10 ефективни дома лекови за лекување на анемија

Како и многумина од вас се свесни за фактот дека анемијата е грчки збор што значи недостаток на крв? Оваа медицинска состојба се случува кога едно лице има ниска концентрација на хемоглобин во крвта. Без оглед на сите видови на анемија и факторите кои ја предизвикуваат оваа состојба, човек кој е анемичен експонати екстремните нивоа на летаргија, замор, диспепсија, малаксаност и слаба концентрација. Но, неопходно е да се земе лекови? Да, тоа е од суштинско значење, бидејќи не се лекува анемија би можеле да бидат опасни по живот се докаже. Сепак, постојат некои домашни правни лекови за анемија, која, всушност, може да направи чуда за хранење назад вашето здравје. Желни да знаете она што тие се? Чита на.

Насловна лекови за анемија

1. Јадете многу железо богата храна:

Промена на вашата исхрана! Да, сте слушнале и пред, и ние ќе ви кажам истото. Јадење балансирана исхрана е, секако, клучна за добро здравје. Вклучува храна како суво овошје, трици снегулки, остриги и кафеав ориз за да вашата дневна исхрана. Прегратка зелен лиснат зеленчук, суво грозје, датуми и сливи. Леб, тестенини, леќа, меласа, и црниот дроб, кога се јаде во умерени количини може да ви помогне да се добие доволно железо за телото да се борат оваа едноставна војната во вашето тело. Мал број на печено црн сусам, заедно со jaggery може да ви помогне да се надмине оваа состојба.

2. Кажи не на пијалоци:

Го намали вашиот внес на кафе и чај. Прекумерни нивоа на кофеин попречи со апсорпција на железо. Значи, да се лесно! Наместо тоа, одат зелени! Да се ​​одлучат за зеленчук и свежо исцедено овошни сокови или сокови и милкшејк, sans шеќер. Можете да додадете малку мед за збогатување на вкусот и бенефиции.

3. Преземање на ладна бања:

Чекор во ладна бања! А освежувачки бања во ладна вода може да помогне во лекување на анемија. Шокирани? Истражувањата покажуваат дека во ладна вода бања помага на телото да се постигне идеална температура потребни за соодветна протокот на крв во сите делови на телото.

4. Бараат масери:

Еден добар масажа подобрува квалитетот и количината на крв испумпана од срцето. Подобро нивоа на циркулацијата, толку повеќе агилни и активно ќе биде. Одлучат за Ајурведа масажа за подобри резултати! Па што чекаш? Одат во за масажа и да се релаксираат додека добрите ќе ве натера да се розова повторно!

5. Уживајте во вашиот чаша Танг:

Не постои ништо како чаша ладни Танг на топол летен ден, е таму? Агруми како портокали и лимон се богати витамин Ц и помага во борба против анемија. Започне вашиот ден со чаша топла вода со лимон цртичка на мед; исто така можете да голтка сок sans шеќер во текот на денот за додадена корист.

6. Карабатаци:

Еве уште еден најдобар домашен лек за анемија, тапанот стапчиња кои имаат егзотични вкус и го наоѓа својот пат во неколку Јужна Индија кујни. Испаруваат котел на бутче sambar ќе се насладуваат вашиот вкус пупки и борбата на недостаток! Ако не знаете како да се готви овој зеленчук, или се премногу мрзливи да се направи тоа, едноставно се цеди сокот и голтај.

7. Цвекло:

Црвена, Чаби корен, што сте биле на неа уште од детството може да стане вашиот пријател во потреба и е одлична анемија лек. Коренот е богата со фолна киселина и хранливи материи како влакна и калиум. Овие хранливи материи и киселини се познати за прочистување на крвта, а зголемување на нивото на хемоглобин во крвта.

8. Билни живеење:

Направете овие лековити билки е дел од вашиот живот. Burdock корен, глуварче корен, коприва, жолта пристаништето корен, луцерка, спирулина, и линцура - тие се мал број на билки кои може да ви даде нова кора од лимон. И, тоа, пак, го подобрува вашиот анемична состојба.

9. Одете банани:

Јаде банани, исто така познат како храна на сиромашните човек, е еден од најдобрите начини да се корнат над анемија. Ова овошје е богато со железо и калиум и помага во стимулирање на производството на хемоглобин во крвта, со што ги спречува и олеснување на анемија.

10. Задоволство е мантра:

"Прави го тоа што го сакаш"! Како што велат истражувачите сите симптоми на анемија може да се пренасочени, а подоцна се искорени со постојано се во состојба на активна праг. Оттука, го направи она што срцето повикува да, било да е тоа шопинг, читање, или дури и само слушање музика! Ќе видите дека ова ќе има позитивно влијание врз вашето лекување.

Да се ​​биде човек кој темелно верува дека живееме еднаш, за она што вреди, јас силно препорачуваме да јадат добро, вежба умерено и уживајте во животот во потполност. Обиди се со овие едноставни дома лекови за анемија, и ги споделите со нас она што работеше најдобро за вас!