18 најдобри придобивки од зелените бадеми за кожата, косата и здравјето

Зелена бадеми се во основа суровини бадеми кои содржат голем број на хранливи материи. Овие мали зелени чуда веќе долго време се познати по нивното здравје, како и лековити својства. Но, неколку неодамнешни студии покажаа дека се поволни за нашата кожа и коса премногу. Запознајте се со придобивките од зелениот бадеми или да го употребувате и други начини на следниве делови:

Предности на зелено Бадеми за здравство

1. Зелена бадеми се одлични за срцето. Тие (особено на кожата на ореви) содржи многу флавоноиди или биофлавоноиди, кои се еден вид на секундарни метаболити, ја зголемува моќта на антиоксиданси во нашето тело. Група на истражувачи од Универзитетот Тафтс покажа дека флавоноиди работат во соработка со витамин Е, со што заштитата на ѕидовите на нашите крвни садови од потенцијалните прекини или штети. Како резултат на тоа, ние може да се спречи фатална кардиоваскуларни болести како срцев удар.

2. Многу малку храна, се способни за борба против липопротеини со ниска густина или "лошиот холестерол" како зелена бадеми. Ако јадете овие ореви редовно, можете лесно може да се задржи нивото на холестерол под контрола.

3. Содржина на фосфор на зелени бадеми е исклучително корисна за нашите заби и коски. Тоа може да се грижи за нашите орално здравје, со тоа што на забите и непцата се посилна. Во исто време, на ефикасноста на нашите скелетниот систем, исто така, добива подобрена неверојатно.

4. По секој оброк, нивото на гликоза (шеќер) се зголемува во нашата крвотокот кој воопшто не е добро за нашето здравје. Зелена бадеми може да ни помогне да се справи со ситуацијата со промовирање на секрецијата на инсулин и хормон за регулирање на нивото на шеќер во крвта.

5. Зелена бадемите се полни со антиоксиданси. Тие можат да се ослободам од токсини од телото и зголемување на активностите на нашиот имунолошки систем во голема мера. Оттука, може да се спречи голем број на болести, како и инфекции.

6. Кога станува збор за одржување на pH рамнотежата на нашето тело, зелена бадеми работат како одличен природен лек. Понекогаш, целиот систем се претвора кисело поради лачењето на желудечната како и цревните сокови. Но, тоа може да резултира во голем број на тешки услови (како што се остеопороза, губење на енергија, слаба имунитет, зголемување на телесната тежина, итн), како нашето тело секогаш има тенденција да остане алкална. Се алкална протеини, зелена бадеми може да ни помогне да го задржи нашето тело alkalized.

7. Зелена бадемите се полни со хранливи материи, што е многу поволна за нашиот нервен систем. Л-карнитинот и рибофлавин два главни елементи се присутни во овие бадеми кои обезбедуваат соодветна храна за нашиот мозок, како и нерви. Значи, со вклучување на овие плодови во нашата редовна исхрана, може ефикасно зајакнување на нашиот мозок функционалност и интелектуално ниво.

8. Ако се борат со губење на тежината, зелена бадеми може да биде од вашата голема помош. И покрај се ореви, тие се состојат здрави масти, кои ни помагаат да се фрли надвор дополнителни маснотии и да останат мали. Калории зелената бадеми припаѓаат на редок вид кој, всушност, да помогне во губење на тежината.

9. Зелена бадеми содржат многу влакна, кои се неопходни за донесување на постапката за варење неспокојот и лекување на хроничен запек.

Предности на зелено Бадеми за нега на кожа

10. Како што реков претходно, зелена бадемите се богати со корисни антиоксиданси. Витамин Е е најважниот присутни антиоксиданс агент во овие ореви кои може да очисти нашето тело целосно со отстранување на сите слободни радикали, како и други токсични материјали акумулирано поради загадувањето. Како резултат на тоа, ние се добие мазна и чиста кожа со природен сјај.

11. Да се ​​биде добар детоксификатор, зелена бадеми може да се направи нашиот внатрешен систем чисти и се излечи неколку проблеми со кожата, како акни, акни, blackheads, whiteheads, и така натаму.

12. Покрај своите детоксикација својства, зелена бадеми имаат некои други бенефиции кожата премногу. На износот на алфа-токоферол (главен состојка на витамин Е), кои се наоѓаат е овие ореви е многу висок. Значи, тие се користат како што е нашата "храна кожата. Редовното конзумирање на зелен бадеми може да обезбеди соодветна хранливи материи во кожата на нашите клетки и да ги направи здрав.

13. Витамин Е, исто така, се смета како природен анти-стареењето компонента. Оттука, може да се спречи различни стареење симптомите како брчки, црни дамки, фини линии, итн од јадење зелени бадеми редовно, со примена на зелена маска бадем лице или дури и масажа на вашата кожа на лицето со зелена бадемово масло.

14. Дневен консумирање на зелен бадеми така е добро за подобрување на нашите тен. Како тие се борат против предвременото стареење и ревитализира кожата, ние се добие мека и млад изглед. Покрај тоа, тие може да се заштити кожата од штетните ултравиолетови зраци на сонцето и, која ни помага да се задржи нашата вистинска тен.

Предности на зелено Бадеми за коса

16. Со помош на зелени бадеми, можете лесно да се ослободат од прекумерно губење на косата. Овие плодови се полни со витамини, минерали и неколку други хранливи состојки кои ја негуваат секоја од нашите насоки на косата од коренот. Како резултат на тоа, ние се добие силна и здрава коса.

17. Не само да се спречи губење на косата, но зелени бадеми исто така може да се промовира раст на косата. Тие се состојат од многу протеини, витамин Е, железо, цинк, итн, кои се неопходни за да расте и подолго коса. Значи, ако сакате да се подебели и подолги плитки на жена, да почнат да јадат зелени бадеми денес.

18. Оваа супер храна е исто така доста ефикасни во додавање на сјај и сјај на косата. Содржината на протеини ореви се зголемува протокот на крв во нашата скалпот, што го прави косата сјајна заедно со стимулирање на нејзиниот раст.

Значи, не чекајте. Отпочнување на проектот вашиот ден со зелени бадеми и да се види разликата!