Здравјето

20 најдобри придобивки од вода костен (Сингхара) за кожа, коса и здравје

20 најдобри придобивки од вода костен (Сингхара) за кожа, коса и здравје

Вода костен, попозната како "Paniphal" или "Singhara во Hindi во Индија е зеленчук кој е роден во Кина и е доста честа појава во кинески домаќинства. За разлика од нејзиното име, тоа не е поврзано со костен во секој случај. Во овој пост, ќе се запознаат со многу вода костен бенефиции кои никогаш не сте знаеле.

Иако, тоа е сезонски зеленчук, конзервирана вода костен е достапна во текот на целата година. Таа му припаѓа на семејството на растенија наречени острица, еден вид на мочурлив трева со јадење дел на дното. Повеќе од 2 - 3 на фабриката останува потопен во вода со оглед на горниот лисја плови на површината на водата. Костен овошје или вода се наоѓаат под лисјата кога ќе созреат. Семето е јадење дел на ова растение. Ова семе има триаголен облик, е густа и бела боја со благ сладок вкус и арома. Капут семето е прилично тешко со 2 или 4 тапи проекции и може да се отстрани само со нивно сечење на два дела или од нив врие што ја прави помека семе палто (1).

Крцкава текстура и благ вкус на свежа вода костен поставува овој зеленчук распаѓа. Тоа не ја изгуби својата crunchiness на се готви или конзервирана. Тоа или може да се јаде сирово или варено покрај тоа што се користи како прилог пополнување на јадења. Во Индија, уличните продавачи често се наоѓаат продажба на вода костени. Тие се високо хранливи, како и ниски во калории и масти бесплатно. Свежа вода костени имаат двоен износ на калиум, цинк, витамин Б и витамин Е во споредба со конзервирана сорти. Индискиот вода костен или "singhara" е генерално достапни во темно зелена, црвена и комбинација на овие бои.

load...

Топ 20 вода костен Придобивки:

Покрај своите крцкава текстура и слатка благ вкус, вода костени поседува извонредна нутритивниот состав, што ги прави одличен извор на храна. Нивните лековити својства имаат изречена им употребливи во ајурведскиот и Unani системи на лекови. Нивниот голем број здравствени придобивки се како што следува:

1. Вода костен делува како одличен течноста за ладење на телото. Таа го промовира саливација и quenches жед. Да се ​​биде кул, слатка, тешки и горчливо, тоа е ефикасен во контролирање лабава движења (2).

2. Вода костени се совршена храна за да се биде дел од здравиот начин на живот. Тие се богати со хранливи материи и со малку калории и речиси fatless. Половина чаша вода костени содржи само 0,1 грам масти. Сето ова ги прави избор на здрава храна (3).


load...

3. Поради нивната детоксикација својства, вода костени се корисни за луѓето кои страдаат од жолтица. Пациенти со жолтица може да го јадат во сурова форма или во форма на сок. Тоа дејствува како одличен тоник за отстранување на токсините од телото (4).

4. Бидејќи водата костен содржи корисни минерали, како што јод и манган, тоа им помага во одржување на правилното функционирање на тироидната жлезда.

5. Биде богат во полифенолни флавоноидни антиоксиданси и (5), вода костени поседуваат анти-бактериски, антивирусно, антиканцерогени и антиоксидантни својства. Тие им помагаат во зајакнување на стомакот и слезината и отстранување на симптомите на слаб слезината како лош вкус, несоница, гадење, замор и рак.

6. Вода костен е ефикасен во лекувањето на различни инфекции урина (6).

7. Екстракти од растенијата на вода костен се ефикасни во лекување на нарушувања на гадење и варење. Вода костен сок е природен лек за проблемите со желудникот. Чорба прав на костен на вода е корисни за цревата и за отстранување на внатрешна топлина (7).

8. Прав на вода костени е ефикасна во олеснување на кашлица. Мелење вода костени да се направи во прав и да го консумираат со вода или сок два пати на ден. Ова е природен лек за да обезбеди размена на инстант ослободување од кашлица (8).

9. Користење на вода костен или во сурова форма или во форма на сок помага да се ублажи проблемот на лош апетит кај децата и кај возрасните.

10. Вода костени се само совршен за да победи на Омарнина на лето, благодарение на своите одлични ладење својства. Тие имаат голем број на лековити и дополнителни својства, како и.

11. Сок од вода костен се користи за контрола дијареа и дизентерија и овошје се користат во лекувањето на болки во грлото (9), анемија, фрактури, бронхитис и во лепра.

12. Тоа ви помага во лекувањето на хипертензијата за време на бременоста и го подобрува растот на фетусот. Каша направени од брашно, вода костен се дава на бремена жена по породувањето за да се провери крварење. На сушени семки запре крварење и лекување прашања абортус кај жените. Таа, исто така го промовира секреција на млечните жлезди на млеко.

13. Сок извадени од вода костени елиминира хумор на жолчката и флегма и лечи плетеницата. Таа, исто така ја зголемува мажественост.

14. Вода костени елиминира воспаленија и крвните нечистотии. Тие се енергија бустери кои се вози далеку замор и проверка на протокот на крв од рани (10).

15. Вода костени се одличен извор на калиум со една чаша обезбедување 362,1 mg калиум. Овој минерал е од витално значење за правилно мускулите и нервните функционирање. Таа, исто така го регулира задржување на водата и крвниот притисок со балансирање на натриум.

Вода костен бенефиции за кожата:

Во прилог на своите бројни здравствени придобивки дадени погоре, вода костени може да биде корисно за кожата во следниве начини.

16. Како што е наведено претходно, вода костени прочистување на крвта со отстранување на токсините од телото. Ова резултира со појава на блескав и младешка кожа.

17. Вода костени се ефикасни во лекување на состојби како сипаници. Вода костени варени во вода го прави одлично решение за пациентите сипаници. Имајќи овој пијалок, на редовна основа, најмалку 6 - 9 денови од циклусот дава големи резултати (11).

18. Паста направена од прав кожи на вода костени може да се примени на надојдената области на кожата за олеснување.

19. Вода костен семе во прав се меша со сок од лимон помага да се излечи егзема, ако се применуваат редовно.

Вода костен Предности за коса:

Здрави, сјајни и оштетување бесплатно косата е нешто што сите од нас би сакале да се постигне. Исто како и на остатокот од вашето тело, вашата коса треба соодветен довод на хранливи материи за одржување на неговата здравствена состојба.

20. Вода костени се корисни за вашата коса во целина, како тие содржат одредени есенцијални хранливи материи како што се калиум, цинк, витамин Б и витамин Е. Покрај тоа, тие се отстранат отровите од телото што може да го оштети Вашиот коса, како и. Така, нивната хранлива вредност, има многу да придонесе за здрава коса.

 Хранливата вредност на вода костен

Количина на вода костен: 100g

AttTab_1 ~~ ~~

Се надевам ви се допаѓа нашиот мислење на придобивките вода костен. Па, што чекаш, направи оваа неверојатна овошје е дел од вашата исхрана и стил придобивките од себе.

load...