13 неверојатни здравствени придобивки од сок од Rhubarb

Караница се смета за овошје, но тоа ботанички се вели дека е зеленчук! Но, без оглед на тоа семејство, таа му припаѓа, тоа сигурно е добро за нашето здравје!

Rhubarbs се долги розова кисело лист стебленца. Тие обично се одгледуваат во ладна клима. Можете да најдете караница во Тибет Западна Кина, Монголија, Сибир и соседните области. Својата прекар е пита фабрика. Во однос на леќата, караница има кисело и Питу вкус.

Можете да добиете караница и во конзервирана или замрзнати форми. Но караница никогаш не се јаде суров, ќе мора или да го или сок готви пред да го консумираат. Но, се сеќавам да се консумираат само караница стебленца како лисјата се отровни.

Кога сок е извлечена од караница, тоа е генерално се конзумираат сурови. Да се ​​направи вкусна, треба да се меша со некој друг сок.

Караница сок содржи високи дози на важни минерали како калиум, фосфор, натриум, бакар и цинк. Таа, исто така нуди добар износ на витамин Б-комплекс.

Хранлива вредност:

Караница е полн со хранливи материи. А половина чаша diced караница содржи:

• Calories15 ГМ
• На јаглени хидрати 3 гр
• Диететски влакна 1 gm
• Шеќер 1 gm
• Протеини 1 ГМ
• Мала количина на калциум и витамин А и Ц

Топ 13 здравствени придобивки на Караница сок:

Тоа е сосема нешто, не е тоа? Вклучувајќи и многу хранливи материи, не е ни чудо што караница има многу предности да понуди. Некои од придобивките на караница сок се:

1. Алцхајмеровата болест:

Караница сок содржи витамин К, кој е важен за развојот на мозокот. Витаминот К е од суштинско значење за да се спречи оштетувањето на невроните во мозокот. За пиење караница сок е корисно во спречување и одложување на почетокот на Алцхајмерова болест (1).

2. Анти-стареењето:

Караница има висока количина на антиоксиданси (2) да се бори против слободните радикали во организмот, кои предизвикуваат предвремено стареење. Тоа содржи витамин Ц, кој помага во спречувањето на доделување на кожата и брчки.

3. Анти Воспаление:

Караница помага во промовирањето на циркулацијата на крвта (3). Пиење сок помага за ублажување на болката во случај на повреда. Таа, исто така го намалува воспалението.

4. Коска сила:

Како што споменавме порано, караница стебленца содржат витамин К, кој е од суштинско значење за развој на коските. Караница сок е најдобрата опција за луѓето кои страдаат од остеопороза и други коскени нарушувања. Тоа не само што содржи витамин К, но е исто така богата со калциум, кој е многу потребен за раст на коските и развој (4).

5. Холестерол:

Караница содржи ниско ниво на заситени масти и натриум, кој помага во намалување на високо ниво на холестерол (5).

6. Запек:

На стеблото и коренот на караница беа пронајдени да имаат антраквинон, соединение, кое е лаксатив во природата и помага варењето процес се одвива непречено. Луѓето кои страдаат од дијареа или констипација караница може да се пие сок да се добие ослободување (6).

7. Дигестивен здравство:

Караница содржи адстрингентно својства, што го прави ефикасен тоник за вашиот дигестивен систем. Ова го спречува цревни здравствени проблеми, ја подобрува перисталтиката движења, да го ублажи хроничниот запек премногу (7).

8. Парчињата ризикот од рак:

Од возрасти, традиционалната кинеска медицина е користење rhubarbs за лекување на разни заболувања. Караница има анти-туморно својства. Таа исто така содржи Алое-emodin, која заедно со Rhein, се користи во медицината да го убие клетките на туморот. Караница сок е од корист за оние пациенти кои сакаат да се опорави од рак на желудник. Таа, исто така ви помага брзо закрепнување по операцијата (8).

9. Дијабетес:

Караница содржи stilbenoid, кој помага во намалување на нивото на шеќер во крвта (9).

10. Жолчното кесе:

Караница содржи состојка наречена cholagogue, кој помага да се промовира добро варење здравје (10).

11. Имунитет:

Караница е добар извор на витамин Ц Овој витамин игра витална улога во зајакнување на имунолошкиот систем на телото (11).

12. Црниот здравство:

Караница корен е корисно за раст на црниот дроб и пиење сок може да помогне во намалување на хепатитис Б (12).

13. Го подобрува видот:

Сок од караница содржи добар износ на витамин А, кој помага во подобрување на видот (13).

Оваа листа е во никој случај не е сеопфатен. Постојат уште многу други бенефиции што може да се изведе од пиење hubarb сок. Го прават овој хранлив зеленчук е дел од вашата дневна рутина и здрав, се вклопуваат живот!

Дали најдете оваа статија корисни? Дали ги споделите вашите ставови со нас во делот за коментари.