8 докажани здравствени придобивки од сок од вар за бремени жени

Бременоста е весела патување - полна со возбуда и страв. Се што правиш кога сте бремени, влијае не само вас, но вашето дете расте премногу. Секој залак да се стави во вашето тело, ќе имаат директно или индиректно влијание врз вашето бебе. И тоа не е се! На прехранбени барање на вашето тело премногу се менува во текот на бременоста. Сега треба да се задржи два живота. Не е значи подвиг и прејадување. Но, не дозволувајте ова да те плашам! Вие не треба да биде супер буден и да потрошат оваа весела патување неизвесност околу знаењето! А малку знаење, малку истражување е се што ви треба за да бидете бременоста безбедна и здрава.

Плодовите се богат извор на витални витамини и минерали и се составен дел на бременоста исхрана. Сепак, постојат некои плодови, кои иако добро за здравјето во целина, треба да се избегнува за време на бременоста. Вар е еден од нив? Лимонов сок е добро за време на бременоста? Направи забелешка!

Тоа е безбедно да се пие сок од лимон во текот на бременоста?

Бремените жени често страдаат од дехидрација. Овошни сокови се здрави течности, кои може да ги задржи бремена телото хидрирани покрај обезбедување на бројни хранлива корист. Кога станува збор за сокови, првиот збор што извира на ум е сок од лимон! Како и повеќето агруми, вар е одличен извор на витамин C. Но, како безбедно е сок од лимон за бремени жени? Многу жени всушност жедни лимонов сок за време на бременоста. Ова може да биде предизвикана поради недостаток на витамин Ц во организмот. Значи, тука е lowdown: сок од лимон е апсолутно безбеден за време на бременоста! Тоа го направи среќен, не се тоа? Вие можете безбедно да се пие дека чаша сок веднаш!

Предности на сок од лимон во текот на бременоста:

Пиењето сок од лимон за време на бременоста се смета за безбедна од страна на медицинскиот персонал и не се пријавени несакани ефекти. Всушност, овој вкусен сок може да обезбеди дополнителни здравствени придобивки за време на бременоста:

1. Извор на витамин Ц:

Бремените жени често страдаат од недостаток на витамин Ц. Агруми како лимес се одличен извор на витамин Ц. Оттука, редовно земање на сок од лимон може да обезбеди на телото со дополнителна доза на витамин Ц, намалување на барање на витамин додатоци.

2. Лечи Запек и Варење:

Запек и варење се дел и парцела на бременоста. Биде на црниот дроб стимуланс, контроли вар сок на иритирано движењето на дебелото црево, со што се спречува услови како запек и дијареа. Редовното консумирање на сок од лимон прави движења на дебелото црево лесно, и лечи варење покрај одржување сте хидрирани.

3. Велики Антиоксидантна:

Содржина на витамин Ц во лимес е моќен антиоксиданс. Така, сок од лимон делува како голем чистење да се ослободам од токсини и слободни радикали од вашиот систем. Како и секој жени, кој има искуство на бременоста, ќе ви кажам - ладен време на бременоста не е забавно! Сок од лимон дефинитивно ќе ви помогне да се заштити од страшната ладна и неколку други инфекции.

4. Корисна за нероденото дете:

Не само вас, но дури и вашиот неродено дете може да се извлече корист од сок од лимон ќе консумираат! Вар содржи високо ниво на калиум, кој помага да се изгради коските на нероденото дете, како и го олеснува развојот на мозокот и нервните клетки.

5. Третман високиот крвен притисок:

Високиот крвен притисок не е добра вест за вашето тело, повеќе, па кога сте бремени. Хронично висок БП може да доведе до прееклампсија, опасна по живот состојба која може да го присили на жената да испорача бебето предвреме. Постои причина зошто вашиот лекар проверки на вашиот БП секој пат кога ќе ја посетите! Сок од лимон може да помогне во намалување на крвниот притисок и да ја задржите вашата бременост безбедно. Можете да стискаш половина лимон во чаша вода и додадете две лажица крем на забен камен до решение. Пиењето ова уште еднаш во еден ден на секои три дена ќе ви помогне нормализирање на крвниот притисок.

6. Третман на потечени нозе:

Едем не е здраво и не е убава или! Иако често, отечени нозе може да биде тежок и болен. Овде исто така, сок од лимон може да дојде да ги спаси! Пијте една лажичка сок од лимон со една чаша млака вода може да помогне во намалување на оток во текот на бременоста.

7. Олеснува на трудот:

Бременоста е една работа, породувањето е уште една! Повеќето жени се плашат од чин на раѓање. И кој може да ги обвинуваш? Значи, како може лимонов сок помош? Лимонов сок се меша со мед може да се направи на трудовите и породувањето полесно. Ќе треба да се консумираат овој сплет од петтиот месец од бременоста до породувањето. Нема гаранции, но тоа треба да се направи раѓањето бриз!

8. Други бенефиции:

Редовно внесување на лимонов сок во текот на бременоста спречува различни бременоста поврзани непријатности како металоиди и надуеност. Да се ​​биде добар извор на калциум и магнезиум, што помага во лекувањето на болести како астма, настинка, скорбут и треска. Тоа исто така го олеснува правилното апсорпција на железо, со што се спречува анемија за време на бременоста.

Значи голтка дека чаша сок од лимон без вина! Редовното консумирање на овој сок нема да им наштети на вашето бебе во било кој начин. Но, тоа дефинитивно ќе го направи вашиот бременоста поздрав!