Катарина Ивановска ــ
23 септември 2018 - 420k
- 1k
- 870
Дали страдате од лош здив? Тоа може да биде прилично непријатна ситуација на првиот состанок или интервју за работа, и нема ништо што можете да направите освен гримаса внатре. Прочитајте го овој напис за да знаат како да се ослободи од лошиот здив лесно да се избегнат ваквите непријатни ситуации следниот пат.
Лош здив, како што е медицински познат, може да биде непријатно и може да направат човек да биде повлечена и многу самосвесни. Тоа е честа митот дека лошиот здив потекнува во устата и завршува таму. Таа, исто така може да бидат предизвикани од страна на различни услови на јазикот, носот, непцата, крајниците, дигестивниот тракт, желудникот, па дури и некои системски заболувања.
Многу луѓе страдаат во тишина и стави надвор оди на лекар, а многу дури и не знаете кој вид на лекар да се пријде. Други, пак, зависи од едноставна четкање и flossing рутински да ги задржи лош здив во заливот. Оваа статија има плетеницата на едноставни решенија за да ви помогне да се бори против лош здив.
load...
Пред да продолжиме на лекови, да се разбере причините за лош здив.
Кои се причините за лош здив?
Халитоза, кога не се предизвикани од страна на било која основна физичка состојба, се решава најдобро со елиминирање на активирањето на вашиот животен стил. Еве неколку работи кои предизвикуваат лош здив:
- Неправилното четкање
- Сува уста
- Болест на непцата
- Забите од кариес
- Храна, како кромид и лук
- Храна остатоци во забите и јазикот
- А ниско carb исхрана
- Алкохол
- Тутун и цигари
- Гастроезофагелна рефлуксна болест (Киселина рефлукс)
- Дијабетес
- Инфекција на белите дробови
- Одредени лекови, како што се анти-алергиска лекови и трициклични антидепресиви
Шансите за лош здив се должи на основната болест се многу ниски. Меѓутоа, ако ниту еден од домашни правни лекови дадени подолу изгледа да се работи, тоа е мудро да се консултираат со лекар.
load...
Дозволете ни да сега се погледне на различни лекови кои ќе ви помогнат да конкурираат збогум на лош здив.
Како да се ослободите од лошиот здив (халитоза)
- Јаболков оцет
- Активен јаглен
- Гуми за џвакање
- Кокосово масло
- Epsom Сол
- Масло од еукалиптус
- Анасон семиња
- Ѓумбир
- Зелен чај
- Грејпфрут семе Екстракт
- Магдонос
- Сок од лимон и јогурт
- Сода бикарбона и сок од лимон
- Солена вода
- Масло од сусам
- Масло од чајно дрво
- Гуава
- Кардамон
- Хидроген пероксид
- Цимет
Насловна лекови за лош здив
1. Јаболков оцет
Ќе треба
- 1 - 2 лажици јаболков оцет
- Една чаша ладна вода
Што треба да се прави
- Направете раствор на оцет и вода.
- Користете го ова како миење на устата. Гаргара за 3 - 5 минути.
- Исплакнете ја устата со обична вода.
Колку често треба да се направи ова
Правете го ова во утринските часови и, исто така, пред спиење.
Зошто тоа функционира
Јаболков оцет има антибактериски својства, кои помагаат во голема мера за намалување на лош здив. Таа ни ја враќа на pH рамнотежа во уста (1).
Назад на TOC
2 со активен јаглен
Ќе треба
- 1 - 2 лажичка активен јаглен
- Четка за заби
Што треба да се прави
- Миеш забите со активен јаглен.
- Исплакнете ја устата темелно да се отстранат сите јаглен.
Колку често треба да се направи ова
Користете активен јаглен 2 - 3 пати неделно до лош здив проблем е излечен.
Зошто тоа функционира
Активен јаглен апсорбира нечистотии во устата и ги убива штетните бактерии. Исто така е добро за белење на забите (2).
Назад на TOC
3. Гуми за џвакање
Постојано џвакање без шеќер за џвакање може да се излечи лош здив со промовирање и одржување на здрава протокот на плунка во устата и грлото. Повеќето џвакање без шеќер, исто така, содржи устата освежава вкусови како нане, кои ви даде мирис-бесплатно здив со часови.
4. Кокосово масло
Ќе треба
1 лажица девица кокосово масло
Што треба да се прави
- Моден кокосово масло наоколу во вашата уста за 5 - 10 минути, а потоа го плукаат.
- Користете млака вода да се измијат устата по ова.
Колку често треба да се направи ова
Повторете го ова секој ден до лош здив е нема.
Зошто тоа функционира
Кокосово масло swishing е популарна техника се користи за да се задржи здрава уста и бактерии-бесплатно. Ова масло има анти-воспалителни и антимикробни својства (3).
Назад на TOC
5. Epsom Сол
Ќе треба
- 1 лажичка Epsom сол
- Една чаша млака вода
Што треба да се прави
Микс на сол во водата и гаргара со ова.
Колку често треба да се направи ова
Го правиме ова секој ден на почетокот. По некое време, го прават тоа алтернативна секоја ден.
Зошто тоа функционира
Кога станува збор за отстранување на токсини, Epsom сол е најзабележително состојка. Таа, исто така има природни антибактериски својства кои се борат против орален бактерии и елиминирање на мирис во устата (4).
Назад на TOC
6. Масло еукалиптус
Ќе треба
- 1 чаша вода
- 2 - 3 капки масло од еукалиптус
Што треба да се прави
- Гаргара со мешавина од етерични масла и вода.
- Исплакнете ја устата со обична вода.
Колку често треба да се направи ова
Повторете го ова еднаш секој ден додека не се добие олеснување.
Зошто тоа функционира
Масло од еукалиптус врши бактерицидно дејство на различни видови на бактерии. Исто така, има анти-воспалителни и аналгетик својства кои ќе се олесни болка или оток присутни во устата (5).
Назад на TOC
7. Анасон семиња
Ќе треба
1 лажичка анасон семиња
Што треба да се прави
Џвакање на анасон семиња и да ги проголтаат.
Колку често треба да се направи ова
Користете го овој лек, како и кога е потребно.
Зошто тоа функционира
Суштински дел на Индискиот кулинарски култура, анасон е ефикасен во решавањето на прашањата халитоза многу ефикасно. Тоа освежува здивот и, исто така, се грижи за било инфекции кои може да се предизвикува лош здив (6).
Назад на TOC
8. Ѓумбир
Ќе треба
- 1 лажичка сок од ѓумбир
- А чаша со топла вода
Што треба да се прави
- Решетки и стискаш на коренот од ѓумбир за да се извлече свеж сок.
- Додади ја оваа сок да се загрее вода и исплакнете ја устата со него.
Колку често треба да се направи ова
Дали ова по вашите оброци на почетокот, а потоа, откако на секои неколку дена за да се задржи лош здив во заливот.
Зошто тоа функционира
На антимикробни својства на ѓумбир помогне да се елиминира лошиот мирис, како и различни видови на усно и инфекции на грлото (7).
Назад на TOC
9. Зелен чај
Ќе треба
- 1 зелен чај торба
- А чаша топла вода
- Мед (по вкус)
Што треба да се прави
- Стрмни ќесичка за неколку минути, а потоа отстранете ја.
- Додадете мед по вкус и го вдишуваме на овој чај.
Колку често треба да се направи ова
Дали од 1 - 3 чаши зелен чај секој ден.
Зошто тоа функционира
Има зелен чај во раните утрински часови, наместо на чај или кафе со млеко може да се земе на долг пат во вашиот војна против лош здив. На фитохемикалии во зелениот чај се природно антибактериски и ќе се измијат и да ги елиминираат мирис кои предизвикуваат бактерии (8).
Назад на TOC
10. Грејпфрут семе Екстракт
Ќе треба
1 - 2 капки екстракт од грејпфрут семе
Што треба да се прави
- Миеш забите како и обично.
- Стави екстракт од грејпфрут семе на вашата четка за заби и нежно тријте го на забите.
- Измијат забите со чиста вода.
Колку често треба да се направи ова
Повторете го ова секој ден, и ќе ја забележите разликата во една недела.
Зошто тоа функционира
Ова цитрус екстракт deodorizes устата и, исто така, ги елиминира сите бактерии кои може да се зголемува во таму (9).
Назад на TOC
11. Магдонос
Ќе треба
Неколку свеж магдонос лисја
Што треба да се прави
Џвака свежи листови директно или да ги додадете како гарнир на вашата храна.
Колку често треба да се направи ова
Вклучуваат магдонос во вашата редовна исхрана.
Зошто тоа функционира
Магдонос не само што го прави варењето ефикасни и лесно, но тоа е исто така добра дома лек за халитоза. Хлорофилот во магдонос делува како антибактериски и помага во отстранување на мирис кои предизвикуваат бактерии од устата и грлото (10).
Назад на TOC
12. Сок од лимон и јогурт
Ќе треба
- 1 лажичка сок од лимон
- 1 - 2 лажици обичен јогурт
Што треба да се прави
- Измешајте ги двете состојки и нанесете ја смесата на вашите заби.
- Оставете го да делува 5 - 7 минути, а потоа исплакнете ја устата.
Колку често треба да се направи ова
Користете го овој лек, како и кога е потребно.
Зошто тоа функционира
Сок од лимон е антибактериски во природата и ќе го отстрани мирис кои предизвикуваат бактерии (11). На добрите бактерии присутни во јогурт ќе се врати рамнотежата во природната флора на вашата усна шуплина (12).
Назад на TOC
13. Сода бикарбона и сок од лимон
Ќе треба
- 1 лажичка сода бикарбона
- 1 - 2 лажичка сок од лимон
Што треба да се прави
- Измешајте ги состојките да се добие груба паста. Нежно тријте оваа паста за заби.
- Оставете го тоа за една минута, а потоа исплакнете ја устата со чиста вода.
Колку често треба да се направи ова
Повторете го ова еднаш неделно.
Зошто тоа функционира
Сода бикарбона балансира нивото на pH вредноста во устата и носи одредување на киселост како што е природен антацид (13). Заедно со антибактериски својства сок од лимон, овој лек го прави за гадна комбинација да се отстрани лош здив.
Внимание
Не го користете овој лек премногу често како прекумерна употреба на сода бикарбона може да го оштети забната глеѓ.
Назад на TOC
14. Солена вода
Ќе треба
- 1 лажичка сол маса
- Една чаша млака вода
Што треба да се прави
Направете некои солена вода со состојки и го користат како гаргара.
Колку често треба да се направи ова
Повторете го ова еднаш или два пати на ден.
Зошто тоа функционира
Солена вода решение неутрализира pH устата и го чисти, како и (14). Тоа е, исто така, антимикробна во природата (15).
Назад на TOC
15. Масло од сусам
Ќе треба
- 1 лажица масло од сусам
- Млака вода
Што треба да се прави
- Фрчне нафта наоколу во вашата уста за неколку минути.
- Го плукаат и гаргара со млака вода.
Колку често треба да се направи ова
Го правиме ова секој ден во утринските часови.
Зошто тоа функционира
Како и кокосово масло, масло од сусам темелно ја чисти устата и го подобрува здравјето на забите. Додадена корист од користење на овој лек е тоа масло од сусам, исто така, ги избелува забите (16).
Назад на TOC
16. Масло од чајно дрво
Ќе треба
- 1 - 2 капки масло од чајно дрво
- Една чаша млака вода
Што треба да се прави
- Додадете масло од чајно дрво во вода.
- Гаргара со ова решение за 3 - 5 минути.
Исто така можете да додадете неколку капки масло од чајно дрво во вашиот паста за заби пред четкање.
Колку често треба да се направи ова
Повторете го ова секој ден до лош здив е нема.
Зошто тоа функционира
Чај дрво масло е моќен антиоксидант и антибактериски агенс. Се работи против различни видови на бактерии и нив (17) го убива.
Назад на TOC
17. Гуава
Ќе треба
Неподготвен гуава
Што треба да се прави
Јаде ова овошје во секое време во текот на денот. Вие исто така може да се сече на парчиња и посипете малку сол и црн пипер во прав на него за вкус.
Колку често треба да се направи ова
Јадете guavas неколку пати во текот на неделата.
Зошто тоа функционира
Натоварено со витамин Ц, танинов киселина, јаболкова киселина, и оксалат, гуава е соодветен лек за крварење и болни за џвакање, лош здив, и чувствителни заби. Џвакање на ова чудо овошје за да го подобри вашето целокупната оралното здравје (18).
Назад на TOC
18. Кардамон
Ќе треба
1 кардамон pod
Што треба да се прави
- Џвакање на pod како целина или кора од pod и џвакање на семето присутни во нив.
- Можете да голтаат џвакаше pod.
Колку често треба да се направи ова
Секогаш кога сте имале еден оброк со лук и кромид или било која друга храна точка која има силен мирис, поп кардамон pod во вашата уста по оброкот.
Зошто тоа функционира
Кардамон се користи уште засекогаш во Индија после јадење. Тоа дејствува како ароматични освежувач за устата и го намалува лошиот здив со глума како дезодорант. Тоа маски на лош мирис со својот мирис (19).
Назад на TOC
19. Хидроген пероксид
Ќе треба
- 1 лажица 3% раствор на хидроген пероксид
- 1 - 2 чаша вода
Што треба да се прави
- Разредете хидроген пероксид во вода и исплакнете ја устата со ова решение.
- Нежно миеш забите, непцата и јазикот да се отстранат сите остатоци.
- Исплакнете ја устата со обична вода.
Колку често треба да се направи ова
Правете го ова во утра по четкање на забите. Користете го повремено преку недела за најдобри резултати.
Зошто тоа функционира
Водород пероксид е потентен антимикробна решение со кое лесно може да се ослободи од лошиот здив предизвикани од бактерии (20).
Внимание
Не го користете овој лек repetitively секој ден како хидроген пероксид може да го оштети забите и непцата за прекумерна изложеност.
Назад на TOC
20. Цимет
Ќе треба
- 1 - 2 лажица цимет во прав
- 1 - 2 лажици мед (по можност Манука мед)
- 2 лимони
- А чаша топла вода
Што треба да се прави
- Истурете свеж сок истиснати од лимони во херметички контејнер.
- За оваа, додадете цимет во прав и мед.
- Истурете топла вода во текот на овој, затворете го капакот и измешајте да се меша сите состојки.
- Користете 1 - 2 лажици од оваа мешавина се измијат устата откако ќе миеш забите.
- Исплакнете ја устата со обична вода.
Можете да ги чувате останатите цимет миење на устата во херметички контејнер за понатамошна употреба.
Колку често треба да се направи ова
Повторете го ова секој ден за неколку дена.
Зошто тоа функционира
Цимет и мед и двете имаат антимикробни својства кои ќе се дезинфицира и очисти вашата уста (21, 22). Лимон, исто така, содржи киселини кои има бактерицидно дејство на оралната флора при балансирањето на pH вредноста во устата.
Назад на TOC
Тоа е многу лесен и удобен за лекување на лош здив дома со едноставни дома лекови наведени во овој член. Сите овие лекови се лесно да се следат и да работат за повеќето луѓе. Постојат некои кои се елиминира лошиот здив во целост, додека други да ви помогне да се спречи хронична халитоза. Трансферот на лек кој ќе работи најдобро за вас. Ние, исто така се наведени некои совети може да се следи за да се задржи здивот мириса свежо и секогаш.
Совети и мерки на претпазливост за да ја контролира лош здив
(I) четка, четка, четка
Три места да бидат соодветно бранеа најмалку два пати секој ден се на забите и јазикот (на врвот и под), и непцето (постои причина храна се нарекува вкусен... Тоа е затоа што на непцето игра важна улога во џвакањето храна и може исто така да крие лош здив за истата причина). Додека четкање, се големо внимание да се исчисти непцата нежно.
(Ii) конец да се фрли лош здив
Иако милиони луѓе избираат да не конец или не се свесни за своето постоење, се уште е многу важен дел од добра рутина за нега на усни. Парична казна од храна заглавен меѓу забите и до линијата на непцата може да предизвика умерени до тешки лош здив. Значи, бидете сигурни дека ќе конец редовно, а не само кога ќе го добиете храна заглавен меѓу забите. Редовна flossing може да биде само она што ви треба за да се елиминира лошиот здив.
(Iii) Јадете и исплакнете
Тоа не е можно (или препорачливо) да се четка по секој оброк на ден, како тоа може да носат надолу глеѓта на забите. Следното најдобро и најлесно изведлива форма на работа е да се измијат устата правилно секогаш кога ќе јадете ништо. Веднаш штом ќе се јаде, храна остатоци добива депонирани во вашата уста. Бактерии почнат да се соберат во устата за да се хранат оваа остатоци и даде исклучи дека валкана уста мирис. Правилната испирање мие далеку повеќето од остатоците храна и го намалува земјата хранење за бактерии.
(Iv) да инвестира во Mouthwash
Еден добар pH избалансиран и освежувачки миење на устата е билет за халитоза слободни денови. По четкање и flossing, користете добар mouthwash дека ќе се сведе на киселоста во устата и да дејствува како антибактериски да се намали халитоза ефективно. Дури и ако тоа е се користи за плакнење на устата по секој оброк, тоа функционира, како и вода го прави во очистувањето храна остатоци и мирис кои предизвикуваат бактерии.
(V) Шун Кулинарство виновници
Тоа е општо познато дека храната како лук и кромид предизвикуваат лош здив, и тоа го прави смисла да се избегне овој вид на храна во нивната сурова форма. Повеќето индиски јадења се служи со гарнир салата од кромид и корен, и да одиме подалеку од овие јадења со силно лут мирис во устата. Ако мора да јадат овие производи, обидете се да ги вклучат во рецепт, наместо да ги јадат сурови.
(Vi) Не-врз основа на алкохол Mouthwash
Не сите mouthwashes ќе го решите вашиот лош здив проблем. Погледни посебно за онаа која содржи многу ниска или без алкохол на сите. Алкохолот делува како причина за лош здив како што се суши устата. А устата лишен од плунка секогаш има тенденција да се развие лош здив.
(Vii) Јадат во редовни интервали
Одржување на устата underworked за долги периоди може да се промовира орален сувост, кои за возврат го промовира зголемување на мирис кои предизвикуваат бактерии. Не прескокнувајте оброци.
(Viii) Citrus Експлозијата
Дали некогаш сте се доживее ослободување од лош здив после јадење портокал? Тоа е затоа присутни на лимонската киселина во овој tangy овошје промовира лачење на плунка. Плунката е начинот на одржување на здрава рамнотежа на pH, отстранување на бактерии, и одржување на устата хидрирани на вашето тело. Значи, да додадете цитрусно овошје во вашата исхрана да се задржи халитоза во заливот.
(Ix) земате хербални Пат
Тоа не е за ништо што билки се изџвака во различни форми низ целиот свет. Од магдонос нане, рузмарин да градинска мента, тарос да босилек - сите овие билки може да ви даде свеж здив веднаш. Тие се освежи усната шуплина, и кога ќе ги голтне, ќе им даде можност да се убијат штетните бактерии во дигестивниот тракт.
(X) Намалување на сложени јаглехидрати
Сложените јагленохидрати се промовира лош здив како тие се даде на бактериите во устата многу повеќе да се прекине, што резултира во повеќе мирис. Обидете се со намалување на внесувањето на бел леб, рафиниран шеќер, бел ориз, и фино брашно (Маида). Оваа храна не само што предизвикуваат лош здив, но исто така е тешко за телото да се прекине.
Ако сте биле страдаат од лош здив, не губат надеж и доверба. Постои помогне во право, таму во вашата кујна и бања полица. Отворете го умот на овие домашни правни лекови, и ќе биде во можност да се насмевнам, се зборува, и да се смеат отворено без страв или срам.
Дали сте се обиделе некој од овие домашни правни лекови? Дали тие работат за вас? Дали ги споделите вашите искуства со нас во коментари подолу.
Погледнете го ова видео - Како да се излечи лош здив разбира
load...
