17 најдобри придобивки од сок од калинка (Anar Ka Ras) за кожа, коса и здравје

Како и многумина од вас сакаат да ги собереш овие прекрасни црвени плодови, калинки познат по неверојатно нивните медицински сили?

Калинка е дебела кожа семест супер овошје, со брилијантен црвена боја која сега се смета како чудотворен плод со научни истражувачи. Калинка името потекнува од францускиот збор "калинка" или носителка јаболко. Тие се верува дека потекнува од Иран и донесе во Египет во 1600 година пред нашата ера, каде што не само што бил почитуван како важен извор на храна, но е исто така широко се користи за медицински вредност. Се одржа во високо почитуван дури и за време на тие времиња, како што е евидентно од неговото отсликување во египетската слики и гробови. Инспириран од богатството на скапоцен камен тон семе во светло црвена кожа, калинка се смета за симбол на плодноста и благосостојбата во некои култури.

Сокот од калинка - суперхрана За Добар кожата, косата и здравје:

Пиењето сок од калинка корист на нашето здравје и кожа во голем број на начини. Таа е една од ретките овошја чијшто сок е како корисни како и самиот плод. Тоа е затоа што на кора содржи максимална количина на антиоксиданси кои се ослободуваат во изобилство кога плодот е стиснат додека цедењето. Таа во моментов е рангирана рамо до рамо со сини бобинки и зелен чај за неговата хранлива корист.

Некои луѓе може да го најдете малку незгодни да се справи со малку семиња, која е причината зошто, вадење сок е најдобар начин да ги искористат предностите на нар сок. Пиење овозможува брз и лесен асимилација на сите хранливи материи се наоѓаат во крвта од телото. Во споредба со другите видови овошје, калинки содржи максималниот износ на анти-оксиданти. Таа содржи околу 3 пати повеќе антиоксиданси од зелениот чај и портокали.

Свежо исцедено сок од калинка, се целосно необработени, триумфира над спакувани сок секој ден, како што тоа го задржува максималниот број на витамини. Осигурете се дека е незасладена сок како шеќер од воспалителни може да се отстранат некои од придобивките на здравјето на ова овошје.

Види здравствени придобивки видеа од нашиот YouTube канал - StyleCrazeTv

Хранливата вредност на нар:

Калинка е голем извор на елагична киселина, и антиоксиданс и punicic киселина, омега 5 полинезаситени масни киселина која е многу корисно за регенерација на клетките и пролиферација. Сокот од ова овошје е исклучително извор на витамин А, Ц и Е и минерали како што се калциум, фосфор, калиум, железо, фолна киселина, ниацин, тиамин, фолати и рибофлавин.

Кликни тука за да ја видите проширена верзија на овој инфографик.

Здравствени придобивки на нар сок:

Калинка се користи за медицински цели во средината и Далечниот Исток региони во текот на илјадници години. Тоа беше се користи како тоник за лекување болести како чирови и дијареа. На сок од калинка содржи антиоксиданси како anthocyanin и елагична киселина, соединенија како Галските киселини, како и флавоноиди кверцетинот кои нудат заштита од дијабетес, срцеви болести, остеоартритис и неколку видови на рак.

1. Нар сок подобрува вашиот здравјето на срцето:

Нар сок може да има големо влијание врз здравјето, особено за здравјето на срцето, со одржување на артериите флексибилни и намалување на воспаление на слузницата на крвните садови. Познато е да се намали атеросклероза, која е една од водечките причини за срцеви заболувања. Тоа го намалува ризикот од затнување на артериите што може да предизвика ограничување на протокот на крв во срцето и мозокот. Со други зборови, има анти-атерогени ефект на срцето (1). Тоа го намалува износот на LDL или лошиот холестерол, кој се задржува во телото и ја зголемува количината на добриот холестерол ХДЛ или (2).

2. Нар сок одржува вашиот шеќер во крвта нивоа:

Иако нар сок содржи фруктоза, тоа не го подигне нивото на шеќер во крвта како и други овошни сокови. Истражувањата покажаа дека не постои значително зголемување на нивото на шеќер во крвта на пациентите со дијабетес кои пиеле овој сок на ден во период од 2 недели (3).

3. Нар сок одржува вашиот крвен притисок:

Калинки се исто така познат за намалување на висок крвен притисок (4). Сок намалува лезии и воспаление на крвните садови во срцето на пациентите. Таа е природен аспирин, која го задржува крвта од коагулациони и формирање на згрутчување на крвта. Таа дури и делува како крв потенки овозможува неограничен проток на крвта низ телото.

4. Сокот од калинка го намалува ризикот од рак:

Сокот од калинка го елиминира слободните радикали од телото и го инхибира растот и развојот на рак и други болести. Нејзината висока содржина на анти-оксиданти стимулирање на белите крвни клетки да се неутрализира отровите во телото на тој начин промовирајќи силен и здрав имунолошки систем. Калинка се верува дека индуцира апоптоза, процес каде што клетките се уништуваат самите. Дневна доза на една чаша сок од калинка може да го забави растот на канцерогените клетки на рак на простата (5). Покрај тоа што се појавува да го блокира ароматаза, ензим кој го претвора андроген во естроген, хормон кој игра важна улога во развојот на рак на дојка (6).

5. Нар сок помага во лекување на дијареа и дизентерија:

Нар сок се користи во третманот на дијареа (7) и дизентерија како што игра клучна улога во лачење на ензими кои помага правилно варење. Мешање 1 лажичка мед во чаша сок од калинка е сигурно да се излечи проблеми со варењето.

6. Нар сок зголемува вашиот имунитет:

Сокот од калинка има силна анти-бактериски и анти-микробиолошки особини кои помогне во борбата против вируси и бактерии и зајакнување на нашиот имунитет систем (8). Тоа значително ја намалува микроби кои се наоѓаат во устата најчесто се одговорни за кариес и стафилокок инфекции. Својата анти-микробиолошки особини што инхибитор на пренесување на ХИВ направи. Надвор од сите овошја, калинка има најголем потенцијал да ја спречат пренесувањето на ХИВ.

7. Нар сок спречува Анемија:

Анемијата е состојба предизвикана од недостаток на црвени крвни клетки во телото. Од нар сок содржи доволно количество на железо помага во надминување на недостаток на црвени крвни клетки во телото (9). Мешање на некои захаросани шеќер во нар сок и воведување неколку капки во носот е брз лек за контрола на крварење од носот. Тоа е одличен лек за црвено или болки во очите и паѓа око удари со камшик.

8. Нар сок помага со варењето на храната:

Нар сок помага во непреченото функционирање на стомакот, срцето и црниот дроб. Овој сок предизвикува глад, па дури и може да се контролира жед. Затоа е одличен избор на пијалок во текот на летото. Таа, исто така ја смирува инфекција на уринарниот тракт и го олеснува протокот на урината (10). На голема количина на диетални влакна, растворливи и нерастворливи во нар сок помага да се подобри варењето на храната и да се регулира движењето на дебелото црево. Бидејќи тоа нема заситени масти или холестерол, тоа е високо препорачливо за оние со цел да се губат телесната тежина.

9. Нар сок помага во 'рскавицата регенерација:

Сокот од калинка делува како inhibiter на ензимите кои се одговорни за оштетување на 'рскавицата. Поради тоа се препорачува за пациенти кои страдаат од остеоартритис, хронична состојба која се карактеризира со распаѓањето на 'рскавицата на заедничката е. Истражувањата спроведени се покажаа на примената на овој сок да се намали влошување на 'рскавица. Незасладено нар сок ублажува симптомите на артритис и воспаление на коските (11). А редовно внесување на овој сок може да се спречи појавата на невролошки проблеми како што е Алцхајмеровата болест. Тоа е исто така познат за распуштање камења во бубрезите и лечи еректилна дисфункција кај мажите.

10. Нар сок е корисно Во пренатална нега:

Сокот од калинка е исклучително корисни за бремени жени. Тоа е голем извор на голем број на витамини и минерали, вклучувајќи фолна киселина која е клучен елемент на претходно натална исхрана. Анти-воспалителни сопственост на нар сок обезбедува здрав протокот на крв, што е од суштинско значење за севкупниот развој на фетусот (12). Содржина на калиум во овој сок, исто така, може да помогне во спречување на грчеви во нозете, кои обично се поврзани со бременоста. Кога се консумира редовно од страна на бремените жени, што е познато за да се намали ризикот од предвремено породување или раѓање на бебиња со ниска родилна тежина.

Кожата Предности на нар сок:

Нар сок, може да биде таен напивка за да се добие здрав, жив и младешка кожа.

11. Нар сок е одличен против стареење Агент:

Исхраната богата со нар сок може да помогне да се забави процесот на стареење со намалување на брчките и фини линии предизвикани од постојана изложеност на сонце (13). Таа, исто така помага да се одржи на регенерација на клетките на кожата и го спречува хиперпигментација и појава на темни дамки.

12. Нар сок одговара на сите типови на кожа:

Нар сок работи чуда за сува кожа (14). Својата мала молекуларна структура продира длабоко во кожата да се обезбеди обилна хидратација и хидратација на кожата. Така смирува сува и иритирана кожа. Неговата содржина на punicic киселина, омега 3 масни киселини задржува кожата постојано хидрирани со запечатување на влага. Сокот од калинка е од корист за мрсна и акни склони кожата премногу. Примена на нар сок за мрсна кожа спречува појава на мозолчиња и го контролира производството на себум.

13. Нар сок помага во лекувањето на лузни:

Калинка помага во регенерација на клетките на епидермисот и дермални слоеви на кожата. Тој има способност да го забрза процесот на заздравување на рани. Дури и масло од калинка семиња е натоварен со кожата пријателски хранливи материи кои се корисни за зајакнување и регенерација на епидермисот. Таа, исто така ја штити кожата од сонцето гори и лечи штетата причинета на кожата, поради постојаното изложување на сонце (15).

14. Нар сок подобрува вашата кожа текстура:

Калинки се исто така познат да го продолжи животот на фибробластите кои се одговорни за производството на колаген и еластин кои ги заостри кожата и да се спречи формирање на фини линии и брчки. Колагенот и еластинот обезбедуваат сила и поддршка на кожата (16). Кога влакната на колаген и еластин се прекине, кожата се развива лабавост што предизвикува брчки и jowls. Калинка е исто така многу корисен за осветлување на тонот на кожата. Пиењето една чаша сок од калинка секојдневно дава фер и блескав тен.

15. Калинка маска за лице за сјајна кожа:

Измешајте 1 лажичка секоја од зелена папаја во прав, масло од семе од грозје, и екстракт од семе од грозје со 2 лажички сок од калинка и се примени на лицето. Оставете го тоа за околу еден час и го измиете со млака вода.

Вие исто така може да се користи памук топката да се применуваат нар сок директно на лицето после чистење (17).

16. Сок од калинка го спречува ракот на кожата:

Нар содржи антоцијани и хидролизирачки танини кои поседуваат силна анти-оксидант и анти-туморно промовирање својства. Кога се нанесува директно на кожата, елагична киселина, антиоксиданс полифенол најде во калинките го инхибира растот на ракот на кожата (18).

Предности на косата на нар сок:

17. Нар сок спречува Падот на коса:

Пиењето сок од калинка редовно зајакнува фоликулите на косата, кои за возврат се спречи падот на косата, давајќи им на косата здрава и сјајна изглед.

Некои мерки на претпазливост за да се оствари:

• Нар сок не се препорачува за луѓе кои страдаат од грип, кашлица и запек или за оние со флегматичен состојба.

• Сокот од калинка има одредени антиоксиданти кои го намалуваат крвниот притисок. Затоа, потрошувачката на овој сок во комбинација со лекови пропишани за намалување на крвниот притисок може да резултира со состојба со опасно низок крвен притисок, познат како хипотензија.

• Луѓе со одредени растителни алергии и астма се секогаш изложени на поголем ризик за развој на алергиска реакција на ова овошје. Општи алергиски реакции вклучуваат, повраќање, црвена нервозни очи, коприва и тешкотии во дишењето.

• Исто како и grapefruits, калинка е исто така познат да се меша со некои лекови, особено оние кои се на пониско ниво на холестерол познат како статини. Исто така може да се меша со антидепресиви, лекови за СИДА и наркотични болка relievers.

Пиењето една чаша сок од калинка е сето она што е потребно за да се доживее со предности на нар сок. Никогаш не е премногу доцна за да го додадете ова чудо сок во вашата дневна исхрана план како износ на предности кои ќе ги користи дефинитивно поголема од недостатоци.

Сега е време да се вклучи оваа овошен сок во вашата исхрана. Или веќе го имате во вашата исхрана план? Дали ги споделите вашите мислења со нас преку коментари.

Нар сок Исхрана факти: