Како да се третираат топлотниот удар (Сончев удар) дома

Жешкото летно сонце може да предизвика топлотен удар дури и во здрав човек. Топлината само се чини да си го цица далеку сите ваши енергија, со што ќе се чувствуваат слаби и летаргични. Екстремна дехидратација може да се случи, а тоа е топлотниот удар лесно може да напредува во болест која трае подолго отколку што е потребно. Ако вие или некој што знаете страда од топлотен удар, користете лекови наведени во овој член за брзо олеснување.

Топлотниот удар е исто така, повика сончаница и е доста честа појава во текот на летните месеци. Тоа е важно да се разбере причината за ова, а исто така знаат како да се идентификуваат знаци и симптоми. На овој начин можете да го изберете вистинскиот лек за нејзиното лекување.

Оттука, пред нурнати во раствори на домашно лекување за топлотен удар, да ги испита причините и симптоми.

Кои се причините за топлотен удар?

На течности во нашето тело се одговорни за одржување на температурата на телото во текот на жешките временски услови. Потење на телото да се ослободи од вишокот на топлина и се излади кога се изложени на топлина за подолг рок на траење. Кога телото губи доволно течности (хидратација), го доживуваме дехидрација и топлотен удар. Оваа топлина исцрпеност лесно може да напредува на состојба опасна по живот, при што температурата на телото може да се зголеми до 105 степени целзиусови и да предизвика невролошки оштетувања. Топлотниот удар може да се случи поради две reasons-

• Напор на телото во топли временски услови, на пример, играјќи спорт во топлина за многу часови
• Постарите луѓе, деца и лица со болести обично имаат проблеми со регулирање на нивната телесна температура. Тие може да страдаат од топлотен удар на изложеност на високи температури, дури и без физичка активност (1, 2).

Топлотниот удар може да се реши лесно со обрнувајќи внимание на следниве симптоми.

Знаци и симптоми на топлотен удар

Неколку предупредувачки знаци укажуваат на појава на топлотен удар. Овие се како што е дадено подолу -

• Висока телесна температура (104 степени Целзиусови и погоре)
• Гадење и повраќање
• Главоболка
• Вртоглавица и слабост
• Црвена кожа
• Брзо дишење и зголемена стапка на срцето
• Мускулни грчеви и стомачни грчеви
• Недостаток на пот или потење во голема мера

Топлотниот удар започнува по овие знаци на предупредување се појави и симптоми на ова обично се невролошки. Пациентот може да се доживее -

• Раздразливост
• Илузии и халуцинации
• Бизарни промени во однесувањето
• Напади

Топлотниот удар дури и може да напредува до кома. Оттука, овие знаци и симптоми не треба да се игнорира и треба да се третира како е можно поскоро (1, 3). Еве ги најдобрите правни лекови кои може да се користи за лекување на топлотен удар и да се олесни на знаци и симптоми.

Како да се третираат топлотен удар

1. Матеница
2. Ладна бања
3. Кинеска медицина
4. Етерични масла
5. Сок од кромид
6. Тамаринд Сок
7. Коријандер вода
8. Јаболков оцет
9. Сандаловина Вметни

1. За Маштеница топлотен удар

Ќе треба

• 2 лажици јогурт
• А чаша вода
• А малку сол
• А малку ким во прав (опционално)

Што треба да се прави

1. Мешавина на јогурт со вода.
2. Додадете сол и ким во прав и се меша добро.
3. Пиеш ова ладни.

Колку често треба да се направи ова

Пијте 1 - 2 чаши матеница секој ден во текот на летото.

Зошто тоа функционира

Со вода како главна состојка, овој освежителен пијалок хидрати и лади телото. Таа исто така содржи пробиотици, протеини, минерали и витамини кои ја полнат барањата на телото за овие (4).

Назад на TOC

2. Ладна бања За топлотен удар

Ќе треба

• Ладна вода
• Када

Што треба да се прави

Впие во када полна со студена вода и да останат таму за 15 - 20 минути.

Колку често треба да се направи ова

Ова е лек за прва помош и може да се користи пред пациентот да биде однесен во болница за лекување.

Зошто тоа функционира

Овој третман се препорачува од страна на специјалисти во случај на топлотен удар поради исцрпеност. На свежината на водата помага да се намали целото тело температура, која се зголемени поради топлотен удар (5).

Внимание

Не користете ладна вода, бидејќи ова може да се намали вашата телесна температура драстично и да предизвика дополнителни компликации.

Назад на TOC

3. Кинеска медицина топлотен удар

Ќе треба

• 1 чаша суво mung грав
• 3 чаши вода

Што треба да се прави

1. Вари mung грав и вирус на течност добиени.
2. Оставете го да се излади, а потоа, пиеш ова.

Колку често треба да се направи ова

Користете го овој лек, како и кога е потребно.

Зошто тоа функционира

Иако mung грав потекнува од Индија, тие се сега се одгледува во целиот свет и често се користи во традиционалната кинеска медицина (TCM) за третман на топлотен удар. Врие mung грав дава хранливи тоник, кој ја хидрира телото и, исто така, ја намалува температурата на телото. Тоа е затоа што mung грав се антипиретик во природата. Овој пијалок е исто така одлична за детоксикација на телото (6).

Назад на TOC

4. Етерични масла за топлотен удар

Ќе треба

• 2 - 3 капки масло од пеперминт
• 1 - 2 капки лаванда масло
• 2 лажици маслиново масло или бадемово масло

Што треба да се прави

1. Се меша и на етерични масла со нафта превозникот.
2. Примени го овој нафта мешавина на задната страна на вратот, на вашиот стапала, и во зглобовите.

Колку често треба да се направи ова

Примени го овој еднаш како температурата на телото ќе почне да расте.

Зошто тоа функционира

Лаванда маслото е смирување на Сонце кожата и, исто така, за нервите (7). Пеперминт нафта врши ефект на ладење на телото и помага за намалување на зголемената телесна температура (8).

Назад на TOC

5. Кромид сок за топлотен удар

Ќе треба

• Сок од кромид
• Мед

Што треба да се прави

Постојат два начини да го користите сок од кромид за топлотен удар -

1. По нападот, ќе се применуваат кромид сок зад ушите, под нозете, и на градите. Остави го.
2. Откако симптомите на топлотен удар се нема, пијат една лажичка кромид сок се меша со лажичка мед.

Колку често треба да се направи ова

Примена на кромид сок е само еднаш во текот на мозочен удар, при што може да се пие кромид мед мешавина на два пати на ден за неколку дена по удар на сонцето.

Зошто тоа функционира

Кромид сок е познат за ублажување на симптомите на топлотен удар (9). Неговата точна механизам на дејство е, сепак, не се знае.

Назад на TOC

6. Сок тамаринд

Ќе треба

• Неколку парчиња тамаринд
• 01-01 јануари - 2 чаши вода
• А малку шеќер или мед

Што треба да се прави

1. Вари тамаринд за неколку минути.
2. Вирус оваа течност и додадете шеќер или мед по вкус.
3. Пиеш ова билни мешавина откако ќе се олади.

Колку често треба да се направи ова

Користете го овој лек штом симптоми почнат да се појави.

Зошто тоа функционира

Тамаринд е познато да се излади телото, додека обезбедување на основните хранливи материи и електролити осиромашен со дехидратација (10).

Назад на TOC

7. Коријандер вода

Ќе треба

• Еден куп на коријандер
• А малку шеќер

Што треба да се прави

1. Екстракт коријандер сок со мешање на листовите со вода.
2.  Додадете малку шеќер со тоа, и се меша добро.
3. Се излади во фрижидер за неколку минути и да го пиеш ова.

Колку често треба да се направи ова

Пијте една чаша од овој сок од мозочен удар за време на топлина.

Зошто тоа функционира

Коријандер е ладење за телото. Таа ги отстранува вишокот на топлина и, исто така, добива ослободи од гадење и повраќање (11).

Назад на TOC

8. Јаболков оцет

Ќе треба

• Една чаша студена вода
• 1 лажичка јаболков оцет

Што треба да се прави

1. Се меша оцет со вода и пијат тоа.

Колку често треба да се направи ова

Пијте го ова ако се чувствувате зашеметено или слаби по прошетка во Сонцето

Зошто тоа функционира

ACV содржи витамини и минерали кои помагаат да се брзо надополнува изгубени електролити во телото (12).

Назад на TOC

9. Сандаловина Вметни

Ќе треба

• 3 - 4 лажици сандаловина во прав
• Вода

Што треба да се прави

1. Направете тенок паста со сандаловина во прав.
2. Примени го овој на челото и градите.
3. Оставете го на еден час или така.

Ако немате сандаловина во прав дома, можете да го користите сандалово масло и се применуваат на области споменати погоре.

Колку често треба да се направи ова

Примената на овој еднаш во голема мера ќе помогне да се намалат симптомите на топлотен удар.

Зошто тоа функционира

Сандаловина носи одредување на температурата на телото со своите својства за ладење (13).

Назад на TOC

Гадење, слабост, вртоглавица и зголемена телесна температура за време на топлотен удар дефинитивно не се пријатни. Однесувајте се кон нив со овие лекови како што е можно побрзо и да се ослободи од нив во еден краток временски период на време. Главната цел на овие лекови е да се излади телото и го надополнува на осиромашен вода и електролити. Еве неколку совети за да се спречи топлотен удар.

Совети и мерки на претпазливост при топлотен удар

• Секогаш се покрива главата со шамија, капа или чадор кога излегувајќи надвор во Сонцето
• Пијте доволно количина на вода, особено во текот на летните месеци. Вода ќе го задржи вашето тело хидриран и неговата температура се излади. Носат околу шише со вода!
• Пијат лимонада или матеница да се задржи вишокот на телесна топлина во заливот.
• Носете комотна облека и абсорбента во топли и влажни временски услови.
• Да се ​​одлучат за светло обоени облека во текот на жешките лета како тие апсорбираат помалку топлина.
• Не се врши кога сте надвор во Сонцето Следи едноставна распоред за да се задржи вашата енергија и да си хидрирани во текот на отворено тренингот или натпреварот.
• Спиење 6 - 8 часа секој ден и се јаде балансирана, здрава исхрана. Ова ќе се осигура дека вашето тело е добро одморен и има право количина на витамини, минерали и протеини за здраво функционирање.

Имаме одговори на некои најчесто поставуваните прашања за вас подолу. Се надеваме дека овие ќе го исчистите сите сомнежи.

Одговори експерт за прашања Читателски

Топлотниот удар Vs топлотна исцрпеност

Предупредувачките знаци за топлотен удар наведени на почетокот на овој член, како гадење, слабост, вртоглавица и грчеви, се сите симптоми на топлотна исцрпеност премногу. Кога овие симптоми не се згрижени и да се третираат, ќе страдаат од топлотен удар.

Кои се долгорочните ефекти од топлотен удар?

• Напади
• Кома
• Откажување на органите
• Спонтан абортус кај бремени жени
• Долгорочни промени во карактерните црти на лицето
• Срцева слабост
• Смрт

Храна за да се избегне да се спречи топлотен удар

• Пржена храна
• Зачини кои ја зголемуваат температурата на телото, како чили, лук каранфилче, цимет, црвен пипер, морско оревче, и ѓумбир
• Зеленчук, кои се топли за телото, како што рен, ротквица, и синап зеленчук
• Излечи месо
• Алкохол
• Кофеинот преку чај, кафе и чоколадо

Што е мозочен удар за прва помош третман за топлина?

По повикување итна медицинска помош, ја следат оваа едноставна рутина прва помош -

• Се направи на лицето легнете на ладно место.
• Отстранете ги сите непотребни облека, така што максимална површина на кожата е изложена на ладен воздух.
• Спреј ладна вода по целото тело. Вие исто така може да се постави мраз пакети во задниот дел на вратот, на дланките и на стапалата.
• Чувајте проверка на ректалната температура, како устата или уво температури не се сметаат за точни во такви ситуации. Температурата на телото треба да се сведе на 102oF (39oC).
• Се даде на лице кул течности како лимонада, матеница, кокосова вода, па дури и обична вода, и нека ги чуваат пиејќи it.Do не даде аспирин или било кој сличен лек против треска (14).

Што е обновување време за топлотен удар?

Откако ќе бидат примени во болница, тоа трае 1 - 2 дена да се опорави од топлотен удар на почетокот. Целосна наплата може да трае подолго во зависност од тоа колку тешка симптомите се и колку брзо беше спроведено за прва помош и третман.

На која температура се случи топлотен удар?

Кога исцрпеност топлината доведува до пораст на температурата на телото да 104oF и / или погоре, тоа се смета за топлотен удар.

Топлотна исцрпеност симптоми може да доведе до сериозни резултати ако не се третира веднаш. Бидете сигурни дека тоа нема да го вклучи на топлотен удар со користење на едноставни решенија домашно лекување даден во овој член.

Сега дека знаете како да се третираат топлотен удар дома, што чекаш? Bookmark овој напис, па можете да го користите во случај да или вашите најблиски, страдаат од топлотен удар.

Се грижи и да се биде безбеден на сонце!