19 неверојатни придобивки од репка сок

Репка сок или (Шалгам Ка Рас) Предности и рецепти:

Кој рече дека репка сок е стекната вкус е толку погрешно! Ова чудо зеленчук, натоварен со витамини и минерали, може да се претвори во прекрасна кулинарски задоволства едвај во неколку минути. И, што е повеќе? Во корист на овој зеленчук сок сигурни инспирира да се здобијат со вкус за тоа.

Во Турција, репка сок е национален пијалок. Репка сок не може да се земе сам и тоа треба да се меша со друго овошје или зеленчук за да се намали својата малку горчлив вкус. Репка сок може да биде вкусно и освежувачки, еднаш вашиот вкус пупки се навикнати на својата арома и вкус.

Извлечена сок треба да се конзумира. Тоа мешање со магнезиум богата зеленчук или овошје сок обезбедува ефикасно апсорпција на калиум присутни во него. Репка се извор на значителни количини на витамин А и витамин К.

19 Чудесниот Предности на репка сок:

Постојат многу предности за пиење репка сок дневно. Некои од нив се:

1. Репка сок има висока концентрација на хранливи материи кои им помагаат на заболувања на организмот во борбата како црниот дроб и мочниот меур проблеми, и ревматоиден артритис.
2. Таа има моќни антиоксиданси кои го намалуваат ризикот од рак, да им помогне на црниот дроб да се процесира токсини, живеат во растот на туморот, и, конечно, да се бори со несакани ефекти од канцерогени.
3. Пиењето репка сок дневно е ефикасен начин да се губат телесната тежина и да се борат со дебелината.
4. Таа, исто така го намалува анемија.
5. На висока концентрација на витамин Ц во него помага во расчистување на белите дробови и бронхиите конгестија и подобрување на крвотокот.
6. Репка сок помага за отстранување на мирис на телото.
7. Ова хранливи сок помага за отстранување на камен во бубрегот.
8. Репка сок го намалува лошиот холестерол во телото, спречување на срцев удар и мозочен удар, згрутчување на крвта и разни срцеви заболувања.
9. Пиењето репка помага да се смири вашиот нерви.
10. Таа, исто така го зајакнува коските и забите, како што е добар извор на калиум и калциум.
11. Тоа го спречува катаракта.
12. Репка сок делува како анти-воспалителни агент. Тоа им помага да се излечи астма или да го запрат на симптомите на астма.
13. Тоа е добро за одржување на структурата на капиларите како што е богата со флавоноиди.
14. Тоа го намалува нивото на слободни радикали во организмот.
15. Репка сок помага во одржување на добар имунолошки систем.
16. Тоа го спречува тумор на дебелото црево и рак на дебелото црево, како тоа им помага во правилното функционирање на дебелото црево.
17. Репка сок помага во лекување на разни проблеми со кожата.
18. Таа го третира акни.
19. Таа исто така работи како ефективна мамурлак лек.

11 Вкусни Репка сок рецепти:

Тоа беше доста листа, не беше тоа? Ако ова не е доволно за да ви примамат од нив да се обиде репка сок, ние имаме нешто повеќе за вас! Еве некои брз лек рецепти да се направи репка сок за вашето семејство во вашата сопствена кујна!

1. Резене Репка сок:

Мешавина ½ репка, 3 моркови, 1 јаболко, 1 - 2 анасон сијалица. Се цеди сокот и да го изладат.

2. Репка и цвекло сок:

Сок од 1 мала цвекло и 1 мала репка сече на парчиња. Додадете цртичка на лимон и сол и вкусен чаша цвекло и репка сок е подготвена да биде задоволена.

3. Калциум кралот сок:

Извлече сок од 3 чаша сецкани репка зелена и 3 чаша сецкани зелени зелка. Ова е моќен калциум сок погодна за сите возрасни групи.

4. Слатка Калциум сок:

Слеј 3 чаша сецкани репка зелена и 3 чаша сецкани јаболка, и екстракт од сок. Пијте со вашиот утрински појадок.

5. Rootastic сок:

Цеди сокот од 1 голема репка, 2 средни цвекло, 2 јаболка, 2 моркови, и 1-инчен ѓумбир корен. Измешајте овој сок со ½ чаша кокос вода. Вие ќе бидете воодушевени да се чувствуваат како кул и освежувачки овој сок е.

6. Detox сок 1:

Feed залак големина парчиња брокула, репка зеленчук, морков, црвена зелка, црвени јаболка, круша, и црвена пиперка во шахта соковник и екстракт од сок.

7. Detox сок 2:

Екстракт сокови сецкани спанаќ, виножито Chard, кељ, Romaine марула, репка зеленчук, црвени јаболка, моркови, круша, и ѓумбир. Пијат ладни.

8. Мешан сок:

Се хранат боровинки, грозје, репка зеленчук, Romaine марула, круша, црвени јаболка, моркови, црвена пиперка, спанаќ, цвекло, во средни соковник и екстракт од сок. Фрижидер пред да се служат со некои нане, како прелив.

9. Морков, спанаќ, зелена салата-репка-Магдонос сок:

Извлече сок од пет моркови, три листови спанаќ, четири зелена салата лисја, ¼ репка, мал грст магдонос и една половина од свеж портокал за сладост. Два брзи минути во моќен блендер, и Voila здрав и хранлив пијалок е подготвена да се голтна.

10. Целер и репка магија:

Извлече сок од курва јаболко, круша, целер, виолетова-топ репка, репка зеленчук, и Серано Чиле. Измешајте ги овие супер состојки со малку вода за да се добие вкусен и освежителен пијалок во jiffy.

11. Сок за коските:

Земете 1 чаша свежи црвени цреши, еден средни сладок компир, и ¼ од голема репка. Стави овие состојки во блендер и се цеди сокот. Се чува во фрижидер и да пие разладено на сончев ден.

Да, правење на чаша од репка сок е толку лесно! Дон вашиот капа на креативноста и се вклопуваат на репка со различни состојки. Обиди се со овие рецепти и споделување на Вашите искуства со нас.