28 неверојатни придобивки од Глуварче (Dudal) за кожата, косата и здравјето

Глуварче-иако името ми изгледа прилично непознати, повеќето од нас се среќаваме со оваа билка, но го игнорирав како само уште еден плевел. Но, останува фактот дека оваа билка може да направи чуда за вашето здравје! Сигурен сум дека тоа мора да се разбуди вашата љубопитност во знаејќи придобивките глуварче. Глуварчето е исто така познат како "Dudal во Хинди," Simhadanti во телугу, "Dugddhapheni" во малајалам: "Kuttu во Марати," Kaadu Shaavanthi во каннада, и 'Pitachumki во бенгалски.

Љубопитни? Ајде да се шетаат и да ги замрсуваш изненадувачки бенефиции глуварчето има да понуди!

Што е глуварче?

Семејна Asteraceae региони потекло од Централна Азија. Исто така, расте природно во умерените и полу-тропски региони растенијата Тип-Харди растение со долго taproots и долго темно зелени листови кои се издигнуваат директно од земјата, зрачи во сите правци, исто така познат круна во светот како-Priest, и главата монах, ирски паричка, и лав забната структура-глуварче корен е месести и темно кафеава боја со бела каша внатре.

Оваа билка е многу хранлив со речиси сите делови на растението, вклучувајќи лисја, цвет блузи и корен обезбедување на здравствени придобивки.

Лист-лиснато делови на растението се познати како глуварчињата зеленчук кои се смета хранлив зеленчук. Тие се користат во неколку рецепти, зелени салати и пијалаци. Корен-глуварче корен, има лековити својства и се користи за сушење и мелење на кафе.

Свежи глуварче лисја, како и суви билки, се достапни на пазарите за здрава храна. Оваа билка е исто така достапен во форма на глуварче чај, капсули, и тинктури. Покрај своите кулинарски употреба, тоа е од корист во третманот на неколку медицински состојби.



Предности на кожата

1. Третман на акни
2. Третман на кожни заболувања
3. Третман на изгореници и убоди
4. Анти-стареењето Предности

Глуварче за нега на коса

1. Стимулира растот на косата
2. Третман на првут
3. Третман на мрсна коса

Здравствени придобивки

1. Помага варењето на храната
2. Го контролира крвниот притисок
3. Третман на болести на црниот дроб
4. Третман на бубрежни нарушувања
5. Третман на жолчното кесе нарушувања
6. Третман на уринарниот тракт
7. Спречува анемија
8. Анти-воспалителни својства
9. Здравјето на коските
10. Промовира губење на тежината
11. Третман на жолтица
12. Корисни Во Дијабетес
13. Спречува ракот
14. Го зајакнува имунолошкиот систем
15. Подобрува мозокот здравје
16. За подобра визија
17. Природни детоксикација Агент
18. Помага да се отстрани брадавици
19. Природен лек за запек
20. Намалува нивото на холестерол
21. Други предности

Глуварче Предности на кожата

Богатите плетеницата на хранливи материи во глуварче помага во одржување на здравјето на кожата и го спречува проблеми со кожата. Додавање на глуварче во вашата исхрана може да направи голема разлика на Вашата кожа.

1. Третман на акни

Ние сите знаеме дека акни е предизвикана поради хормоналната нерамнотежа што започнува за време на тинејџерските години, кога телото се подложува на физиолошки промени. На сок од глуварче е одличен детоксификатор, диуретик и антиоксиданс. Овие својства го прават тоа корисни во третманот на акни.

Зошто ли Работа

Глуварче сок регулира лачењето на хормони и ја прошируваат порите, со што олеснување на отстранување на токсините преку потење и мокрење. Глуварче сок може да се применува уста на акни да го инхибираат микробен инфекции. Компонента на витамин Ц го забрзува процесот на лекување, со што се намалува видливоста на лузни и црвена воспаление, кои често ја придружува акни. Глуварче чај, исто така може да се консумира за да се спречи појава на акни. Сите што треба да направите е стрмен еден до две лажички глуварче корен или лисја во една чаша вода. Ова ќе се ослободи вашето тело од токсини кои предизвикуваат акни (1).

Назад на TOC

2. Третман на кожни заболувања

Глуварче сок познат како глуварче млеко е ефикасен во лекување на кожни болести предизвикани од микробиолошки и габични инфекции.

Зошто ли Работа

Глуварче SAP е многу алкални во природата и покажува потентен germicidal, фунгицидни и инсектицидни својства. Значи, тоа може да се користи за лекување на чешање, егзем, брадавици, микоза, рингворм, и други слични услови без никакви несакани ефекти (2).

Внимание

Сепак, бидете сигурни дека ќе се избегне контакт со очите кога го користите.

Назад на TOC

3. Третман на изгореници и убоди

Внатрешноста дел од глуварче цвет стебла може да се користи како го олеснува средство за третирање на изгореници и убоди како што се коприва алергија или бубачка каснувања кои се прилично болно.

Зошто ли Работа

На анти-воспалителни сопственост на глуварче го прави возможно за лекување на топични изгореници (3). Тоа е причината зошто на листовите и коренот на ова растение се користи во кинеската медицина за лекување на отровен бршлен, изгореници, и коприва.

Назад на TOC

4. Анти-стареење Предности

Дали сакате да се погледне млада и убава засекогаш? Глуварче додадете во вашата исхрана за инстант резултати.

Зошто ли Работа

Да се ​​биде богат со антиоксиданси, глуварчињата спречува стареењето со намалување на појавата на фини линии, темни дамки и брчките околу очите и усните. Покрај негување на кожата, оваа билка помага тон и фирма до доделување и неизбалансирани кожата (4).

Назад на TOC

Глуварче за нега на коса

Природни билки се богати со витамини и минерали кои го хранат косата и глуварче не е исклучок. И двете потрошувачка и локална примена на оваа билка ги обезбеди следните бенефиции за вашата коса.

5. Стимулира растот на косата

Дали сте знаеле дека глуварчето може да се промовира раст на косата?

Зошто ли Работа

Глуварче корен е богат извор на витамин А, Ц и Е, како и Б-комплекс витамини. Покрај тоа, таа содржи холин, железо, магнезиум, фосфор, калиум, калциум биотин и сите кои играат значајна улога во правењето на вашата коса здрава како и стимулирање на раст на косата.

Назад на TOC

6. Третман на првут

Сакате да се ослободите од вашиот ронлив скалпот? Се сврти кон глуварче за помош.

Зошто ли Работа

Глуварчето е богата со железо, кој им помага првут држи во заливот (5). Можете да имаат глуварче додатоци или само додадете неколку листови од глуварче на вашиот чај или да ги користите во салата облекување.

Назад на TOC

7. Третман на мрсна коса

Мрсната коса може да биде кошмар на секоја девојка е. Но, девојки, еве помош.

Зошто ли Работа

Глуварчето е ефикасен во да се ослободиме од вишокот на нафта или себум акумулирано во скалпот. Ако имате мрсна коса, можете едноставно стрмни глуварче лисја или корени за околу 20 минути. Вирус оваа смеса и го користат на вашата коса како финален плакнење. Дали состојбата на вашата коса после тоа да се спречи загуба на влага.

Назад на TOC

Здравствени придобивки од глуварче корен

Глуварчето е центар на хранливи материи како витамин А, витамин Ц, калциум, калиум, магнезиум, фосфор, цинк, железо, протеини, како и Б-комплекс витамини. Тоа е така, очигледно е дека листата здравствени придобивки глуварче е долга.

8. Помага варењето на храната

Прашувајќи се како глуварче е поврзана со вашиот стомак? Прочитајте, за

Зошто ли Работа

Глуварчето е благ лаксатив, тоник, и апетитот. Така, тој промовира варењето на храната и го олеснува варењето на храната со балансирање на природни и корисни бактерии во цревата. Тоа е исто така добар лек за диспептични жалби. Високите нивоа на диетални влакна во глуварче промовира здрава движења на дебелото црево, како и олеснување на запек и дијареа. Тоа е исто така корисни во лекувањето на сериозни гастроинтестинални проблеми (6).

Назад на TOC

9. Контролира крвниот притисок

Дали хипертензија се грижите? Глуварче може да ви помогне.

Зошто ли Работа

Се диуретик, глуварче го намалува високиот крвен притисок со зголемување на мокрењето. На влакна во глуварче го намалува холестеролот, додека калиум заменува натриум (7). И двете овие фактори играат голема улога во регулирањето на крвниот притисок. Глуварче сок прилично ефикасно да го прави ова.

Назад на TOC

10. Третман на болести на црниот дроб

Предлог проблеми со црниот дроб збогум, благодарение на глуварче.

Зошто ли Работа

Глуварчињата содржат антиоксиданси како витамин Ц и лутеолин со кои се промовира оптимално функционирање на црниот дроб и се заштити од стареење. Други соединенија во глуварчето може да се третираат на црниот дроб крварење. Тие се обезбеди соодветна протокот на жолчката од црниот дроб. Глуварчето е одличен детоксификатор на црниот дроб (8).

Назад на TOC

11. Третман на бубрежни нарушувања

Глуварчето е благослов за нашите органи-систем. Се прашувате како? Прочитајте за да дознаете,

Зошто ли Работа

Богата содржина на натриум во глуварче корен помага во отстранување на акумулираните токсини во вашето тело. Таа го заштитува здравјето на бубрезите со отстранување на отпадот, сол и вишокот вода, прочистување на крвта и на местото на губење на калиум. Покрај тоа, тој ја инхибира микробен раст во уринарниот систем (9).

Назад на TOC

12. Третман на жолчното кесе нарушувања

Глуварче го подобрува функционирањето на жолчното кесе и го штити од штетните ефекти на оксиданти и инфекции.

Зошто ли Работа

Тоа го спречува проблеми жолчното кесе со зголемување на производството жолчката и намалување на воспалението (10). Глуварче корен зголемува производството на жолчката во телото, спречување на блокадата жолчката и камења. Тоа ја подобрува нејзиното функционирање и ги штити од лошо ефекти на оксиданти и инфекции. Глуварче исто така, помага да се лекува диспепсија, разни инфекции влијаат на желудникот, цревата и уринарниот систем.

Назад на TOC

13. Третман на уринарниот тракт

Глуварче лист е одличен диуретик кој го промовира често мокрење.

Зошто ли Работа

Нејзиниот средства за дезинфекција својства елиминира токсични материи од уринарниот систем и инхибираат бактериски раст, со што се спречува инфекции на уринарниот тракт (11).

Назад на TOC

14. Спречува анемија

Глуварчето е богат извор на железо, протеини и витамин. Така може да се бори анемија.

Зошто ли Работа

Железо е главна компонента на хемоглобин во крв, додека витамин Б и протеини се неопходни за формирање на црвени крвни зрнца и другите компоненти на крвта. Така, глуварче помага задржува проверка на анемија (12).

Назад на TOC

15. Анти-воспалителни својства

Глуварче може да има благотворно делува на сите видови на болки.

Зошто ли Работа

На здрави масни киселини и фитонутритиенти во глуварче се намали воспалението во телото. Овој имот е од корист во ублажување на болка и оток (13).

Назад на TOC

16. Здравјето на коските

Сакате посилна и поздрава коски како-Попај морнарот човек? Направете Глуварчето е дел од вашата исхрана.

Зошто ли Работа

Глуварчето е богат извор на калциум кој е од витално значење за раст и зајакнување на коските, а антиоксиданси како витамин Ц и лутеолин заштита на коските од оштетување поврзано со возраста. Овие билки се исто така исклучително богат со витамин К, кој се базира на коскената маса преку промоција osteotropic активност во коските. Слободните радикали оштети вашето тело, вклучувајќи коски, што доведува до коска слабост и губење на густина. Редовно внесување на глуварчињата во било каква форма може да се спречи овие услови (14).

Назад на TOC

17. Промовира губење на тежината

Оставајќи ги без фунти никогаш не беше толку лесно. Глуварчето е супер-ефикасни во нашата мала експедиција против губење на тежината.

Зошто ли Работа

Нашите урината се состои од речиси 4% масти. Преку промоција на често мокрење, глуварче помага во отстранување на вода и масти од телото. Така, го поттикнува губењето на тежината на вода без никакви несакани ефекти. Покрај тоа, како и повеќето лиснат зеленчук, глуварчињата се ниски во калории. Тие понекогаш се дури и се користи како засладувач како што тие не содржат штетни шеќери (15).

Назад на TOC

18. Третман на жолтица

Жолтица може да се излечи со намалување на производството на жолчката, елиминирање на вишокот на жолчката од телото и лекување на вирусна инфекција. Глуварчето е корисна и во двата случаи.

Зошто ли Работа

Како што е наведено претходно, го регулира производството на жолчката. Второ, да се биде диуретик во природата, глуварче помага во отстранување на вишокот на жолчката преку често мокрење. Трето, своите антиоксидантни својства и средства за дезинфекција, поради присуството на витамин Ц и лутеолин, помогне во борбата против вирусни инфекции. Да стил поголема придобивките од глуварче, тоа треба да се земе со шеќерна трска сок како замена за шеќер кој е драстично намален поради вишокот на жолчката. Глуварчињата, исто така, им помогне на зголемување на нивото на енергија по инфекцијата со што се спречува екстремен замор и слабост предизвикана поради недостаток на шеќер (16).

Назад на TOC

19. Корисни Во Дијабетес

Глуварче сок е резултат да биде ефективна во регулирањето на нивото на шеќерот во крвта како што го стимулира производството на инсулин од панкреасот. Тоа исто така го олеснува отстранувањето на вишокот на шеќер од телото со зголемување на мокрењето.

Зошто ли Работа

Глуварче спречува депозити на шеќер во бубрезите преку често мокрење. Со одржувањето на нивото на шеќер во крвта постојано ниско и регулирање на ослободување на инсулин, глуварче спречува опасни шила и се впушта во нивото на шеќер (17).

Назад на TOC

20. Спречува ракот

Еден од најдобрите придобивки од глуварче лисја се дека тие се богати со антиоксиданси и фитонутритиенти која може да обесхрабри растот на клетките на ракот.

Зошто ли Работа

Антиоксиданси како витамин Ц и luteolin намалување на слободните радикали, со тоа намалување на ризикот од рак. Како детоксификатор, глуварче го спречува развојот на тумори и канцери. Лутеолин, од друга страна, ја труе основните компоненти на клетките на ракот, на тој начин давајќи им неефикасни и не можат да се репродуцираат. Овој имот е особено корисно во спречување на рак на простата (18).

Назад на TOC

21. Зајакнува имунолошкиот систем

Дај вашиот имунолошки систем поттик со користење на глуварче.

Зошто ли Работа

Одредени истражувања покажаа дека глуварче ја зголемува функцијата на имунолошкиот систем и го спречува инфекција со борејќи се против бактерии и габи (19).

Назад на TOC

22. Подобрува мозокот здравје

Глуварчето е доста од најдобрите во правење на вашиот мозок работи правилно.

Зошто ли Работа

Таа е богат извор на витамин К. Глуварче обезбедува повеќе од 600% од препорачаната вредност на витамин К. Високите нивоа на витамин К во корени се однесува на невронот штета во мозокот, спречување на Алцхајмеровата болест (20).

Назад на TOC

23. За подобра визија

Не сите ние сакаме подобар вид?

Зошто ли Работа

Глуварче содржи зеаксантин, каротеноид кој ја штити мрежницата од УВ зраци. Редовното консумирање на сок од глуварче, исто така, го спречува макуларна дегенерација (21).

Назад на TOC

24. Природни детоксикација Агент

Ослободете се од сите штетни токсини во вашето тело со помош на глуварчињата.

Зошто ли Работа

Корените се направи прекрасен чистење на дебелото црево. Тоа го подобрува варењето на храната и го отстранува отпад, за детоксикација на телото (22).

Назад на TOC

25. Помага да се отстрани брадавици

Глуварчето е високо препорачливо за отстранување на брадавици.

Зошто ли Работа

Корените на глуварче, кога ќе се отвори, изпускам лепливи бел смола. Спроведување на леплива смола за брадавици на ден или неколку пати на ден за да го (23) се раствори.

Назад на TOC

26. Природен лек за запек

Високите нивоа на диетални влакна во глуварче корен да се корисни за варење и цревната здравје.

Зошто ли Работа

Редовното консумирање на глуварче корен зголемува обемноста на столче, намалување на шансите за запек. Со него се регулира движењето на дебелото црево, спречување на гастроинтестинални проблеми. Тоа е исто така корисни во подобрување на апетитот, особено по операцијата (24).

Назад на TOC

27. Намалува нивото на холестерол

Глуварчињата се познати да се намали нивото на холестерол во крвта.

Зошто ли Работа

Разни истражувања покажаа дека глуварчето подобрува стапките на холестеролот со туркање на ХДЛ (25).

Назад на TOC

29. Други предности

Глуварче зеленчук се богати со хранливи состојки кои го намалуваат ризикот од рак, катаракта, возраст поврзани макуларна дегенерација, мултиплекс склероза, и мозочен удар. Нивните анти-воспалителни својства се корисни на астма и други воспалителни болести.

Назад на TOC

Профил безбедност

• Глуварчето е генерално се сметаат за безбедни за консумирање, но некои луѓе можат да имаат алергиски реакции на него. Луѓето кои се алергични на хризантема, невен, камилица, ајдучка трева, ragweed и паричка треба да се избегне конзумирање глуварче.

• Луѓе земајќи модулатор на шеќер во крвта не треба да консумираат глуварче корен сок, како што тоа може да предизвика хипогликемија, далекусежни здравствена состојба. Исто така, може да предизвика токсичност на калиум во телото.

• Соковите млекото на глуварчето може да предизвика чешање, иритација, и осип на кожата. Инулин, редок вид на влакна во глуварче, исто така, може да предизвика алергија кај некои луѓе.

• Иако тоа беше се користи за подобрување на лачењето на мајчиното млеко во Античкиот дена, тоа е препорачливо за бремените жени и доилки да ги преземат советот на својот лекар пред да додадете глуварче на нивната исхрана.

Како да се направи глуварче чај

Како и секоја друга сорта зелен чај, глуварче чај премногу е лесно да се подготви. Да ги разгледаме во процесот на подготовка на тоа право.

Што ви треба

• 1 лажичка на тендер глуварче лисја (исушени и мелени)
• 1 чаша врела вода
• Лимон / сок од портокал
• Мед (по вкус)

Процес

Земете сушени листови и ги стави во крпа муслин. Тај внимателно врвот. Капка оваа торба во врела вода за 2 - 3 минути. Извади крпа Муслин и стискаш половина лимон и мед за подобрување на вкусот.

Глуварче корен несакани ефекти

Секоја состојка има добра и лоша страна на него. Глуварче не е исклучок. Се сеќавам на овие точки кога се користи глуварче чај. Еве неколку глуварче несакани ефекти:

1. Ragweed алергија

Глуварче може да предизвика алергиски реакции кога се зема внатрешно или кога се нанесуваат на кожата. Поединци кои се склони да имаат алергиски реакции на ragweed и други сродни растенија како marigolds, маргаритки, хризантеми се исто така најверојатно ќе бидат алергични на маргаритките. Ако имате таква алергии, се консултирате со вашиот лекар пред да го имаат.

2. Интеракции со антибиотици

Глуварче исто така може да се намали апсорпцијата на антибиотици во телото. Комбинацијата од глуварче и антибиотици може да ја намали ефикасноста на одредени антибиотици. На антибиотици, како што Grepafloxacin, еноксацин, спарфлоксацин, ципрофлоксацин, Норфлоксацин, тровафлоксацин комуницирате со глуварче.

3. Литиум интеракција

Глуварче може да предизвика диуретик-како ефект врз телото. Потрошувачката на глуварчето може да го зголеми износот на литиум во телото, што резултира со хронична несакани ефекти. Консултирајте се со вашиот лекар пред да земете глуварче ако земате литиум. Вашата литиум дозата треба да се промени за да се обезбеди без негативни ефекти врз телото.

4. Вода таблетки интеракција

Одредени вода апчиња може да го зголеми нивото на калиум во телото. Глуварче цвет содржи значителна количина на калиум. Преземање на глуварчињата со вода апчиња може да резултира со вишокот на количини на калиум во телото, што може да биде опасно. Вода апчиња, како што се спиронолактон, триамтерен, амилорид и го зголемува нивото на калиум во телото.

5. Не е одобрена од FDA

Глуварче не е одобрен и проценети од ФДА за чистота, безбедност и ефикасност. Нема пропишаните стандарди за производство на глуварче. Многу случаи биле пријавени, каде се пронајдени оваа билка додатоци да се Украсен со токсини, како што се лекови или метали. Така, глуварче додатоци треба да се купи само од доверливи извори за да ги намали шансите на таквото загадување.

6. Стомакот непријатност

Стомакот непријатност е една од најчестите несакани ефекти на пиење глуварче во форма на чај. Оваа непријатност се должи на зголемувањето на нивото на гастричната киселина во желудникот. Тоа предизвикува постојана болка во стомакот слични на чир. Ова болката се смирува само по себе, но ако тоа продолжи, треба да ја посетите вашиот лекар.

7. Гастроинтестинални ефекти

Стомакот е уште еден заеднички несакани ефекти на потрошувачката глуварче. Губење на апетит, гадење, надуеност и гасови се симптомите на проблеми со стомакот. Некои поединци може да се доживее зголемување на металоиди, стомакот киселина, дијареа кога конзумирање глуварче. Ако земате антациди или други лекови за намалување на киселина во желудникот, а потоа да се избегне преземањето глуварче.

Ако овие симптомите перзистираат, брзаат на лекар.

8. Намалува шеќерот во крвта ниво

Глуварче исто така може пониско ниво на шеќер во крвта во телото. Заматен вид, ладна пот, тресење, вртоглавица, чувство на трнење на рацете или нозете, брзо чукање на срцето, се некои од симптомите на ниско ниво на шеќер. Ако имате шеќерна болест и се на лекови за контрола на истите, бидете сигурни дека ќе консумираат минимални количини на глуварче да се избегне вашиот шеќер во крвта од падот на вредноста.

9. Бременост и доење

Ефектот на глуварчето за време на доењето и бременоста не е позната. Но, тоа е подобро да згрешат на страната на претпазливост и да се избегне со користење на глуварче кога се бремени или дојат.

10. Други несакани ефекти

Многу поединци се исто така може да се доживее чешање, црвенило, оток, проблеми со дишењето, тешка вртоглавица пост потрошувачка глуварче.

Глуварче Исхрана факти

Глуварчето е меѓу првите четири зелен зеленчук се однесуваат на неговата хранлива вредност. Покрај тоа што најбогатите зелен зеленчук извор на бета-каротин, тоа е натоварен со минерали, како што железо, магнезиум, калиум, калциум и фосфор. Во-длабочината на исхраната придобивките од глуварче е објаснето во табелата дадена подолу.

AttTab_1 ~~ ~~

• Калории: Свежи глуварче лисја се ниски во калории со 100 грама служат само 45 калории.

• Влакна: Глуварчето е исто така добар извор на диетални влакна со 100 грама служат придонесуваат 9% од препорачаната дневна доза (RDA).

• Витамин А: Глуварчето е одличен извор на витамин А. 100 грама служат на глуварчето обезбедува 10161 интернационални единици (ИЕ), што е еквивалентно на 338% од RDA на овој витамин.

• Витаминот Ц: глуварче зеленчук е особено богата со витамин Ц, обезбедување на 58% од RDA по 100 грама.

• Витамин К: Глуварчето е еден од најбогатите растителни извори на витамин К со 100 грама служат обезбедување на 650% од RDA на овој витамин.

• Б-витамини: Во прилог на витамини A, C, и К, глуварче е исто така богат со Б-комплекс витамини, како фолна киселина, рибофлавин, пиридоксин, и ниацин.

• Калциум: Меѓу минерали, глуварчињата се особено богати со калциум. А чаша сецкани глуварче зеленчук обезбедува 103 mg на калциум, придонесувајќи 10% од препорачаната дневна вредност на овој минерал.

• Протеин: A чаша глуварче зеленчук содржи 1,5 грама или 14% од RDA на протеини.

Phew, тоа беше долга листа на придобивките глуварче да се следат во право! Но, јас само се надевам дека тоа е корисно за вас. Можете ли да ги споделите вашите искуства со глуварче со коментирање во полето подолу?