9 едноставни начини да се користи јаболков оцет за лекување на дијабетес

Од полиците на супермаркетите, јаболков оцет (ACV) прави својот пат во домаќинствата како ефективен правен лек за разни болести. Не само што е ACV се користи за готвење, но исто така се користи како лек за дијабетес, кој е поддржан од страна на научните истражувања и препораки. Како да го користите јаболков оцет за дијабетес? Пред нурнати во неа, ајде проверете прекрасни бенефиции што се благословени со.

Наука поддржува придобивките од јаболков оцет, и тоа е доволна за да се вклучи во дијабетична вашата исхрана!

Предности на јаболков оцет за дијабетес

Оваа форма на оцет е збогатена со бактерии борбата против својства. Исто така, има висок минерална содржина, како што се магнезиум, калиум, фосфор, сулфур, калциум, железо, флуор, и бакар. Со такви хранливи материи, може да помогне да се контролира тешка дијабетична услови. Дури и во случаи на пред-дијабетес и дијабетес тип 2, може да се потпре на него.

Подобрува чувствителноста на инсулин

Според последните истражувања, јаболков оцет го намалува моќта на инсулинска резистенција на телото. Таа, исто така го намалува нивото на шеќер во крвта, ако се направени пред спиење. Тоа ја подобрува инсулинската сензитивност од 19% до 34% за луѓето кои страдаат од дијабетес и prediabetes услови, соодветно. Ова може да се случи дури и откако висок хидрати вечера.

Намалува глукоза во крвта ниво

Јаболков оцет го намалува нивото на шеќер во крвта во телото, преку регулирање на гликемиски индекс (ГИ). Висок ГИ зголемува нивото на шеќер во крвта и обратно. Јаболков оцет стабилизира метаболички процес во телото, со намалување на ГИ. Тоа е редок подвиг постигнува со оцетна киселина што претставува јаболков оцет. Јаболков оцет го успорува процесот на конверзија на јаглехидрати во гликоза, впива бикарбонати во дигестивниот систем. Отсега натаму, бавно апсорпција на шеќери намалува нивото на гликоза во крвта во телото.

Како да го користите јаболков оцет за лекување на дијабетес?

Ако очекувате дека јаболков оцет вкус страшни, тогаш ви се случува да биде лошо разочарани. Има вкус лошо! Всушност, науката вели дека секогаш треба да се избегне конзумирање неразреден оцет. Тоа е препорачливо да се разреди со вода и потоа се пијат за да се искористат придобивките против дијабетес. Можете да го однесе во различни форми:

1. Можете да ги потисне на луто вкус на јаболков оцет со не-калоричен засладувач како чист мед.

1. Додадете сол и вода за јаболков оцет за подобрување на вкусот.

1. Измешајте вода и сок од брусница со јаболков оцет. Прелива неколку капки сок од лимон да издокарвам неговиот вкус.

1. Можете да го користите како прелив за салата со екстра девственото маслиново масло. Користете специфичен вкус на јаболков оцет за да се направи вашиот салати поздрава и повкусна. За подобар вкус, можете да додадете и други состојки, како што босилек лисја и суво оригано во вашиот салата.

1. Користете го во ладен чај, заедно со некои сок од лимон.

1. Додадете една лажица масло јаболков оцет 1 чаша вода и неколку капки од стевиа да се направи здрав пијалок.

1. Користете го како Tenderizer за месо. Вие исто така може да се маринираат пилешко со овој оцет.

1. Едноставно голтка 2 лажици јаболков оцет со голема чаша вода.

1. Нејзините додатоци се достапни во форма на таблети; Сепак, нивниот кредибилитет е многу дискутабилно. Во поголемиот дел од случаите, овие таблети не се вклучени на било каква форма на оцет. Затоа, да се прочита на етикети и пакување пред да го купат на таблетите.

Препорачаната доза на јаболков оцет за дијабетес

Јаболков оцет нуди многу здравствени придобивки, но во исто време, потрошувачката во текот на тоа доведува до одредени несакани ефекти. Препорачува доза на јаболков оцет може да биде некаде помеѓу 1 - 2 лажички и 1 - 2 лажици во еден ден. Вие нема да добие какви било несакани ефекти, ако го земе во минимално количество. Секогаш користете органски, нефилтриран, и непастеризирано оцет. Исто така треба да имајте на ум дека на кисела содржината на овој оцет може да изгори надвор од слуз мембрана на вашиот дигестивен тракт. Значи се избегне конзумирање неразреден оцет во секој случај.

Во мало, јаболков оцет е од корист за вашето здравје. Тоа не е чудотворен лек. Но, на долг рок, тоа покажува позитивни знаци, особено за борба против дијабетес услови. Значи, може да се вклучат во вашата исхрана и да се види разликата во вашиот шеќер во крвта да се верува во неговите помошни својства.

Дали знаете за намалување на имотот на ACV шеќер во крвта? Дали знаете на која било друга корист за користење на ACV? Ги споделите со нас во делот за коментари.