почнува на Кундалини, а завршува на највисоко чакра, Sahasrara, минувајќи низ сите други чакри. Оваа Нади претставува балансирана енергија и се активира кога Кундалини е разбудена.

Краток увид во седум чакри

Чакрите се енергетски центри се шири низ телото. Средствата збор чакра "тркала", и овие центри се наречени така затоа што енергијата се врти на овие точки. Овие седум чакри се Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata, Visuddhi, аџна и Sahasrara. Кога Кундалини е разбудена, овие чакри се негуваат и да доведе до самореализација.

Назад на TOC

Придобивките од Sahaja Јога медитација

Сите овие информации се чини интензивна и комплицирано, не го прави тоа? Така, нека многу едноставно листа одредување на придобивките од Sahaja Јога.

1. Sahaja Јога салда и усогласува телото. Таа се грижи за благосостојбата на суптилното тело. Се верува дека енергијата може да ги излечи некоја болест кога суптилното тело е во хармонија.

1. Иако ова не може да има научен доказ, Sahaja Читајте е резултат да биде корисна во лекување на синдроми, ментални нарушувања, емоционална екстремизам, тумори, и други слични болести кои се резултат на нерамнотежа во суптилен систем на телото.

1. Тоа е исто така корисни во постигнување на ментална мир. Sahaja Јога се наоѓа, исто така, да бидат корисни во рехабилитација на зависници од дрога, пушачи и алкохоличари.

1. Оваа методологија јога е лесно, бесплатно и може да се направи било каде, во секое време.

1. Се вели дека Sahaja Читајте е исто така познат како еден од најлесните начини да се постигне духовно просветлување. Оваа форма чешмите во енергијата на духот и ќе ве однесе поблиску до божествена моќ. Вие не треба да поминат години во Tapasya или направи ригорозни јога асани за да се постигне состојба на просветлување. Sahaja Јога тврди да ви помогне да го направи тоа лесно и спонтано.

Назад на TOC

Како да го направите Sahaja јога?

Кундалини будење е првиот чекор во Sahaja Јога. По ова, ќе се бара да се подигне вашиот Кундалини секој пат кога ќе медитираат. Да се ​​подигне Кундалини, овие се некои афирмации треба да ги следите. Афирмациите може да се направи со или без да гледа во сликата Шри Mataji Nirmala Деви е. Тоа е индивидуален избор.

Како да се направи Sahaja јога медитација? Започнете со седи во удобна положба на подот и нежно ги затворите очите. Постапката вклучува девет чекор афирмација, секој бара поинаква поставеност страна на телото. Ова е како тоа тави надвор:

1. Ставете ја десната рака на срцето и да побарате, "Мајка сум на духот?

1. Спуштете ја раката кон белите дробови и да побарате, "Мамо, јас сум мојата сопствена господар? '

1. Се намали вашата рака на вашиот колк и да побарате, "Мајка, да ми даде чиста знаење."

1. Кренете рака на вашиот белите дробови и да каже, "Мамо, јас сум мојата сопствена господар. '

1. Да се подигне до твоето срце и да каже, "Мајка, јас сум духот.

1. Го подигне понатаму на задниот дел од вратот и да каже, "Мајка, јас не сум виновен".

1. Да се подигне до твоето чело и да каже, "Мајка, јас прости сите."

1. Се подигне на задниот дел од главата и да каже, "Мајка, молам да ми прости за она што мојот грев."

1. Се подигне на врвот на главата и да каже, "Мајка, да ми даде мојот самореализација.

Назад на TOC

Што треба да направите пред да почнеш со медитација?

А Bandhan се смета за заштитен штит. Важно е да се ставите себеси во bandhan пред и по медитација. Го балансира и го штити вашиот енергија преку сите канали и центри.

Да ги преземе Bandhan, седат во Sukhasana. Ставете ја левата страна, дланка нагоре, се прошири малку надвор од скутот. Донесе десната рака над неа. Сега, полека се движи вашата десна рака кон левиот колк, а потоа во близина на главата, над главата, и, конечно, на десниот колк. Ова го прави еден Bandhan. Направете го тоа седумпати за секоја од седумте чакри.

Постои една цела многу повеќе да Sahaja Јога пракса. Ова е само за да ви даде преглед на она што да очекуваме кога ќе влезат во пракса. Ако духовност и будење на Чакри се вашиот вид на работа, мора да истражувам понатаму во Sahaja Јога пракса. Тоа сигурно ќе го промени твојот живот.

Назад на TOC