20 ефективни домашни лекови за болки во коленото на коленото

Болка во коленото може да штрајк одеднаш или може да лази тивко. Не е важно колку некој ја добива, болка во коленото може да стане уште полошо прилично брзо. Веќе не е болест што нанесува само старите, болка во коленото, денес стана честа појава за луѓето од сите возрасти. Ова може да се случи поради различни причини, вклучувајќи повреда, хирургија, витамин недостаток, артритис, лошо здравје и исхрана. Имаме наведени неколку домашни правни лекови за коленото болка која може да биде корисно да се излечи болки во коленото на природен и ефикасен начин.

Определи кои коленото Болка дома лек Автор е на книгите Ефективни за вас?

1. Зголемување на внесот на Моркови:

Морковот е еден православен кинески лек за лекување на болки во коленото зглобовите. Само решетки 2 моркови и додадете сок од лимон да го консумираат суровини. Морков е корисно за добро здравје на лигаментите и смирување на болката.

2. Потоната тилчец семиња:

Ова е најлесниот дома лек за болки во коленото заеднички да се добие инстант олеснување од болка на коленото. Вие само може да се впие 2 лажичка тилчец семиња во вода во текот на ноќта. Вирус нив да се консумираат во утринските часови и се лекува вашите зглобови. Фенугрик обезбедува топлина на зглобовите, што ги излечи побрзо.

3. Пијте повеќе вода:

Водата е суштината на животот. И да, водата за пиење може да помогне во олеснување на болка во коленото премногу! Соодветна содржина на вода во нашето тело е корисно за ублажување на 'рскавицата околу коленото и ги хидрирани. Ова исто така помага во одржување на добра циркулација на крвта за да им овозможи на хранливи материи за да стигнат до нашите зглобови ефективно. Ова исто така може да биде корисно отстрани сите токсини од коленото зглобовите да се обезбеди ослободување од болка во коленото.

4. Консумираат повеќе Кромид:

Кромид се анти-воспалителни во природата со фотохемиски кој го стимулира имунитетот на телото. Кромид содржат сулфурни соединенија кои работат за да се намали било кој тип на болка.

5. Масажа вашиот колена:

Нежно масажа на коленото заеднички со топли масла да се намали воспалението, зголемување на циркулацијата и ги релаксира. Може да се земе 2 лажички сенф масло со 5 чешниња лук, се загрева и се применуваат кога млака на коленото заеднички да се добие олеснување.

6. Дали некои јога:

Дали некои коленото пријателски асани кои се нежни. Ова сигурно ќе им понуди на некои ослободување од болката.

7. Спроведување кокосово масло:

Загрејте 1 чаша кокосово масло до тоа е млака. Масажа колена со овој природен аналгетик за да се стимулира циркулацијата на крвта и болки во коленото.

8. Bathua лисја / масти-кокошка:

Скрши неколку свежи bathua лисја и екстракт од сок. Сега, да пијат тоа секојдневно на празен стомак да се обезбеди вашето тело некои ослободување од болки болка во коленото.

9. Млеко и куркума:

Ова е еден од најдобрите и најпопуларните индиски лек за лекување на било каков вид на болка. Измешајте 2 лажиче куркума прав 1 чаша млака млеко. Пијте секој ден за да бидете болката бесплатно!

10. Тилчец семиња Вметни:

Печете 2 лажички тилчец семиња, ги здроби, и се меша со вода за да се направи паста. Примени го овој на погодената област за да се добие ослободување од болка на коленото.

11. Куркума и ѓумбир чај:

Куркума и ѓумбир се анти-воспалителни во природата и може да го намали болка поврзана со ревматоиден артритис. Куркума содржи curcumin (антиоксиданс) кои може да оди на долг пат во третирање на артритис. Вари 3 чаши вода и додадете 1 лажичка ѓумбир и куркума на него. Врие оваа фантазија за 20 минути. Вирус и додадете малку мед. Пиеш ова два пати на ден за најдобри резултати.

12. Epsom Сол облоги:

Epsom сол вклучува магнезиум сулфат, кој може да ја намали хронична болка на коленото. Земете голем сад со топла вода и додадете 1 чаша Epsom сол. Измешајте добро и впие вашиот болки во зглобовите во вода. Вие исто така може да се меша Epsom сол во вашата бања вода за да се добие олеснување.

13. Зголемување Магнезиум внес на:

Магнезиумот го намалува биомеханички многу реакции во нашето тело. Ова може да се релаксираат мускулите и нервите, отстранете вкочанетост, и да се намали болката. Вклучување на магнезиум во вашата исхрана или се додатоци за зголемување на густината на коските и да ги направи посилни. Лиснат зеленчук, ореви и грав имаат добра сума на магнезиум. Магнезиум масло исто така, може да се применува уста на болното колена да се смири оваа област.

14. Екстра девственото маслиново масло:

Маслиновото масло подмачкува нашите зглобови и смирува болки од артритис. Маслото содржи oleocanthal што може да се намали болката во погодената област. Масажа колена со маслиново масло секојдневно да се излечи неподнослива болка која доаѓа со артритис.

15. Глуварче лисја:

Глуварче лисја вклучуваат витамини А и Ц, кој може да биде корисно за поправка на оштетените ткива. Тие, исто така може да чистење на црниот дроб од страна на одводот од токсини. Овие листови се анти-воспалителни и во природата и произведува простагландин, кој е одговорен за добар имунолошки реакции и, исто така, го намалува воспалението.

16. Blackstrap меласа пијалоци:

Blackstrap меласа содржи калциум, калиум и магнезиум, кои се корисни за лекување на болка во коленото. Blackstrap меласа, исто така, се намали артритис симптоми и ја регулира нервите и мускулите функционирање за посилни коски. Да се ​​направи blackstrap меласа пијалок, топлина 2 чаша вода и додадете 2 лажички blackstrap меласа. Пијте ова уште еднаш, секој ден да се добие ослободување од болка поврзана со артритис.

17. Бела врба чај:

Бела врба е популарно познат како "оригинална аспирин", поради неговата салицин содржина, која е активна состојка присутна во аспирин. Се природни, овој салицин може да дејствува како пенкилер без никакви несакани ефекти. За да се подготви бела врба чај ќе треба да се вари 2 чаша вода, а потоа се намали на врие. Додадете 3 лажички бела врба кората прав, и нека Кисна за 20 минути. Избриши од топлина и оставете го да се излади. Пиеш ова чај два пати секој ден. Исто така можете да додадете неколку капки мед и лимон за подобрување на вкусот.

18. Вежба:

Болка во коленото може да направи било движење тежок, но коленото му треба некои вежби да останат здрави. Вежбањето може да се намали на вкочанетост и болка во коленото, па дури и артритис. Една од главните причини за болки во коленото е дополнителна тежина ние го носат околу во нашето тело. Вежбањето може да се ослободат од вишокот на килограми и да се обезбеди олеснување на преоптоварен колена! Со правилна работа надвор режим, може да се зајакне мускулите кои обезбедуваат поддршка на зглобовите и да им помогне да се лекува побрзо.

19. Пеперминт и масло од еукалиптус:

Мента и еукалиптус имаат аналгетски и без болка ослободување квалитети. Користењето на овие масла чудо може да ја намали на непријатност и болка во колената. Користете го ова коленото болка дома лек редовно, за да се обезбеди вашиот болки во колената некои многу потребни TLC!

20. Смрека Бери чај:

Смрека Бери е многу корисен за лекување на болки во коленото заеднички со своите терпинен - ​​4-ол содржина. Земете смрека бобинки секојдневно да се намали непријатноста што доаѓаат со воспаление на коленото. Забелешка: Не преземање на оваа во текот на бременоста.

Овие коленото болка лекови може да го понуди ослободување од болка во коленото. Сепак ќе треба да се види вашата тежина, јадат здрава, и вежбање редовно да ги задржи вашите колена во добра здравствена состојба.

Дали сте се обиделе некој од овие домашни правни лекови за олеснување на коленото зглобовите болка? Ги споделите со нас вашето мислење за ова.

Општи услови: Не е секогаш се предложи да се консултираат со лекар пред да почнете со секоја совети.

Видео на Насловна лекови за артритис третман