8 придобивки од јадењето горчлива тиква за време на бременоста

Горчлива тиква е исто така познат како балзам круша или горчлив диња низ светот. Ова средни зеленчук има посебен горчлив вкус, но се смета за многу важно вклучување во една диета поради своите неверојатни карактеристики како природен лек. На горчлива тиква се користи како природен лек цела Југоисточна Азија.

Но, секогаш имало сомнение дали горчлива тиква, како и многу други зеленчук или овошје како папаја или ананас, е безбедно за време на бременоста. Низ вековите, постои контроверзност во врска со несакани ефекти поврзани со јадење горчлива тиква во текот на бременоста. Својствата на горчлива тиква точка на определено унапредување на здравјето, ако редовно се јаде. Но, овие лут зеленчук понекогаш може да предизвика матката крварење и други несакани ефекти за време на бременоста. Даден подолу се некои од предностите и ризиците од јадење горчлива тиква во бременоста.

Предности на јадење горчлива тиква за време на бременост:

Проверете тука што се придобивките од јадење горчлива тиква во текот на бременоста.

1. Висока содржина на фолна киселина:

Фолната киселина е од витално значење услов за бремени жени. Овој минерал помага во одржување на новороденчето безбеден од можни дефекти на невралната туба. Горчлива тиква содржи многу голема количина на фолна киселина. Таа содржи една четвртина од дневната потреба на овој минерал кај бремени жени.

2. Висока влакна Содржина:

Овој зеленчук е полна со влакна и тоа ви дава чувство на задоволство. Тоа го намалува вашата храна cravings за високо-калорична храна или брза храна. Овој зеленчук помага да остане тенок дури и за време на бременоста.

3. Рабници Disgestive песна пореметувања:

Две важни проблеми со кои се соочуваат повеќето од бремените жени ширум светот се запек и хемороиди. Содржина на влакна од горчлива тиква помага во намалување на овие проблеми.

4. Анти-дијабетско:

Горчлива тиква има анти-дијабетична својства и мора да го консумираат секој ден. На хранливи материи како charantin и полипептид-P помош во борбата против гестациски дијабетес за време на бременоста!

5. Антиоксидант:

Горчлива тиква содржи витамин Ц, кој е антиоксидант и му помага на бремените жени се борат против штетните бактерии. Таа, исто така помага во градење на имунитетот на очекуваме мајки.

6. Регулира дебелото црево движење:

Овој зеленчук исто така може да помогне во промовирањето на перисталтика, кои подоцна им помага на регулирање на движењето на дебелото црево и на дигестивниот систем на бремени жени.

7. Одличен извор на хранливи материи потребни од страна на фетусот:

Горчлива тиква е голем извор на некои витамини и минерали. Тоа содржи железо, ниацин, калиум, пантотенска киселина, цинк, пиридоксин, магнезиум и манган. Тоа може лесно да се нарече супер зеленчук како што игра клучна улога во развојот на фетусот.

8. Извор на други хранливи материи:

Овој зеленчук содржи и други витамини и минерали, како рибофлавин, тиамин, витамин Б1, Б2, Б3 и слично, е богат извор на калциум и бета каротен.

Ризици од јадење горчлива тиква во текот на бременоста:

• Предизвикува Токсичност: горчлива тиква се состои од алкални компоненти како смоли, кинин, saponic гликозиди и morodicine. Ова се некои од супстанциите кои се шират токсичност во човечкото тело. Оваа токсичност може да доведе до болки во стомакот, гадење и полутемнината на видот, повраќање, црвенило на лицето, дијареа, екстремни саливација и слабост на мускулите кај бремени жени.
• Зголемената конзумација може да предизвика стомачни проблеми поврзани со: пролив, грчеви во стомакот и други стомачни проблеми може да се случи ако бремената жена троши горчлива тиква во вишок.
• Предизвикува чувствителност Некои: Семето на горчлива тиква содржат vicine кои можат да предизвикаат симптоми на фавизам во некои чувствителни суштества. Црвената arils наоѓаат во семето се токсични за деца. Затоа, ова не е фаворизирана од зеленчук за бремени жени.
• Предвремено породување: горчлива тиква исто така, може да доведе до некои проблематични матката активности кои всушност може да доведе до предвремено породување кај повеќето жени.

Горчлива тиква ако јаде за прв пат може да предизвика грчеви во стомакот, гастритис, и други такви стомакот поврзани diseases.considered добро или лошо за секоја нормална исхрана. Но, бременоста е период кој е посебен. Бремените жени треба секогаш да се консултираат со својот гинеколог пред изборот на нивната исхрана, особено кога вклучувајќи точка тие не се јаде пред тоа.

Се надевам ви се допаѓа нашиот мислење на јадење горчлива тиква во текот на бременоста. Тоа секогаш е најдобро да се чуваат на безбедно страна на диети и јадат внимателно. Значи никогаш не сте се обиделе да јадат горчлива тиква и претходно, не се обиде да јадат горчлива тиква во текот на бременоста. Имаат безбеден и здрава бременост!