9 неверојатни здравствени придобивки од сокот од малини

Природата има благословени луѓето со многу здраво овошје и зеленчук. А сепак, ние ќе се пронајдеме себеси грабање нездрава храна кога глад ни свири. За среќа, работите се менуваат. Ние сме сега почнуваат да се разбере влијанието на нашата ден на ден изборот на храна за нашето здравје и пошироко влијание врз животната средина и еколошки систем. Како што луѓето се земе предвид влијанието на храната врз нивното здравје, многу компании, корпорации и бизнис куќи се мотивираат вработените да се направи здрав начин на живот и изборот на храна.

Овошен сок Тренд:

Многу луѓе денес претпочитаат домашен свеж овошен сок, пијалаци и тресе над било која друга закуска. Иако можете да ги имаат сите видови на овошни сокови дома и да ги подготви кога сакате, постојат некои својствени придобивките од сок од малина, што го прави мора да има во вашата дневна исхрана.

Здравствени придобивки од малина сок:

Малина е еден магацин на хранливи материи, што го прави неверојатно прилог на здрави вашата исхрана. Некои од придобивките на малина сок се:

Рак 1. Тепачки:

Малина е познато дека содржи соединение наречено на елагична киселина, која е неверојатно антиоксидант кој помага во борбата против ракот. Од малини се натоварени со него, тоа е добар начин да се остане во форма, здрав и рак бесплатно (1).

2. Подарок себеси здраво срце:

Додека голем број на моќ тренингот секојдневно да се задржи на срце здраво, малина ќе ве однесе чекор поблиску до неа од страна на основа на соединение наречено anthocyanin, кој помага да се задржи на болести на срцето далеку од вас (2).

3. Подобрува имунитетот:

Малини, исто така се богати со супстанции кои ја подобри способноста на телото да се бори против болести и да се направи на имунолошкиот систем посилно, поздраво и да помогне да реагира побрзо на било алерген или болести кои предизвикуваат бактерии (3).

4. За подобра циркулацијата на крвта:

Овие вкусни плодови помогне за подобрување на способноста на крвта за згрутчување. Тие, исто така, им помогне во неспокојот проток на крвта во телото (4).

5. Намалување Алергии:

Малина доза сок може да помогне за подобрување на толеранција на телото на супстанции. Таа, исто така помага во намалување на алергии (5).

6. Прави дебелото црево движење Нежните:

Пиење свеж сок од малина, па дури и самиот овошје може да помогне да се подобри варењето на храната со додавање на виталните хранливи материи во храна (6).

7. Прави коските:

Богат извор на витамин Б, Ц и К, малина сок не е само освежување, но исто така добар за коските (7).

8. Лекува раните Побрзо:

Натоварено со анти-оксиданти, малини помогне да се ослободи од слободните радикали и помогне да работат на телото во својата најдобра форма со елиминирање на нив со текот на времето (8). Свежи доза малина сок може да помогне на телото да се лекува побрзо и да помогне за подобрување на производството на хормони во телото и да го одржува во здрава нивоа.

9. Им помага на телесната тежина:

Малини, како и другите членови на семејството на Бери, им помага на телесната тежина преку стимулирање на метаболизмот на мастите во телото (9).

Еден збор на претпазливост:

Додека овие својствени придобивките од малина сок може да направи вашето тело здрав, Ве молиме да се осигура дека вие не сте алергични на плодот ако ви се случува да го консумираат, за прв пат. Постојат некои други фактори што треба да се има предвид пред конзумирање на сок од малина:

• И покрај тоа што може да биде во можност да се постават раце на пакувани сокови на пазарот, да се избегне тоа како што додаде конзерванси. Обидете се и да се извлече свој чаша свеж сок од дома за добро здравје и исхрана
• Бидете сигурни дека ќе се мијат и чистење на малина, или било овошје, за тоа прашање, пред да одлучите да се направи сок, особено ако не може да се исчисти кожата или овошје покривање.

Малина сок не е помалку од раскошни задоволство. Натоварено со хранливи материи, тоа го прави вистинскиот избор како придружба за вашиот појадок. Започнете ја вашата наутро со чаша пенливо овој сок, и се чувствувате енергични во текот на целиот ден!

Дали оваа статија? Дали споделите вашето мислење со нас во коментари подолу.