10 неверојатни здравствени придобивки од Кивано - роговата диња

Што добивате кога ќе се премине од лубеница и краставица? Не награди за Сомневајќи! Тоа е Kiwano, сепак, друго егзотично овошје дека е преполна со многу добрина што може да имаат корист од!

Одгледува главно во јужните делови на Африка, тоа е исто така познат по други имиња како што рогови диња, краставица Африка, blowfish, овошје, итн Исто така, тоа доаѓа со голем број на здравствени придобивки!

Дали сакате да знаете повеќе за Kiwano? Им даде на овој пост за читање!

1. Преполни со антиоксиданси:

Kiwano е богат со моќен антиоксидант, познат како алфа-токоферол. Овој антиоксиданс задржува крвните садови и нервите здрави. Таа, исто така помага во неутрализирање на слободните радикали во телото, одржување сте безбедни од сериозни состојби, како што се рак, срцеви заболувања, итн

2. Помага во губење на тежината:

Ова овошје е составена од повеќе од 80% вода. Ова значи дека може да се добие целосна побрзо, без пакување на килограмите. И покрај тоа што е ниско во масти, хранливите материи што содржи задржи вашето тело здрав додека се обидувате да изгубите тежина. Ова овошје, како и многу други, содржи јаглехидрати премногу. Сепак, тоа е од вид кој не направи да се таложат фунти (1).

3. Помага во визијата на здравјето:

Kiwano има високо ниво на витамин А, кој значително ја зголемува здравјето на очите (2). Од овој витамин е еден вид на каротеноид, таа дејствува како антиоксиданс и се елиминира слободните радикали кои можат да предизвикаат око услови, како што се макуларна дегенерација (3).

4. Подига когнитивното функционирање:

Витамин Е е познат да се забави на појавата на деменција и Алцхајмерова болест (4). Kiwano е исто така богата со различни варијации токоферол, кој ќе ви помогне во одржување на вашиот ум свежи и зголемување на когнитивните функции.

5. Помага варењето на храната:

Kiwano има носивост на диетални влакна кој помага во процесот на варењето на храната. Главната функција на влакна помага во правилно варење и одржување на здрав дигестивен систем (5). Со него се регулира движењето на цревата и го спречува запек, надуеност, грчеви, како и други сериозни состојби, како што се рак на дебелото црево и гастрични улкуси.

6. Одржува коските:

Со висока содржина на минерали во kiwano, силата на коските може да се зголеми. Таа, исто така помага во спречување на остеопороза. Неговото богатство во различни минерали што голем плод што помага во развојот, поправка и раст на коските го прави.

7. Успорува процесот на стареење:

Kiwano е спакуван со витамини А и Ц, антиоксиданси, и носивост на органски соединенија. Тоа се должи на овие хранливи материи кои може да останат млади, внатре и надвор. Тие помагаат да се задржи вашата кожа здрава и намалување на брчките и флеки. Вие останат млади во внатрешноста, како и поради интензивната антиоксидантно дејство што ги држи разни хронични болести далеку.

8. Зајакнува метаболизмот:

Присутни на цинк во kiwano помага во зголемување на метаболички процеси во телото. Таа, исто така помага во производството на протеини кои се важни за поправка на различни органи, клетки, ткива и крвни садови.

9. Ублажува стресот:

Според истражувањето, на различни органски соединенија во ова овошје помагаат во регулирањето на хормоните, особено во регулирањето на хормоните на стресот, како што се адреналинот. Kiwano се препорачува ако страдаат од хронична анксиозност или стрес како тоа им помага во задржување на умот мирен и релаксиран.

10. Држи срце здраво:

Kiwano има многу ниско ниво на холестерол, и семиња се богати со линолова киселина, која има незаситени омега - 6 масни киселини. Таа исто така содржи олеинска киселина, што е важно за здраво срце, како што е моно-заситени. Вашиот срцеви мускули добие сила и здравје со овој вкусен плод.

Запомнете дека ова егзотично овошје е осетлива на собна температура. Бидете сигурни дека за чување на овошје, на околу 15 степени за да се осигура дека тие не се расипуваат прерано (6).

Тоа е време да почнат да јадат поздрава храна, така што ќе може да имаат корист од нив. Ти дефинитивно треба да се воведе kiwano лубеница во вашата дневна исхрана и ќе остане се вклопуваат и жив!

Ве молиме кажете ни како овој пост ти помогна. Коментира во полето подолу!