Низок план за исхрана на протеини - што да се јаде и што да се избегнува?

А ниско протеинска исхрана е диететска програма, кој е дизајниран од страна на лекарите и диететичари да се ограничи внесот на протеини за одредени поединци кои се дијагностицирани со црниот дроб или бубрезите, проблеми и оние кои страдаат од наследни метаболни нарушувања. Внесот на протеини е ограничен во зависност од неколку фактори како што се возраста, полот и здравствената состојба итн

Оваа диета основа ограничува потрошувачката на нуспроизводи од животинско потекло, како месо, јајца, риба, живина, јогурт, млеко, сирење, пулсира и инсистира на потрошувачката на ниско протеинска храна како зеленчук, овошје, леб, пченка и компир. Во рамките на оваа диета, дневните калории на Дитер се добиени од комплексни јагленохидрати, а не од протеини.

Потреба за ниска протеинска исхрана:

• Протеините се суштински macronutrient потребни од страна на телото за нормален развој на клетки, ткиво поправка и заштита од заразни болести. Протеин има 16% азот кој се елиминира од телото што се уреа во форма на урина. Меѓутоа, ако некој има заболени црниот дроб или бубрезите, нормално метаболички процес е спречена. Ова резултира со акумулација на уреа и амонијак во крвта која произведува токсични ефекти во организмот доведува до губење на апетит и замор. Затоа, ниско протеинска исхрана се препорачува за пациенти со заболувања на црниот дроб, бубрезите (бубрежна) инсуфициенција и нарушувања вклучување на циклусот на уреа.

• Диети кои содржат 30% или повеќе протеини може да резултира со сериозни метаболни промени, што ќе доведе до губење на коскената маса и камења во бубрезите.

Извори на ниско протеинска:

Целта на оваа диета е да се ограничи внесот на протеини. Овошјето и зеленчукот се потпора на оваа диета. Сепак, тие не може да обезбеди количина на калории потребни за целосно ден. Така, со цел да се компензира за губење на калории, здрави масти како мононезаситени масти и полинезаситени масти треба да бидат вградени во исхраната. Растителни масла како маслиново масло, шафран масло, соја и сончоглед масла се ниски со протеини и се одлични извори на овие здрави масти. Јаткастите плодови како ореви, бадеми и cashews, исто така, се ниско ниво на протеини, но богата со калории. Бонбони, засладувачи и плодови, исто така може да бидат вклучени во оваа диета. Храна има висок protien ниско carb исхрана содржина на протеини како што се месо, јајца, пилешко, говедско месо, риба, јајца, јогурт, млеко и сирење треба да се конзумира во помали количини.

Високо протеинска ниски carb Исхрана табела: Пример мени

Еве една шема на ниско carb високо протеинска исхрана.

Предности на Пониска Протеин Исхрана:

А здрав човек треба околу 40 - 60 грама протеини секој ден да се одржи соодветна здравствена состојба. Овие протеини се метаболизира во црниот дроб и се ослободени од телото како уреа. Меѓутоа, ако на црниот дроб или бубрезите е оштетена, амонијак или токсични метаболити се акумулирани во крвта доведува до болести на бубрезите, и промени во однесувањето, како што се замор, халуцинации, психоза и халуцинации. Со намалување на стрес на бубрезите и црниот дроб, оваа диета спречува влошување на бубрезите и црниот дроб услови. Според истражувањето, вегетаријанската исхрана релативно ниска во протеини и калории, го намалува крвниот нивоа на неколку хормони и други супстанции кои се поврзани со одредени видови на рак. Покрај тоа, ниско протеинска исхрана обезбедува заштита од гихт, која е предизвикана од високите нивоа на урична киселина во крвта.

А ниска протеинска исхрана е потребно во лекување Тирозинемија - ретка наследна болест која се јавува поради грешка на метаболизмот во која телото не може ефикасно да се прекине тирозин амино киселина.

Ризиците поврзани со ниско протеинска исхрана:

Исхрана со ограничен протеини е од голема помош за поединци кои страдаат од црниот дроб и хронични бубрежни заболувања. Сепак, по ниска протеинска исхрана на континуирана основа влијае на виталните функции на клетки, како што заздравувањето на раните и имуниот одговор кон инфекции. Се дефицитарни со протеини, ниско протеинска исхрана може да биде одговорен за мускулната маса како што е ниско во неколку амино киселини што се предвидени од страна на мускулните протеини. Покрај тоа, ова е низок во исхраната железо, калциум, тиамин (витамин Б - 1), рибофлавин (витамин Б - 2), витамини ниацин (витамин Б - 3) и додатоци во исхраната се потребни за да се спречи недостаток.

Исхраната со ограничен внес на протеини може да доведе до недоволна исхранетост кај лицата кои страдаат од болести на бубрезите, напредни резултира со губење на тежината и мускулната, недостаток на енергија и тешкотии во борбата против инфекции. Со цел да се спречи овој проблем, периодично следење на телесната тежина и статусот на протеини е апсолутно суштинско значење. Срцето здрави масти како бонбони и други слатки јадења како конзервирана и замрзнато овошје во сируп треба да се користи за да се компензира за губење на калории.

Мерки на претпазливост треба да се преземат со низок Протеин Исхрана:

Ниско протеинска исхрана треба да се следи под строг лекарски совет од нутриционист кој е запознаен со црниот дроб и бубрезите. Исхраната треба да биде таква што таа ги исполнува нутритивните потреби на Дитер, така што тоа е ефикасен во намалување на обемот на работа на бубрезите и црниот дроб. Тоа не треба да се стреми кон целосна елиминација на богата со протеини храна, како јајца, месо и сирење од исхраната. Наместо тоа, треба да се осигура дека соодветни протеини се обезбедуваат од вегетаријанската исхрана за раст и развој, градење на мускулите и поправка на рани.

Екстра калории може да се додаде со инкорпорирање на срцето здрави масти во исхраната. Оние кои страдаат од болести на бубрезите, како и дијабетес треба да се консумираат умерено јаглехидрати заедно со мононезаситени и полинезаситени масти.