Топ 19 ефективни дома лекови за да се ослободи од дијареа

Летата се за базен партии и флип апостолки и дожд танци. Но, од другата страна на летата што не би сакале да искуство е течење на стомак!

А голем здравствен проблем, кој се соочува со многу луѓе во жешкото лето месеци е во стомакот и дијареа.

Дијареа се карактеризира со многу водени и течни столици. Тоа е придружено со повраќање, акутни болки во стомакот, треска, гадење, чувство на жед, губење на апетитот, и дехидрација. Спротивно на она што повеќето од нас се чувствуваат, дијареа е, всушност, е природен процес на телото да се исчисти сите токсини и отпад. Да се ​​справи со преоптоварување храната што тоа се предмет на телото реагира на овој начин да се ослободи од несаканите материи.

Најдобар начин да се задржи во заливот дијареа е да се јаде здрава. Постојат различни лекови кои може да се земе да се излечи исти, но исто така можете да го користите некои лесни домашни правни лекови кои се подеднакво ефикасни. Еве ги првите 19 лекови за дијареа, кои се сигурни да се направи да се чувствувате подобро во ниеден момент.

Насловна лекови за Дијареа 

Портокал кокосова вода јаболков оцет Јогурт банани овес тиква ѓумбир млеко од соја ориз вода кефир Зелен чај маслиново масло Jello вода путер од кикирики Лук Камилица Боровинки Ананас

1. Портокал

Ќе треба

• 2 лажици портокал лушпи (сецкан)
• 1 - 2 чаша врела вода
• Лимон
• Мед

Што треба да се прави

1. Пад на исецкани лушпи во водата топла врие и оставете го да се излади.
2. Откако ладење, пиеш ова чај со цртичка на лимон и мед.

Колку често треба да се направи ова

Пијте го ова неколку пати на ден.



Зошто тоа функционира

Пиење многу од овој чај ќе ви ги хидрирани, и ова е лек на своја сопствена. Дај да го корист од портокал лушпи, и ќе имаат домашна фантазија која ќе ви даде ослободување од дијареа. Кора од портокал е богата со пектин, кој е еден вид на јаглени хидрати кој го зголемува корисни бактерии во вашиот дебелото црево. Така, тие се одржи здравата цревна системот (1).

Внимание

Бидете сигурни дека ќе се мијат портокал лушпи темелно под млаз вода, како што тие се полни со пестициди.

Назад на TOC

2. Кокосова вода за дијареа

Ќе треба

Свеж кокос вода

Што треба да се прави

Пијте една чаша кокосова вода два пати на ден.

Колку често треба да се направи ова

Пијте го ова за неколку дена да се третираат на дехидратација предизвикана од дијареа.

Зошто тоа функционира

Дијареа често може да доведе до дехидрација. Во такви случаи, кокосова вода е одличен домашен лек. Таа е богата со минерали, електролити или течности кои ја полнат телото (2). Таа, исто така ја зголемува циркулацијата на крвта и помага да се опорави од дијареа брзо.

Назад на TOC

3. Јаболков оцет

Ќе треба

• 1 лажичка јаболков оцет
• А чаша вода

Што треба да се прави

Микс на ACV и вода и се пие.

Колку често треба да се направи ова

Пиеш ова еднаш или двапати на ден, додека не се добие ослободување од дијареа.

Зошто тоа функционира

Го балансира pH во вашиот стомак и, исто така, ги елиминира штетните бактерии во цревата кои може да се предизвикува дијареа (3).

Назад на TOC

4. Јогурт

Ќе треба

Свежо кисело млеко

Што треба да се прави

Имаат две чаши јогурт во еден ден.

Колку често треба да се направи ова

Повторете се додека симптомите на дијареа исчезне.

Зошто тоа функционира

Пробиотски јогурт е составена од живи култури на здрави бактерии, како што е Lactobacillus acidophilus и Bifidobacterium. Овие внесете дигестивниот тракт и да ги елиминираат штетните бактерии (4, 5). Така, јогурт враќа рамнотежата во цревата и дава ослободување од дијареа.

Назад на TOC

5. Банани

Ќе треба

• 1 банана
• А малку сол
• 1 лажичка сок тамаринд

Што треба да се прави

1. Пасира на банана и додадете сол и тамаринд на него.
2. Се меша добро и се јаде ова.

Алтернативно, јадат два банани со вашиот појадок.

Колку често треба да се направи ова

Јадете тоа двапати на ден.

Зошто тоа функционира

Бананите, како портокал лушпи, се богати со пектин, кој помага во апсорпција на течноста во цревата (6). Ова го прави вашиот столици помалку водени. Бананите исто така се богати со калиум. Овие може да се замени електролити кои вашето тело губи поради честите движења на дебелото црево (7).

Назад на TOC

6. Овес

Ќе треба

• 1 чаша овес
• 1 - 2 чаша матеница

Што треба да се прави

Додади на матеница на овесна каша и го консумираат.

Колку често треба да се направи ова

Можете да имаат овесна каша до два пати на ден.

Зошто тоа функционира

Овес е добра солидна храна да се започне со кога вашето тело се опоравува од дијареа и е во состојба да го држите течности. Овес е богата со растворливи растителни влакна кои го спречува губење на вода од телото (8).

Назад на TOC

7. Тиква за дијареа

Ќе треба

Конзервирана или свежо тиква

Што треба да се прави

Има една чаша тиква два пати на ден.

Колку често треба да се направи ова

Повторете го ова за два до три дена за да се добие ослободување од дијареа.

Зошто тоа функционира

Растворливите влакна во тиква ќе ви помогне зацврстуваат на столче (9). Тиква, исто така, има високо ниво на калиум, и јадење тоа ќе го надополнува телесни течности со електролити (10).

Назад на TOC

8. Ѓумбир

Ќе треба

• 1 лажичка ѓумбир во прав
• 1 лажичка ким во прав
• 1 лажичка цимет во прав
• 1 лажичка мед
• А чаша вода

Што треба да се прави

Измешајте ги сите состојки наведени погоре во чаша со вода и се пие.

Алтернативно, направи некои ѓумбир чај или пијат обилни количини на ѓумбир ale за олеснување на дијареа, грчеви.

Колку често треба да се направи ова

Одзема оваа смеса трипати дневно ќе направи да се чувствувате подобро.

Зошто тоа функционира

Ѓумбирот е волшебна состојка која прави чуда за вашето тело во многу начини. Конзумирање ѓумбир зголемува на дигестивниот систем и одделенија надвор инфекции (11).

Назад на TOC

9. Млеко од соја за дијареа

Кога имате дијареа, телото може да биде тешко да се вари млеко и други млечни производи. Се препорачува да се консумираат млеко од соја како што е светлина на дигестивниот систем. Тоа е исто така корисни за телото во одржувањето на дигестивниот и здравјето на коските (12).

Внимание

Соја млеко исто така може да се дава на деца, но бидете сигурни дека тие не се алергични на соја однапред.

Назад на TOC

10. Ориз вода

Ќе треба

• 1 - 2 чаша кафеав ориз
• 3 чаши вода

Што треба да се прави

1. Додадете го оризот со вода и да ја доведе до вриење.
2. Сега се готви ориз на тивок оган околу 30 - 40 минути.
3. Вирус на ориз за да се добие ориз вода.
4. Пијат оваа вода во текот на денот. Чување на одмор во фрижидер.

Ве молиме имајте во предвид дека залихите на ориз и вода се доволни за снабдување еден ден.

Колку често треба да се направи ова

Повторете го ова на следниот ден, ако симптомите на дијареа се уште постојат.

Зошто тоа функционира

Овој лесен-за-не и едноставен дома лек е добар за лекување на дијареа кај возрасни и деца, како и. Присутни на скроб во вода ориз го задржува течности и електролити во телото, со што се спречува дехидрација. Ориз вода, исто така, помага во смирување и ублажување на цревни воспаленија кои можат да бидат предизвикани поради дијареа, особено кај доенчиња и мали деца (13).

Назад на TOC

11. Кефир

Ќе треба

Кефир јогурт

Што треба да се прави

Јадете неколку чаши во текот на денот.

Колку често треба да се направи ова

Повторете двапати или трипати до дијареа се третира.

Зошто тоа функционира

Ако сакате да се опорави побрзо и да останат здрави, тоа е време да се направи јогурт кефир главна храна во вашата исхрана. Дали дијареа е предизвикана од страна на потрошувачката на антибиотици во која загина корисни бактерии во дигестивниот тракт или од одредени видови храна избори, јогурт е сигурно да се врати на вашето здравје. Богата со стомакот-пријателски бактерии, ова јогурт ќе се ослободам од токсини од телото и подобрување на здравјето на вашиот дигестивен систем (14).

Назад на TOC

12. Зелен чај

Ќе треба

• 1 зелен чај торба
• 1 чаша топла вода

Што треба да се прави

1. Стрмни чај торба во вода за неколку минути.
2. Пијте чај, додека е топло.

Можете да додадете цртичка на мед и / или лимон за вкус.

Колку често треба да се направи ова

За да се пијат две три чаши на ден.

Зошто тоа функционира

Зелениот чај содржи повеќе антиоксиданси кои го регулираат и одржување на здраво функционирање на телото. Тоа смирува стомакот и помага во ослободување на дијареа и нејзините симптоми. Ако вашиот дијареа се должи на инфекција со Helicobacter pylori, тогаш зелен чај е најдобар домашен лек. Катехини присутни во зелениот чај има инхибиторен ефект на овој бактерии (15).

Назад на TOC

13. Маслиново масло за Дијареа

Ќе треба

Екстра девственото маслиново масло

Што треба да се прави

1. Имаат лажица маслиново масло на празен стомак во утринските часови.
2. Имаат уште една лажица во текот на денот, пред вашиот оброк.

Колку често треба да се направи ова

Повторете го ова за неколку дена.

Зошто тоа функционира

Маслиновото масло содржи олеинска киселина, која е докажано да се забави процесот на варењето на храната и да се намали дијареа. Тоа го активира одредени механизми во тенкото црево дека ќе го запре симптоми на дијареа (16, 17).

Назад на TOC

14. Jello Вода Дијареа

Ќе треба

• Jello прав
• 2 чаши вода

Што треба да се прави

1. Распуштање на Jello како што е наведено на пакетот.
2. Разредете ова со вода и да пијат пред да поставува.

Колку често треба да се направи ова

Пиењето тоа за еден ден или два да даде ослободување од дијареа.

Зошто тоа функционира

И двете деца и возрасни сакам ова дома лек за пролив. Желатин присутни во Jello ќе се поврзе вашиот столици и на тој начин да престане дијареа. Таа, исто така rehydrates телото. Танини присутни изложба антибактериски и astringent ефекти во дигестивниот тракт (18).

Назад на TOC

15. Путер од кикирики За Дијареа

Специјалисти препорачуваат додавање мазна путер од кикирики во вашата исхрана кога ќе страдаат од дијареа (19). Едноставно тост леб, ќе се применуваат путер од кикирики на неа, и да го имаат за појадок или ужина кога ќе се опоравува од дијареа.

Внимание

Не консумираат путер од кикирики, ако сте алергични на него.

Назад на TOC

16. Лук за Дијареа

Лукот има силна антибактериски, антивирусни, и антипаразитски својства. Ова е главно поради нејзината клучна состојка алицин. Конзумирање на суровини и лук ќе ги убие сите бактерии во стомакот, кои се предизвикуваат дијареа. Калиум присутни во лук, исто така, ќе помогне во балансирањето на електролити во телесните течности. Лук, исто така, помага да се ослободат некои дијареа симптоми како што се стомачни грчеви и воспаление на цревата (20). Се препорачува да се консумираат три до пет грама лук во еден ден. Вие исто така може да се вклучи во вашата храна како Леќата.

Назад на TOC

17. Камилица

Ќе треба

• 1 лажичка камилица цвеќиња
• 1 лажичка пеперминт
• 1 чаша врела вода

Што треба да се прави

1. Додадете камилица и мента на вода.
2. Дозволете ја смесата да се стрмни за неколку минути и вирус.
3. Пие додека е топло.

Колку често треба да се направи ова

Се пие три пати на ден за да се зацврсти процесот на лекување.

Зошто тоа функционира

Ако се прпелкаше со грчеви во стомакот, се направи себе си некои билни камилица чај. Камилица е богата со танини и е познат да поседуваат antispasmodic својства (21). Тоа ќе го утеши и смируваат вашите проблеми со стомакот.

Назад на TOC

18. Боровинки

Ќе треба

• Неколку боровинки
• А чаша вода

Што треба да се прави

1. Здроби на плодови и да си некои вкус на чај од нив врие во една чаша вода на слаб пламен за 10 минути.
2. Нека се излади малку пред пиење.

Вие исто така може да се направи раскошни супа од некои боровинки. Алтернативно, можете да се џвака на неколку суви плодови.

Колку често треба да се направи ова

Пијат чај со вкус на два пати на ден.

Зошто тоа функционира

Боровинки се деликатес. Тие се богати со антоцијани кои се вели дека имаат антибактериски и антиоксидантни својства. Тие ќе работат на негувањето на вашиот стомак назад кон здравјето и убивање на бактериите кои предизвикуваат дијареа (22). Тие исто така содржат пектин кој се вели дека ги ублажи симптомите на дијареа (23).

Назад на TOC

19. Ананас За Дијареа

Ќе треба

Сецкан ананас

Што треба да се прави

Јадете чаша сецкан ананас да се добие ослободување од дијареа.

Колку често треба да се направи ова

Има една чаша или две во еден ден.

Зошто тоа функционира

Ананас содржи bromelain, која се бори инфекцијата предизвикува дијареа (24). Нејзиниот витамин Ц содржината го зајакнува имунолошкиот систем (25).

Тоа секогаш е препорачливо да не се лекови за лекување на дијареа. Користете природни дома лекови наведени погоре и да добијат ослободување од дијареа и нејзините симптоми. Ајде сега да се погледне на причини за дијареа и други често поставувани прашања.

Назад на TOC

Најчесто поставувани прашања

1. Што е водена дијареа?

Кога столици кои ќе го положат зголемување на фреквенцијата, понекогаш и до три или повеќе во еден ден, и имаат повеќе водена содржина од цврсти материи, тоа се нарекува водена дијареа. Тоа е затоа што на тенкото црево се погодени, и не постои соодветна апсорпција на течности и храна која е проголтан (26).

2. Што предизвикува дијареа?

Дијареа обично е резултат од бактериска, вирусна или паразитска инфекција во интестиналниот тракт. Овие микроби влезе во телото преку контаминирана храна или вода (27). Тоа е многу за децата да се намали инфекција од своите соиграчи во училиштата или дневни центри. Други причини за дијареа се:

• Цревни заболувања како Кронова болест и улцеративен колитис
• Синдром на иритирани црева
• Интолеранција на храна и алергии
• Одредени лекови како што се антибиотици, антациди и рак на дрога (28)

3. Што да се даде на 3-годишно за дијареа?

Дијареа може лесно дехидрираат телото, па затоа е важно да се задржи вашето дете добро хидрирани кога неговото / нејзиното тело се обидува да се опорави. Треба да се даде многу течности во форма на млеко, вода и ORS. Избегнувајте овошни сокови, како што понекогаш може да ја влоши ситуацијата. Скован храна, како пире од компири, житарки и житни треба да се даде за да се зацврстуваат на столче (29). Користете дома лекови како ориз вода, јогурт, кокосова вода, банани, и Jello вода. Овие работи навистина добро за бебињата и малите деца.

4. Што да јадете, а не да се јаде кога имате дијареа?

Вклучете ја следнава во вашата исхрана кога имате дијареа:

• Овес
• Банани
• Applesauce
• Варени компири
• Путер од кикирики
• Тост
• Варено пилешко (без кожа и масти)
• Pretzels
• Варен зеленчук како морков, боранија, печурки, цвекло, аспарагус и совети

Следните прехранбени продукти најдобро да се избегнуваат за време на дијареа:

• Фрид и мрсна храна
• Овошје и зеленчук кои предизвикуваат гас како брокула, грав, грашок, сливи, и зелен лиснат зеленчук
• Кофеинот, алкохолот и газираните пијалаци

Исто така, потрошувачката на млеко и млечни производи (освен јогурт) треба да се сведе на минимум.

5. Дали анксиозност предизвикуваат дијареа?

Да! Приведувањето време анксиозност предизвикува одговор на стресот во организмот кои можат да предизвикаат дијареа (течење на столица).

6. Може да предизвика дијареа дехидрација?

Дехидратација не предизвикува дијареа. Всушност, тоа е обратно - дијареа предизвикува дехидрација поради губење на телесните течности и вода.

7. Што предизвикува постојана дијареа?

Постојана дијареа е исто така се нарекува хронична дијареа. Кога течни столици трае повеќе од четири недели, состојбата се нарекува хронична дијареа. Причините за појава на акутна или краткорочни дијареа може да доведе до хронична дијареа, како и. За разлика од оние наведени погоре, ендокрини заболувања, како што се хипертироидизам, исто така, може да доведе до постојано течење столици и губење на тежината.

8. Кои се симптомите на дијареа?

Главниот симптом на дијареата е течење, водени столици три или повеќе пати на ден. Другите симптоми се наведени подолу:

• Грчеви и болки во стомакот
• Треска
• Гадење и повраќање
• Надуеност

Ако забележите крв во изметот или црна, задоцнија столици, консултирајте се со вашиот лекар веднаш, бидејќи тоа може да биде индикација дека инфекцијата се влошува (30).

Додека горе-наведени природни лекови за дијареа се сигурни да им помогне, се осигура дека ќе консумираат многу течности и да се доволно одмор. Понекогаш, добар ноќен сон е се што треба да отскокнување на здравје.

Дали ќе пропуштите некој од вашите омилени лекови за дијареа? Ги споделите со нас во коментари подолу.