Хранлив квасец - Што е тоа и кои се неговите придобивки?

Хранливи квасец е "деактивира квасец", кој е често се продаваат како прехранбен производ. Тоа е со жолта боја и има вкус на орев вулгарен вкус. Обично ќе најдете хранливи квасец во форма на снегулки или жолт прав. Вегани и вегетаријанци сакам користење на хранливи квасец како состојка во рецепти или како подправка. Тој им дава сличен вкус на она што го добиваме по додавањето сирење со храна. Обично луѓето сакаат да го посипете на топли пуканки или лук леб или, исто така, на сос за тестенини. Тоа не само вкус одлично, но е исто така богат извор на некои есенцијални витамини и протеини кои се добри за нашето здравје.

Хранливи квасец се одгледува од репка и шеќерна трска меласа кои поминале низ процес на ферментација за околу една недела. Таа потоа се суши надвор и спакувани како снегулки или во прав. Луѓето често се збунети помеѓу хранливи квасец, квасец и пивски квасец. Додека пекарски квасец се активира за да се направи леб пораст, пивски квасец е спореден производ на подготовка на пиво, кои јасно се наведува дека овие две квасци се сосема различни од хранливи квасец.

Таа се заснова на изворот на сите Б комплекс витамини, освен Б12 (понекогаш). Хранливи квасец е габа како печурки, па затоа бара бактерии за да се произведе Б12. Тоа е добро за здравјето и така луѓето често се користи во местото на пармезан како полнењето. Исто така, може да се додадат на секоја храна како пица, тестенини, пуканки, супи и др

Хранливи квасец здравствени придобивки

Постојат различни здравствени придобивки на хранливи квасец. Прочитајте за да дознаете повеќе:

1. Моќ-пакет:

Хранливи квасец содржи 70 калории, 14 грама на протеини и повеќе од 7 велемајсторите на влакна во една унца. Една порција на хранливи квасец обезбедува целосна спектар на витамини, протеини, амино киселини, биотин, фолна киселина и минерали како цинк, селен, железо, фосфор, хром и магнезиум. Не постои друг вегетаријански извор, што е со витамини, минерали и аминокиселини моќ спакувани - сите од суштинско значење за одржување на добро здравје.

2. Го зајакнува имунолошкиот систем:

Бета глукани кои се добиени од скршеницата на клеточните ѕидови на хранливи квасец ја играат улогата на имунолошкиот стимулатор. Тие работат како ѕид одбрана против габични, паразитски, вирусни и бактериски инфекции и рак.

3. Одржува добри нивото на холестерол:

Бета глукан во хранливи квасец е исто така ефикасна во спречување на коронарна артериска болест. Ова значи дека тие ќе помогнат во намалување на LDL холестерол или лош холестерол и го зголемува ХДЛ холестерол или добар холестерол.

4. Заштита од слободните радикали:

Хранливи квасец содржи глутатион кои формираат глутатион пероксидаза во нашето тело. Ова е многу важен антиоксиданс кој е потребен за да се заштитиме од слободните радикали. Таа, исто така помага во обратен болести на срцето, намалување на ризикот од срцева болест, да се ослободиме од слаб вид и се бори со проблемот на губење на косата.

5. Анти-стареењето својства:

Многу малку луѓе се свесни дека хранливи квасец, исто така, има анти-стареењето својства. Тоа е збогатен со нуклеотиди кои се познати по своите анти-стареењето својства. Таа има подмладителен својства за ДНК и РНК кои се сметаат за генетскиот план за живот. Тоа го прави нашето кожата млада, младешки и здрав од внатре.

Така, сега знаете здравствените придобивки на хранливи квасец. Тоа е подобро да се започне тоа вклучувајќи во вашата секојдневна храна и да ја замени оние производи сирење високо ниво на масти. Таа додава многу крем, вулгарен и лапнал вкус на дневниот световниот храна. Посипете хранливи квасец пуканки и тестенини, и да добијат брз егзотични вкус! Ако не сте се уште се обиделе, вие сте дефинитивно недостасува нешто. Хранливи квасец е лесно достапен на пазарот. Двете форми на хранливи квасец - прав и лушпи, се безбедни и здрави да се консумираат. Таа целосно зависи од вас, како сакате да го јадат.

Во овие времиња, повеќето луѓе се грижат за својата тежина, фигура и здравјето на луѓето. Ако еден производ всушност може да го замени некои од вашите опции високо калорична храна, а не одземање вашите преференции за одредени вкус, не е дека магична формула?