38 придобивки од вар (Kaccha Nimbu) за кожа, коса и здравје

Кога станува збор за агруми, вар е омилен. Без разлика дали се јаде како овошје, што се користи во различни јадења, или се консумира како сок, секој ужива ова овошје. Постојат неколку варијанти на вар овошје за да изберете од, со бои кои се движат од средно зелена во жолта боја. На зреење, лимес се претвори жолта боја.

Во Индија mosambi "или слатка вар е популарна овошје и сок се широко се продаваат од страна на патот продавачи. Вар најчесто се наведени како "Kaccha nimbu во Хинди," Nimma Pandu во телугу, "Elumichai pazham во Тамилски," Cherunaranga "во малајалам:" Nimbe во каннада, "Limbu во гуџарати," Lebu во бенгалски, " Kagadi Limbu во марати и "Nimbha во пунџаби.

Насекаде во светот, вар е широко се користат да се направи метеж, кисели краставички, Sorbets, грицки, слатки, кондиторски, коктели и други пијалоци. Покрај потрошувачката, масло добиено од вар кора се користи како состојка во кожата и нега на коса производи како пасти за заби, убавина сапуни, дезодоранси, масла за коса, тело масла, средства за дезинфекција и мие устата. Очигледно, постојат многу предности на вар, од кои некои се наведени во овој член.

Вар Исхрана факти

Ако бевме да се зборува за лимонов сок хранлива вредност, 31g сок од лимон содржи 28б на вода и 8 калории. Тоа е слободен холестерол. 1oz на сок вар содржи 2.5g на јаглени хидрати и помалку од 1g масти, протеини и растителни влакна. Тој има само 1 mg натриум.

Сок од лимон е збогатен со витамин Ц. Таа има 9.2mg на витамин Ц на мл. Тоа содржи многу други важни хранливи материи како витамин А, витамин Е, витамин К, калциум, фолна киселина, магнезиум, калиум, холин, фосфор и бетаинот.

Кожата Предности на вар

Цитрусни овошја се познати по своите корисни ефекти на кожата и вар не е исклучок. Сок од лимон, без разлика дали се зема орално или локално нанесен, бенефиции вашата кожа во неколку начини. Е богата со моќни антиоксиданти како витамин Ц, лимонска киселина, флавоноиди, вар ги обезбедува следниве предности на вашата кожа:

1. Третира темни дамки

Сок од лимон се смета како природен белење агент, поради неговата кожа осветлување својства. Тоа може да се користи за да се осветли темните дамки. Сите што треба да направите е да го применуваат со памук топката со затемнет делови на кожата и оставете го 30 минути. Сепак, се осигура дека ќе останат дома и да се избегне директна изложеност на сончева светлина, овој лек може да направи вашата кожа чувствителна на сонце. Исто така, тоа е препорачливо да се применуваат сончање пред venturing надвор. Исто така можете да го користите овој лек да го олеснат темно пазувите (1).

2. Третира акни и флеки

Вар е добро за акни? Акни, мозолчиња, и флеки се предизвикани кога нечистотија, нафта и мртвите клетки на кожата ги затне порите. Акни и мозолчиња се вообичаени проблеми за луѓето со мрсна кожа. На бактерии присутни во порите на лицето влошување на воспаление, зголемување на црвенило и болка (2). На антибиотски својства на сок вар го инхибираат растот на акни кои предизвикуваат бактерии. За да се задржи на акни и мозолчиња во заливот, може да се подготви лице пакет на сок од лимон со мед. Иако медот има антибактериски својства кои го спречуваат растот на бактерии, киселата природа на сок од лимон ќе ги контролира вишокот на масло. Ова лице пакет треба да се користи секоја недела како дел од вашиот режим за нега на кожата. На левата страна на акни лузни може да биде осветлена со масажа на свеж сок од лимон врз нив.

3. Анти-стареењето својства

Со напредувањето на возраста и изложеност на УВ зраци, меланин, кој дава боја на кожата, може да се изгради и да се акумулираат во вашата кожа, кои доведуваат до темни дамки и други знаци на стареење. Кора од вар го спречува производството на меланин. Триење на кожата со вар кора или примена на лицето маска содржи битови на вар кора може значително да го намали овој хиперпигментација (3).

4. Третира кожа Тан

Прекумерното изложување на сонце може да тен на кожата. Сок од лимон може да се користи да се отстрани оваа тен ефикасно (4). Сите што треба да направите е да се подготви лице пакет со мешање на некои грам брашно (besan) со кајмак (Дахи) и додадете малку сок од лимон со оваа смеса. Примени го овој паста рамномерно на кожата и оставете го да се исуши. Сега измијте го лицето со вода и исушете ја. Ова лице пакет треба да се применуваат неделно за подобри резултати.

5. Третира отворени пори

Astringents се ефикасни во предизвикува привремена затегнување на мускулите. Тоа е причината зошто тие често се користат во убавина и нега на кожата производи за подобрување на изгледот на вашата кожа на лицето. Вар масло има адстрингентно својства (5) и може да се користи да ги заостри порите и привремено да се намали производството на нафта за да се обезбеди посветла и беспрекорен тен.

6. Отстранување на мртвата кожа

Присутни на лимонската киселина во вар лушпи може да блато исклучување мртвите клетки на кожата (6). Тие често се користат во козметички третмани во бањите, како и домашни правни лекови за подобрување на здравјето и изгледот на кожата на лицето.

7. Вар за сјајна кожа

За блескав тен, сите што треба да направите е да има една чаша млака вода со мед и свежо исцедено сок од лимон во раните утрински часови редовно. Ова ќе обезбеди внатрешен сјај на вашата кожа.

8. Други предности

Вар помага подмладување на кожата и ја заштитува од инфекции, благодарение на своите антиоксидантни, средства за дезинфекција и антибиотски својства. Присуството на голема количина на витамин Ц и флавоноиди во сок од лимон помага во намалување на мирис на телото и пот. За таа цел, може да се меша некои сок од лимон во вашата бања вода за да се добие подмладителен искуство бања. Кога се нанесува надворешно, на вашата кожа, тоа помага во лекувањето на модринки и осип.

Предности на косата на вар

Ако мислеше дека придобивките од вар завршува тука, треба да ги разгледаме во придобивки за вашата коса. Покрај тоа што е ефикасен во нега на кожата, вар лушпи и лимонов сок, играат важна улога во негата на косата, како и. Придобивките од вар за коса се како што следува:

9. Третира првут

Првутот е, несомнено, еден од најчестите проблеми со косата. Тоа е состојба која се карактеризира со вишокот flaking на скалпот. Лимонов сок често се користи како состојка во анти-првут шампони. Присутни лимонска киселина во сок од лимон е резултат да биде многу ефикасна и корисна во справувањето со прашањата првут. Да се ​​ослободи од првут, се тријам со вар парче директно на скалпот. Испирање на косата со сок од лимон додадена на вода, исто така, помага во отстранување на првутот. Сок од лимон, понекогаш може да се исуши вашиот скалп. Во таков случај, може да се комбинираат со маслиново масло, кокосово масло или бадемово масло.

10. Третира за коса

Мрсна коса е предизвикана поради излачувањето на вишокот на нафта наречена себум од лојните жлезди, давајќи им на вашата коса леплива, мрсна и досадна изглед. Сок од лимон, со масло апсорпција на имот, rids вашиот скалп на сите вишокот на масло. Триење парче варовник на скалпот за неколку минути пред испирање исто така, може да помогне во отстранување на вишокот на маснотии од скалпот и косата. Алтернативно, можете да додадете 1 - 2 лажици сок од лимон во вода и исплакнете ја косата со тоа да се отстрани вишокот на масло.

11. Промовира раст на косата

Сок од лимон е од корист во промовирање на растот на косата. Тоа се користи за лекување на ќелавост, коса чистење и губење на косата проблеми векови сега. Главната состојка која промовира раст на косата е витамин Ц, кој е присутен во лимес во големи количини. Додавање на сок од лимон на разни масла и нејзината примена промовира раст на косата.

12. Вар За сјајна коса

Сјајна коса е сакан и посакуваната од страна на сите. Сок од лимон може да се даваат толку посакуваниот сјај на вашата коса. Примената на сок од лимон заедно со мед и маслиново масло мешавина пред миење на косата може да ви обезбеди со сјајна пенливи влакната. Лимонов сок е исто така вклучена во шампони, заедно со други состојки од суштинско значење за обезбедување на вас со свилен мазна и сјајна коса.

13. Осветлува Боја на коса

Како што е наведено претходно, сок од лимон поседува природен осветлување својства. Ако сакате вашата боја на косата да биде осветлена, без употреба на хемикалии, сок од лимон е одлична опција. Сите што треба да направите е да се примени сок од лимон на вашата коса и да седат во сонцето за еден час или се изложуваат на вашата коса на сончева светлина. Потоа, исплакнете косата. Оваа постапка ќе се направи вашата коса 2 - 3 нијанси посветла боја.

Здравствени придобивки на вар

Вар зазема важно место меѓу плодовите кои имаат лековити својства. Семето, месо, и кората на ова овошје имаат лековити својства. Сок од лимон поседува лекување и лековити својства. Ова овошје е споменато во древниот индиски и кинески медицински текстови поради своите здравствени придобивки.

14. Третира скорбут

Болест е болест предизвикана поради недостаток на витамин Ц. Таа се карактеризира со чести инфекции во форма на ладно, чиреви на јазикот и устата, испукани усни и аглите на усните, сунѓерести, потечени и крварење на непцата, итн Се одликува со витамин C, вар е исклучително ефикасна во лекување на болест. Ова е популарен лек од деветнаесеттиот век, кога Британците се користат да се сок од лимон за да се вардат болест. Дури и денес, лимес се дадени на работници кои работат во опасни средини како цементарници, сликарство продавници, мини, печки и други опасни работи за да се спречи појава на болест.

Нега на 15. Гуми за џвакање

Недостатокот на витамин Ц, исто така може да доведе до проблеми за џвакање. Како што е наведено погоре, болест може да предизвика крварење и сунѓерести непцата. Често, чиреви и раст микробиолошки се предизвикани поради физичка траума. Лимес содржи флавоноиди кои го инхибираат микробен раст и, заедно со калиум, олеснување на лекување на чирови и рани.

16. Око нега

На антиоксиданс и антибактериски својства на лимес се корисни за вашите очи. На антиоксиданс имот на витамин Ц ги штити очите од стареење и макуларна дегенерација, додека флавоноиди се спречи инфекции.

17. Третира Артритис

Артритис е предизвикана поради акумулација на вишокот на урична киселина во телото. Ова урична киселина е производ на отпадот што е нормално отстранат преку мокрење. Но, кога вишокот на урична киселина гради, тоа ја влошува болката и воспалението на артритис. На лимонска киселина се најде во агруми како лимес раствора на урична киселина, предизвикувајќи отстранување на поголеми количини преку урината. Вар, исто така, има анти-воспалителни својства кои можат да помогне во олеснување на болката и воспалението.

18. Третира Подагра

Гихт е предизвикана од акумулација на слободните радикали и токсини во телото, пред урична киселина. Да се ​​биде прекрасен извор на антиоксиданси и detoxifiers како витамин Ц и флавоноиди, вар може да помогне да се намали бројот на слободните радикали и детоксикација на вашето тело, спречување на гихт.

19. Третира Piles

Купови може да се дефинира како непријатна состојба која се јавува во аналниот регион, предизвикувајќи крварење и непријатност за време на излачувањето и општи активност. Кога не осушениот, купови може дури и да доведат до одредени форми на рак. Лимес може да се лекува чирови и рани во дигестивниот и екскреторниот систем, со што се обезбедува ослободување од запек, кој е коренот на купови.

20. Третман на Треска

Вар и лимонов сок, поседуваат природни треска намалување квалитети. Во случај на висока до умерена треска, пациентот треба да се даде сок од лимон и вода, заедно со други овошни сокови да се сведе на температура до податлив нивоа. Високата концентрација на витамин Ц во агруми да помогне во намалување на температурата природно.

21. Третман на настинка

На голема количина на витамин Ц во лимес третира не само обична настинка, но, исто така, ја зголемува отпорноста на организмот кон обичната настинка.

22. Помага варењето на храната

На освежителен мирис на лимон може да направи вашата уста вода, дури и пред да го одземаат многу време. На киселини присутни во ова овошје се олесни варењето неспокојот со кршење на макро молекули на храната. Флавоноидите се состојки кои се наоѓаат во мирисна масло добиено од вар. Овие соединенија се стимулира дигестивниот систем преку зголемување на лачењето на дигестивните сокови, жолчката, и киселини.

23. Третира Дехидратација

Сок од лимон е освежителен пијалак кој обезбедува брз хидратација и подмладување, покрај тоа што се богати со витамин Ц. Таа, исто така помага да се излечи замор и повраќање борби.

24. Третира Цистит

Циститис, исто така познат како инфекција на уринарниот тракт, е воспаление на мочниот меур предизвикани поради недостаток на хигиена или алергиска реакција на лекови или терапија со зрачење. Лимес имаат висока содржина на калиум, кој помага да се елиминира токсични супстанции и талози кои се акумулирани во бубрезите и мочниот меур. Лимес исто така, поседуваат средства за дезинфекција својства кои можат да помогнат во лекување на инфекции на уринарниот систем. Покрај тоа, тие се спречи ничкум раст и да се спречи блокада на урина предизвикан од калциум депозити во уринарниот тракт. Во случај на инфекција на уринарниот тракт, лимонов сок варат во вода треба да се зема на секои неколку часа за да се добие олеснување.

25. Третира чир

Пептичен улкус обично се развива во внатрешната обвивка на желудникот, хранопроводникот и горниот дел на тенкото црево, што доведува до многу болка во стомакот. На киселини во вар помогне да се намали киселоста на желудникот со предизвикување на алкална реакција во дигестивниот систем. Покрај витамин Ц, лимес содржи флавоноиди, како што limonoids како Limonin глукозид кои имаат антиоксидантни, антибиотици, анти-канцерогени својства и детоксикација кои се олесни брзо оздравување на пептичен и орални улцерации.

26. Корисни за срцето

Лимес се богати со растворливи влакна кои можат да го намалат нивото на крвниот притисок, како и ЛДЛ или "лош" холестерол. Ова растворливи влакна, исто така, го лечи воспаление на крвните садови, со што се обезбедува заштита од срцев удар, мозочен удар и срцеви заболувања.

27. Го намалува холестеролот

Лимес содржи флавоноиди наречен хесперидин, која се покажа за да се намали нивото на холестерол и триглицериди во телото. Ако страдате од зголемување на нивото на холестерол, препорачливо е да се зголеми вашето ниво на хесперидин со конзумирање на повеќе од лимес.

Губење 28. Сида Тежина

Вар губење на тежината бенефиции. Сок од лимон, вообичаено се користи во неколку програми за намалување на телесната тежина и е одлична за освежување и антиоксиданс пијалок. Лимонов сок е природно сладок, но исклучително ниски во калории. Таа содржи лимонска киселина, која е одличен масти режач. На телесната тежина, да додадете 1 - 2 лажички на суровини, органски мед и сок од свеж лимон до 8 унци на топла вода. Го пиете рано наутро на празен стомак да се добијат корисни резултати во рок од една недела.

29. Добар за здравјето на жените

Ова цитрусно овошје содржи калциум и фолна киселина, две витални хранливи материи за пост-менопауза жените, како и оние кои се во репродуктивниот возраст. Еден свеж средни вар содржи 22 милиграми калциум и пет микрограми фолна киселина. Жените во овие фази треба да се направи вар дел нивната исхрана да се добијат некои олеснување.

30. Третира заболувања на респираторниот систем

Масло флавоноиди богата содржани во вар екстракт се користи како состојка во анти-конгестивна лекови како испарувачи, мелеми и инхалатори се должи на присуството на kaempherol. Гребење на кора од еден лимон и вдишуваш тоа обезбедува ослободување од метеж и гадење.

31. Спречува формирање на Камења во бубрезите

Разлика дали се направени во свежи или во форма на концентрат, сок вар содржи повеќе лимонска киселина од портокал или грејпфрут сок. Лимонска киселина природно инхибира камења во бубрег направени од кристализиран калциум. Препорачливо е да се користи свежо исцедено сок од лимон во водата, наместо на комерцијални сокови за да се добие максимална корист.

32. Корисни за дијабетичарите

Според Американското здружение за дијабетес, агруми како вар се корисни за дијабетичарите се должи на неколку причини. Прво, високите нивоа на растворливи влакна во лимес помагаат во регулирањето на апсорпцијата на шеќер во телото во крвотокот. Ова го спречува појавата на скок на шеќер во крвта, што е ризично за пациентите со дијабетес. Второ, како и повеќето агруми, лимес имаат низок гликемичен индекс. Тие не предизвика неочекувани шила на нивото на гликоза, со што се додавање на бенефиции за пациентите со дијабетес.

33. Спречува Колера

Иако сега се искорени во многу делови на светот, колера продолжува да биде фатална болест во некои места. За среќа, лимес и другите агруми може да помогне да се спречи појавата на колера. Сок од лимон, кога се додава на потенцијално заразени вода, може да биде ефикасен за дезинфекција докаже. Овој сок, кога се консумира редовно од страна на пациент кој бил изложен на колера инфицирани со вода, може да го намали несакани ефекти од оваа смртоносна болест.

 34. Анти-канцер својства

На limonoid соединенија присутни во лимес биле прикажани за да поседуваат анти-канцерогени својства кои помогне да се спречи рак на дебелото црево, крв и стомакот. Иако точната ефект се уште не е познат, научниците имаат забележано преку истражување дека антиоксиданс limonoids може да предизвика смрт на клетките на ракот. Покрај тоа, тие да останат активни во крвта клетки за подолго и може да се бори повеќе слободни радикали од зелен чај или темно чоколадо.

35. Антивирусни својства

Вар помага да се бори и да се заштити против вирусни инфекции кои предизвикуваат настинка, заушки, сипаници, сипаници и други слични болести. Тој е ефикасен во лекување на грлото, устата, желудникот, цревата, дебелото црево, и уринарни инфекции. Исто така е ефикасен лек за инфекции на респираторниот систем, како што се кашлање и конгестија на граден кош, бронхитис, воспаление на синусите и астма.

36. Работи како антисептик

Вар содржи антисептички својства и се користи за лекување на инфекции на кожата и надворешни раните, како и каснувања од инсекти и намалувања. Тоа е исто така ефикасна во лекување на рани, гангрена, чиреви, осип, антракс и други слични проблеми. Кога се консумира, тоа може да се излечи инфекцијата во дебелото црево, уринарниот тракт и бубрезите.

37. Бактерицидни својства

Вар во усна форма може да се користи во третманот на болести предизвикани од бактерии, како што се, дијареа, труење со храна, колера и тифус. Како што е споменато претходно, исто така е ефикасен лек за бактериски инфекции на цревата, дебелото црево, желудникот и уринарниот тракт.

38. Како адстрингентно

Поради својата astringent својства, вар помага во лекување на забоболки и го зајакнува непцата. Тоа, исто така, ја затегнува лабава мускулите. Тоа е исклучително корисни за оние кои се опоравува од повредата, и е корисно во ослободување на болка во мускулите и зглобовите.

На некогаш популарната вар има безброј бенефиции кои не може да се знае за. Но, сега дека знаете, погрижете се да акции врз овие здрави агруми за добро здравје и ќе се убави!

Се надевам ви се допаѓа нашиот мислење на вар здравствени придобивки. Дали ви се допаѓа вар? Како ви се допаѓа да го консумираат? Ги споделите со нас во коментари подолу.