3 едноставни начини на кои Киви плодот е корисен за време на бременоста

Овошје киви има богата историја и спротивно на популарното верување, тоа не потекнува од Нов Зеланд, но е роден во јужна Кина. Самото име на овој уникатен овошје има интересна позадина приказна. Првично познат на мајчин кинески како Јанг Тао, подоцна познат како Кинески цариградско грозде и, конечно, Џек Тарнер на свежи производи, извозници, Turners и Одгледувачите излезе со името Киви во однос на националниот симбол на Нов Зеланд и на flightless птици - киви, која е главната причина зад заблуда дека киви овошје се родени во Нов Зеланд.

За разлика од богатите и уникатен вкус, овошје киви е ризница на здравствени придобивки и точка вреди да се разговара е неговите позитивни ефекти врз општата целокупното здравје на бремени жени. За да се добие увид во длабочина во придобивките на Киви за бремени жени чита понатаму.

Здравствени придобивки од киви во текот на бременоста:

1. Богат извор на фолна киселина:

Тоа е тешко да се поверува дека едноставно овошје може да ви помогне да се забремени, но тоа е вистина. Високата содржина на фолна киселина во овошје киви се имаат директен ефект врз поголеми шанси за забременување и многу мајки со историја на спонтани абортуси сведочат за овој факт. Тешко е да се пропуштаат спомнувањето на фолна киселина во било истражување што може да се среќаваме во врска со бременоста и фактори кои им помагаат да се движи кон тоа да биде ефективно бремена.

Фолната киселина е исто така составен за здравјето на нероденото бебе и правилен развој. Важен хранливи материи од суштинско значење за бремени жени, фолна киселина е важна за развојот на виталните органи и сите круг на развојот на фетусот во матката. Еден член на семејството на витамин Б, фолна киселина е составен хранливи материи за формирање и одржување на нови клеточниот раст. Правото потрошувачка на додаток на фолна киселина помага во спречување на вродени дефекти кај новороденчињата како спина бифида кој е медицински термин кој се користи да се однесуваат само делумно развиен 'рбетниот жици кај бебињата. Фолната киселина е важно не само за време на бременоста, но исто така и за жените во репродуктивниот период. Лекарите проактивно да се нагласи за важноста на дневна потрошувачка на додаток на фолна киселина за жените кои бараат да се забремени во блиска иднина (1).

2. Богат извор на диетални влакна:

Тоа е заеднички проблем за бремени жени да се доживее запек, па дури и хемороиди предизвикани од бременоста; диететски влакна во Киви одам на долг пат во спречување и ублажување на овие прашања. Дневна доза на Киви обезбедува помош и спречување на други дигестивни проблеми за време на бременоста, како што е гас, гадење и непријатност во стомакот (2).

3. Богат извор на антиоксиданси:

Овошје киви е богат извор на антиоксиданси кои помагаат да се брани телото од слободните радикали во вас. Бременоста често се опишува како девет месеци од долготрајна болест која е достоен за тоа еднаш една убава бебе доаѓа заедно; сепак силна, здрава мајка е единствениот кој може да роди здраво бебе. На антиоксиданси присутни во Киви активно се бори против слободните радикали присутни во вашиот систем да се задржи болести и инфекции во заливот и да се зајакне имунолошкиот систем, што пак значи безбедна и здрава бременост. На антиоксиданси присутни во киви, исто така, се бори против слободните радикали, кои негативно влијаат на вашата плодност државата. Значи, ако сте за да забременат и се стремат да имаат бебе наскоро, можете да видите како Киви исто така, може да имаат корист (3). Богата со витамини Ц и Д, киви е познат нивоа поттик на енергија и, исто така, се горат мастите. Овој мал овошје навистина има големи придобивки за очекување и аспиранти мајка.

Се надевам дека ќе се разбере овие неверојатни киви бенефиции за време на бременоста. Уживајте во оваа вкусна овошје да се здобијат со добро здравје за време на бременоста.

Препорачано четиво:

• 5 Предности на Beetroots во текот на бременоста
• Како е кокосова вода Корисни во текот на бременоста?
• Тоа е безбедно да се јаде манго во текот на бременоста?
• Предности на тропски Apple во текот на бременоста