Топ 7 природни извори на витамин Б17

Значи, вие знаете за вашиот витамини и протеини. Но вие не навистина? Не многу од нас се свесни за хранливи материи кои нашето тело има потреба и нивните функции. Но, освен ако не се разбере вредноста на хранливи материи, ние никогаш нема да биде во можност да го цениме нивната потреба во нашата исхрана. Витаминот Б17 е една таква хранливи материи кои често се занемаруваат.

Познат почесто како амигдалин, овој анти-канцерогени витамин е член на Б-комплекс витамините. А добро познати алтернатива лек за рак, витамин B17 е прилично ефикасен во намалување на тумори и намалување на метастази. Тоа го раскинува канцерогените клетки, го штити телото од почетокот, развојот и ширењето на ракот во иднина, и дава на вашиот имунолошки систем добар поттик. На храна која содржи овој витамин се познати како nitrilosides. Пред да се запознаеш за витаминот Б17 храна, да ги одблизу како корисен овој витамин е за нас.

Витамин Б 17 Придобивки за здравјето:

Заедно со се признат алтернативна медицина за рак, овој витамин Б 17 се верува да се направат и други здравствени придобивки исто така:

• Анти-хипертензивни својства на овој витамин помогне во одржување на нивото на крвниот притисок под контрола, што се врти помогне да се спречат исклучување разни кардиоваскуларни заболувања.
• Витаминот Б17 е познат за зголемување на потенцијалот на имунолошкиот систем.
• Овој витамин е исто така се користи како комплетен тоник за зајакнување на вашиот целокупното здравје.
• Laetrile е исто така познат за да им помогне на телото со своите детоксикација и чистење процес.

Интересен факт:

Ако го направите пребарување на Google на витамин Б17, многу од резултатите кои се појавуваат да содржи еден збор се нарекува laetrile, кој се користи како синоним за овој витамин. Сепак, во реалноста, laetrile е синтетички облик на B 17 и е изведен од амигдалин. Laetrile е достапен во различни форми на пазарот, вклучувајќи инјекции, лосиони, таблети, па дури и супозитории.

Сега кога знаеш што е витамин Б17 и она што придобивките се, да видиме каде што овој витамин е природно се наоѓаат:

Топ 7 природен витамин Б17 храна:

1. Семе:

Семиња, особено кајсија семиња, на врвот на листата на богати витамин Б 17 храна. Вие исто така може да се најдат на овој витамин во семето на сливи, круши, праски, нектарини, цреши, па дури и јаболка. Ленено семе, семе сквош, просо, семе и леќата семиња исто така, содржи овој витамин во умерени количини.

2. Ореви:

Ореви се богати на избрани хранливи материи, вклучувајќи витамини и протеини. Бадеми, особено на оние горчлив, заедно со macadamia ореви и кашу ореви, содржат витамин Б17, со горчлив бадем водечки на листата. Macadamia следува потоа и на крај cashews. Сепак, истражувачите покажале дека овие ореви се многу отровни и се забранети во САД. Сепак, горчлив бадем се користат за производство на екстракти и да им даде на ликери дека посебен вкус.

3. Овошје:

Бобинки - вклучувајќи малина, јагода, рибизли, брусница, и капина - содржат восхитувачка количини на оваа анти-канцерогените витамин. Да не заборавиме quinoa, цариградско грозде, и црница! Сепак, изненадувачки факт е дека диви бобинки содржат витамин Б17 во доста високи износи.

4. Зеле:

Бамбус грлата доведе оваа листа со висока доза проследено со никулци од луцерка, garbanzo и целата зелена грам.

5. Лисја:

Листовите на луцерка и еукалиптус содржат високи количини на витамин Б17. Спанаќ листови исто така се потенцијални извори на овој витамин, но во траги.

6. Клубени:

Проверете ја вашата омилена сладок компир, маниока, и сладок компир. Сите тие содржат овој витамин, со Маниоката водечки на листата. И покрај тоа што е богат извор на протеини, маниока листови треба да се готви правилно да се избегне претворањето на цијаногени glucosides во цијанид.

7. Грав:

Да се ​​одлучат за избрани грав да се добие витамин Б17. Избери за Фава, црна, бубрезите, Лима и garbanzo кои се богати со овој витамин. Свари или само да ги никне и да ги вклучат во вашата исхрана за да се добие овој витамин.

Еден збор на претпазливост:

Како и со сите состојки, постојат шанси за несакани ефекти како главоболка и повраќање. Ако искусите некои такви симптоми, тогаш голтка чаша на витамин Ц богат овошен сок - портокал, лимон, грозје или грозје овошје.

Иако не постојат докази кои покажуваат дека витаминот Б 17 влијаат врз бремени жени и доилки негативно, Ве молиме да се консултирате со вашиот гинеколог пред да консумираат било од овие храна за да се избегне алергиски реакции.

Сега дека знаете на различни витамини од Б-17 храна, кога ви се случува да го додадете во вашата исхрана?

Дали најдете оваа статија на витамин Б17 храна Во ред? Ве молиме оставете ни го вашето мислење во делот за коментари подолу!