9 неверојатни здравствени придобивки од Тамарилјо

Дали некогаш сте слушнале за tamarillo? Дали некогаш сте се почувствувале оваа вкусна сорта на домати преполни со витамини и многу други бенефиции? Ако не, тогаш овој напис е за вас!

Прочитајте за да дознаете повеќе!

Што е Tamarillo?

Tamarillo е Абориџините во Јужна Америка. Tamarillo, исто така познат како "дрво Томато", сега се одгледува во многу делови на светот. Еден од најголемите производители на tamarillo е Нов Зеланд. Името беше ревидира, за да се разликува од обичните домати, со нагласување на егзотични сорта.

По се придобивките од tamarillo:

1. Витамини:

Tamarillo е преполна со витамини А, Ц, Е и провитамин А. Таа има добар извор на Б-комплекс витамини, како што ниацин, тиамин и рибофлавин. Други хранливи материи во tamarillo се јаглехидрати, протеини, масти, калциум, калиум и натриум. Таа исто така содржи минерали, како што се, фосфор, манган, магнезиум, бакар, цинк и железо. Тоа е збогатена со многу хранливи состојки кои помагаат за подобрување на имунолошкиот систем (1).

2. Сида губење на тежината:

Тоа е корисно за луѓе кои сакаат да изгубат тежина. Конзумираат сурови, посеан со билки или во форма на салати, сок од tamarillo делува како детоксификатор кога се консумира. Нејзините кисела својства помогнат да се намали масти. Остварување, исто така, може да се забрза резултати на губење на тежината.

3. Добро за кожата:

Tamarillo нуди витамини А, Ц и Е за да се обезбеди вашата кожа да остане здрава и блескава. Anthocyanin, феноли и флавоноиди се заштити кожата од оксидативен стрес, загадување. Tamarillo исто така, помага во борбата против стареењето. Само како редовни домати, тие може да се користи во домашни правни лекови за различни проблеми со кожата.

4. Помага за контрола Дијабетес:

Присутни на chlorogenic киселина во tamarillo помага во намалување на нивото на шеќер во крвта кај тип II дијабетес мелитус. Tamarillo содржи одлични антиоксиданси, кои може да го намали оксидативниот стрес во органите како што се панкреасот и црниот дроб. Јадењето на пулпата на tamarillo или конзумирање на сок од својата на светлината стомакот ќе обезбеди подобри резултати.

5. Третман Воспалени крајници:

Во Еквадор, домородци загреани tamarillo лисја и ги завитка околу вратот за лекување на воспалени крајници. Апсорпцијата на топлина преку листовите помага во намалување на болката. На Колумбијците се лапа на овошје за да се пече во жар за надворешна медицинска употреба.

6. Третира високиот крвен притисок:

Зголемување на внесот на tamarillo да се намали нивото на висок крвен притисок. Натоварено со добар извор на минерали и калиум, ова овошје помага во контрола на крвниот притисок.

7. Добро за срце:

Калиум, хранливи материи обилно присутни во tamarillo, помага да се балансираат на штетните ефекти на високи нивоа на натриум во срцето. Таа им нуди на магнезиум за правилно функционирање на кардиоваскуларниот систем. Исто така, tamarillo содржи висока содржина на влакна кој помага ограничи апсорпцијата на лошиот холестерол во телото. Поради своите одлични антиоксидантни својства, што помага во намалување на оксидативниот стрес, кои инаку може да доведе до мозочен удар (2).

8. Вид:

Tamarillo овошје, исто така се многу добри за одржување на здравјето на видот. Витамин А враќа на влага на мембрани на очите, кои дејствуваат како бариера за бактерии и вируси. Тоа ги штити очите од инфекции, и го намалува оштетувањето на болести на очите, како што се катаракта (3) и макуларна дегенерација.

9. Рак:

Антоцијаните содржани во потемни tamarillo имаат моќни антиоксиданси, кои помагаат во борбата против слободните радикали кои предизвикуваат рак. Тие, исто така, има анти-микробиолошки и анти-воспалителни својства кои се одбегне канцерогени епидемии.

Сега дека знаете за tamarillo здравствени придобивки, оди напред и да се провери од една од нејзините рецепти!

Tomorilla никне салата:

Служи:

1 лице

Време:

10 мин

Состојки:

• Tamarillos - 2 до 3
• Мулти жито (опционално) - 250 ВРМ
• Кромид - 1 (ситно)
• Зелена пиперка - 1 мала
• Ким семиња - ¼ лажичка
• Сол по вкус
• Масло - 1 - 2 лажиче
• Гарнитури на вашиот избор

Подготовка:

• Топлина масло во тава.
• Додади ким семиња и соте за една минута, а потоа можете да додадете ситно кромидот и пропржете за 2 до 3 минути.
• Откако малку тендер, да додадете зеле мулти-жито и пропржете на висок пламен.
• Заменик на пламен од ниски до високи, пропржете за уште 3 минути.
• Посипете ги со малку вода и да ја покрие.
• Тоа пареа за една минута, а потоа отстранете го капакот и додадете ги доматите.
• Соте на висок пламен, додавајќи сол.
• Можете да ја сезоната со индиски или италијански Леќата, која не е задолжително.

Кажете ни како ќе најде овој пост! Исто така, ги споделите вашите tamarillo рецепти, ако знаеш било! Оставете коментар подолу!