Здравјето

11 неверојатни придобивки од антиоксидантите за кожата, косата и здравјето

11 неверојатни придобивки од антиоксидантите за кожата, косата и здравјето

Антиоксидансите се двете природни и вештачки супстанции кои ги штитат клетките од слободните радикали. Додади антиоксиданс богата со овошје и зеленчук во вашата исхрана да ја зголеми способноста на телото да се бори против инфекции и болести.

Како да се вклучат Антиоксидансите како дел од убавина режим

Обидете се да се вклучат прехранбени продукти богати со антиоксиданси како ликопен, бета-каротин, витамин Ц, витамин А и витамин Е во вашата редовна исхрана. Некои од најдобрите познат антиоксиданс богата храна предмети се јагоди, грозје, кајсии, зелен чај, ореви, мешунките, пченка, спанаќ, лимони, јаболка, киви, цели зрна, млеко, кафе, риба, посно месо и морска храна. Исто така мора да се користи маски на лицето, лицето пакети и кожата тоници кои ќе се обезбеди вашата кожа со своите потребната доза на антиоксиданси. Користете креми, лосиони, и sunscreens кои содржат антиоксиданси.

Антиоксидансите Предности

1. Борба против оксидативниот стрес и слободните радикали

Антиоксидансите се борат оксидативен стрес и слободните радикали. Оксидацијата се природен процес. Исхраната богата со антиоксиданси може да се задржи на ниско ниво на слободните радикали. Пушење, пиење, загадувањето на воздухот, инфекција, токсични материи, зрачење и сончање може да доведе до производство на слободни радикали во организмот.

load...

2. Анти-воспаление

Антиоксидансите мирна воспаление. Антиоксиданси како алфа липоична киселина имаат анти-воспалителни резултати кои пак се зголеми циркулацијата на крвта и на клеточниот метаболизам. Ова помага да се намали акни и брчки на кожата.

3. Зацврстување на кожата

Антиоксидансите помагаат да се јават на ефекти знаци на стареење на кожата. Таа го одржува правилното здравјето на кожата и помага во подмладување клетки. Антиоксиданс како П - 10, исто така познат како убиквинон се користи во козметички производи за намалување на брчките на лицето.

4. Акни

Боровинки, капини, јагоди, малини се богати извори на антиоксиданси. Тие го регулираат протокот на крв за да се добие доволно исхрана. Таа, исто така помага да се неутрализира слободните радикали во телото.


load...

5. Лузна третман

Антиоксидантите помагаат во намалување на лузни на лицето. На антиоксиданс Allium ја зголемува протокот на крв лузна ткиво и го минимизира.

6. Поправка сонцето штета

Антиоксиданси како селен, витамин Ц и витамин Е помага во заштитата на штета на кожата предизвикани од сонцето. УВ зраци на сонцето може да го оштети клетките на кожата на вашето тело. Сонцето штета прави кожата досадна и безживотно. Антиоксидансите помош во протокот на крв и да се поттикне растот на нови клетки. Ова ги прави вашата кожа млади и светли. Производи за нега на кожата, како средства за чистење и moisturizers содржат антиоксиданси.

7. Анти-agingAntioxidants помогне да се намали знаци на стареење, како брчки. Тие се зголеми брзината на системот за поправка на кожата, дебели на кожата и да се спречи оштетување на кожата. Најчестите антиоксиданси се витамин Ц и Е.

8. Срцеви заболувања

Антиоксидантите играат важна улога во борбата против срцеви заболувања. Антиоксидансите се одржи на ниво на слободни радикали во телото и да се спречи појавата на срцеви заболувања.

9. Ракот

Слободните радикали штета може да доведе до рак. Оттука, вклучува голем број на антиоксиданси во вашата исхрана.

10. Здравјето на косата

Спроведување на топла зелен чај на вашиот скалп. Пијалак две торби на зелен чај во една чаша вода. Оставете го на главата за еден час, а потоа измијте го. Зелениот чај има антиоксиданси кои помагаат да се спречи губење на косата и тоа исто така го стимулира растот на косата. Антиоксидансите добиени од зелен чај, екстракт од семе од грозје, и екстракт од јаболко се користат за спречување на губење на косата.

11. Предизвикаат циркулацијата на крвта

Антиоксиданси, особено оние што се најде во зелениот чај предизвикаат циркулацијата на крвта и го оптимизира на клеточниот метаболизам. Тоа е корисно во заштитата на кожата од мозолчиња, акни, и брчки.

Антиоксиданс Маски за лице

Сега дека знаете сите за тоа како важни антиоксиданси се за вашиот режим за убавина, следниот логичен чекор е да ги користите! Обиди се со овие прекрасни антиоксиданс маски за лице да угаждам вашата кожа:

  • Црна рибизла-јогурт маска за лице: Екстракт сок од црна рибизла и се меша четири лажици црна рибизла сок со две лажици јогурт. Ако вашата кожа се чувствува сува, додадете неколку капки маслиново масло. Се направи мазна паста и се применуваат на вашето лице. Чекај за пакет да се исуши и исплакнете како и обично.
  • Зелен чај, какао маска за лице: Микс на содржината на еден зелен чај торба со четири лажици какао во прав. Додадете лажица мед и една лажица јогурт. Ако е можно, да додадете некои свежи алое вера гел исто така. Се направи мазна паста и се применуваат на вашата кожа. Маската е одлична за добивање сјај на вашата кожа. Исперам по 30 минути на примена и следење од страна на некои dabbing Розова вода на твоето лице.

Некои важни точки да се забележи Пред да ја користите Антиоксидансите

  1. Избегне преголема доза на антиоксиданси во исхраната.
  2. Консултирајте се со лекар пред да земете антиоксидансите.
  3. Над внесување на витамини А и Д, исто така може да доведе до сериозни здравствени проблеми.

load...